Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Ballafaqimi me lëkurë të plasaritur, kruarje ose të thatë
• Metoda 2 e 4: Parandalimi i shenjave gjatë përdorimit të Roaccutane
• Metoda 3 nga 4: Ballafaqimi me ndjeshmërinë ndaj dritës
• Metoda 4 nga 4: Kujdesuni për buzët tuaja
• Këshilla

Aknet janë një problem i turpshëm. Nëse vendosni të trajtoni aknet me Isotretinoin (zakonisht referohet me emrin e markës Accutane), mund të përballeni me një sfidë të rëndësishme. Përfitimet janë të mëdha, por efektet anësore mund të jenë shqetësuese. Mbani lëkurën tuaj të hidratuar për të luftuar thatësinë dhe konsultohuni me dermatologun tuaj për ndryshimet e lëkurës dhe rekomandimet për mbajtjen e lëkurës tuaj të shëndetshme gjatë marrjes së isotretinoinës.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Ballafaqimi me lëkurë të plasaritur, kruarje ose të thatë

1. Merrni dushe të shkurtra dhe të ftohta. Roaccutane është i njohur për të tharë lëkurën. Dushet e ftohta do të thajnë fytyrën tuaj më pak sesa dushet e nxehta dhe mund të mbajnë nën kontroll efektet anësore. Një dush i shkurtër siguron që yndyrnat e rëndësishme të mos pastrohen nga lëkura juaj dhe që lëkura juaj të mos thahet. Dushet e gjata dhe banjot bëjnë që lëkura juaj të thahet, prandaj përpiquni ta kufizoni atë në 5-10 minuta.
   • Nëse është e nevojshme, mund të bëni një dush të ngrohtë (jo të nxehtë) në ditë. Në këtë rast, nuk ju lejohet të bëni një dush shtesë atë ditë.
   • Lëkurën e thatë. Mos përdorni një peshqir për të fërkuar lëkurën tuaj të thatë.
2. Përdorni një shampo të butë ose të butë. Përdorimi i rregullt i shamponit do të thajë lëkurën e kokës dhe do të shkaktojë kruajtje. Shumë njerëz raportojnë se nuk kanë nevojë për asnjë shampo gjatë përdorimit të Accutane, prandaj vlerësoni gjendjen e flokëve tuaj përpara se ta lani me shampo dhe përdorni vetëm kur është e nevojshme.
3. Përdorni një sapun të butë. Kërkoni sapunë të bërë nga përbërës natyralë si vaj ulliri, livando, kamomil, vaj kokosi, mente dhe mjaltë. Sapunët e butë normalisht nuk përmbajnë aromë artificiale dhe kimikate dhe nuk duhet të përmbajnë agjentë antibakterialë. Ju gjithashtu mund të përdorni një pastrues të krijuar për lëkurë të ndjeshme. Lexoni etiketat dhe sigurohuni që sapuni është i destinuar për lëkurë të ndjeshme dhe nuk përmban aromë
   • Sigurohuni që të përdorni sapunin sipas udhëzimeve. Për të përdorur sapunin, duhet të merrni sapunin në duar dhe ta lagni me ujë. Fërkoni sapunin mbrapa dhe me radhë derisa të formohet një shkumë. Pastaj aplikojeni këtë me një leckë larëse ose sfungjer. Ju gjithashtu mund të zgjidhni ta përdorni sapunin direkt në pëlhurën tuaj të larjes ose sfungjerin dhe pastrimin derisa të formohet një shkumë. Pastaj përdorni leckën e larjes ose sfungjerin me shkumë në pjesët e trupit që dëshironi të pastroni.
4. Përdorni një detergjent pa sapun. Përdorimi i një pastruesi pa sapun me masë mund të jetë një alternativë e pranueshme për një sapun të butë. Ashtu si sapuni i butë, çdo pastrues që përdorni duhet të jetë pa kimikate dhe konservantë, dhe vajrat natyralë dhe barishtet duhet të jenë pjesë e përbërësve kryesorë.
   • Udhëzimet specifike për përdorim varen nga pastruesi jo-sapun që po përdorni. Shumica janë në dispozicion si locione. Për të përdorur një pastrues locionesh, spërkatni pak në majë të gishtave dhe më pas fërkojeni butësisht të lirshëm në lëkurë në fytyrën, krahët dhe duart. Sigurohuni që të depërtojë në poret për disa sekonda. Shpëlajeni atë që ka mbetur me ujë ose fshijeni atë me një ind.
   • Ka shumë sapunë dhe pastrues të butë të disponueshëm nga estetisti juaj lokal. Gjeni produktet që funksionojnë për ju.
   • Ekziston edhe shampo pa sapun.
5. Përdorni një krem ​​hidratues pas dushit. Ka të gjitha llojet e hidratuesve për shitje. Shikoni për një krem ​​hidratues që përmban përbërës natyralë dhe një minimum kimikatesh. Përbërësit natyralë në kremin tuaj hidratues mund të përfshijnë sheqer kafe, vaj makadamia, gjalpë shea dhe bollgur.
   • Lexoni etiketat dhe sigurohuni që të mos jetë shtuar asnjë parfum dhe se kremi hidratues nuk përmban alkool.
   • Nëse është e nevojshme, një krem ​​hidratues mund të aplikohet në lëkurë të thatë ose të plasaritur duke vendosur pak në majë të gishtave dhe duke e fërkuar atë në lëkurën e prekur me lëvizje të butë rrethore.
   • Lexoni udhëzimet në pjesën e pasme të kremit hidratues për ta përdorur atë në mënyrë korrekte.
   • Nëse jeni duke fluturuar, sigurohuni që të vendosni një shtresë të dyfishtë locioni përpara se të hipni në aeroplan. Ajri në aeroplan riciklohet, duke e vendosur lëkurën tuaj më të rrezikuar të thahet.
6. Lëreni dritaren e dhomës së gjumit të hapur. Kur moti lejon, ekspozimi i lëkurës suaj në ajër të pastër mund të ndihmojë që ajo të mos thahet dhe të mos plasaritet. Mos hapni një dritare nëse nuk keni një ekran insektesh, veçanërisht nëse nuk doni të futen insekte dhe dëmtues të tjerë.
7. Bleni një lagështues. Një lagështues mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e lëkurës tuaj, veçanërisht në mot të ftohtë ose të ftohtë. Nëse është e mundur, gjeni një lagështues për shtëpinë tuaj dhe një më të vogël për vendin tuaj të punës.
8. Pini shumë ujë. Importantshtë e rëndësishme të mbani veten të hidratuar, prandaj pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Gjithmonë keni një shishe ujë në dorë dhe përpiquni ta rimbushni disa herë në ditë.

