Të merresh me dikë që të urren

Përmbajtje

Të shkelësh
Metoda 1 nga 4: Mos u ballafaqoni drejtpërdrejt me njerëz negativë
Metoda 2 nga 4: Përballen me njerëz negativë
Metoda 3 e 4: Ballafaqimi me ngacmimet në internet
Metoda 4 nga 4: Mbajini këmbët në tokë
Këshilla
Paralajmërime

Shumica e njerëzve do të përjetojnë në një moment që dikush i urren apo edhe i urren. Në ato raste kur keni lënduar dikë, duhet të kërkoni falje dhe të bëni më të mirën tuaj për ta bërë atë të drejtë. Sidoqoftë, nëse dikush ju urren për arsye të pahijshme, siç është identiteti juaj ose shija e veshjes tuaj, atëherë nuk ka asnjë arsye të ndryshoni diçka në lidhje me veten tuaj. Në vend të kësaj, ju duhet të bëni më të mirën tuaj për të mbrojtur veten, si mendërisht dhe fizikisht, nga njerëzit negativë. Mos harroni se është e pamundur t'i kënaqni të gjithë dhe mos lejoni që armiqësia e pajustifikuar t'ju shtypë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Mos u ballafaqoni drejtpërdrejt me njerëz negativë

Injorojini ato. Nëse është e mundur, përpiquni të mos përfshiheni fare me njerëz negativë. Ngacmuesit shpesh e duan përgjigjen e viktimave të tyre. Shumë shpesh njerëzit negativë përpiqen të vlerësojnë veten e tyre duke e bërë dikë tjetër të ndihet keq. Kjo mund të rezultojë në një spirale në rënie, ku urrejtësi ju fyen dhe ju përgjigjeni dhe urrejtësi reagon ndaj reagimit tuaj.
- Ngacmuesit janë një lloj i veçantë i njerëzve negativë. Dikush është ngacmues kur veprimet e tyre vazhdojnë të përsëriten dhe ekziston një çekuilibër i fuqisë. Ndërsa të gjithë ngacmuesit janë njerëz negativë, jo të gjithë njerëzit negativë janë ngacmues. Për shembull, vëllai juaj i vogël mund të ju mohojë pa qenë në të vërtetë ngacmues sepse ju ndoshta jeni më i madh dhe më i fortë se ai. Po kështu, një shok klase që ju thotë diçka të keqe nuk ka pse të jetë ngacmues. Metodat pasive janë përgjithësisht më të mira në trajtimin e ngacmuesve, ndërsa konfrontimi shpesh është metoda më e mirë për t'u marrë me njerëz të tjerë negativë.
- Nëse urrejtësi juaj acarohet në klasë, bëni sikur nuk e dëgjoni atë. Nëse urrejtësi po përpiqet t'ju tërheqë nga tenda juaj për të tërhequr vëmendjen tuaj, mos u përgjigjni në asnjë mënyrë.
- Mbani në mend se injorimi i urrejtjes nuk është më i miri në të gjitha rrethanat. Nëse personi që ju urren ju sulmon fizikisht ose verbalisht, është më mirë të sillni një person përgjegjës, siç është një mësues ose udhëheqës i ekipit.
Rrezatoni besim. Besimi është arma juaj më e mirë kundër një urrejtësi. Qeshni fyerjet, përgjigjuni me zgjuarsi dhe qëndroni pozitivë. Nëse besimi juaj është i fortë, një urrejtës ka më shumë të ngjarë të zhgënjehet dhe thjesht të lërë vetëm.
- Për shembull, nëse dikush fyen artin tuaj, jini sipër tij. Për shembull, mund të thuash: "Sa keq që ndihesh kështu, por arti është subjektiv. Unë jam duke bërë çmos që të bëhem më mirë, kështu që e vlerësoj kur ke kritika konstruktive ".
- Nëse dikush ju quan "të çuditshëm", mund të thoni: "Ndoshta pak, por unë jam ai që jam. Çfarë ka të keqe të jesh i çuditshëm? "
- Kur takoni dikë që ju urren qartë, mos e shikoni poshtë ose mënyrën tjetër. Kjo mënyrë për të bërë gjërat ia bën të qartë urrejtësit se keni frikë, duke i dhënë urrejtësit pikërisht atë që ai ose ajo dëshiron. Përkundrazi qëndroni në këmbë dhe ecni me kokën lart.
Shmangni njerëzit negativë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të shmangni të gjithë, sepse kurrë nuk duhet të lejoni që ngacmuesit të drejtojnë jetën tuaj. Thjesht përfshin përpjekjen për ta vendosur veten në situata ku nuk përballeni me njerëz negativë.
- Sidomos kur jeni i ri, do të duhet të merreni me shumë njerëz negativë që nuk i kuptojnë interesat dhe pasionet tuaja. Në vend që të shoqëroheni me këto lloj njerëzish, kërkoni mënyra për të ndjekur pasionet tuaja përtej sferës së negativitetit të tyre.
- Nëse keni të bëni me njerëz veçanërisht të dëmshëm në një nga klasat tuaja, pyesni nëse mund të transferoheni në një grup tjetër. Nëse përballeni me njerëz negativë në një klub apo grup, merrni parasysh të shkoni në një grup tjetër që nuk është aq negativ.
- Nëse e dini që një person veçanërisht i bezdisshëm është gjithmonë në të njëjtin vend, çdo ditë, mos shkoni në atë vend. Merrni një rrugë tjetër ose kërkoni disa miq që ta vizitojnë atë vend si grup.
- Shmangia e njerëzve negativë është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur besimin tuaj. Kjo ju jep një shans për të ndjekur interesat tuaja pa një rrjedhje mendimesh negative.
Jepuni atyre prova për të kundërtën. Kur njerëzit negativë thonë se nuk mund të bësh diçka, të tregosh se mundesh është mënyra më e mirë për t'i heshtur ata. Bëni ato gjëra që ata thonë se nuk mund t’i bësh dhe bëji mirë. Përdorni negativitetin e tyre si karburant për makinën tuaj.
- Për shembull, nëse njerëzit negativë ju thonë se nuk do të jeni kurrë të mirë në sport, ju mund të provoni të kundërtën duke punuar shumë. Bashkohuni me një ekip sportiv në një sport të zgjedhur nga ju (nëse jo tashmë) dhe futuni në të.
- Nëse njerëzit negativë ju tregojnë se jeni shumë të frikësuar për të folur me zhurmën tuaj, lëreni që t'ju motivojë që më në fund t'i pyesni ata.
- Mbani në mend se njerëzit negativë që provojnë të kundërtën jo gjithmonë do t'i bëjnë ata të ndalojnë sjelljen e tyre. Në disa raste, suksesi juaj mund t’i bëjë njerëzit negativë edhe më xhelozë. Kjo nuk është një arsye për të ndaluar veten të ketë sukses, por mos bëni asgjë vetëm sepse ata ju sfidojnë. Jetoni për veten tuaj.

