Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Kujdesi për buzët tuaja
• Pjesa 2 nga 3: Mbajtja e buzëve të hidratuara
• Pjesa 3 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
• Këshilla
• Paralajmërime

A e keni zakon të keq të vini buzët? Ju ndoshta e bëni këtë sepse ato janë të thata dhe të çara. Kujdesi i mirë për buzët i mban ato të lëmuara dhe të zhdërvjellëta, kështu që nuk ndieni më nevojë t’i zgjidhni. Duke eksfoluar buzët tuaja, duke i mbajtur ato të hidratuara dhe duke bërë ndryshime në stilin e jetës për të promovuar lëkurë të shëndetshme, ju mund të zbukuroni buzët tuaja dhe të hiqni zakonin tuaj të shkuljes për së mbari.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Kujdesi për buzët tuaja

1. Punoni në pastrimin e buzëve në vend që t’i zgjidhni ato. A po hiqni me kujdes lëkurën e vdekur që formohet në buzët tuaja? Kur ndieni se një copë lëkure po lirohet, është e pamundur t'i rezistosh mbledhjes. Sidoqoftë, shkulja e buzëve nuk i bën ato më pak të thata ose të shëndetshme. Në vend që të hiqni lëkurën, përpiquni ta vendosni atë energji për t'i bërë buzët tuaja më të shëndetshme. Rezultati do të jetë buzët e lëmuara pa lëkurë të thatë, të cilat duken fantastike, në vend të buzëve të ashpra që rrjedhin gjak atje ku i keni zgjedhur.
   • Nëse zakoni juaj i vjeljes është në të vërtetë një zakon i keq i vazhdueshëm ose një goditje nervore, do të duhet më shumë sesa kujdesi për buzët për të rregulluar problemin. Gjeni një artikull se si të hiqni një zakon të keq në WikiHow për t'ju ndihmuar të ndaloni marrjen e buzëve për të mirë.
   • Nëse shqetësoheni se nuk mund të ndaleni vetë, shihni një terapist dhe përcaktoni nëse keni çrregullim të detyrueshëm të mbledhjes së lëkurës, i cili është i lidhur ngushtë me çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD) dhe çrregullimin e perceptimit të trupit (BDD). Kjo është shumë e vështirë për tu rregulluar vetë, prandaj kërkoni ndihmën e dikujt që mund t'ju këshillojë.
2. Lani buzët me një furçë dhëmbësh. Lagni buzët me ujë të ngrohtë, pastaj përdorni një furçë dhëmbësh të pastër për t’i pastruar butësisht me lëvizje rrethore. Kjo do të heqë qafe grumbullimin e lëkurës së thatë dhe të vdekur që i bën buzët tuaja të duken të grisura dhe të lehta. Ndërsa shkulja e buzëve shpesh heq shumë lëkurë dhe rezulton në gjakderdhje, larja e buzëve heq vetëm shtresën e sipërme të lëkurës së vdekur, duke e lënë shtresën mbrojtëse të ndezur.
   • Një loofah i pastër është gjithashtu një artikull i mirë për t'u përdorur për larjen e buzëve. Thjesht sigurohuni që të mos përdorni loofah më të vjetër, pasi mund të strehojë baktere.
   • Mos i pastroni buzët shumë fort me furçë. Okshtë në rregull nëse buzët tuaja janë ende pak të ashpra pas pastrimit. Ju mund të keni nevojë për më shumë se një seancë për të hequr qafe lëkurën e vdekur plotësisht.
3. Provoni një pastrim sheqeri. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme nëse buzët tuaja janë shumë të lehta dhe të lënduara pasi janë pak më të buta sesa përdorimi i një furçe. Bëni një përzierje të thjeshtë të një lugë çaji sheqer dhe një lugë çaji mjaltë. Vendosni në buzët tuaja dhe përdorni gishtat tuaj për të masazhuar pastrimin mbi buzët tuaja. Do të heqë shtresën e sipërme të lëkurës së vdekur pa dëmtuar shtresën poshtë. Kur të keni mbaruar, pije buzët me ujë të ngrohtë.
4. Vendosni një balsam qetësues të buzëve. Zbutësi është një substancë që bllokon lagështinë në lëkurën tuaj dhe e mbron atë nga tharja. Nëse buzët tuaja janë plasaritur keq, vendosja rregullisht e një balsami buzësh mund të mos jetë e mjaftueshme për t'i kuruar ato. Kërkoni për një produkt që përmban një nga zbutësit e mëposhtëm si përbërës kryesor:
   • Gjalpë shea
   • Gjalpë kakao
   • Vaj Jojoba.
   • Vaj avokado
   • Vaj trëndafili
5. Përsëriteni atë derisa buzët tuaja të mos kenë lëkurë të thatë. Mund të duhet më shumë sesa një seancë kujdesi për t’i kthyer buzët në formë. Përsëriteni procesin e lustrimit të buzëve çdo disa ditë. Ju mund të përdorni një produkt qetësues në buzët tuaja në mes të seancave, gjatë ditës dhe natës gjatë gjumit. Mos e përsëritni procesin më shumë se një herë në ditë pasi do të irritojë lëkurën.

