Përmbajtje

• Hapat
• Paralajmërim

Urtikaria, ose lebra kruarëse, është një gjendje e lëkurës që zhvillohet në njolla të puçrrave me një kruarje, kruarje të pakëndshme. Këto skuqje të kuqe ndryshojnë në madhësi, duke filluar nga 0,5 cm në diametër ose më shumë. Shumica e tyre do të zhduken gjatë ditës me trajtimin e duhur në shtëpi. Nëse keni urtikari për më shumë se disa ditë, vizitoni mjekun tuaj shpejt për tu kontrolluar.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Eliminoni Shkaktarin e Fillimit

1. 

   Heqni qafe çdo dije të mundshme të koshereve nga dieta juaj. Ashtë një ide e mirë të mbani një ditar të të gjitha pjatave që keni ngrënë para dhe pasi të ndryshojë plani juaj. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni ushqimin problematik. Ka shumë ushqime që mund të shkaktojnë urtikarie, të tilla si:
   • Ushqimi përmban aminoacide aktive.Kjo substancë bën që trupi të çlirojë histaminë, dhe në të njëjtën kohë shfaqet lebra. Ushqimet që përmbajnë këtë përbërës aktiv përfshijnë butakët, peshqit, domatet, ananasin, luleshtrydhet dhe çokollatën.
   • Ushqime që përmbajnë salicilate. Kjo është një përbërje e ngjashme me aspirinën. Dhe ato zakonisht gjenden në domate, mjedra, lëng portokalli, erëza dhe çaj.
   • Ushqime të tjera që shkaktojnë alergji përfshijnë kikirikë, arra pemësh, vezë, djathë dhe qumësht. Disa njerëz kanë zbuluar gjithashtu se kafeina dhe alkooli gjithashtu mund të shkaktojnë urtikari.

2. 

   
   
   Konsideroni nëse jeni alergjik ndaj diçkaje në mjedisin tuaj. Nëse është kështu, hiqni qafe koshere duke minimizuar ekspozimin ndaj tyre. Disa njerëz marrin kruarje të lëkurës nga ekspozimi ndaj substancave të mëposhtme:
   • Poleni. Nëse ky është shkaku, atëherë zakonisht keni urtikarie rreth kohës së pllenimit. Shmangni daljet në natyrë gjatë kësaj kohe dhe mbyllni dritaret e brendshme.
   • Marimangat e pluhurit të shtëpisë dhe shkallët e kokës së kafshëve shtëpiake. Nëse jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit të shtëpisë, është më mirë të mbani mjedisin tuaj të jetesës të pastër dhe pa pluhur. Mundohuni të pastroni rregullisht nga fshesa me korrent, pastroni dhe pastroni. Ndryshoni çarçafët për t'u siguruar që nuk flini në çarçafë pluhuri ose me luspa të kokës së kafshës shtëpiake.
   • Gome latex. Disa njerëz marrin urtikarie si rezultat i ekspozimit të gomës. Nëse jeni një praktikues i kujdesit shëndetësor dhe mendoni se lateksi mund të shkaktojë një reaksion alergjik, vishni doreza jo-gome për të kontrolluar nëse kruarja në trupin tuaj zhduket.

3. 

   
   
   Minimizoni ekspozimin dhe pickimet ose pickimet nga insektet. Disa njerëz janë më të prirur për të marrë urtikarie për shkak të kimikateve që insektet lëshojnë mbi to kur thumbohen ose pickohen. Ata mund të kenë një alergji akute dhe kërkojnë një dozë epinefrine në rast se injektohen. Nëse punoni jashtë, mund të zvogëloni pickimin e insekteve ose pickimin nga:
   • Qëndroni larg koshereve dhe grerëzave. Nëse shihni bletë ose grerëza punëtore, mos u tallni me ta dhe mos i bëni armiq. Në vend të kësaj, largohuni ngadalë dhe prisni që ata të largohen.
   • Spërkatni mjetet kundër spërkatjes në veshje ose në ndonjë zonë tjetër të pambrojtur të trupit. Mos lejoni që kimikatet e sekretuara nga insektet të futen në hundë, sy ose gojë. Ilaçet kundër insekteve janë gjerësisht të disponueshme në treg, por duhet të zgjidhni një që përmban përbërës DEET pasi zakonisht janë shumë të efektshëm.

