Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Zbuloni kush jeni
• Pjesa 2 nga 4: Ballafaqimi me të tjerët
• Pjesa 3 nga 4: Duke punuar në veten tuaj të vërtetë
• Pjesa 4 nga 4: Qëndrimi i fortë
• Këshilla
• Paralajmërime

"Bëhu vetvetja sa më shumë që të jetë e mundur" është mbase këshilla më e zakonshme kur bëhet fjalë për rritjen dhe zhvillimin personal. Ji vetvetja sa më shumë që të jetë e mundur. Në fakt është një britmë kaq e paqartë. Çfarë saktësisht do të thotë të jesh vetvetja? Dhe a është vërtet aq e lehtë sa tingëllon? Ky mund të jetë rasti i hapave më poshtë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Zbuloni kush jeni

1. Mundohuni të gjeni veten dhe të përcaktoni veten sipas tuajat kushtet e veta. Oscar Wilde njëherë tha me zgjuarsinë e tij të zakonshme: Bëhu vetvetja, sepse të gjithë të tjerët tashmë janë shitur. Sado qesharake të duket kjo, është një përmbledhje shumë koncize e së vërtetës. Megjithatë, ju nuk mund të jeni vetvetja nëse së pari nuk njihni veten dhe mësoni të kuptoni dhe pranoni veten. Këto janë qëllimet e para që duhet t’i vendosni vetes.
   • Merrni kohë për të kuptuar se çfarë është e rëndësishme për ju dhe uluni të mendoni për atë që është në zemër të asaj që jeni. Për ta bërë këtë, ju mund të shikoni nga afër jetën tuaj dhe zgjedhjet që keni bërë gjatë jetës tuaj. Mundohuni të mendoni se cilat gjëra do të donit ose nuk do të donit të bënit, dhe përpiquni të veproni në përputhje me rrethanat; mos harroni se zbulimi i këtyre gjërave përmes provave dhe gabimeve ndihmon më shumë sesa mendoni.
   • Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të bëni teste të caktuara të personalitetit, por kini kujdes që të merrni vetëm atë që dëshironi nga ato teste, në mënyrë që të mos lejoni që të përcaktoheni nga ato teste. Në vend të kësaj, sigurohuni që e përcaktoni veten sipas kushteve tuaja dhe se jeni plotësisht të kënaqur me këtë përkufizim. Mund të ju bëjë të ndiheni shumë të vetmuar, por me kalimin e kohës, nëse shoqëroheni me njerëzit që janë të duhur për ju, ata njerëz do t'ju pranojnë për atë që jeni.
2. Mos u habitni nëse, ndërsa kërkoni për vlerat tuaja, zbuloni se disa prej atyre vlerave duket se bien ndesh me njëra-tjetrën. Kjo është një pasojë e natyrshme e përvetësimit të një game të gjerë vlerash nga një larmi e madhe burimesh, përfshirë kulturën, fetë, mësuesit, njerëzit frymëzues, arsimin, etj. Megjithatë, është e rëndësishme që ju të punoni vazhdimisht për të zgjidhur këto konflikte. Kështu që të zbuloni se cilat vlera ndihen më të vërteta për ju.
   • Vetëm se vlerat tuaja duket se bien në kundërshtim me njëra-tjetrën nuk do të thotë që duhet të hiqni dorë prej tyre. Mundohuni t'i shihni të gjitha si pjesë e unit tuaj dinamik. Nuk ka asnjë kuti që ju përshtatet saktësisht dhe nuk ka asnjë etiketë që mund ta ngjisni vetë. Ju keni vlera për të gjitha aspektet e ndryshme të jetës suaj, prandaj është e natyrshme që ato vlera të jenë të ndryshme nga njëra-tjetra.
