Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Prishja e dhëmbëve është një gjendje në të cilën zhvillohen vrima të vogla me kalimin e kohës, kur shtresa e smaltit që mbron dhëmbin gërryhet nga acidet dhe bakteret. Kur smalt të zhduket, vrimat e vogla vazhdojnë të rriten në dhëmbë dhe të çojnë në "zgavra". Nëse nuk trajtohet, faqja e krimbave do të ushqehet në tul, duke përfshirë nervat dhe enët e gjakut. Mënyra e vetme për të hequr qafe boshllëkun e zgavrës është mbushja e tij. Sidoqoftë, ka hapa që duhet të ndërmerrni për të parandaluar zhvillimin e prishjes së dhëmbëve derisa të mund të shihni dentistin tuaj.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Parandalon zhvillimin e kaviteteve

1. 

   Pastroni me kujdes zonën e prekur. Në teori, larja e dhëmbëve mund të parandalojë prishjen e dhëmbëve, por pasi të jenë vendosur zgavrat, larja e luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e hapjeve të mëdha. Pllaka ushqimore bën që bakteret të shumohen, ato hyjnë në çarje dhe përkeqësojnë gjendjen. Përqendrohuni në pastrimin e zonës përreth hapjes për të hequr mbetjet dhe për të mbajtur kavitetet të mos rriten.
   • Përdorni një furçë të butë me fije dhe mos e shtypni shumë kur lëvizni. Butësisht lëvizni furçën mbrapa dhe me radhë për të paktën 2 minuta.
   • Lani dhëmbët dy herë në ditë dhe pasi të hani. Shtë e rëndësishme të mbani gojën të pastër pasi të keni një hapje të zgavrës, pasi pllaka fillon të formohet brenda 20 minutash nga ngrënia.

2. 

   
   
   Shikoni për simptomat e prishjes së dhëmbëve. Prishja e dhëmbëve është shumë e ngadaltë dhe nganjëherë hapja mund të vazhdojë dhe zhvillohet pa shfaqur ndonjë simptomë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të bëni kontrolle të rregullta dentare. Ka disa shenja që tregojnë se hendeku është duke u formuar ose ka zënë pjesën më të madhe të dhëmbëve. Nëse shihni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, duhet të vizitoni dentistin tuaj, por mund të ndërmerrni hapa ndërsa prisni të shihni dentistin tuaj për të parandaluar rritjen e hendekut.
   • Njolla të bardha në dhëmbë. Kjo mund të jetë një shenjë e hershme e kaviteteve ose fluorozës, njolla e bardhë ku acidi ka ngrënë pjesën minerale të smaltit të dhëmbit.Në këtë pikë, gjendja është akoma e kthyeshme, prandaj duhet të veproni menjëherë nëse shihni shenja të tilla.
   • Dhëmbë të ndjeshëm. Ndjeshmëria e dhëmbëve zakonisht ndodh pasi të keni konsumuar ushqime ose pije të ëmbla, të nxehta ose të ftohta. Ndjeshmëria nuk është plotësisht një shenjë e kaviteteve dhe shumë njerëz kanë dhëmbë të ndjeshëm ndërsa gjendja është normale. Sidoqoftë, nëse nuk keni pasur kurrë ndjeshmëri të dhëmbëve në të kaluarën dhe papritmas përjetoni këtë ndjesi kur konsumoni disa ushqime ose pije, kjo mund të jetë një shenjë shqetësimi.
   • Dhimbje kur kafshon.
   • Dhimbje dhëmbi. Kur hendeku zhvillohet deri në pikën që prek nervin e dhëmbit, ju do të ndjeni një dhimbje të vazhdueshme në atë dhëmb, dhimbja është më e keqe kur hani ose pini. Dhëmbëzimi mund të ndodhë gjithashtu në mënyrë spontane pa ndonjë ndikim.
   • Ka vrima të dukshme në dhëmbë. Kjo është një shenjë se prishja është e rëndë dhe hendeku ka gërryer shumë dhëmbët.
   • Çarja mund të vazhdojë dhe të zmadhohet me kalimin e kohës pa treguar simptoma.

3. 

