Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Ulni ethet kur jeni shtatzënë
• Metoda 2 nga 2: Njihni shkaqet e zakonshme të etheve gjatë shtatëzënësisë
• Këshilla
• Paralajmërime

Ethet janë mekanizmi mbrojtës normal i trupit tuaj kundër infeksionit ose dëmtimit; megjithatë, nëse ethet vazhdojnë për një periudhë më të gjatë kohore, ajo mund të ketë një efekt të dëmshëm mbi ju dhe foshnjën tuaj të palindur. Zakonisht mund të mjekoni një ethe të lehtë në shtëpi. Sidoqoftë, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse nuk dini si ta trajtoni ethet ose nëse dyshoni se diçka serioze mund të ndodhë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Ulni ethet kur jeni shtatzënë

1. Konsultohuni me mjekun ose maminë tuaj. Alwaysshtë gjithmonë e rëndësishme që së pari të flisni me mjekun ose maminë tuaj për t'i treguar atij / asaj simptomat dhe për t'u siguruar që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Mjeku juaj gjithashtu mund të gjejë shkakun themelor të etheve dhe ta trajtojë atë në vend që të trajtojë thjesht simptomën.
   • Disa shkaqe të zakonshme të etheve gjatë shtatëzënësisë janë ftohja e zakonshme, gripi, helmimi nga ushqimi dhe cistiti (shih pjesën tjetër për më shumë detaje).
   • Mos prisni të telefononi mjekun tuaj nëse ethet shoqërohen nga simptoma të tjera të tilla si skuqje, të përziera, kontraktime ose dhimbje stomaku.
   • Shkoni në spital nëse keni ethe dhe ju prishet uji.
   • Kontaktoni mjekun tuaj nëse ethet nuk përmirësohen pas 24 deri në 36 orë, ose menjëherë nëse keni ethe mbi 38ºC.
   • Ethet e vazhdueshme mund të kenë një efekt të dëmshëm tek foshnja dhe të rrisin rrezikun e abortit. Nëse nuk mund të ulni temperaturën, kontaktoni mjekun ose maminë tuaj për udhëzime të mëtejshme.
   • Nëse mjeku juaj nuk ju ka këshilluar ndryshe, mund të provoni hapat e mëposhtëm për të ulur ethet.
2. Bëni një banjë të vakët. Një banjë ose dush është një mënyrë efektive për të ulur ethet. Kjo sepse temperatura e trupit tuaj ulet ndërsa uji avullon në lëkurën tuaj.
   • Mos përdorni ujë të ftohtë, pasi mund të shkaktojë dridhje, gjë që në fakt rrit temperaturën e trupit tuaj.
   • Mos vendosni alkool pastrues në ujin e banjës, pasi avujt që vijnë prej tij mund të jenë të dëmshëm.
3. Vendosni një pëlhurë larëse të ftohtë dhe të lagur në ballin tuaj. Një mënyrë për të ulur ethet është të vendosni një lavaman të ftohtë dhe të lagur në ballë. Kjo largon nxehtësinë nga trupi juaj dhe ul temperaturën e trupit.
   • Një mënyrë tjetër për të ulur ethet është të përdorni një tavan ose tifoz në këmbë për të ftohur trupin tuaj. Uluni ose shtrihuni nën një tifoz. Vendoseni në një mjedis të ulët në mënyrë që të mos ftohet shumë.
4. Pini shumë. Shtë e rëndësishme të mbani trupin tuaj të hidratuar mirë dhe të rimbushni ujin që humbni kur keni ethe.
   • Pirja e ujit e mban trupin tuaj të hidratuar, dhe gjithashtu ftoh trupin tuaj nga brenda dhe jashtë.
   • Hani supë të ngrohtë ose supë pule në mënyrë që të merrni lagështi shtesë.
   • Pini pije që janë të larta në vitaminë C, të tilla si lëng portokalli, ose vendosni pak lëng limoni në ujin tuaj.
   • Ju gjithashtu mund të provoni pije sportive elektrolitike për të rimbushur mineralet dhe glukozën e humbur.
5. Pushoni shumë. Shumicën e kohës, ethet janë përgjigja normale e trupit tuaj për të luftuar një infeksion. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të pushoni mjaftueshëm në mënyrë që sistemi juaj imunitar të bëjë punën e tij siç duhet.
   • Qëndroni në shtrat dhe shmangni tensionin e tepruar ose aktivitetin.
   • Nëse keni marramendje, është e rëndësishme të shtriheni dhe të mos lëvizni shumë për të shmangur rënien.
6. Vishni vetëm një shtresë rrobash. Mos vishni shumë trashë kur jeni shtatzënë, veçanërisht nëse keni ethe. Veshja e shtresave të shumta të rrobave mund të shkaktojë mbinxehje. Nëse temperatura e trupit tuaj mbetet e ngritur, kjo mund të çojë në goditje të nxehtësisë ose edhe në punë të parakohshme.
   • Vendosni vetëm një shtresë pëlhure të lehtë, të frymëmarrjes, siç është pambuku, i cili siguron qarkullim të mirë të ajrit.
   • Përdorni një çarçaf ose batanije të hollë për tu mbuluar, por vetëm kur është e nevojshme.
7. Mos harroni të merrni vitamina të veçanta për gratë shtatzëna. Multivitaminat speciale për gratë shtatzëna forcojnë sistemin tuaj imunitar dhe mbajnë në ekuilibër vitaminat dhe mineralet në trupin tuaj.
   • Merrni multivitaminat tuaja me shumë ujë gjatë një vakt.
8. Merrni ilaçe për të ulur ethet. Pyesni mjekun ose maminë tuaj nëse është e sigurt të merrni një zvogëlues të etheve, siç është acetaminofeni. Paracetamoli mund të përdoret për të ulur një ethe dhe për t'ju ndihmuar të ndiheni pak më mirë ndërsa trupi juaj lufton shkakun themelor të etheve.
   • Paracetamoli zakonisht është i sigurt për t’u marrë nga gratë shtatzëna; megjithatë, kurrë mos e merrni atë në kombinim me kafeinë (si me pilulat e migrenës).
   • Mos merrni aspirinë ose qetësues të dhimbjeve anti-inflamatore (të tilla si ibuprofen) ndërsa jeni shtatzënë. Këto barna mund të ndikojnë në zhvillimin e bebes tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të merrni ose jo, pyesni mjekun tuaj.
   • Nëse ethet nuk ulen me acetaminofen, kontaktoni menjëherë mjekun ose maminë tuaj.
9. Mos merrni ilaçe homeopatike. Gjithmonë flisni me mjekun ose maminë tuaj para se të merrni ndonjë ilaç homeopatik ose pa recetë pasi disa ilaçe mund të ndikojnë në foshnjën tuaj.
   • Kjo vlen edhe për sasi të mëdha të vitaminave, Echinacea ose ilaçeve të tjera homeopatike.

