Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Njohja e një personi me tipare sociopatike
• Pjesa 2 nga 3: Të kuptuarit e një personi me sociopati
• Pjesa 3 nga 3: Ndihma për dikë me prirje sociopatike
• Paralajmërime

Mënyra se si sociopatët mendojnë dhe sillen është shumë e ndryshme nga mënyra se si funksionon kjo në shumicën prej nesh për shkak të një ndryshimi në strukturën e trurit, dhe për këtë arsye sjellja e tyre mund të jetë shumë e ndryshme. Sociopatët njihen për sjelljen e tyre të dhunshme dhe anormale. Njerëzit e konsideruar sociopatë klasifikohen si individë me çrregullime antisociale të personalitetit (APD). Ndërsa disa njerëz me këtë gjendje mund të jenë të rrezikshëm, jini të vetëdijshëm se shumë nuk janë të dhunshëm ose "të këqij", por thjesht nuk ndiejnë fajin ose dhembshurinë që kanë shumica prej nesh. Ndërsa vërtet mund të dëshironi të ndihmoni dikë me APD, duhet të dini se mënyra më e mirë për t'u marrë me të është të vendosni kufij të qartë dhe të rekomandoni trajtim.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Njohja e një personi me tipare sociopatike

1. Kuptoni karakteristikat e sociopateve. Këta individë përkufizohen si një person me një çrregullim personaliteti të karakterizuar nga sjellje të vazhdueshme antisociale, ndjeshmëri dhe pendim të zbehur dhe tipare egoiste të tepërta të vetëbesimit.
   • Sociopatët janë racionalë dhe të vetëdijshëm për atë që po bëjnë dhe pse.
   • Arsyet për sjelljen sociopatike janë për shkak të strukturës së trurit, megjithëse ekziston një ndërveprim midis gjenetikës dhe mjedisit. Mund të shkaktohet edhe nga dëmtimi i trurit.
   • Sociopatët shpesh (megjithëse jo gjithmonë) kanë një histori të sjelljes antisociale, përfshirë aktivitetin kriminal, dhunën, abuzimin me drogën dhe mosmarrëveshjet ndërnjerëzore, të tilla si çështjet familjare, divorci, pa miq të vërtetë, etj.
   • Sociopatët në përgjithësi nuk konsiderohen të "mjekueshëm" në mënyrën se si profesionistët e shëndetit mendor menaxhojnë ose trajtojnë probleme të tjera të shëndetit mendor. Për shembull, nuk ka ilaçe që mund të përdoren për të ndihmuar sociopatët dhe terapitë të kenë një prognozë të dobët.
   • Një sociopat zakonisht nuk dëshiron të shërohet, edhe nëse në të vërtetë përfshihet trajtim (me disa përjashtime). Ata mund të abuzojnë me një person që dëshiron t'i "shërojë" me mirësi, mbështetje financiare, lidhje emocionale dhe të ngjashme.
   KESHILLA E EKSPERTIT

   Jini të vetëdijshëm për manipulimin. Sociopatët nuk ndihen keq kur "përdorin" njerëzit; Ata nuk u intereson nëse veprimet janë të dëmshme, dhe ata shpesh janë shumë të zgjuar intelektualisht dhe psikologjikisht. Kjo është arsyeja pse sociopatët shpesh janë mjeshtra të manipulimit. Për shumë njerëz me prirje sociopatike, kufiri midis asaj që është dhe nuk është i vërtetë shpesh është shumë i paqartë. Ata shpesh mund të jenë shumë simpatikë dhe karizmatikë. Ata shpesh ndihen mirë se si të marrin atë që duan nga një person pa u interesuar se kush po dhemb.

   • Ata mund t'ju manipulojnë duke ekzagjeruar cilësitë e tyre të mira ose duke u përpjekur t'ju shesin diçka që mund të mos jetë ajo që ata thonë se është. Ata gjithashtu mund të përpiqen të theksojnë sigurinë e dukshme të një situate padyshim të pasigurt.
