Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Në mënyrë që të përshtatemi shpejt me botën e sotme që ndryshon me shpejtësi, duhet të mësojmë të jemi më efikas dhe produktiv. Ky artikull përshkruan disa nga elementët themelorë të metodologjisë - domethënë, mësoni se si të mësoni - për t'ju ndihmuar të gjeni dhe përdorni metoda për të përmirësuar cilësinë dhe shpejtësinë e vetë-studimit. -kam orientuar. Kjo metodë mund të zbatohet në çdo fushë në jetë që kërkon që ne të zgjerojmë vazhdimisht njohuritë tona, duke përfshirë disa detyra themelore që ndihmojnë në përmirësimin e kapacitetit të trurit. Ju mund ta ndihmoni trurin tuaj të thithë informacionin në mënyrë më të saktë dhe efikase, ndonjëherë thjesht duke ndryshuar mënyrën e kujdesit për trupin tuaj. Përdorimi i të mësuarit (të mësuarit se si të mësoni) mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të kujdeseni më së miri për veten tuaj.

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Kujdesi për trupin

1. 

   
   
   Kaloni shumë kohë duke fjetur. Ka raste kur nuk jeni as ju dhe as stili juaj i të mësuarit; është vetëm se truri juaj nuk mund të ruajë informacion sepse nevojat thelbësore të trupit nuk janë përmbushur. Kjo nevojë është shpesh më shumë gjumë. Nëse dëshironi që truri juaj të jetë mjaft vigjilent për të thithur informacion, duhet të flini më shumë. Vetëm pirja e një filxhani kafe shtesë nuk do të ndihmojë në këtë rast. Ju duhet t'i mbaroni netët e vona duke studiuar; Në vend të kësaj, shkoni në shtrat herët, flini disa orë dhe zgjohuni herët në mënyrë që të mësoni më shumë me trurin tuaj të pushuar mirë.
   • Studimet kanë treguar se, kur flemë, truri lahet me një lëng që ndihmon në nxjerrjen e toksinave në tru. Kur nuk flemë mjaftueshëm, truri ynë është i mbingarkuar me të gjitha llojet e hedhurinave dhe është e vështirë të funksionojë siç duhet.
   • Sasia e nevojshme e gjumit varet nga individi dhe niveli i aktivitetit trupor. Të rriturit zakonisht rekomandohet të bëjnë gjumë 7-8 orë, por disa njerëz kanë nevojë për më shumë ose më pak gjumë. Ju duhet të jeni në gjendje të qëndroni zgjuar tërë ditën pa ndihmën e kafesë. Nëse ndiheni të lodhur para orës 4 ose 5 pasdite, mund të mos flini mjaftueshëm (ose mund të flini shumë).

2. 

   
   
   Ngrënie e plotë. Kur jemi të uritur, truri e ka të vështirë të përthithë informacionin. Do të jetë e vështirë të përqendroheni kur i gjithë trupi juaj po sinjalizon se stomaku juaj është bosh. Sigurohuni që të hani mirë në të gjitha vaktet. Mund të zgjidhni edhe ushqime të shëndetshme ndërsa jeni duke studiuar, si dhe gjatë orëve të mësimit dhe provave.
   • Zgjedhja e ushqimeve të shëndetshme është gjithashtu e rëndësishme. Snacks nuk do t'i sigurojnë trupit tuaj ushqyesve që i duhen për të funksionuar në mënyrën më të mirë. Një grusht bajame ose disa shkopinj karrote mund t’ju ​​mbajnë zgjuar dhe të përqendruar pa fryrje dhe lodhje.

3. 

