Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Njohja e pasionit tuaj
• Pjesa 2 nga 4: Krijimi i hapësirës për pasionet tuaja
• Pjesa 3 nga 4: Jetoni ditën
• Pjesa 4 nga 4: Qëndrimi në rrugën e duhur
• Nevojat

Të jetosh me pasion do të thotë të jetosh si vetvetja jote e vërtetë. Ju bëni gjërat që ju bëjnë më të lumtur, që ju bëjnë më krenarë dhe entuziastë dhe që ju lënë të ndiheni të kënaqur. Pasionet tuaja janë një pjesë e madhe e identitetit dhe vetëvlerësimit tuaj. Njerëzit që qëndrojnë fizikisht dhe mendërisht aktivë jetojnë më të shëndetshëm, të lumtur dhe madje edhe më gjatë se ata që lënë dyshimin në vetvete i ngadalësojnë ato. Filloni të jetoni me pasion duke kërkuar frymëzimin tuaj dhe duke e ndjekur me guxim.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Njohja e pasionit tuaj

1. Filloni të mbani një ditar të pasionuar të jetës. Të zbulosh atë për të cilën je i apasionuar kërkon shumë vetëdije dhe introspektivë. Për shumicën e njerëzve, ky proces fillon me vlerësimin e jetës së tyre aktuale dhe jetës në të kaluarën.
   • Përdorni këtë ditar për të bërë lista, për të përpunuar mendimet tuaja përmes shkrimit falas, për të bërë plane për të ardhmen dhe për të mbajtur shënime për ato që keni arritur gjatë rrugës. Organizimi i mendimeve tuaja është një ndihmë e madhe për të drejtuar veprimet e ardhshme drejt kënaqësisë.
   • Gjithmonë merre me vete dhe shkruaj të gjitha herë që je ndjerë i lumtur dhe i kënaqur. Shkruani se çfarë jeni duke bërë dhe çfarë është në lidhje me një moment të veçantë që ju bën të lumtur. Mbajtja e shënimeve tuaja çdo ditë mund të ndihmojë në sqarimin e asaj që është më e rëndësishme për ju nëse nuk jeni të sigurt se cili është pasioni juaj.
2. Përcaktoni cilat janë pasionet tuaja. Nëse nuk jeni të sigurt se cilat janë pasionet tuaja, ju mund t’i bëni vetes pyetje të gabuara. Në vend që të pyesni pse nuk e keni gjetur ende pasionin tuaj, përqendrohuni në atë që mund të bëni, tani dhe në të ardhmen, për ta gjetur atë.
   • Edhe pse e dini se për çfarë jeni të apasionuar tani, pasionet tuaja mund të ndryshojnë përmes përvojës dhe rritjes personale. Përgjigjja e këtyre pyetjeve mund t'ju drejtojë drejt një pasioni të ri që ende nuk e kishit marrë parasysh.
   • Ndani atë që bëni nga ajo që ju intereson. Hobet dhe pasionet nuk janë domosdoshmërisht të njëjtat, dhe ta bësh punën tënde hobi nuk duhet të jetë ajo që të bën të ndihesh i plotësuar. Ju mund ta shijoni hobi tuaj si një pushim nga një ditë e vrullshme, por nëse frymëzimi nuk ju lejon të flini natën sepse duhet të vazhdoni të mendoni për të, nuk është qëllimi juaj i jetës.
3. Hulumtoni veten sinqerisht. Mendoni se kush jeni tani dhe kush doni të jeni në të ardhmen. Njerëzit e shtyrë kanë një dëshirë të madhe për të gjetur atë që i bën ata të plotë dhe të ndjekin veten e tyre të vërtetë pa u përmbajtur. Për të filluar, përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:
   • Çfarë mund të bësh për orë të tëra pa e kuptuar që koha ka kaluar?
   • Cili ishte aktiviteti juaj i preferuar si fëmijë?
   • Për çfarë arritjeje keni arritur jeni më krenar?
   • Cila është ajo një gjë pa të cilën nuk mund të jetonit?
   • Renditni aftësitë dhe pikat tuaja të forta. Kërkojuni miqve dhe familjes të tregojnë disa për ju gjithashtu. Ata mund të jenë duke menduar për diçka që ju nuk e keni konsideruar vetë.
4. Përcaktoni vlerat tuaja thelbësore. Kur bëhet fjalë për të, cilat janë gjërat më të rëndësishme që keni bërë? Sigurohuni që lista juaj e pasioneve përputhet me vlerat tuaja thelbësore. Nëse jo, mund të duhet të rimendoni atë që ju eksiton vërtet.
5. Skiconi një plan për të ardhmen tuaj ideale. Imagjinoni që nuk keni kufizime dhe injoroni çdo frikë që ju vjen në mendje për arritjen e këtyre qëllimeve.
   • Filloni duke pyetur veten se si e keni parashikuar jetën tuaj të rritur si fëmijë. Cilat ishin ëndrrat tuaja për të ardhmen në atë kohë? A korrespondojnë ato ku jeni tani, ose ku do të dëshironit të ishit?
   • Bëhuni specifik në mënyrë që të mund ta përfytyroni këtë un të ardhshëm. Të besosh se mund të arrish një qëllim është një nga aspektet më të rëndësishme të arritjes së tij. Henry Ford njëherë tha: "Pavarësisht nëse mendoni se mundeni ose nuk mundeni, me siguri keni të drejtë".
6. Krijoni një deklaratë misioni dhe një plan veprimi. Merrni kohë për t'u siguruar që deklarata juaj pasqyron atë në të cilën ju vërtet besoni dhe atë që dëshironi për veten tuaj. Vendosni qëllime që mund t’i arrini relativisht shpejt. Pasi ta keni bërë këtë, do të dini nëse ato përfaqësojnë apo jo pasionin tuaj të vërtetë.

