Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Pastrimi i plagës
• Pjesa 2 nga 4: Fashimi i plagës
• Pjesa 3 nga 4: Të ndihmoni veten të shërohet më shpejt
• Pjesa 4 nga 4: Trajtimi i plagëve të rënda
• Këshilla
• Paralajmërime

Lëkura jonë është organi ynë më i madh, dhe kur pritet në të, reaksionet komplekse biokimike menjëherë shkojnë në punë për ta shëruar atë. Duke trajtuar një plagë në mënyrë të natyrshme, të tilla si me antiseptikë dhe vajra bimor, ju mund të mbështesni aftësinë shëruese të trupit tuaj dhe të ndihmoni lëkurën tuaj të shërohet shpejt me indet minimale të mbresë. Mësoni si të pastroni, kujdeseni dhe shëroni një plagë në mënyrë të natyrshme.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Pastrimi i plagës

1. Laj duart. Gjithmonë lani duart me ujë dhe sapun para se të kuroni një plagë. Kjo do të zvogëlojë mundësinë e infeksioneve.
   • Lani duart në ujë të ngrohtë dhe thani me një peshqir të pastër.
   • Nëse keni plagën në dorë, përpiquni të shmangni futjen e sapunit në plagë. Kjo mund të irritojë plagën.
2. Shpëlajeni plagën nën ujë të rrjedhshëm. Mbajeni lëkurën e dëmtuar nën ujë të rrjedhshëm dhe të freskët nga rubineti. Lëreni ujin të kalojë butësisht mbi plagë për disa minuta. Kjo metodë pastrimi do të largojë shumicën e ndotësve që mund të shkaktojnë infeksione.
   • Pastrimi natyrisht duhet të jetë i mjaftueshëm për shumicën e plagëve sipërfaqësore që mund të kurohen në shtëpi.
   • Për plagë të rënda, një mjek do të përcaktojë se cila zgjidhje është e nevojshme.
3. Lyejeni plagën me një pambuk. Mos e "fshij" plagën pasi kjo mund ta shqye plagën edhe më tej. Kontrolloni që asnjë zhavorr ose mbeturina të tjera nuk kanë hyrë në plagë gjatë shpëlarjes së plagës. Sigurohuni që të gjitha grimcat e papastërtisë të jenë hequr. Ju mund të përdorni piskatore për këtë, por dezinfektoni ato së pari me alkool medicinal.
   • Vendosni plagën vetëm me një send steril, siç është leshi i pambukut. Hidhni butësisht nga qendra e prerjes për të hequr mbeturinat.
4. Më pas shpëlajeni me tretësirë ​​të kripur. Përdorni një tretësirë ​​të butë me kripë 0.9% (e quajtur "izotonike" sepse është e njëjta kripësi me gjakun tuaj) për të pastruar zonën dhe për të parandaluar infeksionin. Përsëriteni këtë sa herë që plaga duhet të skuqet gjatë procesit të shërimit.
   • Shpërndani gjysmë lugë çaji kripë në 250 ml ujë të vluar. Lëreni këtë të ftohet dhe më pas hidheni sipër plagës. Fshijeni butësisht lagështinë me një pambuk.
   • Përdorni një solucion të freskët me kripë sa herë që shpëlaheni. Gjithmonë hidhni çdo zgjidhje të mbetur. Bakteret mund të rriten në solucion të kripur brenda 24 orësh.
   • Sigurohuni që të mbani plagën (at) tuaj të pastër dhe të vazhdoni ta dezinfektoni atë. Nëse plaga juaj duket të jetë e skuqur ose e përflakur, vizitoni një mjek.
5. Shmangni peroksidin e hidrogjenit dhe jodin. Megjithëse peroksidi i hidrogjenit zakonisht rekomandohet për trajtimin e plagëve, nuk është zbuluar të jetë efektiv në vrasjen e baktereve. Në fakt, peroksidi i hidrogjenit mund të ngadalësojë procesin natyror të shërimit dhe të irritojë plagën. Jodi gjithashtu mund të irritojë plagën.
   • Kufizohuni në ujë të rrjedhshëm të pastër ose tretësirë ​​të kripur për të shpëlarë plagën.