3. Mos bano në të kaluarën dhe parandaloni që të mos mund të rriteni më tej. Një nga qasjet më të pashëndetshme për të provuar të jesh vetvetja është të vendosësh që personi që je të përcaktohet nga një moment ose periudhë e veçantë në jetën tënde, pas së cilës ti do të kalosh pjesën tjetër të jetës tënde duke u përpjekur ende të jesh ai person nga e kaluara , në vend të dikujt, ju jeni ende vetvetja, por që rriteni akoma çdo sezon dhe çdo vit. Lejoni vetes hapësirën të rritet dhe të bëhet më e mirë dhe më e mençur.
   • Lejoni vetes të falë gabimet ose sjelljet tuaja të së kaluarës për të cilat nuk jeni shumë krenar. Punoni në pranimin e gabimeve dhe zgjedhjeve që keni bërë; ju keni bërë ato gabime dhe zgjedhje dhe ato i përkasin së kaluarës. Kishit arsyet tuaja për të dhe në atë kohë ai vendim dukej i logjikshëm, kështu që në vend që ta bllokoni veten në gabimet e së kaluarës, jepini vetes mundësinë për të mësuar sa më shumë dhe për të vazhduar të rriteni.
   • Shikoni përreth dhe përpiquni të gjeni njerëz që me krenari thonë se janë saktësisht të njëjtë me ata kur ishin 16, 26, 36 vjeç ose çfarëdo tjetër. A japin këta njerëz përshtypjen se janë fleksibël dhe të lumtur si qenie njerëzore dhe se po i rrisin fëmijët e tyre në mënyrë të relaksuar? Shpesh ky nuk është rasti sepse ata janë aq të zënë duke insistuar se asgjë nuk ka ndryshuar kurrë për ta, saqë nuk janë në gjendje të pranojnë ide të reja, të mësojnë nga të tjerët ose të rriten. Rritja në çdo epokë dhe fazë të re në jetën tonë është një pjesë e domosdoshme për të qenë të vërtetë ndaj vetvetes dhe për shëndetin dhe tërësinë tonë shpirtërore.
4. Gjithmonë vazhdoni të kërkoni pikat tuaja të forta. Pikat tuaja të forta mund të ndryshojnë me kalimin e kohës dhe gjithashtu mund të ndryshojë edhe përkufizimi për veten tuaj, por sigurohuni që të vazhdoni të përqendroheni në ato pika të forta pa pushim. Pikat tuaja të forta janë më se të mjaftueshme për të kundërpeshuar dobësitë tuaja dhe janë arsyeja kryesore pse nuk duhet të krahasoni veten me të tjerët.
   • Krahasimi çon në ndjenjat e hakmarrjes. Një person i inatosur nuk mund të përqendrohet në mantrën e "të qenit vetvetja" sepse një person i tillë është shumë i zënë duke dëshiruar të jetë dikush tjetër!
   • Krahasimi do të thotë gjithashtu që filloni të kritikoni të tjerët. Një jetë e mbushur me kritika ndaj të tjerëve është rezultat i mungesës së vetëbesimit dhe nevojës për të hequr të tjerët nga piedestali që i keni vendosur. Në atë mënyrë, ju humbni miqtë, si dhe respektin, dhe nuk bëheni kurrë vetvetja sepse gjithçka që bëni është të keni zili të tjerët dhe të kaloni shumë kohë duke admiruar të tjerët për cilësitë e tyre, në vend që të kaloni kohë për veten tuaj.
5. Relaksohuni. Mos u shqetësoni për më të keqen që mund të ndodhë, veçanërisht në situata shoqërore. Çfarë rëndësie ka nëse shkon gjigand një herë? Apo nëse spinaqi i spinaqit ju mbërthen në dhëmbë? Apo nëse përplasni kokën kur përkuleni për të puthur të dashurin tuaj? Mësoni të qeshni me veten tuaj, si në moment, ashtu edhe më pas.
   • Bëni atë një histori qesharake për ta ndarë me të tjerët. Në këtë mënyrë ju i bëni me dije se nuk jeni perfekt dhe kjo do t'ju bëjë të ndiheni edhe më rehat. Të jesh në gjendje të qeshësh me veten dhe të mos e marrësh veten shumë seriozisht është gjithashtu një cilësi shumë tërheqëse!