Metoda 2 nga 4: Përballen me njerëz negativë

Le të dëgjojmë nga ju. Nëse nuk mund ta merrni më, ju lutemi tregoni këtë. Shmangia e njerëzve negativë nuk e zgjidh gjithmonë problemin. Gjeni një kohë për të folur hapur me njerëz të tillë dhe përpiquni të shpjegoni se çfarë ju shqetëson. Si një i barabartë i pjekur dhe i ndërgjegjshëm, përfshiheni në një bisedë me secilin negativ, pa marrë parasysh sa i mprehtë ka qenë tjetri në të kaluarën. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit negativë që qëndrojnë pasivë dhe nuk ju ofendojnë drejtpërdrejt.
- Thuaji negativit, "Vërej se je shumë negativ me mua dhe më pëlqen më shumë nëse i mban ato mendime për vete. Ishshtë fëminore dhe nuk dua të merrem më me të ”.
- Duke u përpjekur të kuptoj pse vepron negativi kështu. Pyesni ata: "A ju bëra ndonjë gjë? Ju jeni shumë negativ me mua dhe nuk e kuptoj pse. "
Mos nxito. Njerëzit negativë ushqehen me emocionet tuaja. Nëse reagoni shpejt dhe emocionalisht, ka shumë mundësi që nuk do ia bëni të qartë personit tjetër. Nëse rri kot, dikush si ai ka vetëm më shumë arsye për të të ulur poshtë. Mos lejoni që zemërimi dhe zhgënjimi t’i turbullojnë fjalët tuaja. Jepini vetes kohë për tu qetësuar para se të përgjigjeni.
Mos u bëni fizik dhe agresiv. Zgjidhni konfliktin me fjalë të menduara dhe pjekuri të sigurt. Nëse negativiteti është zjarr, bëhu si uji vetë për ta shuar. Përgjigjuni me qetësi dhe qetësi. Luftimi i zjarrit me zjarr nuk funksionon.
- Ndërsa nuk duhet të filloni kurrë një luftë, mos lejoni që një negativ t'ju dëmtojë. Mësoni vetëmbrojtje dhe mbrohuni. Përdorni forcën e sulmuesit tuaj kundër tij ose saj.