   
   
   Pi shume uje. Trupi juaj funksionon më mirë kur ka mjaft ujë. Kur nuk pini mjaft ujë, ju mungon aftësia për t’u përqendruar. Ndoshta nuk e kuptoni, por etja lehtë mund t’ju ​​shpërqendrojë. Mungesa e ujit madje mund të çojë në fenomene si dhimbje koke që e bëjnë më të vështirë për të mësuar.
   • Trupi i gjithsecilit ka nevojë për sasi të ndryshme uji. "Tetë gota ujë në ditë" që shpesh dëgjoni se njerëzit rekomandojnë është vetëm një vlerësim i përafërt. Mënyra më e mirë për të kuptuar nëse pini mjaft lëngje është të vëzhgoni ngjyrën e urinës. Nëse urina juaj është e zbehtë ose e pastër, ju po pini mjaft lëngje. Një ngjyrë e errët e urinës tregon se duhet të pini më shumë.

4. 

   Bëni stërvitje. Ju tashmë e dini që ushtrimet janë të mira për trupin, por a e dini se gjithashtu ju ndihmon të mësoni më shpejt? Disa studime kanë zbuluar se ushtrimet e lehta gjatë studimit mund t’ju ​​ndihmojnë të mësoni më shpejt. Për njerëzit aktivë, të qenit i detyruar të ulet për një kohë të gjatë mund ta bëjë edhe më të vështirë përqendrimin e tyre, prandaj ushtrimi gjatë studimit është i dobishëm në këtë drejtim.
   • Për shembull, mund të provoni të ecni nëpër një dhomë të madhe ndërsa lexoni. Regjistroni leksione në klasë dhe dëgjoni ndërsa punoni në makinë në palestër. Ka kaq shumë mundësi, thjesht mos harroni të zgjidhni ushtrime të buta dhe praktikoni gjatë studimit.

5. 

   Mësoni trurin tuaj të mësojë. Mësimi i shpejtë është një zakon që mund t'ju duhet të përpiqeni të trajnoni trurin tuaj për të zëvendësuar zakone të këqija me zakone të mira. Përmirësoni përqendrimin tuaj duke kryer detyra komplekse dhe pa pushim (edhe nëse ato janë të parëndësishme). Vendosni kohë dhe hapësirë ​​vetëm për të studiuar dhe për të mos u prekur nga ndonjë faktor tjetër. Ndoshta gjëja më e rëndësishme është gjetja e mënyrave për ta bërë mësimin të kënaqshëm. Kjo do ta bëjë trurin tuaj të dëshirojë të punojë më shumë dhe nuk do të duhet të luftoni shumë për të mësuar.
   • Për shembull, ju mund të ndiqni lëndë që ju pëlqejnë vërtet. Kjo do të ndihmojë trurin tuaj të mësojë aftësitë e të mësuarit dhe ju mund t'i zbatoni ato aftësi në fusha që nuk janë shumë interesante për ju.
   reklamë

Pjesa 2 nga 4: Mësoni të mësoni

1. 

   Zgjidhni një objektiv. Mendoni për ndryshimet që dëshironi të bëni për të përmirësuar cilësinë e jetës suaj. Cilat synime kërkojnë nga ju të mësoni më shumë para se të bëni me besim ndryshimin që dëshironi? Gjeni një gol që mund të fillojë tani që nuk kërkon shumë kohë. Në këtë rast, qëllimi që ne zgjedhim është që të kujdesemi më mirë për trupin. Pastaj do ta ndajmë në pjesë më të vogla. Cilët faktorë janë të nevojshëm për të mbështetur detyrën e kujdesit për trupin?
   • Studioni sa më shpejt të jetë e mundur
   • Flini mjaftueshëm
   • Hani ushqime të shëndetshme
   • Pi shume uje
   • Bëni stërvitje

2. 