Metoda 2 e 4: Parandalimi i shenjave gjatë përdorimit të Roaccutane

1. Mos depiloni lëkurën tuaj. Për shkak se lëkura bëhet më e hollë gjatë trajtimit, keni një rrezik më të lartë të dhëmbëza. Depilimi me rrëshirë (rrëshira) duhet të shmanget për të paktën gjashtë muaj pas ndërprerjes së trajtimit me izotretinoinë.
2. Mos kryeni trajtim me lazer. Si trajtimi ablativ ashtu edhe ai jo-ablativ duhet të shmangen gjatë përdorimit të Accutane, ashtu si dermabrasioni dhe teknikat e tjera për të trajtuar indet e mbresave të aknes. Gjatë periudhës së trajtimit, lëkura juaj do të jetë më e hollë se zakonisht, gjë që rrit rrezikun e cikatrizimit.
3. Rruani flokët vetëm kur është e nevojshme. Mos u përpiqni të rruheni ndërsa përdorni Roaccutane. Nëse keni nevojë për të hequr flokët në fytyrën ose këmbët tuaja, përdorni një rroje sigurie dhe krem ​​të butë rroje. Nëse lëkura juaj është veçanërisht e thatë ose e çarë keq, përdorni shkumën me një sapun të butë ose një pastrues jo-sapun në vend të kremit për rruajtje. Lagni pjesën e lëkurës tuaj që dëshironi të rruheni dhe më pas vendosni kremin për rroje ose kremin e sapunit mbi të. Lëvizni briskun tuaj ngadalë përgjatë lëkurës që dëshironi të rruheni. Lani briskun tuaj dhe lani lëkurën e rruar kur të keni mbaruar.
   • Kushtojini vëmendje gjatë rruajtjes. Mos përdorni brisk me buzë të drejtë.
   • Një brisk do të bëjë dëmin më të vogël kur hiqni qimet në fytyrë dhe këmbë.

