Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i fillit të dhëmbëve dhe objekteve të tjera
• Metoda 2 nga 3: Hiqni kokoshkat pa pe
• Metoda 3 nga 3: Trajtoni dhimbjen e shkaktuar nga mbetjet e ushqimit
• Këshilla
• Paralajmërime

Ingshtë i bezdisshëm dhe gjithashtu mund të jetë mjaft i dhimbshëm nëse një copë kokoshka ju mbërthen midis dhëmbëve. Ndryshe nga shumë ushqime të tjera, lëvozhgat e kokoshkave nuk treten lehtë në pështymë dhe mund të qëndrojnë midis dhëmbëve dhe përgjatë buzës së mishit të dhëmbëve për një kohë të gjatë. Moslargimi i duhur i mbetjeve ushqimore të tilla si kokoshkat nga çarjet dhe cepat që janë të vështira për tu arritur mund të krijojë një absces që mund të mbushet me baktere dhe të shkaktojë infeksion serioz të mishit të dhëmbëve. Të kuptosh se si të heqësh qafe kokoshkat para se të bëhet problem do të të ndihmojë të ndihesh më mirë dhe të parandalosh një infeksion të dhimbshëm.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i fillit të dhëmbëve dhe objekteve të tjera

1. Përdorni fillin dentar. Stomatologët rekomandojnë përdorimin e fillit të dhëmbëve të paktën një herë në ditë, por veçanërisht kur e dini se ka mbeturina ushqimesh midis dhëmbëve tuaj. Kjo mund të përfshijë gjithashtu mbetje të buta, të tilla si buka. Amidoni do të shndërrohet në sheqer dhe bakteret do të fillojnë të rriten.
   • Përpiquni që fijet e pe të afroheni me mishrat e dhëmbëve në mes të dhëmbëve ku është bashkangjitur copa e kokoshkave.
   • Palosni fillin dentar në formën e shkronjës C rreth një dhëmbi dhe pastaj rreth dhëmbit tjetër.
   • Rrëshqisni fillin para dhe përpara ose lart e poshtë, duke u siguruar që ta mbani atë duke prekur dhëmbët tuaj për të liruar copën e kokoshkave.
   • Shpëlajeni gojën me ujë.
2. Përdorni një kruese dhëmbësh. Bëni shumë kujdes që të mos thesni ose dëmtoni ndryshe mishrat e dhëmbëve.
   • Vendoseni skajin e sheshtë të një kruese dhëmbësh midis dhëmbëve tuaj ku pjesa e kokoshkave është mbërthyer.
   • Bëni butë copën e kokoshkave nga mes dhëmbëve duke e lëvizur lart ose poshtë.
   • Nëse kjo nuk funksionon ose kruese dhëmbësh nuk ka një fund të sheshtë, përdorni një fund të thepisur dhe drejtojeni butësisht kruese dhëmbësh përgjatë mishit të dhëmbëve. Jini shumë të kujdesshëm për të shmangur dëmtimin e mishit të dhëmbëve dhe shpimin e gojës me kruajtëse dhëmbësh.
   • Nëse dhëmbët tuaj janë shumë të shtrembër, mund të jetë një ide e mirë të kërkoni një copë fije të fortë që mund ta përdorni si një pe.
3. Lani dhëmbët. Pastrimi i dhëmbëve funksionon shumë mirë për të marrë ushqim të tillë si copa kokoshkash nga dhëmbët tuaj.
   • Lagni fijet e furçës tuaj të dhëmbëve.
   • Nuk ka nevojë të përdorni pastë dhëmbësh për të hequr mbeturinat e ushqimit, por shkuma që formohet mund të ndihmojë. Shtrydhni një kukull me pastë dhëmbësh në madhësi të një bizele në fijet e furçës tuaj të dhëmbëve.
   • Mbajeni furçën e dhëmbëve kundër mishit të dhëmbëve në një kënd 45 gradë.
   • Mundohuni të merrni copën e kokoshkave midis dhëmbëve tuaj duke përdorur goditje dhe lëvizje të ndryshme të furçës. Kur pjesa e kokoshkave të lirohet, shpëlani fijet e furçës së dhëmbëve për të parandaluar hyrjen e mbetjeve të ushqimit në gojën tuaj.

