Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Diskutoni gjëra me të dashurën tuaj
• Metoda 2 nga 2: Tregoni jo verbalisht që kujdeseni për të dashurën tuaj
• Këshilla
• Paralajmërime

Të shohësh dikë që të intereson të ndihesh keq mund të të bëjë të ndihesh shumë i pafuqishëm. Kjo është veçanërisht e zakonshme në marrëdhëniet romantike. Ndjenjat dhe emocionet pastaj shpërthehen më shpesh. Mund të ketë disa arsye pse e dashura juaj duhet të ngushëllohet. Ajo mund të jetë e trishtuar ose e zemëruar për diçka që ka përjetuar. Apo ndoshta ajo sapo ka kaluar një ditë të keqe dhe ka nevojë për një shpatull të fortë për t'u mbështetur. Mënyra më e mirë për të ngushëlluar të dashurën tuaj varet nga vetë vajza dhe marrëdhënia që keni me njëri-tjetrin. Gjithçka fillon me thjesht të qenit atje kur ajo ka nevojë për ju. Ky gjest tashmë do të thotë shumë për të.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Diskutoni gjëra me të dashurën tuaj

1. Jini pranë saj sa më shpejt të jetë e mundur, si emocionalisht ashtu edhe fizikisht. Nëse jeni në një lidhje dhe e dashura juaj ndihet keq, është e rëndësishme që ta vendosni si përparësinë tuaj kryesore të jeni pranë saj. Të shkosh me të shpejt mund të jetë po aq e rëndësishme në atë pikë sa të jesh në të vërtetë. Kjo do të bëjë që e dashura juaj të ndihet sikur ju kujdeseni vërtet për të. Dhe vetëm kjo ndoshta do ta bëjë atë të ndihet pak më mirë.
   • Ka shumë kuptim që nuk mund të lësh gjithmonë gjithçka të bjerë nga duart e tua dhe të nxitosh te e dashura jote. Ju do të duhet të merrni parasysh seriozitetin e situatës së saj në lidhje me gjërat në jetën tuaj që janë të rëndësishme për ju. Për shembull, nëse jeni në punë ose shkollë dhe e dashura juaj ju merr në telefon sepse gjyshi i saj ka ndërruar jetë, nuk ka dyshim që duhet të shkoni ta shihni menjëherë. Por nëse situata është më pak serioze, ju gjithashtu mund t'i ofroni asaj mbështetje në atë kohë duke i telefonuar asaj. Atëherë tregojini asaj që ajo është shumë e rëndësishme për ju, por që ju keni edhe përgjegjësi të tjera dhe nuk mund t'i lini pas. Bëni një takim me të për ta vizituar pas punës ose shkollës.
2. Pyete se pse ndihet keq dhe dëgjo. Derisa të dini saktësisht pse e dashura juaj po ndihet keq, ju mund të ofroni rehati vetëm në një shkallë të vogël. Nëse arsyeja është një gjë e vogël apo diçka që e kthen jetën e saj përmbys, ofrimi i ngushëllimit fillon me dëgjimin me kujdes të asaj që ajo ka për të thënë. Shtë gjithashtu e rëndësishme të jesh empatik dhe të ndihesh për të.