Pjesa 2 nga 4: Ballafaqimi me të tjerët

1. Bëhu i sinqertë pa qenë i mirë. Çfarë keni për të fshehur? Askush nuk është perfekt dhe të gjithë akoma po mësojmë. Nëse ndiheni i turpëruar ose i pasigurt për ndonjë aspekt të vetes dhe mendoni se duhet të fshihni ato pjesë të vetes, qofshin ato aspekte fizike apo psikologjike, atëherë do të duhet të mësoni të jetoni me ato aspekte të vetes dhe duhet të mësoni të konvertoni të ashtuquajturat papërsosmëri në cilësi të veçanta të vetes ose thjesht si njohje të zakonshme, të matura të papërsosmërive tuaja.
   • Provoni taktikën e pranimit të papërsosmërive tuaja ndërsa jeni në mes të një diskutimi me dikë. Shpesh do të zbuloni se papritmas nuk e shihni aspak arsyen pse ju me kokëfortësi i përmbaheni këndvështrimit tuaj në një diskutim, shumë shpesh për të mos humbur fytyrën dhe për të mos u dorëzuar. Sapo të thuash: "Po, e dini, më bezdis shumë kur dhoma është rrëmujë. Dhe e pranoj që nuk duhet t'i lë rrobat e mia në një grumbull në dysheme dhe do ta bëj gjithsesi sepse kjo është ana dembele e vetes time qe akoma po mundohem ta ndryshoj me falni, e di se mund te beja me mire dhe do te provoj, "ju papritur i shtoni argumentit pak sinqeritet te mirefillte per veten tuaj duke mohuar gjithe piken kjo filloi debatin.
2. Mos e krahasoni më veten me të tjerët. Nëse gjithmonë përpiqesh të jesh dikush që nuk je akoma, nuk do të jesh kurrë i lumtur. Kjo është ajo që ju merrni kur vazhdoni të krahasoni veten me të tjerët dhe jeni vazhdimisht i zënë duke dëshiruar gjëra në një mënyrë të caktuar. Kjo është një rrugë e rrezikshme që do të çojë vetëm në mendimin tuaj duke u bërë gjithnjë e më negativ.
   • Ju gjithmonë shihni shtresën e jashtme që të tjerët duan të tregojnë për veten e tyre, por kurrë nuk do të shihni se çfarë po ndodh me të vërtetë brenda tyre, pas maskave të tyre dhe brenda botës së tyre që duket e përsosur për botën e jashtme. Duke krahasuar gjithmonë veten me të tjerët, ju i jepni shumë rëndësi portretit të imazhit të tyre dhe zvogëloni vetëvlerësimin tuaj bazuar në një lajthitje. Shtë një mënyrë e pakuptimtë për të bërë gjëra që vetëm shkaktojnë dëme.
   • Në vend të kësaj, përpiquni të vlerësoni se kush jeni, të doni personalitetin tuaj dhe të vlerësoni të metat tuaja; i kemi të gjitha, dhe siç e shpjeguam më lart, është më mirë të jesh i sinqertë sesa të ikësh nga të metat e tua.
3. Mos u shqetësoni se si ju shohin të tjerët. Disa do të ju pëlqejnë dhe disa jo. Çdo qëndrim mund të jetë po aq i drejtë apo i gabuar. Almostshtë pothuajse e pamundur të jesh vetvetja nëse vazhdon ta pyesësh veten gjëra të tilla si: A mendojnë se jam qesharak? A do të mendonte ajo se isha shëndoshë? A mendojnë ata se jam budalla? A jam aq i mirë / i mençur / popullor sa të përkas në grupin e miqve të tyre? Për të qenë vetvetja, duhet të heqësh dorë nga ato shqetësime dhe thjesht të lësh sjelljen të rrjedhë, duke përdorur vetëm mendimin tënd për të tjerët si filtër - dhe jo mendimin e tyre për ty.
   • Nëse ndryshoni veten për një person ose grup, dikush tjetër ose një grup tjetër mund të mos ju pëlqejë përsëri, dhe ka shumë të ngjarë që të jeni përgjithmonë të mbërthyer në një rreth vicioz të përpjekjes për t'u përshtatur me të tjerët, në vend që të zhvilloni më tej talentet dhe pikat tuaja të forta.
