Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Pranoni rolin e saj
• Pjesa 2 nga 3: Bërja e një bisede
• Pjesa 3 nga 3: Vendosja e kufijve për marrëdhënien

Edhe marrëdhëniet më të qëndrueshme dhe të shëndetshme ndonjëherë mund të tronditen kur një partner mban një miqësi të ngushtë me dikë të seksit të kundërt. Nëse i dashuri juaj ka një të dashur, ju mund të pyesni nëse ai po ju tradhton. Ju gjithashtu mund të përjetoni ndjenja xhelozie për kohën që ai kalon me të. Kjo është vetëm normale. Por është e rëndësishme që t’i besoni të dashurit tuaj dhe të mos mendoni menjëherë për më të keqen. Mundohuni të pranoni lidhjen e tyre dhe të përpiqeni të veproni normal me të dashurën e të dashurit tuaj. Nëse kjo nuk funksionon, mund t'ju duhet të rivlerësoni marrëdhënien tuaj.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Pranoni rolin e saj

1. Bëni së bashku disa aktivitete. Mund të ndihmojë për të parë nëse ai ju trajton ndryshe kur ajo është aty pranë. Në fund të fundit, ju mund të shihni nëse është e vërtetë që ata janë vetëm miq.
   • Ekziston një problem nëse i dashuri juaj papritmas ndalet së treguari dashuri kur të tre jeni së bashku.
   • Nëse ata me të vërtetë janë thjesht miq, atëherë i dashuri juaj dhe e dashura e tij do t'ju respektojnë. Nëse të gjithë mund të jeni së bashku pa u ndjerë keq, ka shumë mundësi që ata të jenë thjesht miq dhe nuk keni pse të shqetësoheni për asgjë.
2. Njihuni më mirë me të dashurën e tij. Nëse nuk jeni të sigurt për qëllimet e saj, mund të jetë më mirë të kaloni ca kohë vetëm me të. Ndoshta kjo do t'ju bëjë të konkludoni se dyshimet tuaja janë të pabazuara.
   • Mundohuni ta shihni nga sytë e të dashurit tuaj kur të dy jeni së bashku. A ka ajo një personalitet të bukur? A tregon ajo shaka qesharake? A mund të dëgjojë ajo mirë? Jepja asaj përfitimin e dyshimit dhe mos kërko menjëherë anët e saj të këqija.
   • Ajo nuk duhet ta ketë problem të të njohë më mirë nëse marrëdhënia e tyre nuk është dashurore. Nëse ajo duket xheloze sepse të dy luani role krejtësisht të ndryshme në jetën e tij, atëherë duhet të bjerë një zile se diçka nuk është në rregull.
3. Mos u tregoni agresiv pasiv në marrëdhëniet e tyre. Nëse jeni duke luftuar për të pranuar miqësinë e tyre, mund t'ju duhet të shikoni nga afër veten. Agresioni pasiv mund të shprehet kur keni frikë të thoni atë që mendoni ose të jeni të sinqertë. Ju mund të mos jeni duke dëgjuar kur i dashuri juaj po flet për të dashurën e tij. Apo ndoshta keni planifikuar një festë për ditëlindjen e tij dhe "harroni" ta ftoni.
   • Agresioni pasiv mund të jetë i dobishëm, por gjithashtu mund të shkatërrojë marrëdhënien tuaj. Nëse e gjeni veten duke bërë këto gjëra, pyesni veten se si mund t’i radhitni më mirë mendimet dhe nevojat tuaja.