   • Mos ngurroni të thoni: "Ndjehem sikur kjo është manipulim dhe nuk jam mirë me këtë situatë.
   • Sociopatët mund të jenë shumë të aftë nga ana sociale dhe psikologjike, dhe mund ta përdorin këtë për t'ju manipuluar pa qenë plotësisht të vetëdijshëm për këtë. Nëse ndjenja juaj e zorrëve ju tregon të mos bini dakord me diçka, besojeni asaj ndjenje pa marrë parasysh se çfarë thonë ose bëjnë.
   • Kundërshtimi i sjelljes manipuluese është shumë i rëndësishëm për të ndihmuar sociopatët. Meqenëse sociopatët janë plotësisht të vetëdijshëm për sjelljen e tyre, ata janë fajtorë për veprime të tilla. Të kuptuarit e kufijve të asaj që është e përshtatshme dhe asaj që nuk është, dhe njoftimi i tyre për pasojat e sjelljes së keqe është thelbësore.
2. Mos u mashtroni. Njerëzit me çrregullime të personalitetit antisocial mund të përdorin mashtrime për të fituar besim ose për të fituar diçka. Ata mund të jenë gënjeshtarë të detyruar, të përdorin pseudonime të ndryshme, ose të përdorin mashtrim për të përfituar nga të tjerët ose thjesht ta bëjnë atë për argëtim.
   • Nëse dikush ju flet ose dëshiron që ju të angazhoheni për të blerë diçka menjëherë pa pasur kohë për ta menduar, largohuni.
   • Jini të kujdesshëm për të bërë biznes me këdo që tregon tipare sociopatike. Ata mund t'ju mashtrojnë duke menduar se gjërat janë të shkëlqyera kur nuk janë të tilla. Shpesh herë, nëse duket shumë mirë për të qenë e vërtetë, ndoshta është.
3. Kujdes nga sjellja agresive. Njerëzit me çrregullime të personalitetit antisocial shpesh kanë një model të sjelljes agresive, duke përfshirë armiqësinë, nervozizmin, impulsivitetin dhe / ose dhunën. Kjo sjellje mund të pasohet nga mungesa e pendimit ose ndjeshmërisë për njerëzit që mund të lëndohen.
   • Ata mund të bëhen fizikisht agresivë dhe të dëshirojnë të luftojnë, ose të bëhen verbalisht agresivë dhe të bërtasin me të madhe.
   • Bëni kujdes kur merreni me dikë që mendoni se ka çrregullim antisocial të personalitetit. Monitoroni emocionet tuaja (dhe ndoshta edhe trupin tuaj fizik) nëse keni frikë nga dëmtimi.
4. Vini re mungesën e pendimit. Shumica e njerëzve ndihen fajtorë ose të trishtuar pasi lëndojnë ndjenjat e dikujt tjetër. Shumë njerëz me një personalitet sociopatik nuk kanë pendim dhe mund të kënaqen duke shkaktuar dhimbje ose manipulim. Ata mund të përpiqen të racionalizojnë sjelljen e tyre ose të shpërfillin reagimet e të tjerëve.
   • Nëse jeni lënduar nga dikush që nuk duket se interesohet për dhimbjen tuaj, kjo mund të tregojë prirje sociopatike.
   • Nëse kërkoni falje ose dëshironi që një sociopat të marrë përgjegjësinë për veprimet e tyre, mund të duhet të pranoni që ata nuk mund ta bëjnë këtë në këtë kohë. Moreshtë më e rëndësishme për ju ta pranoni këtë dhe të ecni përpara sa më mirë që të mundeni.
