Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Ngrohni trupin tuaj
• Pjesa 2 nga 3: Bërja e ushtrimeve vokale të ngrohjes
• Pjesa 3 nga 3: Teknikat e përparuara të këndimit për t’u praktikuar

Ju gjithmonë duhet të ngrohni muskujt dhe tendinat përpara se t'i vendosni, dhe kordat e zërit nuk janë përjashtim. Para se të këndoni ose performoni, është mirë që shëndeti afatgjatë i kordave tuaja vokale të ngrohë zërin tuaj dhe mund të bëni një larmi ushtrimesh për këtë.Kur do të performoni, ngrohni zërin tuaj disa herë në ditë në interval 10 minutash për të shmangur lodhjen dhe dëmtimin. Shumica e ngrohjeve vokale kërkon që ju të bëni tinguj të ndryshëm me zërin tuaj, por është gjithashtu e rëndësishme të bëni ushtrime që ngrohin mushkëritë, buzët, gjuhën dhe trupin tuaj në mënyrë që të ndiheni të relaksuar dhe të përgatitur për të kënduar.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Ngrohni trupin tuaj

1. Hapi fytin. Një nga hapat e parë dhe më të lehtë për të ngrohur trupin dhe fytin tuaj para se të këndoni është të hapni fytin dhe diafragmën duke zhurmuar. Butësisht detyrohuni të mërzitni duke hapur gojën sikur do të mërziteni. Kur e bëni këtë, mendoni për zhurmën, ose shikoni një video të dikujt që bën zhurmë për të evokuar vetën tuaj.
   • Përsëriteni këtë dy ose tre herë për të hapur plotësisht fytin tuaj dhe diafragmën.
   • Ju gjithashtu mund të hapni fytin tuaj me një aktivitet të lehtë fizik. Bëni disa ushtrime të shpejta si kërcimi në vend ose një shëtitje e shkurtër ose vrapim i shpejtë - pastaj bëni një pushim të shkurtër dhe më pas ngrohni zërin tuaj.
2. Angazhoni thelbin tuaj. Përdorimi i barkut dhe këndimi nga vendi i duhur në trupin tuaj është shumë e rëndësishme kur këndoni. Për të aktivizuar muskujt duhet ta detyroni veten shumë butësisht të lësh një kollë të vogël. Kushtojini vëmendje se cilët muskuj janë të përfshirë në atë veprim, pasi këta janë muskujt që duhet të përdorni kur do të këndoni.
   • Muskujt thelbësorë përfshijnë muskujt e hip, dyshemenë legenit dhe diafragmën, ndër të tjera. Duke angazhuar këta muskuj ndërsa këndoni, ju mund të arrini gamën tuaj të plotë të zërit.
3. Relaksoni qafën dhe shpatullat. Ju dëshironi që i gjithë trupi juaj të jetë i relaksuar kur këndoni, sepse nuk doni të sforconi trupin ose muskujt kur këndoni nota të larta. Për të relaksuar pjesën e sipërme të trupit, ngrini supet, mbajini të tkurrur për pesë sekonda, pastaj relaksohuni. Përsëriteni këtë katër ose pesë herë.
   • Zëri juaj duhet të vijë gjithmonë nga diafragma, por ndonjëherë njerëzit do të përpiqen të arrijnë notat e larta nga një vend më i lartë në trupin e tyre në vend të barkut.
   • Për ta shmangur këtë, vazhdoni të relaksoni qafën dhe shpatullat gjatë ngrohjes, veçanërisht kur lëvizni te notat e larta.
4. Bëni një ushtrim frymëmarrjeje. Meqenëse frymëmarrja është mekanizmi që krijon zërin tuaj, është gjithashtu e rëndësishme të bëni disa ushtrime të frymëmarrjes para se të këndoni. Ju mund të bëni dy ushtrimet e mëposhtme:
   • Nëse i mbani shpatullat dhe gjoksin të relaksuar, merrni frymë thellë përmes diafragmës, në mënyrë që stomaku të rritet pak. Pastaj nxirrni ngadalë nga i njëjti vend, duke rrafshuar stomakun. Vazhdoni të merrni frymë në këtë mënyrë për dy minuta.
   • Thithni si më parë, por kur nxirrni frymë, praktikoni duke lëshuar ngadalë frymën tuaj ndërsa bëni një tingëllimë me gojë. Përsëriteni këtë për një minutë.
5. Lironi tensionin në nofullën tuaj. Tensioni në nofullën dhe gojën tuaj gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën e të kënduarit, prandaj relaksohuni në këtë zonë para se të këndoni. Për ta relaksuar këtë zonë, bëni sa vijon:
   • Vendosni pëllëmbët në faqet tuaja dhe lejoni që nofulla juaj të hapet në një pozicion natyror.
   • Lëvizni duart për të masazhuar muskujt e nofullës dhe fytyrës për një deri në dy minuta.