4. Ndaloni përpjekjet për të kënaqur të gjithë gjatë gjithë kohës. Gjithmonë duke u përpjekur të duash dhe të respektosh të gjithë në fund të fundit është një ndjekje plotësisht e padobishme që mund të dëmtojë zhvillimin tuaj personal dhe vetëbesimin. Çfarë rëndësie ka ajo që thonë njerëzit e tjerë? Një herë Eleanor Roosevelt tha: askush nuk mund t'ju flasë në një kompleks inferioriteti pa lejen tuaj dhe më e rëndësishmja, ju dëgjoni vetëbesimin tuaj brenda dhe nëse nuk është aty, filloni të punoni për zhvillimin e tij!
   • A do të thotë kjo se mendimi i askujt nuk ka rëndësi në jetë? Jo Të dhemb kur refuzohesh shoqërisht. Nëse jeni të detyruar të gjeni veten në një situatë ku duhet të kaloni gjithë kohën tuaj me njerëz që nuk ju pëlqejnë për arsyet e tyre, rrezikoni të besoni ide negative për atë që jeni vetë. Ajo që mund të bëni është të praktikoni të zgjidhni mendimet e kujt vlerësoni më shumë dhe mendimet e kujt i konsideroni më pak të rëndësishme. Muchshtë shumë më e shëndetshme t'u kushtoni vëmendje njerëzve që vërtet duan që ju të keni të drejtë dhe që mbështesin atë që doni të bëni me jetën tuaj.
5. Rrethohuni me njerëz që mendojnë pozitivisht. Nëse keni të bëni me presion negativ shoqëror ose ngacmim, mos u përpiqni të justifikoni atë që po kaloni. Ju do të jeni më rezistent ndaj tij nëse jeni të vetëdijshëm se ka të bëjë me presion dhe nëse dini të mbroni veten kundër tij në mënyra të shëndetshme. Ndërtimi i një rrethi miqsh të përbërë nga njerëz që ju besoni, të cilët i shikojnë gjërat pak a shumë në të njëjtën mënyrë si ju, është një mënyrë e mirë për të zvogëluar efektin negativ që kanë njerëzit armiqësorë tek ju. Ju mund t’i thoni vetes që mendimet e tyre nuk kanë rëndësi dhe nuk duhet të kenë rëndësi, por kjo është shumë më e lehtë kur ka njerëz të tjerë që pajtohen me ju dhe ju mbështesin.
   • Krahasoni ata që ju duan me ngacmuesin, kushdo qoftë ai; papritmas mund të kuptoni se nuk vlen asgjë se si ai ose ajo për ju, familjen tuaj ose për mënyrën se si e jetoni jetën tuaj. Thellë në thellësi, ne të gjithë vlerësojmë mendimet e njerëzve që ne i respektojmë dhe i shikojmë. Kjo ka dy anë: Nëse dikush nuk ju respekton, ajo që ata thonë për ju nuk është asgjë më shumë sesa fjalë boshe nga dikush që është thjesht një flokë ndryshe nga një i huaj që nuk ju njeh aspak.
6. Dijeni ndryshimin midis komenteve frikësuese, sarkastike, ose të nënrenditura dhe kritikave me qëllime të mira, konstruktive. Kritika konstruktive ka për qëllim gabimet reale për të cilat nuk jeni të vetëdijshëm dhe për të cilat duhet të bëni diçka. Në rastin e fundit, mund të jetë shumë mirë që njerëz si prindërit tuaj, mësuesit, mentori juaj, trajnerët, etj., T'ju thonë gjëra që duhet t'ia bëni me dije dhe mendoni me ritmin tuaj, përpara se të ndryshoni vetë në një mënyrë pozitive. Dallimi është se kritika që ata kanë për ty është të të ndihmojnë.
   • Këta njerëz kujdesen për ju dhe interesohen për mënyrën se si rriteni si qenie njerëzore dhe ju trajtojnë me respekt. Mësoni të shihni ndryshimin dhe do të keni një jetë të këndshme ku pushoni t'i kushtoni vëmendje kritikave negative të pakuptimta dhe mësoni nga kritikat pozitive, konstruktive.