5. Vini re vetë-përqendrimin intensiv dhe ndjenjën e epërsisë. Shumë njerëz që shfaqin prirje sociopatike kanë tendencë ta shohin veten si më superior se të tjerët për sa i përket humorit, sharmit dhe inteligjencës. Ata mund t'i trajtojnë të tjerët si inferiorë dhe të gjejnë lehtësisht faj tek të tjerët pa fajësuar kurrë veten e tyre.
   • Ata mund të flasin pafund për veten e tyre dhe të zbukurojnë histori ose ngjarje në një mënyrë që e bën veten superior ndaj asaj të të tjerëve.
   • Ata mund t'i shohin njerëzit e tjerë plotësisht si inferiorë ndaj vetvetes dhe të jetojnë jetën e tyre nga kjo mendësi.
6. Njohin modelet e abuzimit me drogën. Shumë njerëz me tipare sociopatike priren të abuzojnë me alkoolin ose droga të tjera. Ata mund të përfundojnë në burg për përdorim të substancave dhe sjellje të lidhura me to ndërsa janë të dehur.
   • Abuzimi i substancave mund të jetë përdorim i pakontrollueshëm i një narkotiku deri në një pikë ku bëhet i rrezikshëm fizikisht, ose përdorim i rregullt për një periudhë kohe. Ata mund të përfshihen në sjellje të rrezikshme si rezultat i këtij abuzimi.
   • Shpesh njerëzit me prirje sociopatike rriteshin në një familje ose me një kujdestar i cili ishte gjithashtu i varur nga droga ose alkooli.
7. Shikoni për shkelje të përsëritura të ligjit. Njerëzit me një personalitet sociopatik priren të jenë të pamatur dhe të marrin shumë rreziqe. Një person mund të ketë ballafaqime të tilla me ligjin, të shkojë në burg dhe të ketë një shpërfillje të qartë të rregullave dhe ligjeve.
   • Ata mund të kërkojnë falje pse u sollën në këtë mënyrë dhe fajësojnë të tjerët dhe kurrë nuk marrin përgjegjësi.
   • Shkelja e ligjit mund të ketë të bëjë edhe me përdorimin ose abuzimin e drogës.
8. Kontrolloni për papërgjegjësi. Njerëzit me çrregullime të personalitetit antisocial shpesh përfshihen në sjellje shumë të papërgjegjshme së bashku me thyerjen e rregullave. Ky person mund të ndërmarrë rreziqe të panevojshme me paratë, makinat, biznesin dhe njerëzit. Ata mund të mos paguajnë para për kujdestarinë ose mbajtjen e fëmijëve, ose të lënë pas dore fëmijët e tyre.
   • Ata mund të kenë disiplinë të dobët në punë ose mund të mos paraqiten në punë.
   • Ata mund të zhvillojnë marrëdhënie të këqija ndërpersonale, kanë marrëdhënie romantike shumë të trazuara dhe nuk arrijnë të mësojnë nga gabimet e tyre.

Pjesa 2 nga 3: Të kuptuarit e një personi me sociopati

1. Kuptoni ndikimin e trashëgimisë. Edhe pse është e vështirë të pranohet, madje 50% e sociopatologjisë mund t'i atribuohet trashëgimisë, që do të thotë se mund të përcillet gjenetikisht. Njerëzit me tipare sociopatike lindin me një prirje për rrjedhën e tyre të veprimit.
   • Ashtu si një fëmijë nuk ka zgjedhur të lindë në një familje të varfër, një sociopat nuk ka zgjedhur të lindë me paaftësinë për t'u lidhur me të tjerët siç mund të bëjnë "të zakonshëm".
2. Të kuptojë se cilët faktorë mjedisorë ekzistojnë. Ndërsa shumë njerëz me karakteristika sociopatike kanë një histori të abuzimit të fëmijëve, jo të gjithë individët me këto prirje. Në përgjithësi, individët me tipare sociopatike diagnostikohen me çrregullime të sjelljes në fëmijëri ose adoleshencë dhe shpesh shfaqin probleme të sjelljes të tilla si agresioni, mashtrimi dhe prirjet shkatërruese.
