Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Të kuptuarit e kufijve tuaj dhe t'i shtyni ato
• Pjesa 2 nga 2: Përdorimi i fuqive tuaja
• Këshilla

Autori Robert Louis Stephenson një herë tha që "Të jesh ai që jemi dhe të bëhesh ai që mund të bëhemi është qëllimi i vetëm në jetë." Me fjalë të tjera, qëllimi kryesor në jetë është të bëhesh vetvetja, çfarëdo që të jetë. Zhvillimi personal mund të bëhet në mënyra të ndryshme. Kjo varet pak nga kushtet tuaja të jetesës. Pra, do të ishte gabim të vendosnit pritshmëri të caktuara për zhvillimin tuaj personal bazuar në pritjet e mëparshme për të. Vetëm për shkak se mendoni se nuk keni arritur potencialin tuaj të plotë në një moshë të caktuar nuk do të thotë që kurrë nuk do të bëheni ajo që mund ose do të donit të bëheni. Ka mundësi të pafundme që mund të arrihen me mendjen dhe trupin tonë edhe më vonë në jetë. Cilado qoftë mosha apo klasa juaj shoqërore, ju mund të mësoni të ndiqni aktivisht qëllimet tuaja. Ndoshta ju jeni thjesht një lulëzues i vonë që arrin potencialin tuaj më të plotë pak më vonë sesa njerëzit përreth jush.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Të kuptuarit e kufijve tuaj dhe t'i shtyni ato

1. Gjeni nëse jeni një lulëzues i vonë. Një lulëzues i vonë është dikush që arrin potencialin e plotë të çdo fushe të jetës së tij ose të saj më vonë sesa bashkëmoshatarët e tij. Një lulëzim i vonë nuk është një dështim. Ai ose ajo është vetëm pak më vonë se të tjerët. Ka shumë lloje të ndryshme të lulëzuesve të vonë:
   • Lulëzim arsimor i vonë. Kjo do të thotë që notat tuaja në shkollë nuk janë shumë të mëdha derisa të zhvilloni papritur dhe të kaloni shumë fëmijë të tjerë. Ju mund të keni qenë në gjendje të lidhni atë që bëni në shkollë me një qëllim më vonë në jetë. Ose keni përdorur atë që mësoni për ta bërë jetën tuaj më të mirë në atë moment. Sido që të jetë, ka më shumë të ngjarë të lulëzoni në një mjedis arsimor nëse kuptoni pse mësoni atë që mësoni.
   • Lulëzim i vonë i karrierës. Disa lulëzues të vonshëm kalojnë 15-20 vitet e para të jetës së tyre të rritur duke menduar se çfarë duan me të vërtetë për një karrierë. Pastaj papritmas bini brenda dhe bëni një punë fantastike. Lulëzimi në karrierën tuaj do të thotë që ju jeni të apasionuar pas asaj që bëni. Ndoshta ju i doni njerëzit me të cilët punoni ose ndiheni të apasionuar pas gjërave që arrini. Nëse nuk ndiheni të apasionuar pas diçkaje, pyesni miqtë dhe familjen tuaj se ku ndihen të apasionuar pas karrierës së tyre. Ose mund të kërkoni punë të tjera për të gjetur pasionin tuaj. Pasioni është shumë i rëndësishëm për njerëzit.
   • Lulëzim i vonë social. Kur të gjithë po kalonin kohën e tyre të parë, ideja për të bërë miq të rinj dhe për të filluar marrëdhënie ishte e çuditshme ose ndoshta edhe e frikshme për ju. Derisa një ditë zbuluat se biseda me njerëzit nuk është aq e frikshme sa duket dhe rrethi juaj shoqëror filloi të zhvillohej.
2. Njihni kufizimet tuaja. Sidomos në fillim të jetës, ne bazojmë një pjesë të madhe të vendimeve që marrim nëse ndihemi të sigurt në mjedisin tonë. Po aq e rëndësishme është aftësia jonë për t'u lidhur me njerëzit e tjerë. Edhe më vonë gjatë jetës, frika e fëmijërisë ndonjëherë mund t'ju mbajë mbrapa.
   • Duke eksperimentuar me kufijtë e mjedisit tuaj mund të sfidoni veten për të kaluar pasiguritë tuaja. Nëse e bëni këtë, mund të zbuloni mundësi të reja për jetën tuaj.