Pjesa 2 nga 3: Bërja e ushtrimeve vokale të ngrohjes

1. Hum. Filloni të bëni një tingull bazë "hm" në fyt në kufirin tuaj më të ulët ndërsa nxirrni frymën. Përsëriteni këtë pesë deri në dhjetë herë, pastaj përsëritni të njëjtin tingull me gojën hapur për pesë deri në dhjetë frymëmarrje. Me gojën hapur duhet të lësh një tingull "ah".
   • Zhurma është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ngrohur dhe relaksuar muskujt e fytit, fytyrës, qafës dhe shpatullave, dhe gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kontrolloni frymëmarrjen tuaj.
2. Hum do-ri-mi. Sapo zëri juaj të nxehet me zhurmë të thjeshtë, filloni të ngroheni për ndryshimet e ngritjes duke gumëzhirur re-mi në shkallë dhe pastaj lëvizni përsëri poshtë. Filloni në pjesën e poshtme të diapazonit tuaj të lartësisë dhe pasi të keni lëvizur lart e poshtë shkallës një herë, kaloni në një lartësi më të lartë dhe përsëritni këtë ushtrim.
   • Përsëriteni këtë për katër ose pesë ngritje në ngjitje, pastaj kthehuni poshtë të njëjtave fusha.
3. Bëni disa dridhje buzësh. Shtrëngimet e buzëve janë një ushtrim që vibron dhe ngroh si buzët ashtu edhe zërin. Për t’i bërë buzët të dridhen, mbyllni buzët lirshëm, thithini pak dhe fryjini ajrin përmes tyre (mendoni të bëni zërin e një motori). Bëni këtë dy frymëmarrje të gjata, pastaj tundni kokën ngadalë nga njëra anë në tjetrën ndërsa bëni tre ose katër dridhje të buzëve.
   • Përsëritni dridhjet e buzëve dhe tundjen e kokës, duke bërë një tingull "b" me gojën tuaj ndërsa këndoni nga lart në të ulët dhe lart përsëri.
4. Praktikoni një sirenë. Bëni një tingull "ng" në hundën tuaj sikur të ishit duke thënë "duke kënduar" pjesën e fundit të fjalës. Vazhdoni ta bëni këtë tingull, duke kapërcyer tre deri në pesë pista. Sa herë që lëvizni lart e poshtë, ju shtyni zërin tuaj në një diapazon të lartësisë pak më të lartë dhe më të ulët.
   • Ky ushtrim ju ndihmon të ngrohni gradualisht zërin tuaj, parandalon mbingarkesën e zërit dhe ndihmon këngëtarët të kalojnë midis zërave të tyre të kokës dhe gjoksit, duke iu referuar vendeve të ndryshme ku ajri rezonon në trup për të krijuar tinguj dhe tinguj të ndryshëm.
5. Praktikoni përdredhjet e gjuhëve në pista të ndryshme. Përdredhjet e gjuhës janë të shkëlqyera për artikulimin, dhe thënia e tyre në zhurma dhe vëllime të ndryshme mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u ngrohur para se të këndoni. Disa përdredhës të mirë të gjuhës për të provuar përfshijnë:
   • Macja po kruan kaçurrelat e shkallëve
   • Nëna preu shtatë feta bukë të shtrembër
   • Shërbëtori pret drejt dhe shërbëtores shkurton shtrembër
   • Karroci pastron skajin
   • Princi spanjoll flet spanjisht shkëlqyeshëm
   • Pjekësi i bukës kafe Ben Broekman është ngopur me pjekjen e bukës kafe
   • Nëse një balenë e spermës pshurret në një tenxhere dhome, ju keni një tenxhere dhome plot pshurmë të balenës së spermës
   • Vemja Ruud shpejt grind rrepkat e kuqe të rrumbullakëta

