Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Sytë kërkojnë kujdes të kujdesshëm dhe kjo mund të përfshijë mbajtjen e syzeve. Problemet më të zakonshme të syrit janë largpamësia, largpamësia, astigmatizmi dhe presbiopia. Shumë njerëz kanë probleme me sytë, por vonojnë të shohin një okulist ose okulist, madje as duke u testuar. Nëse vini re se shikimi juaj po përkeqësohet, caktoni një takim me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Përveç shikimit të dëmtuar ka edhe disa shenja që duhet të vishni syze.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Vlerësimi i vizionit afër dhe larg

1. 

   Vini re nëse vizioni afër është i paqartë. Vizioni i paqartë kur shikohet nga afër është një shenjë e largpamësisë (e njohur edhe si hiperopi). Nëse e keni të vështirë të përqendroheni në objekte afër syve tuaj, mund të keni largpamësi. Sidoqoftë, nuk ka ndonjë hendek standard në pamjet e paqarta që tregojnë largpamësinë.
   • Shkalla e largpamësisë ndikon në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar në një objekt afër, kështu që sa më shumë distancë të mund të përqendroheni, aq më e qartë është që jeni largpamës.
   • Ulja e një krahu larg kompjuterit tuaj ose detyrimi për të mbajtur një libër larg syve tuaj janë gjithashtu shenja të zakonshme.

2. 

   
   
   Identifikoni shenjat e vështirësisë në të lexuar. Nëse shpesh bëni gjëra që kërkojnë të duken pothuajse si vizatim, qepje, shkrim ose punë në kompjuter, por kohët e fundit e keni pasur më të vështirë të përqendroheni në punë, atëherë mund të jetë një simptomë e presbiopisë. një formë e largpamësisë për shkak të humbjes së elasticitetit në muskujt e syve. Zakonisht largpamësia zhvillohet ndërsa plakemi.
   • Mund ta provoni provën duke mbajtur thjesht një libër para jush dhe duke e lexuar normalisht. Nëse e mbani librin më shumë se 25-30 cm nga syri, mund të jeni largpamës.
   • Nëse e shihni veten duke e marrë librin larg, shumë larg për t'u përqëndruar në shkrimin, mund të jetë një shenjë e presbiopisë.
   • Zakonisht leximi i syzeve mund ta zgjidhë këtë problem.
   • Presbiopia zakonisht zhvillohet midis moshës 40 dhe 65 vjeç.

3. 

   
   
   Përcaktoni nëse objektet e përparme janë të paqarta. Nëse vëreni se objektet e largëta duken të paqarta, por objektet afër janë ende të dukshme, mund të keni pak shikim (miopi). Nevojësia zakonisht zhvillohet nga puberteti, por mund të ndodhë në çdo moshë. Ashtu si me presbiopinë, është e vështirë të përcaktohet distanca që përfaqëson miopinë.Por nëse mund ta lexoni gazetën, por luftoni të shihni shkrimet në tabelë nga distanca në fund të orës, ose vëreni se jeni ulur gjithnjë e më pranë televizionit, kjo mund të jetë një shenjë e largpamësisë.
   • Ka prova që fëmijët të cilët shpesh kalojnë shumë kohë duke bërë gjëra që duhen parë pranë leximit kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë miopi.
   • Sidoqoftë, faktorët e mjedisit nuk ndikojnë aq shumë sa gjenetika.

4. 

   
   
   Vini re nëse keni vështirësi të shihni objekte të afërta dhe të largëta. Në vend që të keni vështirësi për të parë objekte afër ose larg, mund të jetë e vështirë të përqendroheni në objekte si afër ashtu edhe larg. Nëse po, ka shumë të ngjarë të keni astigmatizëm. reklamë

Metoda 2 nga 4: Shikoni për shikimin e turbullt, vështrimin e shpejtë, dhimbjen dhe hidhërimin

1. 

   Shikoni nëse imazhet janë të paqarta. Nëse keni episode të paqarta të shikimit, duhet ta konsideroni si shumë serioze. Mund të jetë një shenjë e një problemi të madh shëndetësor dhe duhet të caktoni menjëherë një takim me okulistin tuaj.
   • Imazhet e paqarta nënkuptojnë mungesë të mprehtësisë dhe pa detaje të imëta kur shikoni diçka.
   • Përcaktoni nëse kjo ndodh vetëm kur shikoni objekte afër, larg, ose të dyja.

2. 