   Studoni opsionet e studimit.
   • Merrni parasysh cilat opsione janë tërheqëse ose jo tërheqëse për ju. A ju pëlqen të kërkoni në internet? Dëshironi të bisedoni me një nutricionist dhe trajner të fitnesit? Nëse nuk mund të përqendroheni gjatë leximit, a janë artikujt e ditarëve një mënyrë e mirë për të mësuar?
   • Besoni në intuitën tuaj. Nëse keni një gërvishtje se nuk është e drejtë të ndiqni një rrugë të caktuar, atëherë mos e ndiqni atë! Kur filloni të lexoni një artikull mbi mënyrat për të përmirësuar modelet tuaja të gjumit dhe të ndesheni me informacione që nuk doni t'i zbatoni aspak në jetën tuaj, ndaloni së lexuari dhe kërkoni një burim tjetër. Mos vazhdoni të lexoni vetëm sepse janë informacione nga një "ekspert" ose sepse "të gjithë e kanë bërë atë". Ky informacion duhet të jetë vërtet i dobishëm për ju.
   • Përsosni synimin tuaj përmes kërkimit. Ndërsa filloni të kërkoni mënyra për t'u kujdesur më mirë për trupin tuaj, ju mund të zbuloni një element në të cilin vërtet dëshironi të përqendroheni. Kjo do të ngushtojë qëllimin tuaj nga "Unë dua të kujdesem më mirë për trupin tim" në "Unë dua të kujdesem për trupin tim më mirë duke miratuar një dietë të shëndetshme".
   • Gjeni dikë që bëri atë që dëshironi të bëni dhe kërkoni që t'ju udhëzojë. Nëse njihni dikë që ka sukses të ndryshojë faktorë në stilin e jetës së tij, të tilla si ushtrime më shumë ose ushqim më të shëndetshëm, bisedoni me ta. Gjeni se çfarë bënë, si e bënë dhe ku i morën ato informacione.
   • Kërkoni në internet, merrni një klasë, pyesni të tjerët ose gjeni një mësues. Provoni një larmi metodash të të mësuarit për të parë se cila funksionon më mirë për ju.

3. 

   Zgjidhni opsionin më të mirë.
   • Zgjidhni një opsion që funksionon për kushtet tuaja, një që mund ta zbatoni në mënyrë efektive brenda afatit tuaj dhe ta plotësoni me aftësitë dhe fokusin që keni.. Mos vendosni të regjistroheni në një orë ushqyese nëse jeni duke u shtypur për kohë dhe nuk keni kohë për të marrë pjesë. Në vend të kësaj, zgjidhni një plan më të vogël, si bashkimi me një program ushqyes. Cilado qoftë zgjedhja juaj, duhet të jetë diçka që mund ta përfshini në mënyrë efektive në jetën tuaj.
   • Merrni parasysh kohën, gjeografinë dhe kufizimet mendore. Mos shtoni presion në jetën tuaj duke marrë shumë punë që nuk përshtaten me rrethanat tuaja. Arsimi duhet të përmirësohet sesa të zvogëlojë cilësinë e jetës.
   • Vendosni një kohë të ditës për të mësuar dhe praktikuar atë që mësoni. Pasja e një orari të veçantë studimi do t'ju ndihmojë të motivoni të vazhdoni me procesin e të mësuarit.
   • Krijoni një zakon të përqendrimit në atë që dëshironi të mësoni ose të përmirësoni . "Emocioni drejton përqendrimin. Përqendrimi nxit të mësuarit." Kushtojini vëmendje përgjigjeve tuaja emocionale. Nëse jeni duke kërkuar mundësi ushtrimi, por zbuloni se doni të luftoni, zbuloni se cili është shkaku. Cili faktor në ushtrimin tuaj e shkaktoi atë përgjigje tek ju? Duhet të ketë një arsye pse ndiheni sikur e luftoni.
   • Mos lejoni që të mbingarkoheni nga një mal opsionesh. Ndonjëherë shpërqendrohemi dhe mbingarkohemi duke dashur të zgjedhim opsionin "e duhur". Nuk ka zgjedhje "të drejtë" ose "të gabuar"; është vetëm pyetja se cili opsion është i duhuri për ju. Zgjidhni një dhe provojeni! Nëse kjo nuk funksionon, mund të zgjidhni një mundësi tjetër.