Pjesa 3 nga 3: Teknikat e përparuara të këndimit për t’u praktikuar

1. Mbaj një shënim. Ndonjëherë një këngëtar duhet të mbajë një shënim për një kohë të gjatë dhe nëse nuk jeni i përgatitur për këtë ose nuk keni teknikën e duhur, mund të mos jeni në gjendje ta mbani notën plotësisht. Për të praktikuar mbajtjen e një shënimi, bëni sa vijon:
   • Zgjero kafazin e kraharorit, tkurr barkun dhe relakso shpatullat dhe qafën.
   • Merrni frymë ngadalë ndërsa hapni fytin, krahët dhe gjoksin, sikur diçka po ju zinte në befasi. Mbajeni të hapur ndërsa qëndroni të relaksuar. Kjo është e njëjta teknikë që do të përdorni për të mbajtur një shënim.
   • Tani zgjidhni një shënim në mes të diapazonit tuaj, përsëritni hapat e mësipërm, por këtë herë këndojeni atë shënim dhe mbajeni atë për aq kohë sa të jetë e mundur, duke mbajtur fytin hapur dhe të relaksuar.
2. Punoni në goditjen e notave të larta. Nëse do të këndoni një këngë që kërkon që të shënoni disa nota të larta, ka mënyra për ta praktikuar atë. Problemi me notat e larta është se mund të dëmtoni kordat tuaja vokale nëse bëni shumë përpjekje për të goditur notat. Për të arritur nota të larta pa dëmtuar zërin tuaj, mund të bëni sa më poshtë:
   • Praktikoni rrjedhën e ajrit të qëndrueshëm ndërsa këndoni.
   • Mbani të gjithë muskujt tuaj të relaksuar.
   • Mbani të gjitha dhomat tuaja të rezonancës (fyt, gojë, hundë, gjoks, etj.) Ndërsa këndoni.
   • Zgjidhni një këngë me nota të larta dhe praktikojeni në pjesë derisa të mund të këndoni secilën pjesë me lehtësi.
   • Praktikoni këngën plotësisht pa kënduar fjalët: përkundrazi, shqiptoni një tingull të vetëm për të arritur të gjitha nivelet. Nëse jeni rehat me këtë, këndojeni këngën gjatë gjithë rrugës, fjalët dhe të gjitha.
3. Mundohuni të shkoni në bas. Një këngë me nota të ulëta mund të jetë gjithashtu e vështirë për tu përvetësuar sepse me nota të ulëta mund të humbni lehtësisht kontrollin e zërit tuaj kur kordat tuaja vokale relaksohen kur bie lartësia.
   • Për të mbajtur kontrollin e notave tuaja të poshtme, është e rëndësishme të mbani fytin të relaksuar dhe rezonancën në fytyrën tuaj.
   • Nëse nuk ndieni më rezonancë në fytyrën tuaj duke arritur notat e poshtme, tundni kokën nga njëra anë në tjetrën për të hapur fytin tuaj dhe provoni përsëri.
   • Mos u shqetëso nëse vëllimi yt bie me notat e ulëta, sepse notat e ulëta nuk mund të këndohen me zë të lartë. Në vend të kësaj, përqendrohuni në ruajtjen e tonit dhe qartësisë së notës, sesa në vëllimin e zërit tuaj.