Pjesa 2 nga 4: Krijimi i hapësirës për pasionet tuaja

1. Thjeshtoni shpenzimet tuaja të jetesës. Shpesh herë, të bësh atë që të pëlqen do të thotë të vendosesh për më pak të ardhura. Rregulloni shpenzimet tuaja duke u siguruar që të ndaloni të shpenzoni para për gjëra që nuk ju ndihmojnë.
   • Nuk është e nevojshme të lini punën vetëm për të ndjekur ëndrrën tuaj, por të jeni realist se sa do të jeni në gjendje të fitoni duke punuar pasionin tuaj me kohë të plotë, të paktën në fillim dhe të mësoheni me atë shumë për të jetuar.
2. Organizoni shtëpinë dhe zyrën tuaj (ose një vend tjetër pune). Hiqni qafe gjërat që nuk ju duhen më ose nuk i përdorni më. Shumë "gjëra" mund të jenë të rënda mendërisht. Hapja e hapësirës tuaj fizike të jetesës ofron hapësirë ​​për gjëra pozitive që vijnë në jetën tuaj.
3. Punoni në aftësitë tuaja të menaxhimit të kohës. Ashtu siç mund ta lehtësoni jetën tuaj duke hequr qafe gjërat, shmangia e humbjes së panevojshme të kohës mund të lirojë më shumë kohë për gjërat që dëshironi të bëni.
   • Sigurisht, kjo nuk do të thotë që thjesht mund të lini anash të gjitha detyrat që nuk ju pëlqen t’i bëni. Do të thotë të caktoni gjërat që duhet të bëni në mënyrë që të mos humbni kohë duke vonuar dhe të mos ndiheni të pakënaqur në fund të ditës.
   • Filloni të bëni listat e detyrave për të qëndruar të përqendruar. Bëni ato gjëra që kanë qenë më gjatë në mendjen tuaj dhe ato që më së paku keni dëshirë t’i bëni. Duke i larguar nga mendja juaj, ju krijoni më shumë vëmendje për gjërat që kanë më shumë rëndësi për ju.
   • Filloni duke thënë jo kur vërtet nuk doni të bëni diçka. Nëse nuk bëni diçka që ju kënaq në një farë mënyre, ju merr vetëm energji që përndryshe do të mund ta shpenzonit duke ndjekur interesat tuaja.
   • Hiqni fjalën "duhet" nga fjalori juaj. Të thuash, "Unë" duhet "ta bëj këtë dhe atë" të pengon të provosh gjëra që mund të të duken të frikshme, por që ia vlen të rrezikosh.