   • Për të dalë nga kufijtë tuaj, duhet të provoni gjëra të reja në shumë fusha të jetës tuaj. Kur ju jepet mundësia, duhet të jeni të hapur ndaj përvojave të reja. Hapat më poshtë ofrojnë sugjerime më specifike.
3. Eksperimentoni me aktivitetet tuaja të përditshme dhe mjedisin tuaj. Psikologët besojnë se kapacitetet tona individuale janë të lidhura fort me mjedisin në të cilin jetojmë. Eksperimentoni me këto kushte duke u larguar nga zona juaj e rehatisë.
   • Për shembull, imagjinoni të kaloni pjesën më të madhe të kohës vetëm në shtëpi ose të punoni të izoluar në një zyrë. Atëherë nuk ka shumë gjasa që ju të bëheni më mirë në cilësitë që lidhen me shëndetin fizik ose shoqërinë. Ky do të jetë rasti edhe pse ato tipare janë pjesë e trashëgimisë tuaj gjenetike.
   • Për të shkuar përtej këtyre kufizimeve, mund të bashkoheni në një grup sportiv. Ose mund të dilni më shpesh për një shëtitje në park. Sido që të jetë, ndryshimi i mjedisit tuaj ose bërja e gjërave me trupin tuaj për të cilat nuk jeni mësuar mund të çojë në emocione dhe ide të reja për atë që është e mundur.
4. Zhvilloni marrëdhënie të reja. Shoqërimi me të njëjtët njerëz pa pushim mund të zvogëlojë mundësitë tuaja për rritje personale. Kur bini në kontakt me njerëz që kanë mendime të ndryshme, mund të zgjeroni mendimet tuaja për ato që mendoni se janë të mundshme për ju dhe botën.
   • Ballafaqimi me njerëz të rinj mund t'ju tregojë gjëra të reja. Mund të sfidojë paragjykimet dhe stereotipet dhe t'ju ekspozojë para mënyrave të reja të jetesës.
   • Filloni një bisedë me një të huaj në një kafene ose bashkohuni në një grup diskutimi me njerëz me të cilët ndani interesa.
   • Nëse nuk mendoni se mund të takoni njerëz të rinj, por përsëri dëshironi të gjeni një person të ri për të biseduar, gjithmonë mund të caktoni një takim me një profesionist të shëndetit mendor ose një trajner të jetës. Ata mund të japin një vesh dëgjimi dhe t'ju japin strategji se si të dilni nga zona juaj e rehatisë.
5. Mendoni përsëri se si e shihni veten. Ne shpesh e parandalojmë veten të arrijmë potencialin tonë të plotë, sepse kemi ide joreale për atë që duhet të jemi. Këto pritje mund të vijnë nga fëmijëria juaj. Ndoshta ato rrjedhin nga pritjet e prindërve tuaj. Edhe shikimi në faqet e njerëzve të tjerë në Facebook mund të krijojë pritje joreale për jetën.
   • Cilado qoftë burimi i këtyre pritjeve, është e rëndësishme që të mos i lini ato t'ju pengojnë. Kur i ndieni duke ardhur, merrni frymë thellë dhe përqendrohuni në atë që mund të bëni në atë moment për ta bërë jetën tuaj më të mirë.
   • Mundohuni të bazoni pritjet tuaja për të ardhmen në perceptimin tuaj të momentit në të cilin ndodheni tani. Përqendrohuni në punën drejt qëllimit tuaj në vend të rezultatit.
   • Për shembull, imagjinoni se mendoni se keni nevojë për një mik të ri. Mendoni se si do ta arrini këtë qëllim nëse filloni tani. Thjesht ke një mik të ri duke e menduar apo duhet të flasësh më parë me njerëz të rinj? Ndoshta hapi i parë është të rrethosh veten me njerëz të rinj.
6. Mos e krahasoni jetën tuaj me atë të të tjerëve. Ne të gjithë jemi njerëz unikë me karakteristika të ndryshme fizike dhe ndërtime biologjike. Kjo do të thotë që ne të gjithë zhvillohemi me një ritëm tjetër. Njerëzit arrijnë piketa të ndryshme në kohë të ndryshme dhe në mënyrën e tyre.
   • Truri i shumicës së njerëzve ndalon zhvillimin e tij të qëndrueshëm kur janë në të njëzetat. Por trupi mbetet mjaft fleksibël gjatë gjithë jetës tuaj. Kjo ndonjëherë lejon ndryshime mjaft dramatike në personalitet dhe sjellje edhe më vonë në jetë.