Metoda 2 nga 3: Hiqni kokoshkat pa pe

1. Kaloni gjuhën mbi dhëmbët në fjalë. Mundohuni të hidhni butësisht copën e kokoshkave me gjuhën tuaj. Sidoqoftë, mos e teproni, pasi kjo mund të bëjë që gjuha juaj të lëndohet dhe të inflamohet.
2. Shpëlarje gojën. Ju mund të përdorni ujë të thjeshtë, por një solucion i kripur do t'ju ndihmojë të qetësoni inflamacionin që keni dhe të parandalojë infeksionin. Struktura me kokrra e kripës mund të ndihmojë gjithashtu në heqjen e mbetjeve të ushqimit.
   • Vendosni një lugë gjelle kripë në një gotë me 250 ml ujë të ngrohtë.
   • Llokoçis derisa kripa të tretet mirë.
   • Shpëlajeni me tretësirë ​​të kripur në anën e gojës tuaj ku ndodhet pop kokoshkat. Mundohuni të shpëlaheni aty ku është copa e kokoshkave. Ju gjithashtu mund të përdorni një ujitës oral si Waterpik, nëse e keni.
3. Çamçakëz. Çamçakëzi bën që goja juaj të prodhojë më shumë pështymë dhe gjithashtu mund të ndihmojë në heqjen fizike të grimcave të ushqimit midis dhëmbëve tuaj. Hulumtimet tregojnë se çamçakëzi pa sheqer heq deri në 50% të mbetjeve të ushqimit në dhëmbët tuaj.
   • Për rezultate më të mira, përtypni anën e gojës aty ku është copa e kokoshkave.

Metoda 3 nga 3: Trajtoni dhimbjen e shkaktuar nga mbetjet e ushqimit

1. Merrni një qetësues të dhimbjeve. Nëse ushqimi mbetet midis dhëmbëve tuaj aq kohë sa të zhvillohet një absces ose infeksion, kjo mund të jetë mjaft e dhimbshme. Një qetësues i dhimbjeve pa recetë siç është ibuprofeni ose acetaminofeni mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe qetësimin e dhimbjeve derisa të shihni një dentist. Praktikoni higjenën e mirë të gojës, por mos u përpiqni të hiqni mbetjet e ushqimit midis dhëmbëve tuaj për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm.
2. Përdorni vaj karafili. Vaji i karafilit është gjetur të ketë veti analgjezike dhe antibakteriale. Vaji i karafilit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve në dhëmbët tuaj derisa të mund të shihni një dentist.
   • Vendosni pak vaj karafili në një pambuk ose në fund të një pambuku.
   • Vendosni vajin e karafilit në zonën që ju dhemb.
   • Përsëriteni nëse është e nevojshme derisa të mund të shihni dentistin tuaj.
3. Përdorni një kompresë të ftohtë. Vendosja e një komprese të ftohtë në pjesën e jashtme të gojës tuaj mund të ndihmojë në qetësimin e inflamacionit dhe dhimbjes.
   • Përfundoni një peshqir rreth një pakete akulli. Nëse nuk keni një paketë akulli, mbështillni një peshqir rreth disa kube akulli ose zhytni një peshqir në ujë të ftohtë.
   • Mbajeni peshqirin në anën e fytyrës që ju dhemb.
   • Mos e mbani kompresën e ftohtë në gojë për më shumë se 20 minuta. Hiqeni për të paktën 10 minuta para se ta mbani përsëri në gojë. Këtë mund ta bëni 3 ose 4 herë në ditë.
4. Telefononi dentistin tuaj për të caktuar një takim. Dentisti juaj do të jetë në gjendje të heqë copën e bezdisshme të kokoshkave për ju dhe të pastrojë dhëmbët tuaj menjëherë për të parandaluar pika të tjera problematike në gojën tuaj. Nëse një absces ose infeksion është zhvilluar, dentisti juaj do të jetë në gjendje të trajtojë problemin dhe t'ju japë një recetë për një ilaç për të ndihmuar në kontrollin e dhimbjes.

Këshilla

• Qëndroni para pasqyrës kur përdorni fillin e dhëmbëve dhe / ose një kruese dhëmbësh. Kjo do të ndihmojë në gjetjen e pjesëve të tjera të kokoshkave që janë ende në dhëmbët tuaj. Kjo gjithashtu zvogëlon mundësinë e dëmtimit të vetes.

Paralajmërime

• Mos i thithni dhe mos i thithni mishrat me një kruese dhëmbësh. Përdorimi i pasaktë i një kruese dhëmbësh mund të shkaktojë dëmtime serioze. Kurrë mos e lini një fëmijë të përdorë një kruese dhëmbësh.