4. 

   Eksperimentoni me metodën e të mësuarit. Për të ekzekutuar një test, ju duhet një plan, një kriter për të vlerësuar nëse ka funksionuar, dhe një periudhë kohe për të reflektuar mbi përparimin dhe rezultatet e tij. Procesi i të mësuarit duhet të bëhet në të njëjtën mënyrë.
   • Vendosja e kritereve specifike do t'ju ndihmojë të dini nëse e keni arritur qëllimin tuaj apo jo. Kur vendosni të ndiqni një program ushqyes, a doni të përfshini tre vakte në ditë ose disa vakte më të vogla gjatë gjithë ditës?
   • Zgjidhni një metodë për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur. Përdorni çfarëdo mjetesh që keni në dorë! Fletore, telefon, aplikacione, kalkulator, internet, kalendar, blog, etj.
   • Vazhdimisht duke menduar për procesin. Keni ende nevojë për më shumë informacion ose tashmë keni informacionin që ju nevojitet për të filluar një rutinë të re të gjumit?
   • Vendosni piketat historike dhe qëndroni në toPër shembull, mund të gjeni 3 receta të shëndetshme për darkë për tu përfshirë në programin tuaj ushqimor.

5. 

   Vlerësimi i rezultateve dhe piketave të arritjes.
   • A i keni arritur ato momente historike? A keni mësuar mjaftueshëm për të bërë një program të ri ushtrimesh? A keni gjetur një mënyrë efektive për të përmirësuar zakonet tuaja të gjumit?
   • Kujtesat e kalendarit do t'ju ndihmojnë të meditoni. Vendosni një datë "provë" për të vlerësuar atë që keni mësuar; merrni parasysh nëse një njohuri e tillë është e dobishme apo jo; A ka ndonjë gjë tjetër që e kuptoni se duhet të dini? Çfarë funksionoi dhe çfarë jo? Pse

6. 

   
   
   Rregulloni metodën e të mësuarit. Nëse stili i të mësuarit që ju zgjidhni funksionon, vazhdoni ta bëni. Nëse jo, kthehuni për të zgjedhur një mënyrë tjetër për të mësuar dhe filloni të eksperimentoni! reklamë

Pjesa 3 nga 4: Studimi në shkollë

1. 

   
   
   Kushtojini vëmendje kur mësoni diçka për herë të parë. Mënyra më e mirë për të mësuar më shpejt është të përqendroheni në informacionin që keni dëgjuar për herë të parë të shpjeguar. Edhe neglizhenca më e vogël parandalon që informacioni të absorbohet siç duhet në tru. Fatkeqësisht, vështirë se ka ndonjë këshillë për t'ju ndihmuar në këtë: Ju do të duhet të mësoni të mbani vullnetin tuaj.
   • Mundohuni të dëgjoni sikur do të duhet të përgjigjeni menjëherë në atë që po mësoni, të tilla si kur telefonon mësuesi, ose si mund ta përsërisni vetë informacionin. Në fakt, nëse jeni duke studiuar vetëm, përsëritja e informacionit (shpjegimi, shprehja me fjalët tuaja) mund të ndihmojë që të depërtojë njohuri në tru.

2. 

   
   
   Regjistrimet. Marrja e shënimeve është një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të qëndruar i përqendruar ndërsa mësoni përmbajtje të re. Jo vetëm që mbajtja e shënimeve ju detyron të mendoni për atë që po bëni, por gjithashtu krijon një skicë për t'ju ndihmuar të mbështeteni dhe të mësoni përsëri më vonë.
   • Marrja e shënimeve nuk do të thotë të shkruash gjithçka që dëgjon. Thjesht shkruani skicën tuaj kryesore me informacione specifike që e dini se janë të rëndësishme. Shkruani të gjitha faktet kryesore dhe çdo interpretim që e keni të vështirë të kuptoni ose e dini që do ta keni të vështirë të mbani mend sepse ato janë shumë komplekse.

