Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 4: Rezistojini tundimit të menjëhershëm
• Metoda 2 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
• Metoda 3 e 4: Adresimi i shkakut
• Metoda 4 nga 4: Reduktoni kruarjen nga ana mjekësore

Trajtimi i kruarjes së lëkurës (pruriti) shpesh varet nga shkaku i kruajtjes. Në përgjithësi, është më mirë të mos gërvishtni zonën e kruarjes, pasi mund të përkeqësojë shkakun themelor, të irritojë më shumë lëkurën ose të shkaktojë një infeksion. Ka shumë mënyra se si mund të trajtoni kruarjen e lëkurës pa gërvishtje dhe mund të ndihmoni në zvogëlimin e tundimit të menjëhershëm të gërvishtjes.

Të shkelësh

Metoda 1 e 4: Rezistojini tundimit të menjëhershëm

1. Mbani thonjtë tuaj të prerë të shkurtër. Thonjtë e shkurtër e bëjnë më të vështirë gërvishtjen. Nëse preferoni thonjtë e gjatë, vishni doreza për të shmangur gërvishtjet, sidomos natën.
2. Gërvishteni ose shtypni rreth zonës së irrituar, por jo mbi të. Teoria e portës së dhimbjes sugjeron që ushtrimi i presionit dhe stimulimit në një zonë tjetër mund t'ju tërheqë vëmendjen nga kruajtja dhe të heq disa nga dhimbjet.
   • Sapo të ndjeni dëshirën për të gërvishtur, tërhiqni një elastik rreth dore. Disa shtypin një X në lëkurën e tyre pranë një zone kruajtëse, siç është pickimi i mushkonjës. Të dy janë shembuj praktikë të teorisë së portës së dhimbjes për të shmangur gërvishtjet.
3. Fërkoni pjesën e brendshme të një lëvore bananeje në një sipërfaqe që kruhet. Substancat në lëvore dihet që zvogëlojnë kruajtjen.
4. Përdorni një kub akulli ose një kompresë të lagësht të freskët. Një kub akulli që shkrihet në një zonë që kruhet mund të sigurojë lehtësim të ftohjes. Një pëlhurë larëse e ftohtë dhe e lagur gjithashtu mund të qetësojë zonën.
   • Merrni një leckë të pastër dhe lageni në ujë të ftohtë. Nxirrni pjesën më të madhe të ujit në mënyrë që pëlhura të jetë e lagur, por jo më e lagur. Vendosni butësisht leckën në zonën e kruarjes dhe lëreni të pushojë për aq kohë sa siguron një lehtësim.
   • Një fetë kastravec ose një pambuk i lagur me uthull molle ka gjithashtu të njëjtin efekt ftohës.
5. Shikoni për shpërqendrim. Ndonjëherë ju duhet thjesht një shpërqendrim i vogël për të ndaluar së menduari për kruarjen. Nënat e fëmijëve me ekzemë janë të vetëdijshëm për përfitimet e lodrave, videolojërave, TV, stërvitjeve dhe madje edhe gudulisjeve si një mënyrë për të parandaluar gërvishtjet e fëmijëve.
   • Në vend të kësaj, shtrydhni një top stresi. Nëse ju pëlqen të bëni diçka me duart tuaja, filloni të thurni ose të thurni me grep kur të ndjeni dëshirën për t'u gërvishtur. Mbajtja e duarve tuaja e zënë është një mënyrë e mirë për të shmangur gërvishtjet.
6. Butësisht tërhiqni një leckë shumë të butë mbi zonë. Përdorni një leckë të butë dhe të pastër për të goditur butësisht kruarjen e lëkurës pa irrituar zonën. Ju gjithashtu mund të mbuloni zonën me një fashë në vend të një pëlhure të butë.