4. 

   
   
   Mbron lëkurën nga faktorë të ashpër mjedisorë. Kjo përfshin mbrojtjen e vetes nga luhatjet e temperaturës derisa trupi juaj të përshtatet me klimën e re ose të përshtatet me një krem ​​kundër diellit më të fortë. Disa njerëz me lëkurë të ndjeshme shpesh përjetojnë urtikari kur ekspozohen ndaj faktorëve të mjedisit, të tilla si:
   • Nxehtë
   • Ftohte
   • Rrezet e diellit
   • Vendi
   • Presioni është në lëkurë

5. 

   Diskutoni ilaçet që jeni duke marrë me mjekun tuaj. Disa ilaçe mund të shkaktojnë që trupi juaj të zhvillojë koshere. Nëse mendoni se një nga ilaçet që po merrni mund t’ju ​​shkaktojë një reaksion alergjik, mos e ndërprisni duke u konsultuar me mjekun tuaj. Mjeku juaj do të rekomandojë ilaçe të tjera që mund të ndihmojnë në trajtimin e problemit themelor mjekësor që po keni pa ju dhënë skuqje të kruajtjes. Disa ilaçe që mund të shkaktojnë koshere përfshijnë:
   • Antibiotik i penicilinës
   • Medikamente për trajtimin e presionit të gjakut
   • Ilaçi i aspirinës
   • Naproxen (Aleve)
   • Ibuprofen (Advil, Motrin IB dhe shumë të tjerë)

6. 

   Konsideroni shëndetin e përgjithshëm. Shikoni mjekun tuaj për të përcaktuar nëse trupi juaj me koshere është një simptomë e një gjendje tjetër mjekësore themelore. Ka shumë faktorë që çojnë në urtikari dhe kruajtje, të tilla si:
   • Infeksionet e shkaktuara nga bakteret
   • Parazitët e zorrëve
   • Infeksionet virale, përfshirë hepatitin, infeksionin citomegalovirus, infeksionin e virusit Epstein-Barr dhe infeksionin HIV
   • Problemet e tiroides
   • Çrregullime imune të tilla si lupus erythematosus
   • Limfoma
   • Reagimi i transfuzionit të gjakut
   • Një çrregullim i rrallë gjenetik që ndikon në sistemin imunitar dhe funksionimin e proteinave në gjak
   reklamë

Metoda 2 e 3: Zbatimi i Trajtimeve Natyrore

1. 

   Qetësoni zonën e prekur me një kompresë të ftohtë. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e ndjesisë së kruajtjes dhe t'ju mbajë të mos gërvishtni lëkurën tuaj. Ti mundesh:
   • Lagni një leckë larëse në ujë të ftohtë dhe shpërndajeni atë mbi lëkurë. Lëreni atë derisa ndjesia e kruajtjes të qetësohet.
   • Përdorni një paketë të ftohtë. Nëse dëshironi të përdorni akull, mbështillni akullin në një leckë larëse, kështu që nuk do të duhet ta vendosni direkt në lëkurën tuaj. Vendosja e akullit direkt në lëkurë mund të rrisë rrezikun e djegieve të ftohta. Nëse nuk keni akull në shtëpinë tuaj, provoni një qese me perime të ngrira. Lëreni kompresën e ftohtë në lëkurën tuaj për 10 minuta para se të ngrohni lëkurën tuaj.

2. 

   Zhytuni në një banjë të ftohtë me ilaçe natyrore që nuk shkaktojnë kruajtje. Ky konsiderohet si një ilaç i kahershëm për të ndihmuar në luftimin e kruajtjes së pakëndshme. Mbushni vaskën me ujë të freskët dhe freskues. Pastaj shtoni një nga përbërësit më poshtë, sipas sasisë së treguar nga prodhuesi në paketim. Zhytuni për disa minuta ose derisa të ndjeni se kruarja ngadalë zhduket. Lëndët e para përfshijnë:
   • Sode buke
   • Bollgur i papërpunuar
   • Bollgur koloidal (si pluhuri i banjës së tërshërës Aveeno ose më shumë)

3. 