   • Fëmijët e diagnostikuar me çrregullim të sjelljes shpesh vijnë nga një familje jofunksionale, kanë përjetuar përvoja traumatike të tilla si abuzimi i drogës në familjen në shtëpi dhe disiplina jo konsistente në fëmijëri.
3. Njohin ndryshimet në përvojë. Ndërsa është e lehtë të zemërohesh me dikë në jetën tënde që duket se ka prirje sociopatike, mos harroni se ky person nuk përjeton dashurinë dhe besimin që përjetojnë shumica e njerëzve. Imagjinoni një jetë duke mos përjetuar flutura në stomakun tuaj kur jeni me dikë me të cilin jeni dashuruar, ose duke mos ditur si të besoni plotësisht tek të dashurit dhe miqtë. Këta njerëz gjithashtu ndoshta nuk e ndiejnë lidhjen e miqësisë që shumica e njerëzve e konsiderojnë "normale".
   • Fatkeqësisht, këta njerëz nuk dinë as çfarë u mungon në këto përvoja, pasi ata kurrë nuk mund të kenë përjetuar, dhënë ose marrë besim të shëndetshëm ose dashuri.
4. Kuptoni se çfarë e motivon individin. Për shkak se këta individë shpesh nuk janë në gjendje të bëjnë ndjeshmëri me të tjerët, interesi i tyre personal zakonisht vjen i pari. Ata mund të jenë shumë të etur për të përmbushur nevojat e tyre pa u lidhur me njerëzit e tjerë. Likelyshtë e mundshme që ata nuk kanë aftësi për t'iu afruar botës në një mënyrë tjetër, kështu që jeta ka të bëjë me kujdesin për veten e tyre dhe vetëm për veten e tyre.
   • Meqenëse nuk ka asnjë përfitim të dukshëm në ndihmën ose trajtimin e të tjerëve me respekt, nuk ndërmerret asnjë veprim për të ndihmuar ose përmirësuar jetën e të tjerëve.

Pjesa 3 nga 3: Ndihma për dikë me prirje sociopatike

1. Kini ndjeshmëri. Ndërsa këta njerëz shpesh janë burim shumë zhgënjimi, dhimbjeje dhe vuajtjeje, mos harroni se edhe ata janë njerëz. Përkundër faktit se shpesh është shumë e vështirë të duash këta njerëz, ata shpesh kanë një nevojë të veçantë për ndjeshmëri, kujdes dhe respekt.
   • Mos kërkoni falje për sjelljen negative, por jini të gatshëm të ndani dashuri dhe dhembshuri me një qenie tjetër.
   • Shumë njerëz që zhvillojnë përfundimisht prirje sociopatike kanë qenë subjekt i abuzimit verbal, fizik dhe / ose seksual në fëmijëri. Shumë vijnë nga familje kaotike ose të paqëndrueshme, ose u është dashur të pajtohen me humbjen e një prindi. Ndërsa kjo nuk është justifikim për sjelljen e tyre, kjo mund të ju ndihmojë të ndieni dhembshuri për një person që kishte një fëmijëri të vështirë ose traumatike dhe iu desh të gjente mënyra të tjera, më pak të adaptuara, për të mbijetuar.
     • Sidoqoftë, mos harroni se sociopatët janë plotësisht të vetëdijshëm për sjelljen e tyre dhe efektin e saj tek të tjerët. Një histori abuzimi nuk është justifikim për sjellje të keqe.
     • Gjithashtu, kini kujdes se çfarë thotë një sociopat për të kaluarën e tyre nëse nuk mund të konfirmohet. Sociopatët shpesh gënjejnë ose turbullojnë të vërtetën për veten e tyre dhe pretendojnë se janë abuzuar ose traumatizuar - kjo mund të përdoret për të gjeneruar simpati.