Pjesa 2 nga 4: Fashimi i plagës

1. Vendosni vajin argjend koloidal. Argjendi është natyrshëm anti-mikrob. Ju mund të blini vajra antibakteriale argjendi koloidal në shumicën e dyqaneve të shëndetit dhe disa farmacive.
   • Vendosni një shtresë të hollë vaji antibakterial në plagë, pastaj mbulojeni me një mjet ndihmës.
   • Pomadat antibakteriale nuk e bëjnë shërimin e plagës më shpejt.Sidoqoftë, ato mund të ndihmojnë në parandalimin e infeksionit dhe të sigurojnë mbrojtje në mënyrë që trupi juaj të shërohet vetë.
2. Përdorni një dezinfektues natyral. Ka disa barëra me veti natyrore antimikrobike që mund të zvogëlojnë infeksionin. Disa ilaçe bimore mund të ndërveprojnë me ilaçet e rregullta, prandaj gjithmonë kontrolloni me mjekun ose farmacinë tuaj përpara se t’i përdorni.
   • Marigold (calendula). Marigold ka veti antimikrobike dhe veti të provuara të shërimit të plagëve. Vendosni një vaj të marigoldit 2-5% në plagën tuaj. Ju gjithashtu mund të bëni një tinkturë me bimë të thata në një raport prej 1: 5 në 90% alkool.
   • Vaj peme çaji. Vaji i pemës së çajit është një vaj esencial me një efekt natyral antibakterial dhe anti-kërpudhave. Ju mund të vendosni disa pika vaj peme çaji në plagë me një top pambuku të pastër.
   • Ekinacea. Echinacea ka veti që nxisin shërimin e plagëve. Një krem ​​ose pomadë që përmban ekinacea do të ndihmojë me plagë të vogla.
   • Livando. Livandoja është një ilaç natyral me efekt antibakterial, por asnjëherë nuk duhet ta aplikoni direkt në plagë të hapura ose të thella. Mund të përzieni 1-2 pika vaj livando me një lugë gjelle vaj bajame dhe ta përdorni këtë përzierje në prerje dhe gërvishtje të vogla.
3. Përdorni aloe për plagë të vogla. Nëse është një plagë sipërfaqësore, mund ta bëni disa herë në ditë i pastër Vendosni xhel aloe vera në të. Mos mjekoni plagë të thella, ose plagë kirurgjikale, me aloe. Në të vërtetë mund të ngadalësojë procesin e shërimit nëse aplikohet më thellë në trup.
   • Aloe mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të njomë zonën e prekur.
   • Në raste të rralla, njerëzit mund të kenë një reaksion alergjik nga aloe vera. Nëse lëkura juaj skuqet ose irritohet, ndaloni së aplikuari aloe vera dhe shihni një mjek.
4. Provo zemer. Shumica e mjaltit kanë veti natyrore antibakteriale, si dhe ndihmojnë në mbajtjen e plagëve të vogla me lagështi dhe mbrojnë nga bakteret. Kërko për manuka mjaltë, është provuar të jetë një nga mjaltët më efektivë për trajtimin e plagëve.
   • Pas pastrimit të plagës, vendosni një shtresë të hollë mjalti. Pastaj ngjitni një suva mbi të. Ndryshoni patch rregullisht.
   • Mund të provoni edhe vaj kokosi. Ajo gjithashtu ka një efekt natyral antibakterial, antifungale dhe antivirus.
5. Mbroni plagën. Pasi të keni vendosur një shtresë vaji sipas zgjedhjes suaj, mbulojeni plagën me garzë të pastër sterile dhe sigurojeni atë me hansaplast. Mbroni plagën derisa ajo të shërohet kryesisht dhe të formohet lëkura e re.
   • Nëse keni nevojë të ndryshoni veshjen, shpëlajeni plagën me tretësirë ​​të kripur, thajeni atë dhe vendosni vaj të ri para se të vendosni salcën e pastër.
   • Pas pastrimit ose aplikimit të një agjenti antibakterial, mbajeni të mbuluar me një garzë ose mjet ndihmës. Ndryshoni dhe ndryshoni garzë ose patch rregullisht.
   • Gjithmonë lani duart para se të ndërroni veshjen ose të prekni plagën.