Pjesa 3 nga 4: Jetoni ditën

1. Lëreni frikën tuaj. Ndaloni shqetësimin nëse mund të bëni ose jo diçka, thjesht filloni. Gjëja për të cilën njerëzit e sëmurë terminalë pendohen më shumë, siç theksohet nga një infermiere paliative, nuk është aq trim sa të injorojë pritjet e të tjerëve dhe të bëjë një jetë të tyren.
   • Përqendrohuni në të qenit kurioz sesa në ankth. Ju nuk e dini gjithmonë se ku do t'ju çojë jeta.
   • Fshini çdo pritje që keni për arritjen e qëllimeve tuaja. Udhëtimi në vetvete është një pjesë e rëndësishme e zbulimit të asaj që ju bën një person të kënaqur.
2. Mundohuni të bëni diçka të re çdo javë. I madh apo i vogël, vazhdoni të provoni gjëra të reja. Shumica e njerëzve zbulojnë pasionet e tyre në kohën e tyre të lirë, duke bërë gjëra për të cilat interesohen dhe ndonjëherë zbulojnë diçka tjetër që duan të bëjnë më shpesh.
   • Të paktën një herë në muaj, bëni diçka domethënëse që nuk e keni bërë kurrë më parë për të zgjeruar pikëpamjet tuaja.
   • Shkoni me pushime në një vend ku nuk keni qenë kurrë më parë.
   • Provoni receta nga një kuzhinë tjetër.
   • Filloni një hobi të ri për të parë nëse ju pëlqen.
3. Mësoni gjithçka që mundeni. Kërkoni për karriera që ju interesojnë. Lexoni për të sa më shumë që të jetë e mundur. Studioni jetën e njerëzve që jetojnë ose kanë jetuar jetën e tyre me pasion.
   • Merrni një kurs - personalisht ose në internet - në atë fushë.
   • Intervistoni profesionistë për të zbuluar se si duket puna e tyre dhe si arritën atje. A kërkonte një diplomë të veçantë apo vite trajnimi?
   • Bëni sa më shumë gabime. Ju mësoni nga kjo.
4. Ndiqni planin tuaj! Ndërsa zhvillonit pasionin tuaj, ju zhvilluat një plan veprimi. Sigurohuni që ta ndiqni atë plan në mënyrë të vazhdueshme.
   • Kontrolloni nëse plani juaj përbëhet nga një seri qëllimesh më të vogla që mund të arrihen brenda një periudhe të shkurtër kohe.
   • Mbani gjurmët e progresit dhe arritjeve tuaja në një ditar.
   • Shkruani se si shkoi secili hap, çfarë keni mësuar dhe çfarë do të duhet të ndryshoni në lidhje me veprimet tuaja të ardhshme.
   • Përditësoni planin tuaj me informacion të ri, nëse është e nevojshme.
5. Ndryshoni atë pjesë të jetës tuaj me të cilën jeni më pak të kënaqur. Çfarë është më zhgënjyese në jetën tuaj tani? A është puna juaj, a janë marrëdhëniet tuaja personale, ku jetoni? Izoloni shkakun kryesor të pikëpamjes suaj të pa frymëzuar për jetën në mënyrë që të mund ta trajtoni atë në mënyrë efektive.
   • Jini specifik pse jeni kaq të pakënaqur me këtë situatë. Ka pasur ndonjë kohë kur ishit të kënaqur me këto gjëra? Nëse është kështu, atëherë mund të keni harruar pse i bëtë këto zgjedhje në radhë të parë.
   • Nëse problemi më i madh është se e mrekullueshmja dhe e reja janë zhdukur, kërkoni diçka të re dhe emocionuese që nuk ka qenë më parë, në vend që të hidhni shumë nga jeta juaj.
6. Rrethohuni me njerëz mbështetës dhe frymëzues. Qëndroni në kontakt me njerëzit që doni. Mos u shqetëso aq shumë për mbarimin e kohës për njerëzit që janë më të rëndësishëm për ty.
   • Zgjidhni 3 ose 4 persona për t'ju mbështetur. Ndoshta një ekspert në një fushë të caktuar, një mik i mirë, të tjerë me interes të ngjashëm, dhe natyrisht ju!
   • Mos mendo vetëm për atë që të tjerët mund të bëjnë për ty; pyesni gjithashtu se si mund të ktheni diçka. Një pjesë e vetëvlerësimit tonë vjen nga ndjenja e të qenit në gjendje të bëjmë diçka për të tjerët.

Pjesa 4 nga 4: Qëndrimi në rrugën e duhur

1. Kontrolloni ditarin tuaj rregullisht. Vlerësoni progresin tuaj dhe kohën e kaluar duke punuar drejt qëllimeve tuaja. Sigurohuni që qëllimet tuaja nuk kanë nevojë të ndryshohen, dhe se pasioni juaj është ende pasioni juaj.
2. Bëni durim. Vazhdoni të besoni në veten tuaj, veçanërisht nëse ndiheni sikur keni ngecur ose nëse gjithçka është shumë për ju. Mund të duhet pak provë dhe gabim për të zbuluar se çfarë ju bën vërtet të lumtur dhe çfarë ju bën të doni të ngriheni nga shtrati çdo mëngjes. Jini të durueshëm dhe vazhdoni të shikoni.
3. Shprehni mirënjohjen tuaj çdo ditë. Shndërroni mendimet negative në veprime pozitive. Negativiteti ju bën të ndiheni të bllokuar. Përkundrazi, përqendrohuni në atë për të cilën jeni mirënjohës kur zgjoheni në mëngjes dhe para gjumit natën.
   • Shkruani lista në ditarin tuaj dhe rishikojini ato nëse doni të rifokusoni energjitë tuaja në mendime pozitive.
4. Vizualizoni suksesin tuaj. Përveç vlerësimit të së tashmes, do të duhet të imagjinoni edhe veten të suksesshëm në të ardhmen. Imagjinoni të arrini qëllimet tuaja dhe si do të jetë jeta juaj në atë moment.
   • Mundohuni të meditoni për të qetësuar mendjen tuaj. Uluni pa lëvizur dhe shikoni frymëmarrjen tuaj. Dëgjoni zhurmën e ambientit. Vizualizoni veten ndërsa arrini qëllimet tuaja në të ardhmen.
5. Frymëzoni të tjerët me entuziazmin tuaj. Meqenëse mund ta gjeni lumturinë duke jetuar pasionet tuaja, ju mund të ndihmoni të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë.

Nevojat

• Një ditar