   
   
   Trajtimi me fluor. Fluori është bakteriostatik, që do të thotë se pengon bakteret nga shumëzimi në gojë dhe gjithashtu rrit ngurtësinë e dhëmbëve duke ri-mineralizuar smaltin e dhëmbëve dhe duke ndihmuar në luftimin e prishjes së dhëmbëve. Nëse hendeku zbulohet herët, atëherë trajtimi me fluor mund të ndryshojë situatën. Shtesat e fluorit shiten pa recetë, por për të blerë një produkt më të fortë duhet të keni një mjek që ta përshkruajë atë. Zgjidhja më e mirë është të përdorni një produkt të specializuar fluorik lokal të përshkruar nga dentisti juaj, por ka edhe disa produkte që mund të përdorni ndërsa prisni për takimin tuaj dentar.
   • Fluor pastë dhëmbësh. Shumica e këtyre pastave të dhëmbëve shiten pa recetë dhe kanë një përmbajtje fluori natriumi prej 1000-1500 ppm. Stomatologët mund të përshkruajnë një pastë dhëmbësh shtesë me fluor që përmban afërsisht 5000 ppm fluor natriumi.
   • Shpëlarje goje me fluor. Ju mund t'i përdorni këto gargarë çdo ditë, ato zakonisht përmbajnë ndërmjet 225-1000 ppm fluoride natriumi. Shikoni për ujë që ka vulën e certifikimit të Shoqatës Amerikane të Dentareve (ADA) për t'u siguruar që është testuar dhe vlerësuar.
   • Xheli përmban fluor. Ky xhel është i trashë dhe do të qëndrojë në dhëmbët tuaj për një kohë më të gjatë. Përdorni duke shtrydhur xhelin në tabaka dhe më pas duke e lëmuar mbi dhëmbët.

4. 

   
   
   Pini ujë. Goja e thatë mund të përshpejtojë prishjen e dhëmbëve pasi bakteret që shkaktojnë zgavra të ndërtuara në gojë. Gjithmonë mbajeni gojën të lagur për të ndaluar këtë proces dhe shpëlani çdo pllakë të tepërt të ushqimit që shkakton përkeqësimin e kaviteteve.
   • Nëse goja qëndron e thatë pavarësisht se pi shumë ujë, kjo ka të ngjarë të jetë një simptomë e një sëmundje tjetër më serioze, ose e shkaktuar nga ilaçet me recetë. Njoftojini mjekun tuaj nëse tharja e gojës vazhdon.

5. 

   Përtypni çamçakëz pa sheqer që përmban xylitol. Xylitol është një alkool natyral i nxjerrë nga bimët, ka veti antibakteriale dhe përdoret për të parandaluar infeksionet. Çamçakëzi përmban 1-20 gram ksilitol, i cili ka si efekt shkatërrimin e baktereve që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve. Nëse dyshoni se keni një boshllëk të zgavrës, duhet të përtypni çamçakëz që përmban xylitol ndërsa prisni vizitën tuaj dentare.
   • Kërkoni çamçakëz që ka vulën ADA. Kjo është për t'u siguruar që mos të blini karamele me cilësi të dobët gabimisht dhe të bëni përkeqësimin e dhëmbëve.
   • Çamçakëzi gjithashtu stimulon prodhimin e pështymës, duke ndihmuar në larjen e pllakave të ushqimit dhe mbajtjen e smaltit të fortë.

6. 

   Gargarë me ujë të kripur. Saline është një antiseptik dhe shpesh rekomandohet nga dentistët kur bëhet fjalë për trajtimin e një plage ose infeksioni në gojë. Uji i kripur gjithashtu ka aftësinë për të vrarë dhe frenuar bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve ndërsa pret trajtimin dentar.
   • Shpërndani 1 lugë çaji kripë në një filxhan me ujë të ngrohtë.
   • Pini një gllënjkë të plotë dhe pije ujin në gojë për 1 minutë. Përqendrohuni në prishjen e dhëmbëve.
   • Gargarë tre herë në ditë.

7. 

   Lani dhëmbët me rrënjë jamball. Megjithëse nuk ka ndonjë hulumtim të thelluar për këtë, ka prova që rrënja e jamballit mund të parandalojë dhe pengojë prishjen e dhëmbëve. Rrënja e jamballit mund të vrasë bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve dhe zvogëlojnë inflamacionin. Kjo është një mënyrë për të trajtuar veten në shtëpi për të minimizuar rritjen e hendekut nëse nuk po planifikoni të shihni menjëherë dentistin.
   • Disa marka të pastës së dhëmbëve kanë përbërës të rrënjës së jamballit. Nëse nuk mund ta blini këtë krem, mund të blini pluhur rrënjë jamball dhe ta përzieni me pastë dhëmbësh.
   • Sigurohuni që të blini një ekstrakt të jamballit që ka hequr glikirizën (DGL), e cila është një përbërje që shkakton efekte anësore mjaft serioze dhe të pakëndshme.
   • Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni rrënjën e jamballit. Rrënja e jamballit mund të ndërveprojë me një numër ilaçesh, duke përfshirë frenuesit ACE, insulinë, frenues MAO dhe pilula orale të kontrollit të lindjes. Ajo gjithashtu shkakton një numër problemesh shëndetësore për njerëzit me gjendje si sëmundje të mëlçisë ose veshkave, diabet, sëmundje të zemrës ose kancer të ndjeshëm ndaj hormoneve.