Pjesa 3 nga 4: Të ndihmoni veten të shërohet më shpejt

1. Hani më shumë proteina dhe vitamina. Ndihmoni një plagë të shërohet më shpejt duke ngrënë më shumë proteina dhe duke rritur përthithjen e vitaminave që nxisin lëkurë të shëndetshme, veçanërisht vitaminat A dhe C. Zinku gjithashtu mund të ndihmojë në shërimin e plagëve. Nëse keni mungesë ushqyesish, do të duhet më shumë kohë që lëkura juaj të shërohet. Hani shumë nga ushqimet e mëposhtme për të marrë ushqyes të mjaftueshëm, vitamina dhe minerale:
   • Proteinat e Lean: Mish pa dhjam si pule dhe gjel deti; peshk; Vezë; Kos grek; fasulet.
   • Vitamina C: Fruta agrumesh, pjepër, kivi, mango, ananas, brokoli kokrra të kuqe, djegës, lakër brukseli, lulelakër.
   • Vitamina A: qumësht i plotë, mish, djathë, mish organesh, merluc, halibut.
   • Vitamina D: qumësht ose lëng i plotë, peshk yndyror, vezë, djathë, mëlçi viçi.
   • Vitamina E: Arra, fara, gjalpë kikiriku, spinaq, brokoli, kivi.
   • Zinku: Mish lope, mish derri, qengji, pulë e errët, arra, drithëra, fasule.
2. Vendosni një ekstrakt të çajit jeshil. Studimet kanë treguar se ekstrakti i çajit jeshil mund të ndihmojë në shërimin e plagëve më shpejt. Shikoni për një vaj me një përqendrim prej 0.6% çaj jeshil.
   • Mund ta bëni edhe vetë duke përzier ekstraktin e çajit jeshil me vazelinë.
3. Vendosni lajthinë për të qetësuar inflamacionin. Pasi plaga të mbyllet, ju mund të përdorni lajthinë, një anti-inflamator natyral, për të ndihmuar në uljen e inflamacionit dhe zvogëlimin e skuqjes së lëkurës.
   • Lajthinë e shtrigave mund ta gjeni në pothuajse çdo dyqan ushqimesh të shëndetshme apo farmaci.
   • Përdorni një pambuk për ta aplikuar atë në mënyrë të lirshme.
4. Pini shumë ujë. Pini të paktën 250 ml pije joalkoolike dhe pa kafeinë çdo dy orë. Kjo do të zëvendësojë lëngun e humbur nga dëmtimi juaj, nga djersitjet e etheve dhe nga humbja e gjakut. Dehidrimi mund të shkaktojë ndërlikimet e mëposhtme:
   • Lëkurë të thatë
   • Dhimbje koke
   • Dhimbjet e muskujve
   • Presion i ulët i gjakut
5. Bëni ushtrime të lehta intensive. Duke bërë ushtrime të lehta, ju forconi aftësinë e trupit tuaj për të luftuar inflamacionin dhe shëruar më shpejt. Mos ushtroni në pjesën e trupit tuaj ku është plaga. Ushtroni për 30-45 minuta të paktën tre ditë në javë. Pyesni mjekun tuaj se cilat ushtrime janë më të mirat për ju. Një numër i ushtrimeve me intensitet të lehtë janë:
   • Ecja me shpejtësi
   • Yoga dhe shtrirje
   • Stërvitje e lehtë
   • Çiklizëm me shpejtësi 8-15 kilometra në orë
   • Noti
6. Përdorni një pako akulli. Vendosni një pako akulli nëse ënjtja ose inflamacioni vazhdon ose bëhet i pakëndshëm. Temperaturat e ftohta mund të ndihmojnë në mpirjen e zonës dhe zvogëlimin e dhimbjes, si dhe ndalimin e gjakderdhjes.
   • Paketën tuaj të akullit mund ta bëni vetë duke lagur një peshqir dhe duke e vendosur në një qese frigoriferike të rigjenerueshme. Vendoseni këtë paketë në ngrirje për 15 minuta.
   • Mbështillni një leckë të lagur rreth qeses dhe vendoseni në zonën e prekur.
   • Mos vendosni një pako akulli në një plagë të hapur ose të infektuar.
   • Asnjëherë mos vendosni akull direkt në lëkurë, kjo mund të jetë e rrezikshme.
7. Përdorni një lagështues. Një mjedis i lagësht mund të përmirësojë procesin e shërimit të plagës. Përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajër dhe për të mbrojtur lëkurën nga tharja ose plasaritja. Sigurohuni që lagështuesi të mbahet i pastër për të shmangur përhapjen e baktereve që mund të shkaktojnë infeksione.
   • Nëse lagështia është shumë e lartë, pluhuri i mykut dhe pluhurit do të lulëzojnë në të.
   • Nëse lagështia bëhet shumë e ulët, shokët tuaj të dhomës do të vuajnë nga lëkura e thatë dhe acarimi i frymëmarrjes.
   • Matni lagështinë me një instrument matës të quajtur hygrostat. Kjo mund të blihet në shumicën e dyqaneve të pajisjeve.