   Vini re nëse duhet të hidhni sytë për të parë qartë. Nëse e shihni veten shpesh duke hedhur sytë që të përqendroheni qartë në diçka, ndoshta është një simptomë e një problemi në sy. Mundohuni të vini re se sa shpesh shikoni në mënyrë të pavetëdijshme dhe shikoni mjekun tuaj për një diagnozë.

3. 

   Konsideroni nëse shikoni një objekt në dysh. Shikimi i dyfishtë mund të shkaktohet nga shumë gjëra, nga problemet e muskujve deri te nervat. Por mbase është edhe një defekt në sy dhe mund të kurohet duke mbajtur syze. Pavarësisht nga shkaku, një-në-dy duhet të konsiderohet serioze, dhe duhet të kontaktoni mjekun tuaj menjëherë.

4. 

   Kushtojini vëmendje nëse keni dhimbje koke ose lodhje të syve. Nëse vuani nga dhimbje në sy ose dhimbje koke të shpeshta, kjo mund të jetë tregues i një problemi në sy. Tendosja e syve dhe dhimbja e kokës pasi keni bërë diçka që kërkon shikimin nga afër ose leximin e një libri mund të tregojnë presbiopi ose largpamësi.
   • Kjo mund të kontrollohet me saktësi vetëm nga një okulist ose një optometër, kështu që duhet të caktoni provimin.
   • Oftalmologu juaj mund t'ju përshkruajë syzet e duhura për gjendjen tuaj të syve.
   reklamë

Metoda 3 nga 4: Kuptoni që përgjigja ndaj dritës mund të tregojë probleme me shikimin

1. 

   Vini re nëse keni probleme të shihni në errësirë. Vegimi veçanërisht i vështirë i natës mund të jetë një shenjë e një problemi në sy. Shikimi i dobët i natës mund të jetë gjithashtu një simptomë e kataraktit, kështu që nëse vëreni një ndryshim të dukshëm në shikimin tuaj të natës, duhet të vizitoni një okulist për një ekzaminim të syve.
   • Ju mund ta gjeni veten duke pasur probleme me vozitjen gjatë natës ose mund të mos jeni në gjendje të shihni një objekt në errësirë ​​që njerëzit e tjerë shohin.
   • Shenja të tjera përfshijnë vështirësi për të parë yjet në qiell natën dhe për të mos qenë në gjendje të lundrojnë në një dhomë të errët, të tilla si në një teatër filmi.

2. 

   Merrni parasysh nëse keni vështirësi të përshtateni midis mjediseve të lehta dhe të errëta. Koha për t'u përshtatur me ndryshimet në mjediset e lehta dhe të errëta shpesh rritet me moshën. Por nëse e keni veçanërisht të vështirë për të korrigjuar, mund të jetë një shenjë e një problemi të syrit që kërkon korrigjimin e lenteve ose lenteve të kontaktit, ose mund të jetë një problem. atje

3. 

   Zbuloni halosat e dukshme rreth burimeve të dritës. Nëse shihni qarqe të ndritshme që shfaqen rreth një burimi drite, siç është një llambë, mund të keni një problem në sy. Halo është një simptomë e zakonshme e kataraktit, por gjithashtu mund të tregojë një nga katër problemet e syve të listuara më sipër. Ju duhet të caktoni një takim me okulistin tuaj për një diagnozë.

4. 

   Përcakton nëse ka një ndjeshmëri të rritur ndaj dritës. Nëse ndjeshmëria e syrit tuaj ndaj dritës rritet ndjeshëm, duhet të caktoni një takim me një okulist. Kjo mund të tregojë një numër problemesh me syrin, prandaj është e rëndësishme të shihni një specialist për një diagnozë të plotë. Nëse ndryshimi është shumë i papritur dhe i dukshëm, mos hezitoni të caktoni një takim me mjekun tuaj për ta kontrolluar atë.
   • Nëse drita ju lëndon sytë, ose ju duhet të hidhni sytë ose të mbyllni sytë ndërsa jeni në dritë të ndritshme, mund të keni ndjeshmëri të shtuar ndaj dritës.
   reklamë

Metoda 4 e 4: Provimi i syve në shtëpi

1. 