Metoda 2 nga 2: Njihni shkaqet e zakonshme të etheve gjatë shtatëzënësisë

1. Përcaktoni nëse po përjetoni simptoma të ftohjes. Një ftohje virale, e njohur gjithashtu si një inflamacion i traktit të sipërm respirator, është një shkak i zakonshëm i etheve gjatë shtatëzënësisë. Shumica prej nesh ka ftohje herë pas here, por për shkak se sistemi juaj imunitar është dobësuar kur jeni shtatzënë, rreziku i ftohjes është më i lartë.
   • Simptomat janë zakonisht të lehta dhe përfshijnë ethe (38ºC ose më të lartë), dridhura, rrjedhje hundësh, dhimbje fyti, dhimbje muskulore dhe kollë.
   • Ndryshe nga infeksionet bakteriale, infeksionet virale nuk mund të trajtohen me antibiotikë dhe zakonisht pastrohen vetë pasi sistemi juaj imunitar të luftojë virusin.
   • Pini mjaftueshëm dhe provoni ilaçet shtëpiake të përmendura në seksionin e parë për të ulur ethet dhe për tu bërë më mirë.
   • Nëse nuk ndiheni më mirë pas 3-4 ditësh ose nëse simptomat përkeqësohen, telefononi mjekun ose maminë tuaj.
2. Njohin simptomat e gripit. Ashtu si ftohja e zakonshme, gripi (gripi) është një sëmundje virale që shkakton simptoma të sipërme të frymëmarrjes. Sidoqoftë, simptomat e gripit janë zakonisht më të këqija se ato të ftohjes së zakonshme.
   • Simptomat e gripit përfshijnë të dridhura, ethe (38ºC ose më e lartë), lodhje, dhimbje koke, rrjedhje hundësh, kollë, dhimbje muskulore, të vjella dhe të përziera.
   • Nëse dyshoni se keni grip gjatë kohës që jeni shtatzënë, duhet të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
   • Nuk ka ndonjë trajtim specifik për gripin, përveç trajtimit të simptomave. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antivirale për të ndihmuar në pastrimin e sëmundjes më shpejt dhe për të zvogëluar rrezikun e komplikimeve. Sidoqoftë, antiviralët rrallë u përshkruhen grave shtatzëna me grip, sepse është e pasigurt se cilat janë rreziqet e këtyre llojeve të barnave për gratë dhe fëmijët e tyre.
   • Qëndroni në shtëpi dhe merrni shumë lëngje dhe pushoni. Ndiqni hapat në pjesën e parë për të ulur ethet dhe të ndiheni pak më mirë.
3. Njihni simptomat e infeksionit të fshikëzës. Një shkak tjetër i mundshëm i etheve gjatë shtatëzënësisë është cistiti, i cili është një infeksion bakterial i traktit urinar (uretra, uretrat, veshkat dhe / ose fshikëza).
   • Një infeksion i fshikëzës së urinës ndodh kur bakteret kanë hyrë në uretër dhe kanë shkaktuar një infeksion.
   • Simptomat e një infeksioni të fshikëzës së urinës përfshijnë ethe, dëshirë për të urinuar, ndjesi djegie kur urinoni, urinë kafe dhe dhimbje pelvike.
   • Ju mund ta trajtoni cistitin në mënyrë efektive me disa antibiotikë, prandaj është e rëndësishme të kontaktoni mjekun tuaj nëse i përjetoni këto simptoma.
   • Mund të provoni edhe lëng boronicë, megjithëse nuk është provuar shkencërisht se ndihmon në trajtimin e cistitit.