Metoda 2 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi

1. Përdorni argjilë. Argjila Bentonite (e quajtur ndryshe edhe argjila shampo) është treguar e efektshme në trajtimin e ekzemës dhe skuqjes së pelenës dhe mund të blihet në shumë dyqane të shëndetit natyral.
   • Llokoçisni baltën e gjelbër me pak ujë në një pastë si gjalpi i kikirikut dhe vendoseni në lëkurë. Lëreni të thahet, më pas qërojeni për të hequr qafe irrituesit që mund të kenë shkaktuar kruarje.
2. Bëni një banjë të vakët me miell tërshëre të papjekur ose koloidal (pluhur). Bollguri përmban përbërje që zvogëlojnë inflamacionin dhe acarimin.
   • Shumica e farmacistëve shesin përgatitje për bollgur për t’i shtuar ujit të banjës.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni pak ujë në një filxhan bollgur të papjekur, lëreni të zhytet për disa minuta, dhe më pas vendoseni në zonën e irrituar si një pastë.
3. Vishni rroba të gjera pambuku
   • Veshja e lirë parandalon acarimin nga fërkimi. Pambuku është më miqësori dhe më i ftohti nga të gjitha pëlhurat për t’u veshur në lëkurën e irrituar, sepse nuk lëkundet dhe merr frymë.
4. Lyejeni atë me vaj mente. Shumë dyqane të ushqimit të shëndetshëm shesin vajra thelbësorë siç është menteja, e cila shpesh vjen në një rul që ju lejon ta aplikoni atë direkt në lëkurë.
   • Gjethet e mentës gjithashtu mund të bluhen dhe të përzihen me një sasi të vogël uji për të bërë një pastë që mund ta aplikoni butësisht në lëkurë.
   • Qeset e ftohta të lagura të çajit me mente mund të aplikohen gjithashtu drejtpërdrejt në lëkurë.
5. Përdorni sapun hipolergjik pa ngjyra dhe parfume
   • Hipoalergjik do të thotë që detergjenti ose sapuni që përdorni është testuar për praninë e kimikateve, të tilla si aromë ose ngjyra, që mund të irritojnë lëkurën.
6. Shmangni detergjentin me aromë. Ju gjithashtu mund të përpiqeni t'u jepni rrobave tuaja një shpëlarje shtesë.
   • Detergjenti me aromë shpesh përmban kimikate që mund të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës tashmë të irrituar.
7. Aplikoni Aloe Vera. Nëse e keni këtë bimë në shtëpi, thjesht prisni një majë të bimës dhe shtrydhni pak Aloe natyrore në lëkurën tuaj, pastaj fërkojeni butësisht
   • Kini kujdes që të mos përdorni thonjtë tuaj gjatë aplikimit të Aloe, përndryshe mund të irritoni më tej lëkurën.
8. Ulni stresin dhe ankthin. Stresi rrit kortizolin në gjakun tuaj, duke e bërë lëkurën tuaj tepër të ndjeshme ndaj infeksioneve dhe duke shkaktuar një përgjigje inflamatore.
   • Flisni me mjekun tuaj nëse keni stres dhe ankth kronik. Ka shumë mënyra për të trajtuar stresin natyrshëm.