3. Bëhu një tabelë zanore për emocionet e saj. Më e mira që mund të bësh është të dëgjosh një vesh. Nëse ajo mund të tregojë historinë e saj ndërsa dëgjohet, ka shumë të ngjarë që ajo të vijë në një pasqyrë të saj.
   • Mos u mundoni të sugjeroni zgjidhje kur ajo tregon historinë e saj. Ndihmojeni të identifikojë vetë atë për të cilën ndihet e trishtuar ose e zemëruar. Lëreni të shprehë emocionet e saj ndërkohë që jeni empatik.
   • Dëgjojeni atë në mënyrë aktive. Merrni zakon të përsërisni atë që ju tha. Tregojini asaj se ndjenjat dhe ato që ajo ka për të thënë janë gjithçka që ju intereson tani.
   • Shtë e vështirë të tregosh ndjeshmëri kur je pjesërisht i përqendruar në mendimet e tua. Ju gjithashtu mund të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja me të, por vetëm nëse ajo pyet për të.
4. Bëni të qeshë. E qeshura ndihmon kundër stresit dhe për të pastruar mendjen tuaj. Të qeshurit së bashku mund të bëjë që problemet mendore dhe emocionale të duken më pak serioze dhe më të lehta për tu kapërcyer.
   • Nëse keni një marrëdhënie të mirë me të dashurën tuaj, ju ndoshta tashmë do ta bëni atë të qeshë rregullisht. Humori është një ilaç i fortë për stresin dhe pikëllimin. Përveç kësaj, një e qeshur e mirë gjithashtu mund ta largojë atë nga problemet e saj dhe ta bëjë atë të ndihet më pak keq për një kohë.
5. Bëni të qartë se ajo nuk ka nga çfarë të turpërohet. Në krye të trishtimit ose zemërimit të dashurën tuaj me të cilën po ballafaqohet në atë kohë, ajo mund të ndihet tepër keq sepse ka turp. Sidomos nëse nuk keni qenë së bashku për një kohë të gjatë, mund të jetë e vështirë për të që t'ju tregojë prekshmërinë e saj emocionale. Nëse mendoni se është kështu, tërhiqeni afër saj dhe tregojeni se është normale të ndihet kështu ndonjëherë. Bëjini të ditur se i besoni asaj Kurrën e kurrës do të dëmtojë.
6. Rri i qete. Mos harroni se përqendrimi duhet të jetë plotësisht tek e dashura juaj dhe ndjenjat e saj dhe se ju jeni aty në një kohë të tillë për ta siguruar dhe mbështetur atë. Kjo mund të jetë e ndërlikuar nëse jeni një nga arsyet që ajo ndihet keq. Në atë rast, përpiquni të lini mënjanë ndjenjat tuaja për një kohë derisa e dashura juaj të mos ndihet më keq. Nëse bëheni shumë emocionalë vetë dhe filloni të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja me të, kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën. Dhe në fund të fundit, ju bëtë shumë pak për ta bërë atë të ndihet më mirë ose për ta ngushëlluar.
   • Nëse ndiheni keq për situatën vetë, mbajeni atë për vete dhe përqendrohuni në ndjenjat e saj. Diskutoni ndjenjat tuaja një herë tjetër kur ajo ndihet më pak keq.