   • Nëse nuk e trajtoni atë, rrezikoni të keni ndërlikime për veten tuaj (një infeksion në veshka) ose fëmijën tuaj, të tilla si pesha e ulët e lindjes, lindja e parakohshme, septicemia, vështirësi në frymëmarrje dhe madje edhe vdekje.
4. Njohin shenjat e gripit të stomakut. Nëse ethet shoqërohen nga të vjella dhe diarre, mund të keni grip stomaku (gastroenterit), i cili zakonisht shkaktohet nga një virus.
   • Simptomat e gripit të stomakut përfshijnë ethe, diarre, dhimbje barku, të përziera, të vjella, dhimbje muskulore dhe dhimbje koke.
   • Nuk ka trajtim për gripin e stomakut, por për fat të mirë zakonisht pastrohet vetë. Pini shumë lëngje për të shmangur dehidratimin dhe ndërmarrni hapa për të ulur ethet.
   • Nëse nuk mund të mbani lëngje për më shumë se 24 orë, nëse keni gjak në të vjella, ose nëse temperatura juaj është mbi 38.5ºC, merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor.
   • Komplikimi më i rrezikshëm i gripit të stomakut është dehidrimi. Nëse jeni të dehidratuar rëndë, mund të hyni në lindje dhe madje të lindni para kohe. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kontaktoni mjekun tuaj ose të shkoni në spital menjëherë nëse përjetoni diarre dhe të vjella të rënda dhe nuk jeni në gjendje të mbani lëngun poshtë.
5. Njihni simptomat e listeriozës. Gratë shtatzëna me një sistem imunitar të dobësuar janë më të rrezikuara nga një infeksion bakterial i quajtur listeriosis.
   • Ky infeksion mund të transmetohet nga kafshët, ushqimi ose toka e ndotur me këtë baktere.
   • Simptomat përfshijnë ethe, të dridhura, dhimbje muskulore, diarre dhe lodhje.
   • Listerioza mund të jetë shumë e rrezikshme për foshnjën dhe nënën nëse nuk trajtohet dhe mund të çojë në abort, lindje të vdekur ose lindje të parakohshme.
   • Nëse dyshoni se keni listeriozë, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj për të filluar trajtimin me antibiotikë.

Këshilla

• Nëse keni dhimbje fyti, bëni gargarë me ujë të kripur për të lehtësuar dhimbjen. Përdorni 240 ml ujë të ngrohtë dhe 1 lugë çaji kripë për këtë.
• Nëse keni një zgavër të bllokuar ose dhimbje koke të kongjestionit të hundës, një shpëlarje hundësh ose tretësirë ​​e kripës mund të ju ndihmojë. Ju gjithashtu mund të përdorni një lagështues për të lehtësuar këto simptoma.
• Nëse keni ethe, kushtojini vëmendje çdo simptome tjetër që përjetoni, në mënyrë që mjeku ose mamia juaj të përcaktojë shkakun e etheve.

Paralajmërime

• Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni ethe ndërsa jeni shtatzënë. Një temperaturë mbi 38ºC mund të jetë e rrezikshme për ju dhe foshnjën tuaj. Një ethe e lartë mund të rrisë rrezikun e abortit ose defektit të lindjes, veçanërisht në fillim të shtatzënisë.
• Nëse ethet zgjasin për më shumë se 24 deri në 36 orë ose shoqërohen me simptoma të tjera të tilla si të përziera, skuqje, dhimbje, dehidrim, probleme me frymëmarrjen ose goditje, kontaktoni mjekun tuaj.