   • Vini re se ju duhet të mbani kufij të vendosur, të duhur. Për shumicën e njerëzve, mënyra për të riparuar dëmtimin e një marrëdhënieje është të mësojnë t'i besojnë përsëri njëri-tjetrit. Sidoqoftë, kjo mund të jetë shumë e mençur për sociopatët.Falni dhe vazhdoni, por kini kujdes që të mos e vendosni veten në një situatë ku mund të jeni shumë të prekshëm. Ndërsa sociopatët nuk shkaktojnë domosdoshmërisht dëm, ka shumë të ngjarë që ata të përsërisin sjelljen e dëmshme sepse nuk ndiejnë pendim, faj, apo diçka të tillë.
   • Të tregosh ndjeshmëri dhe falje është mirë ... por dije se të veprosh në një mënyrë të tillë në asnjë mënyrë nuk do të thotë se ata do të ndiejnë pendim, faj ose të pendohen.
2. Mos lehtësoni asgjë. Kjo është veçanërisht e vështirë nëse një person me prirje sociopatike është pjesë e familjes ose familjes suaj. Ju dëshironi ta doni dhe pranoni personin, por pa e lejuar atë të lëndojë ose manipulojë njerëz të tjerë. Njoftojini personit që ju nuk jeni të gatshëm të lejoni stilin e tij të jetës ose të kontribuoni në dëmtimin e njerëzve të tjerë.
   • Thuaj: "Unë dua të të mbështes, por nuk mund të të ndihmoj të lëndosh njerëzit e tjerë".
   • Nëse personi shpenzon para pa kujdes dhe për këtë arsye nuk mund të përballojë qira dhe kërkon që të jetojë me ju, jini të kujdesshëm që të shkoni së bashku me të. Strehimi i këtij personi mund t'i lejojë ata të shpenzojnë para për droga ose gjëra të tjera të dëmshme, dhe mund të shkaktojë stres shtesë në jetën tuaj dhe situatën e jetës.
   • Shmangni dhënien e parave për një person të tillë. Nëse ata kërkojnë para, ofrohuni të blini ushqime ose të kontribuoni në qiranë nëse dëshironi të ndihmoni.
   • Mund të jetë e vështirë të shikosh dikë që shkatërron jetën e tij dhe lëndon njerëzit e tjerë, por mos harroni se ky është vendimi i tyre dhe ju nuk jeni përgjegjës për atë person tjetër.
3. Vendosni kufij të qartë në marrëdhënien tuaj. Një person mund të përpiqet të shtrijë kufijtë ose të manipulojë me ju ose me marrëdhëniet. Njoftojeni personin për çfarë mund të vijë tek ju dhe për çfarë jo. Kjo do ta ndihmojë personin të kuptojë parashikueshmërinë e marrëdhënies dhe që ju nuk mund të manipuloheni.
   • Mos lejoni që personi të thyejë kufijtë tuaj. Nëse personi telefonon natën vonë, mos u përgjigjni në telefon. Nëse ata kërcënojnë të vrasin veten, thirrni policinë. Në asnjë mënyrë mos merrni përgjegjësi për gjërat në jetën e këtij personi me të cilat nuk jeni dakord.
   • Mos lejoni që personi të marrë kontrollin. Thuaj "jo" çdo aktiviteti në të cilin nuk dëshiron të marrësh pjesë ose të kontribuosh, dhe qëndro i vendosur.
   • Shkurajoni të gjitha situatat e dëmshme, të tilla si përdorimi i drogës, sjellja kriminale ose sjellje tjetër e papërgjegjshme.
   • Thuaj diçka si: "Kjo mund të jetë normale për ty, por për mua kjo po i shtrin kufijtë e mi. Unë preferoj të mos marr pjesë në këtë.