Metoda 3 e 4: Adresimi i shkakut

1. Kujdesuni për lëkurën e thatë. Lëkura e thatë është e zakonshme në dimër, veçanërisht kur ngrohësit janë të ndezur dhe lagështia thithet nga ajri.Hidratoni lëkurën e plasaritur me një krem ​​të trashë për të lehtësuar kruajtjen, të paktën dy herë në ditë, veçanërisht menjëherë pas larjes.
   • Mos bëni dush ose lahuni për një kohë të gjatë ose shumë të nxehtë për të parandaluar tharjen e mëtejshme të lëkurës.
2. Shikoni për reaksione alergjike. Sapun dhe kimikate shtëpiake, pëlhura të caktuara veshjesh dhe produkte kozmetikë mund të shkaktojnë reaksione alergjike, duke e bërë lëkurën të kruhet. Nëse dyshoni se ndonjë nga këta janë fajtorët, ndryshojini ose hiqni një nga një për të përcaktuar se cila është irrituese për lëkurën tuaj.
   • Alergjenët mjedisorë si bari dhe poleni, bimë të tilla si dredhkë helmuese dhe zbokthi i kafshëve shtëpiake mund të shkaktojnë acarim të lëkurës dhe ju mund të dëshironi të diskutoni një test alergjie me mjekun tuaj.
   • Alergjia ndaj ushqimit mund të shfaqet edhe si acarim i lëkurës. Nëse dyshoni se keni një alergji ushqimore, filloni duke mbajtur një ditar diete që regjistron se çfarë po hani dhe duke caktuar një takim për të parë mjekun tuaj për një test alergjie.
3. Kontrolloni për skuqje dhe gjendje të lëkurës. Dermatiti, ekzema, psoriaza, zgjebja, morrat dhe lija e dhenve janë gjendje të zakonshme të lëkurës që mund të shkaktojnë kruajtje.
   • Zgjebja ndodh kryesisht tek fëmijët dhe shpesh neglizhohet në një diagnozë. Paraziti që shkakton zgjebe (i quajtur ndryshe edhe mite kruarje) vendoset nën lëkurë dhe kafshimet e tij ngjajnë me një reaksion alergjik.
   • Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtim për të gjitha këto gjendje. Sigurohuni që të veproni shpejt për lehtësimin më të madh dhe për të mos u përhapur.
4. Dije që kruajtja është e zakonshme nëse keni një çrregullim të sistemit të brendshëm ose nervor. Nëse e dini që keni sëmundje celiake, anemi, sëmundje tiroide, diabet, sklerozë të shumëfishtë, herpes, kancer ose sëmundje të veshkave ose mëlçisë, kruajtja mund të jetë rezultat i sëmundjes tuaj.
   • Kruarja për shkak të këtyre sëmundjeve zakonisht prek të gjithë trupin.
5. Mendoni për ilaçet tuaja. Kruarja është një efekt anësor i zakonshëm i ilaçeve të ndryshme. Flisni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse shqetësoheni për ilaçet që merrni.
   • Antibiotikët dhe antifungalet shpesh shkaktojnë kruajtje.
6. Dije që kruajtja është e zakonshme gjatë shtatzënisë. Kur jeni shtatzënë, stomaku, gjoksi, kofshët dhe krahët mund të kruhen veçanërisht pasi lëkura përshtatet me jetën e re që rritet.
7. Shihni një mjek. Sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj, veçanërisht nëse kruajtja vazhdon për më shumë se dy javë dhe nuk lehtësohet nga mjetet juridike në shtëpi ose një stil tjetër jetese.
   • Shikoni një mjek nëse kruajtja juaj shoqërohet me skuqje, ethe, ënjtje, humbje e papritur e peshës ose lodhje ekstreme.
   • Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni kruajtje vulvare. Infeksionet mykotike, psoriaza vulvare dhe ekzema mund të jenë të vështira për tu dalluar vetë dhe keni nevojë për trajtim të duhur mjekësor përmes kremrave me recetë dhe ilaçeve orale.
   • Burrat me kruarje të ijëve mund të kenë nevojë për ilaçe kundër kërpudhave. Burrat gjithashtu mund të marrin infeksione maja. Shihni mjekun tuaj për një kontroll.
   • Kruajtja anale mund të jetë rezultat i një alergjie ushqimore, mungesës së higjienës, kushteve dermatologjike të tilla si psoriaza, krimbave (kryesisht tek fëmijët) ose hemorroideve. Konsultohuni me mjekun tuaj për një diagnozë dhe trajtim adekuat.

Metoda 4 nga 4: Reduktoni kruarjen nga ana mjekësore

1. Merrni ilaçe sipas udhëzimeve. Nëse problemi juaj është shkaktuar nga alergji, mjeku juaj mund të përshkruajë një antihistaminë ose pilula alergjie. Nëse keni një sëmundje themelore, siç është sëmundja e veshkave, mjeku do t'ju përshkruajë ilaçe të tjera.
   • Mund të ju përshkruhet një krem ​​kortikosteroide për ta aplikuar direkt në zonën e irrituar, në varësi të vendit dhe shkaktarit. Nëse kruajtja juaj është e rëndë, mjeku juaj do të përshkruajë steroid oral ose ilaçe të tjera orale ose lokale.
2. Provoni fototerapinë. Mjeku juaj mund të rekomandojë seanca të ekspozimit të dritës ultraviolet, ku gjatësi të caktuar vale mund të zvogëlojnë kruajtjen.
   • Fototerapia është një trajtim i zakonshëm për kruajtjen e verdhëzës të shkaktuar nga sëmundjet e mëlçisë të tilla si cirroza e mëlçisë.
3. Përdorni një krem ​​pa recetë. Kremërat 1% hidrokortizon janë në dispozicion pa recetë në shumicën e farmacive dhe mund të jenë të dobishme për një periudhë afatshkurtër gjatë trajtimit të shkakut themelor.
   • Mos përdorni rregullisht një anestetik lokal siç është benzokaina pa u konsultuar me mjekun pasi kjo mund të shkaktojë efekte anësore. Mos përdorni anestetikë lokalë tek fëmijët.
   • Locion Calamine përdoret për të lehtësuar kruajtjen e shkaktuar nga dredhkë helmuese dhe dhen e dhenve.
4. Eksploroni mundësi të tjera mjekësore. Nëse nuk mund të lehtësoni kruajtjen me ilaçe konvencionale ose mjete juridike në shtëpi, diskutoni me mjekun tuaj për shkaqet më pak të zakonshme të kruajtjes që lidhen me nervat e mbërthyer, sëmundjet mendore të tilla si çrregullimi obsesiv-kompulsiv ose sëmundjet gjenetike të tilla si bullosa e epidermolizës.
   • Mjeku juaj madje herë pas here mund të përshkruajë një antidepresiv për të ndihmuar në kruarje.