3. 

   Merrni pjesë aktive në klasë. Qëndroni aktivë kur mësoni. Kjo jo vetëm që ju ndihmon të përqendroheni por gjithashtu ndihmon trurin tuaj që të thithë informacionin më mirë, sepse të mësuarit tani është bërë një përvojë shqisore në vend që thjesht të dëgjoni të tjerët. Ka shumë mënyra se si ju mund të merrni pjesë në përvojën tuaj të të mësuarit, duke qenë aktiv në grupe, deri tek bërja e pyetjeve gjatë gjithë klasës.
   • Mundohuni të përgjigjeni kur mësuesi pyet. Mos kini frikë ta merrni atë gabim: kjo është një përvojë e të mësuarit, dhe nganjëherë gabimet janë pjesë e procesit të të mësuarit.
   • Kur klasa ndahet në grupe për aktivitete, lexim ose diskutim, mirëprituni dhe merrni pjesë. Mos rrini vetëm të qetë dhe përpiquni ta shmangni atë. Angazhoni njerëzit dhe bëni pyetje me shokë të tjerë të klasës, kontribuoni me ide dhe shijoni përvojën.
   • Bëni pyetje kur nuk kuptoni ose doni të dini më shumë. Bërja e pyetjeve është një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të qëndruar i përqendruar gjatë studimit, dhe gjithashtu ju lejon të dini se me të vërtetë kuptoni se çfarë po mësoni. Mos kini frikë të bëni pyetje kur nuk kuptoni diçka që mësuesi juaj sapo ka dhënë mësim, ose kur gjeni diçka interesante dhe doni të dini më shumë për të.

4. 

   Krijoni një mjedis të favorshëm. Nëse partneri juaj në laborator po ju bezdis ose selia juaj e studimit në shtëpi është pikërisht përpara TV, atëherë nuk duhet të jetë e çuditshme që nuk mund të mësoni shpejt. Nëse doni t'i jepni trurit tuaj shansin më të mirë për të mësuar, keni nevojë për një mjedis të qetë kushtuar të mësuarit. Një atmosferë e qetë dhe pa shpërqendrime do t'ju mbajë të mos shpërqendroheni. Pasja e një vendi të dedikuar për studim dhe studim është gjithashtu e dobishme sepse stimulon trurin të funksionojë në një mënyrë të caktuar.
   • Nëse ka ndonjë problem në mjedisin e klasës, kërkoni ndihmë nga mësuesi juaj. Ju mund të ndërroni vendet ose të punoni me dikë tjetër. Nëse ambienti i shtëpisë nuk është i mirë, kërkoni vende të tjera për të studiuar. Ju mund të shkoni në bibliotekë nëse nuk jeni shumë larg nga shtëpia. Ju gjithashtu mund të kërkoni mënyra si të studioni në banjë ose të mësoni herët nëse keni një shok dhome të zhurmshëm.

5. 

   Mësoni sipas stilit tuaj të të mësuarit. Metodat e të mësuarit janë mënyrat përmes së cilave truri ynë mund të thithë njohuritë në mënyrë optimale. Ka shumë metoda të ndryshme të të mësuarit, dhe megjithëse çdokush mund të përdorë çdo metodë të të mësuarit, zakonisht vetëm një ose dy prej tyre janë të përshtatshme. Ju mund të bëni një kuiz në internet për të gjetur metodën e duhur të të mësuarit për ju, por nëse keni një mësues të gatshëm për t'ju ndihmuar, mësuesit do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë ta kuptoni këtë. Ju madje mund të kërkoni që mësuesi juaj ta shtojë atë lloj mësimi në mësimdhënien tuaj.
   • Për shembull, nëse e shihni se mësoni më mirë duke parë grafikët dhe diagramet, ju mund të jeni një nxënës vizual. Mundohuni të mësoni duke vizatuar diagramet tuaja në mënyrë që të mbani mend më shumë informacion.
   • A e shihni se keni aftësinë të memorizoni tinguj ose të mbani mend qartë informacionin që lexoni kur dëgjoni një këngë? Nëse po, mbase ju jeni një nxënës dëgjimor. Provoni të regjistroni leksione në klasë për të dëgjuar para dhe pas orës, ose edhe gjatë studimit nëse informacioni përputhet vërtet.
   • A uleni shpesh në klasë dhe shqetësoheni nga dëshira për të vrapuar? Ju mungon rrahjet e këmbëve kur dëgjoni leksionin? Ndoshta ju jeni një nxënës motorik. Provoni të prekni një objekt të vogël gjatë klasës ose të shëtisni gjatë studimit për të mësuar më shpejt.