   • Asnjë trup nuk zhvillohet në të njëjtën mënyrë dhe sipas të njëjtit ritëm. Kjo do të thotë që ju mund të arrini piketa kulturore dhe biologjike në periudha të ndryshme të jetës suaj sesa të tjerët. Ndonjëherë është në rregull nëse nuk i arrini fare.
   • Për shembull, puberteti mund të fillojë në mosha të ndryshme. Shpesh ndryshon me gjëra të tilla si raca, përqindja e yndyrës trupore dhe niveli i stresit tuaj. Nuk ka kuptim të përpiqesh ta detyrosh trupin të hyjë në pubertet para se të jetë gati. Thjesht po i bëni presion të panevojshëm vetes që të jeni diçka që nuk jeni.
   • Nëse e gjeni veten duke krahasuar veten me njerëzit e tjerë, merrni frymë thellë dhe përqendrohuni tek e tashmja. Ndjenja e lumturisë dhe pasionit për gjërat që bëni në jetën tuaj të përditshme është mënyra më e mirë për ta lejuar veten të lulëzojë në çfarëdo moshe.
7. Provoni ushtrime të frymëmarrjes së thellë ose ndërgjegjësim. Meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes mund t'ju bëjnë të përqendroheni më shumë në proceset në trupin tuaj në këtë moment. Këto janë mënyra të shkëlqyera për t'u marrë me mendimet obsesive ose të padëshiruara për të ardhmen ose të kaluarën.
   • Për të bërë një meditim të thjeshtë, ulu në një vend të rehatshëm me duart në prehër. Merrni frymë thellë, ngadalë dhe ndjejeni ajrin të kalojë nëpër trupin tuaj. Përqendrohuni plotësisht në frymëmarrjen tuaj. Kur të ndjeni se fokusi juaj po zvogëlohet, rikthejeni deri në frymëmarrjen tuaj dhe në momentin kur jeni.
   • Ndërsa bëheni më të mirë në përqendrimin në të tashmen, lërini mendimet tuaja të shkojnë te gjërat që ju interesojnë. Në këtë mënyrë ju mund të zhvilloni qëllime dhe pritje bazuar në dëshirat dhe pasionet tuaja.

Pjesa 2 nga 2: Përdorimi i fuqive tuaja

1. Merrni introspektivë. Lulëzuesit e vonë janë shpesh mendimtarë të thellë që reflektojnë shumë. Ata ndonjëherë ndiejnë pak më shumë nevojë për të qenë në kontroll të jetës sesa bashkëmoshatarët e tyre. Ju ndoshta jeni një person i zgjuar. Gjeni një mënyrë për ta bërë personalitetin tuaj reflektues të funksionojë për ju.
   • Fakti që ju pëlqen të reflektoni për jetën dhe të jeni nën kontroll ndonjëherë do të thotë që të tjerët janë duke arritur qëllimet e tyre para jush. Por sepse mendoni me kujdes, kur të keni rastin, do të jeni gati të merrni përgjegjësinë.
   • Praktikoni shkrimet krijuese. Nëse kaloni shumë kohë në shtëpi ose nëse thjesht po kërkoni diçka për të kaluar kohën tuaj, provoni të shkruani në mënyrë krijuese. Kjo mund të jetë ose poezi ose prozë. Sido që të jetë, shkrimi krijues mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të zhvilluar anën tuaj krijuese. Kjo ju lejon të zhvilloheni në diçka të papritur.
   • Mundohuni të bëni art ose muzikë. Këto aktivitete gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të zhvilloni anën tuaj krijuese.
2. Shkruani mendimet tuaja. Nëse shkruani mendimet dhe idetë tuaja, mund të kontaktoni me dëshirat dhe potencialin tuaj. Procesi që po kaloni mund të ndihmojë edhe njerëzit e tjerë. Sidomos të afërmit.
   • Tipare si tuajat mund të jenë të trashëgueshme. Nëse fëmijët tuaj ose anëtarët e tjerë të familjes mund të mësojnë nga përvojat tuaja, ju ia keni bërë jetën dikujt tjetër paksa më të lehtë.