Metoda 2 nga 2: Tregoni jo verbalisht që kujdeseni për të dashurën tuaj

1. Afrohuni asaj në kushtet e saj. Kur takoheni me të dashurën tuaj, është e rëndësishme të respektoni kufijtë e saj. Ka kuptim që ju doni të tregoni dashuri kur e dashura juaj është e zemëruar ose e trishtuar, por ndoshta e dashura juaj nuk është në humor për këtë tani. Nëse një vajzë është vërtet e mërzitur për diçka, ajo ndoshta nuk ka dëshirë të përqafohet. Kur takoni të dashurën tuaj, jepini hapësirë ​​asaj pa qenë e largët. Nëse i duhet një përqafim ose një puthje, ka shumë të ngjarë që ajo ta tregojë vetë këtë.
   • Nëse keni qenë me të dashurën tuaj për një kohë, mund të jeni në gjendje të vlerësoni sjelljen e saj në situata të caktuara. Për shembull, nëse keni qenë në gjendje ta ngushëlloni në të kaluarën duke e përqafuar, ka shumë mundësi që ajo ta shijojë përsëri këtë.
2. Mbani një qëndrim aktiv. Kur flisni me të dashurën tuaj për ndjenjat e saj, është e rëndësishme që t'i tregoni asaj se ajo ka vëmendjen tuaj të plotë dhe se ju vërtet e dëgjoni atë. Ju mund ta bëni këtë duke adoptuar një sjellje aktive. Bëni kontakt të rregullt me ​​sy, përkuluni, tundni kokën dhe buzëqeshni kur është e përshtatshme. E gjithë kjo do t'i tregojë të dashurës suaj që ju intereson.
3. Blini asaj një dhuratë. Marrja e një dhuratë mund ta bëjë dikë çuditërisht të mirë në kohë stresi. Ndërsa një tufë me lule natyrisht nuk do të zgjidhë problemin në vetvete, kjo është një shenjë e dashurisë dhe dashurisë për të dashurën tuaj. Kuptimi simbolik i një dhurate mund ta bëjë të dashurën tuaj të ndihet më mirë.
   • Një dhuratë mund ta bëjë të dashurën tuaj të ndihet më mirë. Por kjo duhet të shkojë krah për krah me një bisedë të mirë dhe t'i tregojë asaj se je aty për të.
   • Mendoni me kujdes se cila dhuratë është e përshtatshme për situatën specifike. Blerja e saj për versionin e fundit të lojës së saj të preferuar kompjuterike pas vdekjes së babait të saj nuk është një dhuratë e përshtatshme. Kur keni dyshime, gjithmonë mund të bëni dhuratë lule. Ato janë të përshtatshme pavarësisht nga situata.
4. Ofroni një shami nëse ajo duhet të qajë. Të ofrosh një shami kur dikush qan është një gjest i mirë. Të qash mund të jetë e turpshme, madje edhe para dikujt që je shumë afër. Një shami nuk e bën të qarë më pak të turpshme, por ndihmon në tharjen e lotëve. Dhe nëse e dashura juaj ka veshur përbërje të tillë si bojë për vetulla, një shami do t'ju ndihmojë gjithashtu të fshini përbërjen e lyer. Ajo ka të ngjarë të ju falënderojë për këtë më vonë.
5. Përqafoje atë. Shanset janë, e dashura juaj tashmë është zvarritur në krahët tuaj për të gjetur rehati. Nëse jo, është mirë që në një moment ta përqafoni vetë. Një përqafim i mirë ka provuar efekte pozitive tek njerëzit që janë të trishtuar. Gjatë një përqafimi, niveli i stresit dhe presioni i gjakut ulen, duke ju bërë të ndiheni më rehat.
6. Përqafohem ndërsa përqafohesh. Përqafimi së bashku ndërsa e mbani fort është ilaç i mirë për shumicën e problemeve emocionale. Kur e dashura juaj është e mërzitur për diçka, zakonisht nuk ka asgjë më të mirë sesa të përqafoheni pasi të jetë thënë gjithçka. Edhe nëse ajo ende ndihet pak keq pas një bisede të mirë, ka shumë përparësi për t'u grumbulluar së bashku. Për shembull, mund ta ndihmojë atë të ndihet rehat, e shëndetshme dhe e lumtur.
   • Nëse jeni të bashkuar së bashku, mund të jeni në gjendje të shihni një film argëtues me të. Diçka me zemër të lehtë dhe ndoshta qesharake është zakonisht zgjedhja më e mirë në këtë situatë. Shikimi i një filmi mund ta shpërqendrojë mendjen e saj për një kohë dhe kjo është bukur. Mund të ndihmojë gjithashtu që ndjenjat e saj të qetësohen pak nëse është shumë emocionuese.

Këshilla

• Goesshtë e vetëkuptueshme se mënyra më e mirë për të ngushëlluar të dashurën tuaj është kur jeni në të vërtetë me të. Mundësisht përmes telefonit ose bisedës. Kur jeni me dikë, mund të bëni më shumë për dikë. Por kjo natyrisht nuk është gjithmonë e mundur. Ndoshta jetoni larg njëri-tjetrit ose mund të jetë në mes të natës. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që ju të veproni shpejt nëse ajo ndihet keq. Pra, bëj çfarë të mundesh për të në atë moment, me mjetet që ke.

Paralajmërime

• Ndërsa sigurisht që duhet të jeni gjithmonë pranë të dashurës suaj kur ajo ka nevojë për ju, duhet gjithashtu të kuptoni se nuk mund të zgjidhni çdo problem për të. Ndonjëherë është thjesht e pamundur ta bësh dikë të ndihet më mirë për diçka serioze. Në atë rast, e vetmja gjë që mund ta bëjë situatën më të mirë është koha. E vetmja gjë që mund të bësh për të nuk është një zgjidhje, por mbi të gjitha ofron mbështetje.
• Kini kujdes që të mos e bëni të dashurën tuaj të ndihet sikur i duhet të shtypë emocionet e saj. Kjo vetëm do ta bëjë atë të ndihet më e bezdisshme në planin afatgjatë.