Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Merrni kujdes mjekësor
• Metoda 2 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
• Këshilla
• Paralajmërime

Coccygodynia, ose dhimbje coccyx ose kockave të bishtit, mund të shkaktohet nga anomali strukturore, rënie ose arsye të panjohura. Dhimbja e bishtit të bishtit ndodh sidomos kur rrini ulur për një kohë të gjatë. Në disa raste, dhimbja akute ndodh kur pacienti ngrihet nga një pozicion ulur. Mund të ketë edhe dhimbje gjatë seksit ose gjatë defekimit.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Merrni kujdes mjekësor

1. Shkoni te mjeku juaj dhe ekzaminohuni. Mjeku juaj e di se çfarë të kërkojë kur vlerëson dhimbjen e bishtit. Ai / ajo mund të bëjë rrezet X, një skanim CT ose një skanim MRI. Dy studimet më efektive në diagnostikimin e coccygodynia janë injektimi i një anestetiku lokal në zonën e coccyx për të parë nëse lehtëson përkohësisht dhimbjen dhe krahasimin e rrezeve X të ulur dhe në këmbë për të parë nëse kocka e bishtit zhvendoset kur uleni.
   • Mjeku juaj duhet gjithashtu të mbajë kujdes për cistet e folesë së flokëve, të cilat ndodhin vetëm pranë kockës së bishtit dhe shkaktohen nga inflamacioni i një gjëndër të flokëve të mbërthyer. Trajtimi i suksesshëm i këtyre llojeve të cisteve zakonisht lehtëson dhimbjen ose zhduket plotësisht.
2. Njihni simptomat që shoqërohen me dëmtimin e bishtit. Ju do të duhet të shkoni te mjeku për diagnozën zyrtare, por nëse i dini simptomat, tashmë mund të shihni nëse ka të bëjë me kockën e bishtit. Simptomat e shoqëruara me sëmundjen e bishtit të bishtit përfshijnë:
   • Dhimbje në kockën e pasme ose në bisht pa dhimbje shpine
   • Dhimbje kur ngriheni nga pozicioni ulur
   • Shpesh duhet të bëni jashtëqitje, ose dhimbje kur bëni jashtëqitje
   • Reduktimi i dhimbjes kur uleni në gjunjë ose në një vithe
3. Mendoni për shkaqet e mundshme të dhimbjes në kockën e bishtit. Nëse lëndoni bishtin e bishtit në ndonjë mënyrë, tregoni mjekut tuaj gjatë takimit. Mund të ndihmojë mjekun të përcaktojë metodën e duhur të trajtimit.
   • Coccygodynia është rreth pesë herë më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Kjo mund të jetë për shkak të dëmtimit të kockës së bishtit gjatë lindjes.
4. Pyesni mjekun tuaj nëse ai / ajo mund të përshkruajë ilaçet tuaja për të lehtësuar dhimbjen në kockën e bishtit. Ekzistojnë disa anti-epileptikë dhe ilaqet kundër depresionit që gjithashtu ndihmojnë në dhimbjen e bishtit. Pyesni mjekun tuaj nëse është e mundur të filloni të përdorni një nga këto ilaçe.
   • Vini re se barnat zakonisht jepen vetëm nëse kocka e bishtit është thyer. Nëse keni thyer kockën e bishtit, mjeku mund t’ju ​​përshkruajë një qetësues të fortë të dhimbjeve. Një rreze X tregon nëse ka një frakturë në bishtin e pasëm.
5. Merrni parasysh të bëni operacion nëse asgjë tjetër nuk ju ndihmon. Shumica e njerëzve që i nënshtrohen një ndërhyrje kirurgjikale për të hequr qafe dhimbjen e kockave të bishtit kanë provuar tashmë trajtime të shumta që nuk përfshijnë operacion. Provoni të gjitha opsionet e tjera para se të kaloni në operacionin e dhimbshëm dhe ndonjëherë rraskapitës.
   • Nëse dhimbja është mjaft e keqe, ka qenë e pranishme çdo ditë për më shumë se 6 muaj dhe / ose po ndikon në cilësinë e jetës suaj, pyesni nëse mund të referoheni te një ortoped që është i specializuar në heqjen e kockave të kokosit.