6. 

   Përdorni metoda mësimore të përshtatshme për përmbajtjen që studiohet. Lëndë të ndryshme kërkojnë stile të ndryshme të të mësuarit për rezultate më të mira. Ndoshta jeni duke mësuar në mënyrën më të padobishme. Rregulloni stilin tuaj të të mësuarit në mënyrë që truri juaj të funksionojë në mënyrë më efektive.
   • Për shembull, truri ynë është krijuar për të mësuar gjuhë përmes ndërveprimit, dëgjimit dhe përdorimit. Ju do të mësoni anglisht shumë më shpejt nëse zhyteni në mjedisin anglez dhe merrni kohë për të folur në vend që të mësoni thjesht me flashcards. Nëse keni nevojë për ndihmë për të mësuar anglisht më shpejt, mund të shikoni artikullin tonë mbi këtë temë këtu.
   • Një shembull tjetër është studimi i matematikës. Në vend që thjesht të zgjidhni një lloj problemi dhe të vazhdoni pa pushim me të njëjtat ushtrime shembullore, gjeni dhe zgjidhni lloje të ndryshme të problemeve duke përdorur të njëjtat aftësi. Përveç kësaj, zgjidhja e problemeve të ndërlidhura me aftësi të ndryshme mund t'ju ndihmojë gjithashtu të konsolidoni atë që po mësoni.

7. 

   Bëni një test për tu vlerësuar për një paaftësi në të mësuar. Nëse vërtet zbuloni se nuk mund të përqendroheni gjatë studimit ose truri juaj nuk duket se po merr ndonjë informacion edhe me ndihmën e një larmie metodash, mund të konsideroni të merrni një vlerësim të paaftësi për të mësuar. Ka shumë lloje të aftësive të kufizuara të të mësuarit, dhe shumica e tyre janë mjaft të zakonshme (vlerësohet se 1 në 5 persona në Shtetet e Bashkuara përballen me këtë gjendje). Edhe nëse keni një aftësi të kufizuar në të mësuar, nuk do të thotë se jeni budalla ose diçka nuk është në rregull, por që mësoni pak më ndryshe. Llojet e zakonshme të defekteve përfshijnë:
   • Disleksia, një gjendje që shkakton probleme me leximin. Nëse zbuloni se sytë tuaj nuk janë në gjendje të njohin siç duhet kur shikoni një faqe, mund të keni disleksi.
   • Çrregullimet e lidhura me disleksinë si disleksia dhe disleksia e matematikës shkaktojnë probleme të ngjashme në shkrimin dhe mësimin e matematikës. Nëse keni probleme të shkruani për diçka që ende mund ta flisni lehtë, mund të keni vështirësi të shkruani. Nëse keni vështirësi në njohjen e numrave ose aktiviteteve si llogaritja e shpenzimeve, mund të keni vështirësi të mësoni matematikë.
   • Çrregullimi i përpunimit të të folurit dhe të kuptuarit të fjalës është një defekt tjetër i zakonshëm që ua bën të vështirë njerëzve me çrregullime të përpunojnë tinguj. Kjo humbje është e ngjashme me një humbje të dëgjimit, por ndryshon në atë që nuk ka humbje të dëgjimit dhe mund të çojë në probleme me bisedën dhe vëmendjen në tingujt e sfondit.
   reklamë

Pjesa 4 nga 4: Rishikoni mësimin efektiv

1. 