Metoda 3 e 4: Ballafaqimi me ngacmimet në internet

Mos iu përgjigj trolleve. Njerëzit negativë që takoni në internet mund të vazhdojnë edhe më gjatë sesa ata që shihni çdo ditë. Sidoqoftë, mos harroni se motivimet e tyre janë zakonisht të njëjtat: ata duan një përgjigje nga ju. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të përjashtuar ngacmuesit kibernetikë.
- Bllokoni njerëzit që ju shqetësojnë. Shumica e platformave në internet ju ofrojnë mundësinë për të bllokuar përdorues të caktuar. Përdorni këtë veçori për të parandaluar që personi negativ të kontaktojë me ju. Në shumë forume, kjo veçori madje mund të fshehë postimet e tij ose të saj publike në mënyrë që të mos ju prishë ditën.
- Lexoni rregullat e lojës ose faqen e internetit. Shumica e ndalimeve do të ndalojnë kontrollet, kërcënimet dhe komunikimet e tjera negative. Në vend që t'u përgjigjeni sulmeve të tilla, është më mirë ta raportoni këtë te një moderator.
Mbroni privatësinë tuaj. Mos përdorni emrin tuaj të vërtetë në Facebook dhe faqet e internetit të tjera. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni një emër unik që mund të gjendet lehtësisht përmes një motori kërkimi. Përdorni një pseudonim kur luani lojëra dhe kur komentoni në forume. Merrni parasysh përdorimin e pseudonimeve të ndryshme për ta bërë të vështirë kontrollimin e vazhdueshëm për t'ju gjurmuar në faqet e internetit që vizitoni.
- Mos harroni kurrë se çdo gjë që postoni në internet në parim do të mbetet e arritshme përgjithmonë. Edhe nëse mendoni se një forum është privat ose se keni fshirë diçka, një person i urryer mund ta shkarkojë lehtë atë ose të marrë një pamje të ekranit për përdorim të mëvonshëm. Mendoni para se të postoni.
- Sidomos nëse jeni i mitur, duhet të keni shumë kujdes se çfarë lloj informacioni jepni në internet. Mos postoni gjëra që mund t'i japin një stalker një ide në lidhje me adresën tuaj të shtëpisë ose rutinën tuaj të përditshme.
Tregojini dikujt kur ndiheni të kërcënuar. Kur një ngacmues lëviz nga fyerjet e vogla në kërcënime të drejtpërdrejta, vetëm duke i injoruar ato nuk mjafton. Nëse kjo ju ndodh, tregoni dikujt që i besoni. Nëse jeni ende i mitur, duhet t'i tregoni një prindi ose kujdestari.
- Mos fshini asgjë. Ndërsa mund të tundoheni t'i fshini këto fjalë lënduese, është më mirë t'i mbani ato. Mbani të gjitha postat elektronike, mesazhet dhe shkrimet e bisedave. Disa forma të ngacmimit janë të paligjshme. Nëse gjërat përshkallëzohen deri në pikën ku nevojiten autoritetet, atëherë do të duhet të jeni në gjendje të tregoni prova të asaj që ka ndodhur.
Pranoni kritikat me kokën lart. Nëse drejtoni një biznes, ka të ngjarë të merrni disa përgjigje negative në internet. Anonimiteti i internetit mund të inkurajojë njerëzit e pakënaqur të jenë më të vështirë se ata personalisht. Mos lejoni që fjalët e tyre të minojnë besimin tuaj, por peshojini me kujdes. Vetëm se diçka thuhet në një mënyrë negative nuk do të thotë se është e gabuar. Më mirë të mendosh për një "person të urryer" si një kritik të vrazhdë. E njëjta gjë është e vërtetë nëse jeni një shkrimtar ose artist dhe postoni punën tuaj në internet. Komentet e mbrapshta si këto janë të ndryshme nga ngacmimet dhe duhet të trajtohen shumë ndryshe.
- Mundohuni të komunikoni me kritikët duke postuar komente personale. Jini empatikë, logjikë dhe të sjellshëm. Ofroni zgjidhje. Mundohuni të mos reagoni me zemërim pa menduar me kujdes për fjalët tuaja.
- Konsideroni të mos përgjigjeni fare. Hardshtë e vështirë të kënaqësh të gjithë dhe është e vështirë të bësh një bisedë kuptimplotë me dikë përmes një forumi. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur një person bën një zakon të postojë komente mbi snide. Kjo është natyra e një pranie në internet. Disa njerëz mund t'ju urrejnë për të njëjtat gjëra që i duan të tjerët.