Pjesa 2 nga 3: Bërja e një bisede

1. Shkruani dyshimet tuaja para se të flisni me mikun tuaj. Ky hap do t'ju ndihmojë të renditni mendimet tuaja në rregull. Shkrimi i ndjenjave tuaja për disa dyshime mund t'ju ndihmojë të qëndroni të përqendruar dhe të shmangni reagimet e tepërta emocionale. Ai supozohet se do të dëgjojë atë për të cilën jeni mërzitur dhe jo vetëm qarjen ose bërtitjen tuaj.
   • Përqendrohuni në sjellje apo ngjarje specifike që ju bëjnë të ndiheni keq. Kjo mund të përfshijë gjëra të tilla si thirrjet telefonike në mes të natës, i dashuri juaj duke i kushtuar vëmendje të mëtejshme pamjes së tij para se ta takoni, ose ta shihni atë duke ju fshehur gjëra.
2. Flisni për këtë me një person jopartiak, siç është një vëlla ose një mik. Shikoni nëse ky person pajtohet që jeni i shqetësuar për këtë. Për shembull, mund të mos jetë me të vërtetë një shqetësim nëse ata jetojnë në anën tjetër të vendit dhe vetëm e shohin njëri-tjetrin në mënyrë të parregullt, në krahasim me atë që shihen çdo ditë.
   • Ju mund të zbuloni se ky i huaj vë re disa gjëra që ju kanë shpëtuar. Kjo do të ndihmojë gjithashtu të konfirmoni nëse po shihni probleme reale ose nëse shqetësoheni në mënyrë të padrejtë.
   • Kjo bisedë do të jetë gjithashtu një praktikë e mirë në mënyrë që të jeni të përgatitur kur të vijë koha për të zhvilluar bisedën me të dashurin tuaj, nëse është e nevojshme.
   • Të merrni kohë për të dëgjuar një mendim tjetër do t'ju japë pak kohë midis ngjarjes që e bëri të nevojshme këtë bisedë dhe kur të uleni me të dashurin tuaj për ta diskutuar atë. Në përgjithësi, është më mirë t’i jepni vetes të paktën 24 orë pas një ngjarjeje stresuese, në mënyrë që të qetësoheni dhe të përgatiteni për të bërë një bisedë serioze.
3. Afrohuni me të dashurin tuaj në një mënyrë që nuk duket kërcënuese. Mos thuaj "ne duhet të flasim ..." sepse kjo mund ta bëjë atë mbrojtës sepse ai mendon se ka një problem. Sillni temën rastësisht gjatë ngasjes ose duke bërë një aktivitet së bashku. Djemtë mund të ndjehen të frikësuar nga bisedat që kërkojnë shumë kontakt me sy. Uluni pranë tij dhe përpiquni të mos jeni shumë konfrontues.
   • Filloni me një bisedë të përditshme për të vlerësuar se si ndihet ai për këtë situatë. Nëse ai papritmas bëhet mbrojtës ose tepër mbrojtës ndaj të dashurës së tij, kjo mund të tregojë se ka gjëra të tjera që po ndodhin.
   • Biseda duhet të përqendrohet te të dy dhe nuk duhet të dominohet nga ai duke bërë gjithçka që mundet për të kursyer kohën e saj me të. Nëse e gjithë biseda përqendrohet në faktin pse ai me të vërtetë ka nevojë ta shohë atë ose pse ajo ka vërtet nevojë për të, atëherë mund të ketë ndjenja më të thella që kanë rëndësi.
4. Shpjegoni dyshimet tuaja duke përdorur thëniet "Unë". Jini specifik. Ju mund të mendoni se ai nuk e sheh që ajo ka një pikë të butë për të. Ose mund të ndiheni sikur ata kalojnë më shumë kohë së bashku se ju. Duke shprehur ndjenjat tuaja në mënyrë specifike, ju mund ta drejtoni bisedën në atë që dëshironi nga marrëdhënia dhe larg saj. Shembujt e deklaratave "Unë" përfshijnë:
   • "Ndihem i lënë jashtë kur ju bëni aktivitete që ne do t'i bënim së bashku, sepse duket sikur preferoni të mos më keni atje".
   • "Ndihem i trishtuar kur anuloni planet me mua dhe përfundimisht shkoni tek ajo sepse kjo më bën të ndihem sikur ajo është më e bukur se unë".
   • "Ndihem i zemëruar kur shoh mesazhe me fotografi të të dyve sepse miqtë tanë pyesin pse po pozoni ashtu së bashku."
5. Mundohuni të mos mërziteni kur ai qesh me të. Nëse ai me të vërtetë nuk e pëlqen atë, kjo mund të jetë mënyra e tij për ta lënë pas bisedën. Në disa raste, ai mund të mos jetë ai që vazhdon të përpiqet të kontaktojë. Shanset janë që ajo është ajo që dëshiron më shumë dhe ajo po bën të gjitha llojet e përpjekjeve që ai nuk i vëren. Jepini pak kohë të mendojë për marrëdhëniet e tij me të për veten e tij.
   • Ndërgjegjësimi i tij për faktin se ajo ndonjëherë sillet çuditshëm mund ta bëjë atë më të vetëdijshëm për faktin se e dashura e tij mund të ketë ndjenja më të thella për të që ai nuk i kishte marrë parasysh. Për shembull, nëse ajo telefonon dhe ai e kalon thirrjen në postë zanore kur të dy jeni së bashku, a do të vazhdojë ajo ajo të telefonojë derisa ai të përgjigjet? Kjo mund të tregojë se është ajo dhe jo ai.