   • Mbaj nje ditar. Mbajtja e një ditari mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të zbuluar emocionet tuaja dhe për t'u dhënë atyre më shumë liri në jetën tuaj të përditshme. Mos u përpiqni të impononi ndonjë strukturë në shkrimet tuaja. Thjesht shkruani gjithçka që ju shkon në mendje. Ulu dhe shoqërohu lirshëm. Ju akoma do të habiteni nga ajo që del. Kjo gjithashtu mund të ju bëjë më introspektivë dhe të mendoni më thellë.
   • Keni një libër idesh të dobishëm. Mbani me vete një ditar në të cilin mund të shkruani të gjitha idetë tuaja. Vendoseni pranë shtratit tuaj ose mbajeni në çantë. Kjo mund t'ju ndihmojë nëse jeni duke luftuar për të marrë një vendim ose nëse keni vetëbesim të ulët. Shkruani një ide sa më shpejt që ta merrni. Lulëzuesit e vonë shpesh janë plot ide. Ndonjëherë aq shumë sa që ata nuk dinë çfarë të bëjnë me të. Ndonjëherë mund të mos keni ide se çfarë të bëni kur një ide ju vjen në mendje. Por kjo ide është e rëndësishme dhe mund të jetë e dobishme më vonë kur ta lexoni përsëri.
3. Njihni pikat tuaja të forta. Lulëzuesit e vonë shpesh kanë një numër cilësish shumë të vlefshme. Kjo shpesh përfshin reflektim, mendim dhe durim. Lulëzuesit e vonë shpesh kanë një aftësi të mirë për të menduar në mënyrë abstrakte dhe shpesh janë krijues.
   • Përdorni këto pika të forta për të krijuar besim dhe për të rritur kur gjërat përkeqësohen.
   • Për shkak se jeni shumë i durueshëm dhe i zhytur në mendime, të tjerët shpesh vijnë tek ju me problemet e tyre. Përdorni aftësitë tuaja për t'i ndihmuar ata. Durimi dhe mendueshmëria juaj janë gjithashtu gjëra për t'u marrë parasysh kur zgjidhni një karrierë ose stil jetese. Ndoshta do të ishit një këshilltar ose akademik i shkëlqyeshëm.
4. Besoni vetes dhe aftësive tuaja. Ju bëni përparim dhe mund të kapërceni sfidat. Nëse po luftoni për një moment, flisni me veten dhe kujtojini vetes se jeni një person kompetent me aftësi të vlefshme.
   • Mund të duhet më shumë kohë për ju që të arrini performancën. Mos harroni se suksesi i menjëhershëm nuk është gjithmonë përrallë. Shumë njerëz kanë frikë të ndërmarrin hapa pozitivë sepse ndihen të nxituar dhe nuk dinë se çfarë po bëjnë. Lulëzuesit e vonë e shmangin këtë, sepse ata e dinë se çfarë po bëjnë dhe marrin kohën që duhet.
   • Gjithashtu mësoni nga gabimet tuaja. Pengesat me të cilat përballeni nuk janë dështime personale. Ata mund të jenë një burim i njohurive të rëndësishme dhe ju mund të mësoni prej tyre se si t'i bëni gjërat ndryshe herën tjetër.
5. Gëzoni suksesin tuaj dhe bazohuni në të. Kur të arrini diçka të rëndësishme në jetën tuaj, pranojeni atë moment. Përdorni atë sukses për të motivuar veten për të arritur edhe më shumë.
   • Ndoshta ju është dashur shumë kohë për të arritur qëllimet tuaja, por nga ana tjetër, ju ndoshta e dini më mirë se çfarë po bëni sesa njerëzit që i kanë arritur qëllimet e tyre më herët.
   • Njerëzit mund të vijnë tek ju për ndihmë kur vërejnë sa përvojë dhe njohuri keni. Ju keni marrë kohë për të menduar thellë për jetën. Për më tepër, ju keni nxjerrë përfundimet tuaja në vend që t'i merrni ato nga të tjerët.

Këshilla

• Ndihmoni lulëzuesit e tjerë të vonë të gjejnë rrugën e tyre nëpër jetë. Kujtojini ata se ata nuk janë prapa ose më pak të zgjuar se njerëzit e tjerë. Ne të gjithë jemi të vlefshëm dhe të gjithë kemi një qëllim në jetë.
• Zhvilloni sensin e humorit. Qesh shpesh dhe sigurisht me veten tënde. E qeshura zvogëlon stresin dhe i bën sfidat e jetës më të lehta për tu trajtuar.