Pjesa 3 nga 4: Duke punuar në veten tuaj të vërtetë

1. Silleni veten ashtu si do të sillesh me shoqen tënde më të mirë. Ju vlerësoni miqtë tuaj dhe njerëzit e afërt me ju; dhe kush është më afër jush se vetja juaj? Trajtojeni veten në të njëjtën mënyrë, me takt dhe me respekt si do të silleshit me njerëzit e tjerë që ju interesojnë. Nëse do të duhej të kalonit një ditë me veten tuaj, cili është ai personi më qesharak / më argëtues / i lumtur / i relaksuar / i kënaqur që mund të ishit ndërsa jeni vetvetja? Cili është versioni më i mirë i vetes?
   • Jini përgjegjës për veten dhe për rritjen e besimit tuaj. Nëse të tjerët nuk ju tregojnë se jeni i shkëlqyeshëm, mos lejoni që kjo të ndikojë tek ju. Në vend të kësaj, thuaji vetes që je i veçantë, i mrekullueshëm dhe i vlefshëm. Nëse i besoni ato gjëra për veten tuaj, të tjerët do ta njohin atë shtresë të shkëlqyeshme të vetëbesimit dhe në asnjë kohë nuk do të fillojnë të konfirmojnë njohjen që i bëni vetes!
2. Zhvilloni dhe shprehni personalitetin tuaj. Pavarësisht nëse është stili juaj, apo kush e di edhe mënyrën tuaj të të folurit, nëse mënyra se si ju pëlqen të bëni diçka është e ndryshme nga shumica e njerëzve dhe gjeneron përgjigje pozitive, jini krenar për të. Atëherë sigurohuni që nuk jeni personazh, por personazh.
   • Mësoni të komunikoni mirë - sa më mirë të shpreheni, aq më lehtë është që t'ju gjejnë njerëzit që ju vlerësojnë ashtu siç jeni dhe aq më lehtë është për ata që nuk e vlerësojnë, thjesht të qëndrojnë larg jush.
3. Mos u përpiq të jesh i paarsyeshëm me veten tënde. Disa krahasime na bëjnë që të krahasojmë mollët me dardhat. Ne do të dëshironim të ishim një nga producentët më të mirë të filmit në Hollywood, kur në fakt nuk jemi asgjë më shumë se një skenarist i përulur me ambicie të mëdha. Duke parë mënyrën e jetës së prodhuesit më të mirë dhe, si rezultat, të zbulosh se edhe ti e dëshiron atë është një krahasim i rremë - ai person ka vite përvojë dhe rrjetëzim nën rripin e tij, ndërsa ju sapo keni filluar dhe eksploroni terrenin me aftësi për të shkruar e cila një ditë mund të rezultojë e jashtëzakonshme.
   • Jini realist në krahasimet që bëni dhe shikoni vetëm të tjerët frymëzim për të bërë dhe si një burim motivimi, dhe jo si një mënyrë për të zvogëluar veten.
4. Ndiqni stilin tuaj. Ju shpesh shihni shumë njerëz që imitojnë njerëz të tjerë sepse duket se është mënyra më e mirë edhe për ta, por le të jemi të sinqertë, a nuk do të ishte shumë më mirë të dalloheshit? Në të vërtetë, është e vërtetë që të dallosh është shumë e vështirë, por duhet të përpiqesh të mos marrësh paraprakisht atë që të tjerët presin nga ty, edhe nëse nuk është diçka që normalisht do ta bëje; kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë nëse doni të jeni vetvetja.
   • Çfarëdo që të jeni e pranoj atë. Të jesh ndryshe është padyshim një gjë e bukur dhe do të tërheqë njerëz të tjerë. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju ndryshojnë!
5. Pranoni faktin se do të keni ditë më të mira dhe më të këqija. Disa njerëz mund të ngrenë vetullat ose edhe të qeshin me ju kur ndiheni sikur jeni vërtet vetvetja, por për sa kohë që mund të ngrini supet dhe të thoni: "Epo, kjo jam vetëm unë", dhe lëreni me kaq, njerëzit përfundimisht do t'ju respektojnë për atë dhe përfundimisht do të respektoni veten. Shumica e njerëzve e kanë të vështirë të jenë vetvetja; nëse keni mundësi, ata madje mund të ju admirojnë për këtë.
   • Ndonjëherë do të lëndojë kur ngacmoheni. Dhe ndërsa mund të jetë shumë e vështirë dhe mund të jetë shumë më lehtë të thuhet sesa të bëhet, bëj më të mirën për ta lënë mënjanë. Në fund të fundit, ju do të rriteni si një person dhe do të bëheni një person më i mirë, do të dini kush jeni dhe do të jeni më në gjendje të mbijetoni, pavarësisht nga pengesat me të cilat përballeni në të ardhmen.

Pjesa 4 nga 4: Qëndrimi i fortë

1. Qëndroni për veten tuaj. Nëse dikush po ju shqetëson, pse do ta linit të ndodhte kjo? Personi nuk ka marrë kurrë një certifikatë zyrtare ku thuhet se ai ose ajo ka të drejtë të ngacmojë të tjerët! Nëse keni një problem, ka shumë njerëz me zemër të mirë, mirëkuptues që janë më se të lumtur t'ju ndihmojnë.
2. Qëndroni edhe për të tjerët. Nëse kapni dikë që ngacmon të tjerët, është detyra juaj si njeri t'i ndaloni ata. Nuk ka rëndësi se si e bëni, por keni të drejtë të ndaloni ngacmimin. Ju besoni në veten tuaj.
3. Gjithashtu ngrihuni për ata kundër të cilëve jeni mbrojtur. Vetëm se ju është dashur të qëndroni për veten tuaj nuk do të thotë se ata njerëz nuk kanë aspak ndjenjë!