8. 

   Shmangni konsumimin e sheqerit të rafinuar. Kavitetet shkaktohen nga bakteret që prodhojnë acid, të cilat lulëzojnë në një mjedis acid. Ky lloj bakteresh mbështetet në sasinë e sheqerit të mbetur në pllakat e ushqimit, prandaj duhet të kufizoni marrjen e ushqimeve të ëmbla dhe pijeve. Nëse është e mundur, lani dhëmbët pasi të hani.
   • Ushqimet me niseshte si patatet, buka dhe makaronat gjithashtu ofrojnë një mjedis të favorshëm për bakteret që prodhojnë acid. Kufizoni marrjen e karbohidrateve të thjeshta të rafinuara dhe lani dhëmbët pasi të hani.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Takimi me një dentist që trajton prishjen e dhëmbëve

1. 

   Diskutoni trajtimin me dentistin tuaj. Në varësi të shkallës së prishjes së dhëmbëve ata do të sugjerojnë mundësi të ndryshme trajtimi. Ju mund të bëni pyetje nëse nuk jeni të sigurt për procedurat e trajtimit.

2. 

   Trajtojeni me produkte të specializuara që përmbajnë fluor. Nëse hapja është akoma e vogël, dentisti zakonisht nuk do të përdorë trajtim invaziv por rekomandon vetëm vendosjen e produkteve që përmbajnë fluor në dhëmbë dhe lënien e tij të qëndrojë për disa minuta. Kloridi ndihmon në rivendosjen e smaltit të dhëmbëve në zgavër dhe nëse trajtimi bëhet herët, dhëmbët mund të mineralizohen përsëri.
   • Ky trajtim zgjat vetëm disa minuta, por ju nuk do të jeni në gjendje të hani ose pini për të paktën 30 minuta pas përfundimit që fluori të depërtojë thellë në dhëmbët tuaj.

3. 

   Mbushni dhëmbët nëse rekomandohet nga dentisti juaj. Zgavrat shpesh gjenden kur është tepër vonë që fluori të jetë efektiv dhe atëherë ju duhet një mbushje. Mbushja bëhet duke shpuar zgavrën nga dhëmbi, atëherë dentisti mbush boshllëkun me një material.
   • Zakonisht ata përdorin rrëshirë porcelani ose të përbërë për të mbushur boshllëkun, veçanërisht për dhëmbët e përparmë. Këto janë zgjedhjet kryesore, sepse ato janë të ngjashme me ngjyrën me ngjyrën natyrale të dhëmbëve.
   • Për mbushje brenda stomatologut, mund të përdorni lidhjet e argjendit ose arit sepse ato janë më të vështira. Pllaka gjithashtu shpesh ndërtohet më shumë në dhëmbët më të brendshëm.

4. 

   Flisni me dentistin tuaj për kanalin e rrënjës nëse krimbi ka ngrënë në tul. Ata do të heqin tulin e prekur, do të përdorin një antiseptik që vret bakteret dhe pastaj do ta mbushin atë me një material. Kjo shpesh është mundësia e fundit para se të nxirrni një dhëmb.
   • Normalisht, pasi të keni marrë palcën e rrënjës, do të duhet të mbuloni kurorën (si një "kapelë" për dhëmbët).

5. 

   Konsideroni të bëni një nxjerrje dhëmbi nëse dëmtimi i shkaktuar nga kavitetet është shumë i rëndë për t'u kthyer. Atëherë dentisti do të duhet të nxjerrë prishjen e dhëmbëve. Pas nxjerrjes, ju mund të implantoni protezat për të krijuar estetikë dhe për të parandaluar lëvizjen e dhëmbëve fqinjë. reklamë

Pjesa 3 nga 3: Parandaloni prishjen e dhëmbëve

1. 