4. Mbroni të drejtat tuaja. Njerëzit me modele të personalitetit sociopatik mund të mos ju respektojnë ju dhe të drejtat tuaja personale, ose mund të shkelin të drejtat tuaja. Qëndroni në këmbë për të drejtat tuaja dhe mos lejoni që dikush t'ju trajtojë më pak sesa doni të trajtoheni. Kujtojini vetvetes se mosrespektimi që merrni nga dikush tjetër nuk tregon mungesë nga ana juaj, por problemet ose pasiguritë e personit tjetër.
   • Mungesa e ndjeshmërisë për njerëzit e tjerë mund të kontribuojë në shkatërrimin e të drejtave të të tjerëve. Dikush me prirje sociopatike shpesh do të shfaqë vetëvlerësim të lartë, gjë që mund t'i bëjë ata të besojnë se ata mund t'i trajtojnë të tjerët si më të ulët se ata.
5. Kuptoni rolin tuaj në jetën e tyre. Shkaku i kësaj gjendje është i panjohur, por faktorët biologjikë ose gjenetikë mund të luajnë një rol. Mos harroni se nuk mund të jetë faji i një personi që ai ose ajo është një sociopat, por që ky person është ende përgjegjës për veprimet e tij ose të saj, dhe ju nuk keni pse të zgjidhni problemet e tij ose të dëmtoni jetën tuaj duke qëndruar afër .
   • Mos e bëni përgjegjësinë tuaj të "kurseni" ose "të ndryshoni" tjetrin. Njihni që ndryshimi mund të ndodhë vetëm me iniciativën e tjetrit, jo tuajin.
   • Ofroni mbështetjen dhe inkurajimin tuaj për të gjitha aktivitetet pozitive. Kjo mund të përfshijë inkurajimin e të tjerëve, marrjen e përgjegjësisë ose kërkimin e trajtimit për varësinë nga droga. Inkurajoni gjërat të bëhen me përgjegjësi.
6. Inkurajoni trajtimin e varësisë. Shumë njerëz me çrregullime antisociale të personalitetit luftojnë me varësinë, veçanërisht narkotikët. Përdorimi i substancave dhe varësia mund të kontribuojnë në zgjedhje të këqija dhe sjellje të rrezikshme. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të bëni shumë për të ndryshuar sjelljen e këtij personi, përpjekja për të kapërcyer një varësi mund të ketë efekte pozitive dhe të zvogëlojë rrezikun e përgjithshëm.
   • Ka shumë mundësi trajtimi për varësinë, bazuar në nevojën. Varësia mund të trajtohet përmes terapisë ambulatore, trajtimit spitalor dhe kujdesit rezidencial. Flisni me një ofrues të kujdesit shëndetësor mendor për të diskutuar se cila mundësi është më e mira.
7. Sugjeroni një terapi. Terapia mund të ndihmojë në shpërblimin e sjelljes pozitive dhe dekurajimin e sjelljes negative. Terapia e bisedave ku personi është në gjendje të diskutojë vështirësitë e fëmijërisë ose pasiguritë mund të jetë gjithashtu e dobishme. Shpesh njerëzit me çrregullime të personalitetit do të refuzojnë terapinë ose shkojnë vetëm kur u kërkohet nga gjykata. Në rastin e njerëzve me prirje sociopatike, terapia mund të jetë më e dobishme për kushtet psikologjike shoqëruese të tilla si ankthi, depresioni dhe çrregullime të tjera të humorit.
   • Ndjeshmëria mund të mësohet. Përmes terapisë, dikush mund të fillojë të kuptojë dhe përjetojë ndjeshmëri me kafshët, njerëzit dhe gjallesat e tjera.

Paralajmërime

• Sociopatët janë më pak të ndjeshëm ndaj emocioneve dhe mund të përdorin emocione kundër njerëzve të tjerë. Mostshtë më efektive të merresh me këtë person në termat që ata mund të kuptojnë; nëse duhet të merreni me këtë person, lini emocionet tuaja sa më shumë që të jetë e mundur.