Metoda 3 nga 4: Ballafaqimi me ndjeshmërinë ndaj dritës

1. Mos e ekspozoni lëkurën tuaj në diell për një kohë të gjatë. Qëndroni brenda nëse keni shansin. Nëse dilni jashtë në ditë me diell, mbuloni krahët me mëngë të gjata. Vishni pantallona, ​​jo pantallona të shkurtra, për të kufizuar sa rrezet e diellit jeni të ekspozuar.
2. Përdorni krem ​​mbrojtës. Vendosni kremin kundër diellit me një faktor mbrojtës nga dielli prej të paktën 30 në fytyrën, qafën dhe duart para se të dilni jashtë. Përdoreni edhe në trupin tuaj nëse vërtet nuk mund të vishni pantallona të gjata apo këmishë me mëngë të gjata. Qëndroni në plazh ose pranë pishinës nën një ombrellë.
3. Trajtoni djegiet nga dielli me kompresa me ujë të ftohtë. Lagni një leckë ose leckë me ujë të ftohtë rubineti dhe vendoseni në lëkurën e djegur për dhjetë minuta. Përsëriteni tre deri në katër herë në ditë ose sipas nevojës. Locion me bazë aloe vera mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar dhimbjen. Nëse djegia nga dielli është e rëndë dhe lëkura fillon të bie, vizitoni një dermatolog.
4. Mos e ekspozoni lëkurën tuaj në diell për një kohë të gjatë dhe përdorni një krem ​​mbrojtës. Shtë e rëndësishme të mbroni lëkurën tuaj nga dielli kur dilni jashtë. Gjithmonë vendosni krem ​​mbrojtës para ekspozimit në diell.
   • Mos harroni gjithashtu se efekti i Accutane mund të rritet nëse përdoret së bashku me barna të tjerë që shkaktojnë ndjeshmëri ndaj dritës. Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj nëse merrni ndonjë ilaç tjetër përveç Roaccutane.

Metoda 4 nga 4: Kujdesuni për buzët tuaja

1. Përdorni balsam për buzët. Cheilitis (buzët e copëtuara) është një efekt anësor i zakonshëm i trajtimit me Roaccutane. Për të parandaluar dhe trajtuar buzët e copëtuara, duhet të përdorni balsam për buzët. Disa kanë një aromë të këndshme si livando ose qershi të egër, por të tjerët janë pa erë.
   • Balsamet më higjienike të buzëve vijnë në tuba të vegjël drejtkëndëshe, prandaj nuk keni pse prekni buzët me dorë për të aplikuar balsamin.
   • Balsamet që kërkojnë që ju të vendosni manualisht pak balsam buzësh nga paketimi në buzët tuaja kanë avantazhin e të qenit në gjendje të marrin sasinë e dëshiruar nga paketimi.
2. Përdorni vazelinë ose një vaj të shërimit Aquaphor. Nëse balsami i buzëve nuk funksionon, përdorni diçka më të fortë për të trajtuar buzët tuaja të copëtuara. Pelte vaji dhe Aquaphor duhet të aplikohen duke futur gishtin tuaj të vogël në paketim dhe duke aplikuar një shtresë të vogël në buzët tuaja dhe rreth gojës.
3. Përdorni pomadë me recetë të bazuar në hidrokortizone. Për buzët jashtëzakonisht të thata mund të përdorni një vaj prej 1%. Vendosni vajin dy ose tre herë në ditë dhe përdorni gjithashtu vazelinë, Aquaphor ose një balsam për buzët. Ju gjithashtu mund të përdorni një vaj të dobët kortikosteroid nëse mund të merrni një recetë nga dermatologu juaj.
   • Trajtimet me bazë kortikosteroide nuk duhet të përdoren për më shumë se disa ditë rresht, pasi kjo mund të çojë në rrallimin e lëkurës në buzët tuaja ose në zgjerimin e enëve të gjakut ku keni aplikuar pomadën.
   • Gjithmonë ndiqni udhëzimet kur përdorni vajra dhe ilaçe me recetë.
4. Mos i lëpij buzët. Ndërsa kjo mund të ofrojë një lehtësim të përkohshëm, enzimat në pështymë mund të irritojnë lëkurën tuaj. Sa më shumë të lëpini buzët, aq më të thata dhe më të dhimbshme do të bëhen me kalimin e kohës. Mbani gjuhën në gojë dhe vendosni balsam buzësh sipas nevojës.
   • Vish një shirit gome rreth kyçit dhe tërhiqe butësisht nëse kap veten duke lëpirë buzët. Irritimi i lehtë nga shiriti i gomës në dore do t'ju ndalojë të lëpini buzët.

Këshilla

• Pini shumë ujë, pasi Roaccutane e than lëkurën.
• Rrini në një rutinë. Sa më i rregullt të jetë regjimi juaj i kujdesit për lëkurën, aq më i suksesshëm do të jeni me të.
• Lyejeni lëkurën tuaj kur përdorni një peshqir. Mos përdorni peshqir për të fërkuar lëkurën tuaj të thatë.
• Përdorni pëlhura larëse të pastra. Pas përdorimit, lajeni atë në ujë të ngrohtë dhe me sapun për të parandaluar përhapjen e mëtejshme të baktereve.
• Përdorimi i lenteve të kontaktit mund të bëhet i pakëndshëm gjatë përdorimit të Roaccutane. Kjo sepse mukozat thahen. Një zgjidhje hidratuese për lentet tuaja të kontaktit është një ide e mirë.