Këshilla

• Vetëm për shkak se dikush thotë se nuk u pëlqen diçka për ju nuk do të thotë se është gabim ose që ju duhet ta ndryshoni atë. Varet vërtet nga ajo që është; shpesh nuk është më shumë se një çështje preference.
• Ndryshimi është një proces i vazhdueshëm. Prandaj, është e pashmangshme që kush jeni ju do të ndryshojë me kalimin e kohës, dhe ju me siguri do të ndryshoni pothuajse gjithmonë për mirë nëse siguroheni që gjithmonë të keni qëndruar në kontakt dhe të lidhur me botën përreth jush. Ju dhe se prania juaj ka qenë e rëndësishme dhe se jeni siguruar që zhvillimi juaj personal ka qenë një nga përparësitë më të larta në jetën tuaj.
• Edhe nëse miqtë tuaj duken ndryshe, përpiquni më të mirën tuaj që të mos përmbaheni. Jini vetvetja dhe nëse ata nuk pranojnë atëherë ata nuk janë miqtë tuaj të vërtetë.
• Mund të jetë shumë e dëmshme nëse përpiqeni të jeni "ashtu si" dikush tjetër vetëm për të përfunduar me disa nga popullariteti, pamja dhe qëndrimet e tyre të lidhura me ju. Qëndroni unik duke u siguruar që perspektiva juaj është të ndërtoni tuajat cilësi të forta përmes frymëzimit të të tjerëve, jo duke u bërë si ata.
• Modat dhe trendet e modës janë çështje e vendimeve që i merrni vetë. Ndërsa disa njerëz i shmangin si murtaja në emër të "individualizmit", kjo nuk do të thotë që nuk jeni vetvetja nëse vendosni të ndiqni një trend të caktuar. Whatshtë ajo që ka rëndësi ti dua
• Di kur të ecësh me turmën në vend që të ngulësh këmbë në diçka. Për shembull: Ndonjëherë më mirë pranoni të shkoni në koncertin e një grupi që nuk ju pëlqen shumë sepse është një mundësi për të kaluar kohë me miqtë tuaj dhe të argëtohen së bashku. Në një rast të tillë, bëhet fjalë për të bërë kompromise dhe për të respektuar preferencat e njerëzve të tjerë.
• Mos thuaj që mund të bësh diçka nëse nuk i pëlqen thjesht dikujt! Kjo nuk do të ndihmojë askënd dhe ai ose ajo do ta zbulojë të vërtetën mjaft shpejt.
• Ndërsa përpiqeni të jeni vetvetja dhe ta pranoni veten, mos lejoni që të metat tuaja t'ju dekurajojnë. Pavarësisht nëse mund të bëni diçka në lidhje me ato mangësi, sigurohuni që e dini se ato ju bëjnë ata që jeni dhe se ato ndihmojnë në përcaktimin e kush jeni. Mangësitë tuaja janë vetëm pjesë e jotja, prandaj mos u turpëroni prej tyre.
• Ndërsa blini rroba të reja ose vendosni se çfarë të vishni, shikojeni mirë veten në pasqyrë. Në vend që të përqendroheni në pikat e këqija të paraqitjes suaj, kushtojini vëmendje pozitiveve dhe do të shihni se fitoni vetëbesim.

Paralajmërime

• Vetëm se nuk ju intereson se si ju shohin të tjerët nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga sjelljet tuaja të mira dhe mirësjellja. Respekti minimal për veten dhe të tjerët është përmbledhur në mirësjellje dhe garanton që të gjithë mund të jetojnë në harmoni me një nivel minimal pritjeje në lidhje me mënyrën e bashkëveprimit me njëri-tjetrin në një mënyrë të sjellshme.
• Mundohuni të tregoni respekt për të tjerët aq sa keni për veten tuaj. Të jesh vetvetja mund të nënkuptojë të shprehësh veten dhe të shprehësh mendimet, ëndrrat dhe preferencat e tua, por sigurisht nuk do të thotë të detyrosh idetë e tua tek njerëzit e tjerë kundër vullnetit të tyre! Gjithkush ka nevoja, ëndrra dhe dëshira që të gjitha janë njësoj të denja dhe ne të gjithë duhet të vlerësojmë vlerat e njerëzve të tjerë po aq sa vlerat tona. Prandaj, në kërkim të vetes, përpiquni të mos jeni i mirë, i hapur dhe egoist.