Pjesa 2 nga 3: Mbajtja e buzëve të hidratuara

1. Shmangni përdorimin e produkteve që thajnë buzët tuaja. Balsami standard i buzëve nga dyqani i ilaçeve ka të ngjarë të përmbajë përbërës që përfundimisht do t'i bëjnë buzët tuaja më të thata me kalimin e kohës. Vazhdoni të përdorni një balsam të mirë qetësues me përbërës natyralë. Shmangni produktet (përfshirë buzëkuqët, shkëlqimin e buzëve dhe ngjyrosjen) që përmbajnë irrituesit e mëposhtëm të lëkurës:
   • Alkooli
   • Aromat
   • Silikonet
   • Vajra minerale
   • Parabenet
2. Mos i lëpij buzët. Ju mund të tundoheni të lëpini buzët kur ato janë të thata, por enzimat në pështymën tuaj do t’i thajnë akoma më shumë. Ashtu si t'i rezistosh dëshirës për të zgjedhur, edhe ti duhet t'i rezistosh dëshirës për të lëpirë.
3. Mbroni buzët natën. A zgjoheni shpesh me buzë të thata? Kjo mund të jetë rezultat i gjumit me gojën hapur. Kur merrni frymë me gojë gjatë gjithë natës, buzët tuaja mund të thahen shpejt. Ndërsa mund të jetë e vështirë të ndryshoni zakonet tuaja të frymëmarrjes, ju mund ta korrigjoni problemin duke mbrojtur buzët tuaja gjatë natës. Mos harroni të vendosni balsam buzësh çdo natë para se të shkoni në shtrat në mënyrë që të zgjoheni me buzë të lagura në vend të leshit.
4. Pini shumë ujë. Buzët e thata dhe të çara shpesh janë një efekt anësor i dehidrimit. Ju nuk mund të pini mjaftueshëm ujë gjatë ditës. Pini sa herë që keni etje dhe përpiquni të ndërroni kafenë dhe sodën me ujë kur është e mundur. Brenda pak ditësh, buzët tuaja do të jenë më të buta dhe të hidratuara.
   • Alkooli është i njohur për efektin e tij të tharjes. Nëse shpesh zgjoheni me buzë të copëtuara, provoni të zvogëloni marrjen e alkoolit disa orë para se të shkoni në shtrat dhe të pini shumë ujë para se të flini.
   • Mbani me vete një shishe uji që mund të ripërdoret gjatë gjithë ditës në mënyrë që të keni gjithmonë diçka për të pirë me vete kur keni etje.
5. Përdorni një lagështues. Nëse lëkura juaj është natyrshëm e thatë, një lagështues mund të jetë një shpëtues, veçanërisht në dimër. Humidifiers lagështojnë ajrin e thatë në mënyrë që të jetë më pak i ashpër në lëkurën tuaj. Vendosni një në dhomën tuaj të gjumit dhe shikoni nëse mund ta dalloni ndryshimin pas disa ditësh.

Pjesa 3 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës

1. Hani më pak kripë. Depozitat e kripës në buzët tuaja mund të bëjnë që ato të thahen shpejt. Ndryshimi i dietës tuaj në mënyrë që të ketë më pak kripë mund të bëjë një ndryshim të madh në strukturën e buzëve tuaja. Nëse hani ushqime të kripura, pije buzët me ujë të ngrohtë në mënyrë që kripa të mos ulet në buzët tuaja.
2. Ndaloni pirjen e duhanit. Pirja e duhanit është e ashpër në buzët tuaja, duke shkaktuar thatësi dhe acarim. Nëse jeni duhanpirës, ​​ka shumë arsye të mira për të lënë duhanin, dhe të kesh buzë të shëndetshme është njëra prej tyre. Mundohuni të shkurtoni sa më shumë që të jetë e mundur për të mbrojtur buzët nga dëmtimi.
3. Mbroni buzët nga djegia nga dielli. Ashtu si pjesa tjetër e lëkurës tuaj, lëkura në buzët tuaja është e ndjeshme ndaj djegieve nga dielli. Përdorni një balsam për buzët me SPF 15 ose më të lartë për të mbrojtur buzët tuaja nga djegia.
4. Mbuloni fytyrën tuaj në një mot të ftohtë ose të thatë. Asgjë nuk i bën buzët tuaja të thata dhe të lehta si ajri i ftohtë dhe i thatë i dimrit. Nëse keni më shumë gjasa të zgjidhni buzët tuaja në dimër sesa në verë, kjo është arsyeja. Provoni të tërheqni shallin tuaj mbi gojën tuaj kur dilni jashtë për të mbrojtur buzët nga të ftohtit.

Këshilla

• Nëse zbuloni se i zgjidhni buzët vetëm kur jeni nervoz ose i tensionuar, përpiquni të zbuloni se kur ndiheni nervoz. Për shembull, nëse mendoni se "o i dashur, detyrat e shtëpisë time duhet të bëhen deri nesër dhe unë nuk kam bërë asgjë akoma!" Dhe ti zgjedh buzët me nervozizëm, duke vërejtur se mund të ndryshojë zakonin.

Paralajmërime

• Nëse mendoni se keni çrregullim të detyrueshëm të mbledhjes së lëkurës, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë menjëherë. Ky çrregullim nuk zhduket vetvetiu; është e lidhur me probleme më të thella që kërkojnë ndihmën e një terapisti për t'i adresuar ato.