   Vishni rroba të gjera dhe të buta për ta mbajtur lëkurën të freskët dhe të thatë. Urtikaria mund të jetë rezultat i djegies dhe kruajtjes së lëkurës të shkaktuar nga veshje të ngushta dhe djersitje të tepërt në trup. Veshja e lirë ndihmon lëkurën të marrë frymë lehtë dhe shmang skuqjen e kruajtjes të shkaktuar nga mbinxehja e trupit dhe fërkimi i tepërt i lëkurës.
   • Mundohuni të mos zgjidhni pëlhura që kruhen, veçanërisht leshi. Nëse dëshironi të vishni triko, bëni kujdes që të mos vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën. Për shembull, nëse ju pëlqen të vishni një triko me mëngë të gjata, mos harroni të vishni një këmishë të hollë poshtë.
   • Ashtu si djersa mund të shkaktojë koshere, marrja e një banjë të nxehtë në dush ose në banjë gjithashtu mund të stimulojë trupin tuaj që të kruhet.

4. 

   Gjeni mënyra për të zvogëluar stresin. Disa njerëz papritmas zhvillojnë koshere kur janë jashtëzakonisht të stresuar. Konsideroni përsëri nëse keni përjetuar ndonjë ngjarje stresuese në jetën tuaj, të tilla si pushimi ose fillimi i një pune të re, dikush në familje që sapo ka ndërruar jetë, duke u lehtësuar lehtësisht, ose merrni në telashe në dashuri. Nëse ky është problemi, të mësuarit se si të menaxhoni stresin mund të ndihmojë që skuqja të kruhet. Mund ta provosh:
   • Praktikoni meditimin. Meditimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur duke zbrazur mendjen tuaj. Duhet kohë e qetë për të mbyllur sytë, për t'u çlodhur dhe për të hequr qafe stresin. Disa njerëz shpesh përsërisin një fjalë të caktuar në mendjen e tyre gjatë meditimit të tyre.
   • Frymemarrje e thelle. Me këtë metodë, duhet të përqendroheni në pompimin e mushkërive. Kjo do të nxisë relaksimin, si dhe shmangien e vështirësive në frymëmarrje sa herë që merrni frymë shumë shpejt ose shumë thellë. Frymëmarrja e thellë gjithashtu mund t'ju ndihmojë të qetësoni dhe ta mbani mendjen tuaj bosh.
   • Vizualizoni imazhe paqësore. Kjo është një teknikë relaksimi që kërkon që ju të dini se si të mendoni për një vend të qetë. Mund të jetë një vend i vërtetë ose imagjinar. Pasi ta keni vizualizuar këtë vend, futuni në skenë dhe mendoni se si duket, si nuhat dhe si tingëllon.
   • Bëni stërvitje. Ushtrimet e rregullta dhe të rregullta do t'ju ndihmojnë të relaksoheni, të ndryshoni gjendjen shpirtërore në një drejtim pozitiv dhe në të njëjtën kohë të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore (HHS) inkurajon të gjithë të lënë mënjanë të paktën 75 minuta aktivitet fizik në një javë. Kjo përfshin ecjen, vrapimin për vrap ose lojërat sportive. Njerëzit gjithashtu këshillohen të ushtrojnë për të rritur forcën e muskujve, të tilla si ngritja e peshave, rreth 2 herë në javë.
   reklamë

Metoda 3 e 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore

1. 

   Telefononi ekipin e reagimit në rast urgjence nëse e keni të vështirë të merrni frymë. Ndonjëherë, njerëzit shpesh kanë probleme me frymëmarrjen ose ndjehen sikur fyti i tyre është i lidhur kur trupi i tyre merr një urtikari. Nëse kjo ju ndodh, është një rast urgjence dhe duhet të telefononi menjëherë një ambulancë.
   • Në këtë pikë, reaguesi i urgjencës do t'ju japë një injeksion të epinefrinës. Ky ilaç, i njohur gjithashtu si një formë e adrenalinës, punon për të zvogëluar shpejt ënjtjen.

2. 