Pjesa 3 nga 3: Vendosja e kufijve për marrëdhënien

1. Bëni një bisedë rreth mashtrimit. Çfarë i konsideroni të dy të pabesë? Burrat dhe gratë shpesh kanë një pamje të ndryshme të asaj që llogaritet si mashtrim. Burrat përqendrohen në aktin aktual seksual, ndërsa gratë gjithashtu i konsiderojnë gjërat si flirtimi dhe lidhja emocionale si një formë mashtrimi.
   • Duke vendosur një përkufizim të mashtrimit së bashku, ju do të merrni një udhëzues për të cilin sjelljet dhe gjërat janë të papranueshme. Sigurohuni që të jeni sa më i qartë kur të përmendni gjërat që mendoni se nuk përshtaten në një miqësi me dikë të seksit të kundërt.
2. Gjeni se ku jeni saktësisht në marrëdhënie. Jeni ekskluzive? Apo i dashuri juaj nuk do ta kishte problem të dilte me një vajzë tjetër? Sigurohuni që të jeni në të njëjtën gjatësi vale pasi kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ka vërtet një marrëdhënie tjetër me të dashurën.
   • Nëse të dy vendosni që jeni ekskluzivë, kjo duhet t'i komunikohet të dashurës në mënyrë që të jeni të sigurt se ajo po merr të njëjtin informacion si ju.
3. Vendosni vetëm udhëzime me të cilat ndiheni më rehat. Ju mund të preferoni që ata të mos rrijnë së bashku. Nëse i dashuri juaj nuk duket i gatshëm të diskutojë mbi këto udhëzime, mund të ketë më shumë marrëdhënie sesa ai guxon të pranojë. Nëse ai me të vërtetë nuk ka një interes dashuror për të dashurën e tij, atëherë ai duhet të jetë i hapur për të bërë vetëm gjëra me të cilat jeni në rregull.
   • Gjërat për t'u marrë parasysh përfshijnë sa shpesh ata e shohin njëri-tjetrin, nëse ata kalojnë kohë vetëm, dhe se si ai merret me mesazhet dhe telefonatat nga ajo, ndërsa ju të dy jeni së bashku.
4. Kthejeni situatën. Shikoni nëse i dashuri juaj do të ishte në rregull me ju që keni miq të seksit të kundërt. Mbase ai nuk e kupton aspak xhelozinë tuaj. Sillni temën dhe shikoni se çfarë thotë ai. Kjo nuk është hakmarrje, kështu që ju nuk duhet të dilni dhe të gjeni dikë që ta bëjë atë xheloz. Qëllimi është që ta lini të shohë gjërat nga këndvështrimi juaj.
5. Mos harroni se besimi është një aspekt i rëndësishëm i një marrëdhënie të shëndetshme. Një pjesë e madhe e besimit është respektimi i partnerit tuaj dhe mos fshehja e gjërave prej tij. Kjo gjithashtu varet kryesisht nga përpjekja për të parë më të mirën tek dikush.
   • Mund të tregojë se më shumë po ndodh kur zbuloni se i dashuri juaj po mban detaje për miqësinë e tij me të dashurën. Shpjegojini atij se nëse ai ju fsheh gjëra, besimi juaj tek ai do të sfidohet.
   • Sidoqoftë, është gjithashtu e rëndësishme të besoni se ai do të mbetet besnik ndaj jush. Nëse ai nuk po tregon shenja të qarta se ka edhe më shumë, përpiquni të mos bëni një problem nga diçka që nuk është në të vërtetë një problem.
6. Lëre të shkojë. Në të vërtetë, ju duhet t'i besoni partnerit tuaj. Sidoqoftë, nëse nuk mund të shpëtoni nga ndjenja se diçka po ndodh mes tyre, atëherë do të ishte më mirë të ndiqni intuitën tuaj. Nëse marrëdhënia e tyre po ju bën të pakëndshëm dhe i dashuri juaj refuzon të tërhiqet, atëherë mbase duhet të shkoni secili në rrugët e veta.
   • Ju gjithashtu mund të duhet të përfundoni marrëdhënien nëse nuk mund të sillni veten për të kapërcyer xhelozinë tuaj dhe për të pranuar miqësinë e tyre. Ju thjesht mund të mos jeni në gjendje të përballeni me të "ndarë" kohën e tij me dikë tjetër. Ju mund të duhet të rishikoni pritjet tuaja - dhe ndoshta të flisni me një terapist - para se të jeni gati për një marrëdhënie romantike bazuar në besim.