Pjesa 4 nga 4: Trajtimi i plagëve të rënda

1. Përcaktoni sa e thellë është plaga. Kontrolloni plagën për të përcaktuar nëse mund ta kuroni atë në shtëpi ose nëse keni nevojë për një mjek. Nëse plaga është e thellë dhe e rëndë, shkoni në spital dhe trajtojeni atë nga një mjek, mund të duhen qepje që ajo të shërohet si duhet. Nëse është rasti i mëposhtëm, shihni një mjek:
   • Muskuli i kuq ose indi dhjamor i verdhë është i dukshëm thellë në plagë.
   • Plaga do të mbetet e hapur nëse i lësh anët.
   • Plaga është afër një nyje që parandalon mbylljen e saj pa qepje.
   • Gjakton shumë dhe nuk ndalon gjakderdhjen pas 10 minutash presion.
   • Isshtë një hemorragji arteriale, e parë zakonisht nga ngjyra e kuqe e ndezur e gjakut, ajo vazhdon të rrjedh gjak shumë dhe nën presion të lartë.
2. Ndaloni gjakderdhjen. Pavarësisht nga ashpërsia e plagës tuaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni gjakderdhjen në mënyrë që të mos humbni shumë gjak dhe plaga të fillojë të shërohet. Vendosni një copë të pastër leshi pambuku në plagë dhe shtypeni fort dhe vazhdimisht. Vendosni presion të vazhdueshëm për 10 minuta pa ngritur leshin e pambukut. Pasi të ketë ndaluar gjakderdhja, plaga mund të fillojë të shërohet.
   • Sidoqoftë, mos shtyp shumë, ose mund të ndërpresësh qarkullimin e gjakut, duke penguar procesin e mpiksjes.
   • Nëse gjaku depërton përmes leshit të pambukut, shtypni një top të ri pambuku mbi të pa hequr atë të vjetër.
   • Nëse gjaku thith leshin e pambukut shpejt dhe presioni nuk duket se ndalon gjakderdhjen, vizitoni një mjek.
3. Asnjëherë mos vendosni vetë një turne turke. Ju mund të bëni dëm të madh, duke përfshirë nevojën për amputim.

Këshilla

• Mundohuni të shmangni vendosjen e kremrave me parfum ose kimik, të tilla si locion trupi ose krem ​​fytyre, në ose mbi plagë (a).
• Mos vini në kore. Hidhi ato natyrisht.
• Mundohuni të mbani lëkurën rreth plagëve, si dhe vetë plagët të lagura. Lënia e lëkurës të thahet do të rezultojë në thyerje të kores dhe nuk do të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet në mënyrë efikase, duke ju lënë mbresë.
• Sigurohuni që ta mbani prerjen të pastër dhe të mbuluar.
• Për plagët e vogla, të mbetura, mund të përdorni një krem ​​me vitaminë E ose një vaj si Bio Oil. Këto do ta bëjnë plagën më të vogël, por sigurohuni që ta aplikoni atë vetëm në zonën e prekur.
• Për të ndihmuar plagën të shërohet më shpejt, shmangni prekjen e saj shumë shpesh.
• Nëse nuk shihni përmirësim pas 3-4 javësh, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Paralajmërime

• Mos e përdorni këtë manual për djegie ose plagë që janë më të rënda ose të infektuara. Kërkoni ndihmë mjekësore për këtë.
• Mbani plagën (et) tuaja larg diellit. Ju ka më shumë të ngjarë të merrni plagë dhe kore nëse e ekspozoni plagën tuaj në diell, veçanërisht nëse është më e gjatë se 10 minuta.