   Studioni sa më herët dhe sa më shpesh të jetë e mundur. Sigurisht, sa më shumë që mësoni, aq më shumë do të mësoni, kështu që është gjithmonë mirë të studioni rregullisht. Plus, sa më herët të filloni të mësoni, aq më lehtë do të jetë për ju të mbani mend gjithçka. Mos prisni derisa të ketë vetëm 2-3 ditë nga provimi për të filluar studimin; duhet të filloni të paktën një javë para testit dhe të konsideroni të vazhdoni gjatë semestrit nëse ndihet e nevojshme.
   • Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të rishikoni njohuritë e vjetra ndërsa mësoni të reja nga java. Kjo do të sjellë njohuritë dhe aftësitë e vjetra në mendjen tuaj.

2. 

   Kërkoni ndihmën e një kujdestari ose një mësuesi. Nuk ka asgjë të keqe në gjetjen e ndihmës dhe këshillës profesionale të përshtatur për kushtet tuaja. Kjo me të vërtetë mund t'ju ndihmojë të mësoni shumë më shpejt. Kapërceni sikletin dhe dinjitetin tuaj dhe kërkoni ndihmë nga një mësues. Nëse nuk keni kohë për të ndihmuar, të paktën mësuesi do t'ju gjejë një tutor.
   • Nëse nuk keni para për të punësuar një mësues kujdestar, mësuesi mund të rregullojë që ju të studioni me një shok të klasës të mirë për t'ju ndihmuar.
   • Shumë shkolla kanë qendra mësimore falas. Ju lutemi kontrolloni nëse shkolla juaj është në dispozicion.

3. 

   Krijoni harta mendjesh për të shpejtuar procesin e të nxënit. Hartat e mendjes janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të shtypur njohuritë që po përpiqeni të shtypni drejtpërdrejt në trurin tuaj. Hartat e mendjes janë mjete vizuale që tregojnë se çfarë njohurish po përpiqeni të merrni. Ju mund të përdorni karta flash, fotografi dhe letër për të shkruar fakte, shpjegime dhe koncepte të mirë-organizuara. Pastaj bashkoni mjetet në mur ose shfaqni në dysheme, vendosni objekte të ngjashme në vend dhe përdorni tela ose objekte të tjera për të përfaqësuar ide ose objekte të ngjashme. Mësoni nga kjo hartë në vend që të shikoni vetëm në fletoren tuaj.
   • Kur bëni një test ose kur shkruani një ese, ju mund të rimagjinoni hartën e mendjes dhe të kujtoni njohuritë mbi të dhe informacionin e lidhur me të, ashtu si mbani mend hartën gjeografike.

4. 

   Mësuar përmendësh në mënyrë efektive për të mbyllur shpejt informacionin. Mësimi përmendësh nuk është gjithmonë metoda më e lehtë, por është një mënyrë e shkëlqyeshme nëse duhet të mësosh një lloj informacioni të shpejtë. Kjo është më efektive kur mësoni lista, të tilla si urdhërat për të bërë ose fjalorin. Metoda sistematike e mësimit përmendësh për përmbajtje më komplekse ka më pak të ngjarë të ketë sukses.
   • Mund të provoni të përdorni mjetin mnemonic për të mësuar më shpejt informacionin.Mjetet e kujtesës janë fjalë ose fraza që veprojnë si një çelës për të zhbllokuar një sasi më të madhe informacioni, të tilla si fjalia "Pse të shkosh në shkollë - vazhdo të qash - ndalo të qash - ka ëmbëlsira këtu" për të ndihmuar. nxënësit kujtojnë formulat themelore të trigonometrisë.
   • Përqendrohuni në pjesët e vogla njëra pas tjetrës. Kur studioni dhe hulumtoni, duhet të përqendroheni në një grup të vogël informacioni përpara se të kaloni te ato të reja. Mund të ndihet i ngadaltë, por në të vërtetë do t'ju ndihmojë të mësoni më shpejt sepse nuk keni nevojë të rishikoni shumë njohuritë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur jeni duke u përpjekur të mësoni përmendësh fjalorin, listat dhe llojet e ngjashme të informacionit. Studioni grupe me jo më shumë se 5-8 fjalë në të njëjtën kohë, përpara se të kaloni në një grup tjetër.