   Provoni antihistaminë (antihistamine). Ky ilaç është i zakonshëm si mbi recetë ashtu edhe me recetë. Ato njihen si linja e parë e trajtimit për urtikarinë dhe janë shumë efektive në zvogëlimin e kruajtjes dhe ënjtjes.
   • Antihistaminat e përdorura gjerësisht përfshijnë Cetirizine, Fexofenadine dhe Loratadine. Për më tepër, Difenhidramina (Benadryl) është gjithashtu në dispozicion jashtë farmacisë dhe përdoret zakonisht si antihistaminë.
   • Antihistaminikët mund të jenë ato që ju bëjnë të ndiheni të përgjumur. Pra, mos harroni të pyesni mjekun tuaj nëse ata janë të sigurt për ju për të përzënë. Mos pini alkool gjatë përdorimit të këtij ilaçi. Lexoni me kujdes dhe ndiqni udhëzimet e prodhuesit dhe këshillat e mjekut.
   • Tregoni mjekut tuaj nëse jeni shtatzënë. Antihistaminikët mund të mos jenë të sigurt për gratë shtatzëna.

3. 

   Pyesni mjekun tuaj për kortikosteroidet. Ky ilaç shpesh përshkruhet me recetë nëse antihistaminikët nuk funksionojnë për ju. Ato do të ndihmojnë në zvogëlimin e koshereve duke dobësuar përgjigjen imune. Ilaçi i zakonshëm i recetave është marrja e Prednisolonit për 3 deri në 5 ditë.
   • Para se të merrni kortikosteroide, informojeni mjekun tuaj nëse po përjetoni ndonjë nga kushtet e mëposhtme për t'u siguruar që ky ilaç është i duhur për trupin tuaj, siç janë presioni i lartë i gjakut, glaukoma, kataraktet ose urinimi. Rruga Mos harroni të tregoni mjekun tuaj nëse mendoni se jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji.
   • Efektet anësore përfshijnë shtim në peshë, ndryshime të pazakonta të humorit dhe humbje të gjumit.

4. 

   Nëse kosheret ende nuk kalojnë, provoni disa shtesa të tjera. Nëse skuqja e kruarjes tenton të shkojë kundër trajtimit, mjeku juaj do t'ju këshillojë të kërkoni një dermatolog. Në këtë pikë, ju do të keni zgjedhjen të provoni një shtesë. Tregoni mjekut tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç ose jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji.
   • Krem mente. Kjo krem ​​mund të aplikohet direkt në lëkurë për të zvogëluar kruajtjen.
   • Antihistaminë H2 (antihistaminë H2). Ky ilaç është i ndryshëm për një antihistaminë jashtë farmacisë. Ato ngushtojnë enët e gjakut, duke zvogëluar kështu ënjtjen dhe skuqjen në lëkurë. Efektet anësore të ilaçeve përfshijnë dhimbje koke, diarre dhe marrje mendsh.
   • Antagonistët e receptorëve të leukotrienit (antagonistët e receptorëve të leukotrienit). Këto ilaçe mund të përshkruhen në vend të kortikosteroideve, sepse ato shpesh kanë më pak efekte anësore. Nëse është kështu, atëherë ky efekt anësor përfshin vetëm dhimbje koke dhe të vjella.
   • Ciklosporin. Ky medikament ka efekt të zvogëlojë sistemin imunitar. Efektet anësore nga marrja e këtij ilaçi përfshijnë presion të lartë të gjakut, dhimbje koke, probleme me veshkat, kolesterol të lartë në gjak, të dridhura dhe ndjeshmëri ndaj infeksionit. Ju duhet ta merrni këtë ilaç vetëm për disa muaj.

5. 

   Diskutoni për fototerapinë me mjekun tuaj. Disa gjendje të urtikarisë i përgjigjen mirë fototerapisë ultraviolet B të brezit të ngushtë. Për të bërë këtë trajtim, duhet të qëndroni në një dhomë të vogël për disa minuta para se të ekspozoheni para dritës.
   • Kjo metodë mund të mos jetë efektive menjëherë. Ju ka të ngjarë të kaloni nga 2 deri në 5 trajtime në javë dhe mund të duhen rreth 20 trajtime përpara se të shihni ndonjë rezultat.
   • Trajtimi mund të errësojë lëkurën tuaj dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.
   reklamë

Paralajmërim

• Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë ilaç nëse jeni shtatzënë, ushqeni fëmijën me gji ose ushqeni fëmijën me gji. Kjo përfshin ilaçe pa recetë, trajtime bimore dhe suplemente.
• Tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet, trajtimet bimore dhe shtesat që merrni. Kjo është e rëndësishme sepse ato mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera.
• Lexoni me kujdes dhe ndiqni udhëzimet e prodhuesit, si dhe këshillat e mjekut tuaj.