   Përdorni një tabelë të optometrisë. Nëse konstatoni se keni ndonjë nga simptomat e mësipërme, mos hezitoni të caktoni një takim me okulistin tuaj për të kontrolluar sytë. Sidoqoftë, mund të përdorni edhe teste themelore në shtëpi për të matur shikimin. Ekzistojnë fletë të përgjithshme të optometrisë me shkronja më të vogla të disponueshme në internet që mund t'i shtypni për provë të syve.
   • Varni tabelën tuaj të shikimit në nivelin e syve në një dhomë të ndriçuar mirë.
   • Qëndroni 3 metra larg tabelës së optometrisë dhe shikoni sa shkronja mund të lexoni.
   • Vazhdoni të lexoni deri në rreshtin e fundit, ose rreshtin më të ulët që mund të lexoni, pastaj shkruani numrin e rreshtave për të cilët mund të lexoni shumicën e shkronjave.
   • Përsëriteni procedurën, duke mbuluar një sy në të njëjtën kohë.
   • Rezultatet zakonisht ndryshojnë nga mosha, por fëmijët më të rritur dhe të rriturit mund të lexojnë pothuajse 20 nga 20 rreshtat.

2. 

   Përdorni teste në internet. Si dhe fletët e shtypura të optometrisë, ekzistojnë një numër testesh që mund t’i bëni drejtpërdrejt në internet. Këto teste nuk janë plotësisht të sakta, por gjithashtu ofrojnë një tregues themelor të gjendjes tuaj të syve. Mund të gjeni teste të ndryshme për probleme të ndryshme të syve, përfshirë atë për verbërinë e ngjyrave dhe astigmatizmin.
   • Këto teste kërkojnë që ju të shikoni fotografi dhe forma të ndryshme në ekranin e kompjuterit dhe të ndiqni udhëzimet për provimet e syve.
   • Mos harroni se këto udhëzime janë mjaft të paqarta dhe nuk duhet të shihen si një zëvendësim për metodën zyrtare të testimit.

3. 

   Shkoni te një okulist. Nëse sytë tuaj i kanë këto simptoma, duhet të caktoni një takim me një okulist për një ekzaminim gjithëpërfshirës të syve. Mjeku juaj ose një optometër do të kryejë një numër testesh për të kontrolluar rrënjën e problemit dhe mund të përshkruajnë syze në rast se keni nevojë për syze. Provimi i syve mund të duket frikësues në fillim, por është thelbësor për kujdesin ndaj syve.
   • Një okulist mund të përdorë një numër pajisjesh gjatë ekzaminimit të syrit, të ndriçojë një dritë të fortë në sytë tuaj dhe t'ju lejojë të provoni një numër lentesh të ndryshme.
   • Ju do të duhet të lexoni shkronjat në tabelën e optometrisë përmes thjerrëzave të ndryshme para syve tuaj.
   • Okulisti dhe optometri janë të dy të kualifikuar për të kryer një vlerësim të syve.

4. 

   Di hapat e ardhshëm që duhet të ndërmarrësh nëse ke nevojë të vësh syze. Pasi të testoheni, do të kuptoni nëse keni nevojë të vishni syze. Nëse është kështu, do t'ju përshkruhet një recetë për syzet. Pastaj mund ta merrni këtë recetë tek tekniku i syzeve dhe të zgjidhni kornizën që dëshironi. Një teknik i syzeve është trajnuar për të përmbushur nevojat e klientëve për syze.
   • Pasi të keni zgjedhur një kornizë, do të duhet të prisni një javë deri në dy që lentet të bashkohen para se t'i merrni përsëri.
   reklamë

Këshilla

• Mos gënjeni se nuk mund të lexoni shkronja të caktuara, pasi mbajtja e syzeve kur nuk jeni të nevojshëm mund të dëmtojë në të vërtetë sytë tuaj.
• Kur keni syze, sigurohuni që të dini kur dhe si t’i vishni ato. Konsultohuni me optometrin tuaj për më shumë informacion.
• Shtypni ose vizatoni një tabelë të optometrisë, pyesni dikë që t'ju ndihmojë të bëni matjet e syve tuaj dhe të lexoni rezultatet.
• Provimi vjetor i syve për të siguruar shikim të mirë.

Paralajmërim

• Kur blini lente të reja, sigurohuni që ato të mos reflektojnë shkëlqimin e diellit, pasi kjo do të dëmtojë sytë tuaj.
• Mos harroni se nuk keni nevojë të mbani syze gjithë ditën! Ndonjëherë thjesht duhet të vishni syze kur lexoni një libër, por një optometër do t'ju shpjegojë këtë.
• Një mundësi tjetër është të vishni lentet e kontaktit - nëse nuk ju pengon të prekni sytë!