5. 

   Krijoni vetë skenën që është interesante për ju. Nëse keni kontekstin e duhur për atë që po mësoni, është shumë më e lehtë për ta trajtuar atë. Kur konteksti është me të vërtetë interesant, informacioni në të do të jetë më i lehtë për tu mbajtur mend. Bëni kërkimin tuaj dhe eksploroni përvoja që mund t'ju ndihmojnë të kontekstualizoni atë që po mësoni.
   • Le të themi se jeni duke mësuar anglisht. Ju mund të shikoni një film magjepsës mbi një temë që përfshin fjalorin në fushën tuaj. Pra, nëse po mësoni për fjalorin e udhëtimit, duhet të provoni të shikoni filmin Lost in Translation (Të humbur në Tokio).
   • Një shembull tjetër është historia. Gjeni një dokumentar mbi temën e studimit tuaj, madje vetëm një film që përshkruan vendin që po studioni. Edhe imazhet që shoqërojnë historitë do t'ju ndihmojnë të mbani mend informacionin, sepse është më e lehtë për ju të imagjinoni.
   reklamë

Këshilla

• Mos u ndal në metodën e parë të të mësuarit që zgjedh. Le të shqyrtojmë çdo metodë tjetër para se të marrim një vendim.
• Një koncept i "të mësuarit" mund të nxirret nga ideja e psikologut të famshëm Robert Bjork: "Të mësuarit është aftësia për të përdorur informacionin pas një periudhe të gjatë pasiviteti, dhe aftësia për të përdorur informacionin. për të zgjidhur problemet që lindin në një kontekst tjetër (qoftë vetëm pak më ndryshe) nga ai në të cilin fillimisht keni mësuar informacionin. "
• Pasi të lexoni diçka, përpiquni të flisni me zë të lartë pa shikuar dokumentin, thjesht duke folur sikur t'u shpjegonit të tjerëve. Kjo metodë do t'ju ndihmojë të mbani informacionin për më gjatë.
• Nëse përpiqeni të përqendroheni në klasë, truri juaj mund të thithë 60% të përmbajtjes. Nëse shkoni në shtëpi dhe lexoni një herë në shtëpi, do të merrni edhe 40% të mbetur, kështu që përqendrimi në klasë do t'ju ndihmojë shumë.
• Synoni qëllimet e përditshme dhe bëni zakon të mbani shënime në klasë, pasi kjo do t'ju ndihmojë më vonë.
• Para studimit, mbani dhomën dhe tryezën tuaj të rregullt, hapni dritaret për të hyrë në ajër të pastër (qoftë në qytet apo fshat). Hapni një dritare me pamje nga kopshti, parku, pemët ose çdo gjë tjetër që ju jep besim. Pini një filxhan çaj ose kafe para klasës. Ju gjithashtu mund të hani fruta ose perime dhe sigurohuni që të përgatitni mjete shkollore të tilla si stilolapsa, lapsa, goma, mprehësa lapsash, vizore shkallësh, etj.

Paralajmërim

• Duhet të mësojmë me praktikë! Gjeni mundësi për të përdorur atë që keni mësuar. Shfrytëzoni rastin. Nëse jeni duke mësuar të ushqeheni më shëndetshëm, tregojuni të dashurve dhe miqve tuaj se si ata mund të zgjedhin të ushqehen më shëndetshëm.