Metoda 4 nga 4: Mbajini këmbët në tokë

Mos e harro perspektivën. Këta njerëz negativë mund të jenë tepër të bezdisshëm tani, dhe madje ta bëjnë jetën tuaj të mjerë, por mendoni se sa kanë rëndësi në fund të fundit. Shanset janë që para se ta dini, do të gjendeni në një situatë krejt tjetër. Jeta është e ndryshueshme nga natyra. Mos lejoni që këta njerëz negativë të dominojnë jetën tuaj, kur ata mund të jenë një aspekt i vogël, i pakëndshëm i saj.
Mos harroni se përvoja është e përkohshme. Mendoni se për sa kohë do të merreni me këta njerëz negativë. Prezantohuni në pesë vjet. Mendoni se ku doni të shkoni dhe çfarë doni të bëni. Pyete veten nëse këta njerëz negativë janë akoma pjesë e jetës tënde. Shanset janë që ju të njihni këtë lloj personi të urryer përmes shkollës. Ekziston një mundësi e mirë që pas disa vitesh të mos i shihni më kurrë. Qëndro deri atëherë.
- Nëse këta njerëz negativë janë ende një pjesë e jetës tuaj në pesë vjet, pyesni veten se çfarë mund të bëni për ta ndryshuar atë. A mund të shkosh në një shkollë tjetër? A mund ta ndryshoni veten? A mund të përballeni menjëherë me ta dhe të zgjidhni problemin?
- Nëse njerëzit negativë nuk janë më pjesë e jetës tuaj në pesë vjet, mendoni pse është kështu. Ndoshta ju do të studioni në një universitet, të merrni një punë tjetër, ose rrethi juaj shoqëror ndryshon. A ka ndonjë mënyrë për ta bërë këtë ndryshim më të shpejtë?
Falni njerëzit e urryer. Kuptoni që urrejtja u kthehet atyre që i përhapin ato. Këta njerëz vështirë se do t'ju urrejnë për ndonjë padrejtësi që ju u keni bërë atyre. Shanset janë, në një farë niveli, ato të kenë çështje me identitetin e tyre. Disa njerëz madje veprojnë me inat sepse janë xhelozë ose sepse nuk mendojnë për ndikimin e fjalëve të tyre tek të tjerët. Mundohuni të gjeni ndjeshmërinë për të hapur zemrën tuaj.
- Nëse mund t’i falni njerëzit e urryer, mund të zbuloni se fjalët e tyre nuk ju shqetësojnë më. Mundohuni të kuptoni arsyet e tyre. Zgjero vetëdijen tuaj përtej përvojës dhe pasigurive tuaja.
- Mos ngatërroni mendimet nënçmuese me faljen. Mos i thuaj vetes që këta njerëz negativë janë thjesht budallenj, mendje ngushtë dhe / ose mendje ngushtë, edhe nëse kjo është e vërtetë. Kujtojini vetvetes se urrejtësit janë gjithashtu qenie njerëzore me mendimet dhe ndjenjat e tyre.

Këshilla

Mos harroni kurrë të mbani shpinën drejt. Një karakter i fortë gjithmonë do të kapërcejë fuqinë e papërpunuar.
Mos provokoni urrejtje. Mos veproni arrogant ose të neveritshëm.
Herën tjetër kur dikush ju godet ose ju shaj, jepjani atyre shenjën e paqes.
Mos harroni, zakonisht nuk është problemi juaj nëse dikush ju urren. Nëse nuk keni bërë ndonjë gjë të gabuar, nuk ka rëndësi nëse dikush ju urren për diçka të vogël. Kur njerëzit e kanë atë problem me ty, ata duhet të jenë mjaft të pjekur për të të lënë vetëm.
Nëse negativiteti ka për qëllim gjininë, etninë, fenë, paaftësinë ose orientimin tuaj seksual, atëherë nuk duhet të tolerohet. Nëse kjo ndodh në shkollë, flisni me një mësues ose mentor për këtë. Nëse zhvillohet në vendin tuaj të punës, bisedoni me një mbikëqyrës ose dikë nga burimet njerëzore.
Mos lejoni që mendimet e të tjerëve t'ju shqetësojnë. Ju keni gjëra më të mira për të menduar dhe më shumë gjëra pozitive për t'u përqëndruar.
Okshtë në rregull nëse njerëzit ju urrejnë. Ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë gjatë gjithë kohës, dhe në një moment do të hasni në njerëz që ju urrejnë, edhe nëse është për asgjë ose për xhelozi. Nëse dikush ju urren, jini krenarë që të paktën keni bërë diçka për të tërhequr vëmendjen e tyre.
Para se gjërat të përshkallëzohen, mund të jetë një ide e mirë të njoftoni një person negativ për sjelljen e tij në kohë të mirë. Mund të dalë se ai ose ajo nuk ju pëlqen për shkak të një keqkuptimi. Nëse nuk përpiqeni të sqaroni gjërat, mund të humbni një miqësi të rëndësishme.
E urreni idenë se këta njerëz janë në jetën tuaj? Rrethohuni me njerëz që ju bëjnë të lumtur!

Paralajmërime

Mos u merrni nga një përleshje. Kjo do t'ju parandalojë që të futeni në telashe në shkollë apo edhe me ligjin.
Mos hakmerreni. Ju me siguri do të duhet të mbani pasojat.