Metoda 2 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi

1. Mbajeni vendin të ftohtë. Vendosja e akullit në kockën e bishtit do të zvogëlojë dhimbjen dhe inflamacionin. Për 48 orët e para pasi të lëndoheni, vendosni akull në bishtin tuaj çdo orë. Vendosni një pako akulli të mbështjellë me një peshqir në bishtin tuaj për 20 minuta. Pas 48 orësh, përsëri mund ta qetësoni nëse preferoni, tri herë në ditë, në të njëjtën mënyrë.
2. Merrni një qetësues të dhimbjeve. Merrni një qetësues të dhimbjeve anti-inflamatore për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Ju mund t'i blini këto produkte pa recetë, të tilla si ibuprofen dhe paracetamol, në farmaci, supermarket ose farmaci.
   • Merrni 600 mg ibuprofen çdo tetë orë, ose merrni 500 mg acetaminofen çdo 4 orë. Mos e tejkaloni sasinë e rekomanduar ditore prej 3500 mg paracetamol për 24 orë.
3. Keni një qëndrim të mirë. Qëndrimi i keq mund të kontribuojë në dhimbjen e kockave të bishtit. Mundohuni të uleni në këmbë, mbajini muskujt tuaj thelbësorë, qafën drejt dhe shpinën në një kurbë të lehtë. Nëse ndieni dhimbje të forta ndërsa jeni ulur, përkuleni pak përpara dhe harkojeni shpinën para se të ngriheni në këmbë.
4. Uluni në një jastëk. Ka jastëk të veçantë me një vrimë në to për njerëzit që kanë dhimbje në bishtin e tyre. Kjo mund të ndihmojë nëse ju dhemb të uleni. Ju mund të bëni jastëkun tuaj duke blerë një copë gome shkumë. Pritini një vrimë në qendër për ta bërë atë të duket si një vend tualeti.
   • Një jastëk me donut është i pakëndshëm për shumicën e njerëzve, pasi lehtëson presionin mbi organet gjenitale, jo kockën e bishtit. Flisni me mjekun tuaj nëse mund të përdorni një jastëk në formë pykë.
5. Vendos diçka të ngrohtë mbi të. Hulumtimet tregojnë se dhimbja zvogëlohet kur vendosni diçka të ngrohtë në kockën e bishtit. Vendosni një bllok ngrohje në bishtin tuaj 4 herë në ditë për 20 minuta.
   • Nëse nuk keni një jastëk ngrohje, provoni një kompresë ose banjë të ngrohtë.
6. Merrni kohë për të pushuar dhe shëruar. Nëse rezulton se kocka juaj e bishtit është thyer, ajo nuk mund të vendoset në një gips. Prandaj, duhet të pushoni për tetë deri në 12 javë dhe të mos merreni me aktivitete të forta. Nëse keni një punë të kërkuar fizikisht, duhet të merrni pushim prej saj në mënyrë që trupi juaj të shërohet.
7. Mos ushtroni shumë presion kur grykni. Disa njerëz përjetojnë dhimbje të bishtit kur duhet të bëjnë jashtëqitje. Shmangni kapsllëkun duke ngrënë mjaft fibra dhe duke pirë ujë. Nëse është e nevojshme, merrni një laksativ të butë derisa kocka juaj e bishtit po shërohet.

Këshilla

• Dhimbja në kockën e bishtit mund të tregojë probleme me artikulacionin SI. Kofshët dhe kocka e bishtit mund të mos jetë në një linjë të duhur. Kjo mund të çojë në dhimbje në kockën e bishtit ose në anët e saj.

Paralajmërime

• Ju mund të vuani nga kocka e bishtit tuaj për një kohë shumë të gjatë. Mjekët raportojnë se shumë pacientë vazhdojnë të përjetojnë dhimbje për muaj pasi plagosën kockën e bishtit.
• Kontaktoni mjekun ose urgjencën tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur nëse dhimbja juaj e bishtit bëhet e mundimshme ose nëse keni dhimbje pa ndonjë shkak të dukshëm.