   Lani dhëmbët dy herë në ditë. Përdorni një furçë të butë me fije dhe ndryshojeni në një të re çdo 3-4 muaj. Për të siguruar teknika efektive të pastrimit duhet të ndiqni udhëzimet e Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë.
   • Mbajeni furçën në një kënd prej 45 gradë nga linja e mishit të dhëmbëve. Pllaka shpesh ndërtohet përgjatë vijës së mishit të dhëmbëve.
   • Lëvizeni butësisht furçën mbrapa dhe me një shtytje të shkurtër, gjatësia e secilës shtytje duhet të jetë vetëm aq sa gjerësia e një dhëmbi.
   • Pastroni dhëmbët si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.
   • Goditni vazhdimisht për rreth dy minuta.
   • Në fund, pastroni gjuhën. Mos pastrimi i gjuhës do të thotë gjithashtu që keni humbur shumë baktere dhe ato do të përhapen në të gjithë gojën sapo të keni mbaruar.
   • Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë.

2. 

   Pastroni dhëmbët me dhëmbë çdo ditë. Së bashku me larjen e dhëmbëve, higjiena e dhëmbëve me pe të dhëmbëve luan gjithashtu një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin oral. Ju duhet të pastroni dhëmbët tuaj të paktën një herë në ditë, edhe pse idealisht dy herë. Ndiqni këto hapa të thjeshtë për të siguruar higjienën e duhur të dhëmbëve.
   • Përdorni rreth 46 cm fill.Përfundoni pjesën më të madhe të gjatësisë rreth gishtit të mesëm në njërën dorë, me pjesën tjetër të mbështjellë rreth gishtit të mesëm të dorës tjetër.
   • Mbërtheni fillin midis gishtit të madh dhe gishtit tregues, pastaj tërhiqeni atë prapa dhe prapa midis dhëmbëve.
   • Kur prekni vetëm vijën e mishit të dhëmbëve, formoni fijen në një "C" për të ndjekur formën e dhëmbit.
   • Mbajeni fillin fort kundër dhëmbit dhe lëvizeni butësisht lart e poshtë.
   • Përsëriteni të gjithë procesin me dhëmbët e mbetur.
   • Përdorimi alternativ i seksioneve të reja në proces.
   • Nëse dhëmbët tuaj janë shumë të ngushtë, zgjidhni një vetëm me dyllë ose një "rrëshqitje më të lehtë". Filli i dhëmbëve është gjithashtu një produkt i dobishëm që mund ta përdorni, por është e rëndësishme të pastroni fillin rregullisht çdo ditë.

3. 

   Përdorni një gargarë që është e certifikuar nga Shoqata Amerikane e Stomatologëve. Disa larës të gojës funksionojnë vetëm për të mbushur erën e keqe të gojës pa shkatërruar bakteret dhe gjithashtu nuk mund të heqin pllakat që shkaktojnë erën e keqe të gojës dhe prishjen e dhëmbëve. Kur bleni duhet të zgjidhni një ujë që ka një vulë të çertifikuar nga ADA, që tregon se produkti është testuar dhe aprovuar nga ADA për aftësinë e tij për të hequr pllakat. Klikoni këtu për një listë të plotë të larjes së gojës ADA e çertifikuar.
   • Sigurohuni që të blini gargarë të duhur që mund të heqë pllakat, të luftojë mishrat e dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve dhe të zvogëlojë erën e keqe të gojës.
   • Ekzistojnë shumë lloje të larjes së gojës që përmbajnë pak ose aspak alkool, por prapë janë të mira për shëndetin tuaj oral. Nëse nuk e duroni dot ndjenjën e “nxehtë” të shkaktuar nga larja e gojës tradicionale, kërkoni këtë.

4. 

   Mbani një dietë të shëndetshme për dhëmbët tuaj. Ajo që hani ka një ndikim të madh në shëndetin tuaj oral. Disa ushqime janë të mira për dhëmbët, ndërsa të tjerët duhet të konsumohen vetëm në mënyrë të kufizuar ose të shmangen plotësisht.
   • Hani ushqime të pasura me fibra. Fibrat ndihmojnë në heqjen e pllakave nga dhëmbët, stimulojnë prodhimin e pështymës, largojnë acidet dhe enzimat e dëmshme nga dhëmbët. Fibrat gjenden në pemët dhe perimet e freskëta, produktet e drithërave.
   • Hani produkte qumështi. Qumështi, djathi dhe kos i pa ëmbëlsuar gjithashtu stimulojnë prodhimin e pështymës. Ato gjithashtu përmbajnë kalcium i cili është një përbërës që rrit cilësinë e smaltit të dhëmbëve.
   • Pini çaj. Lëndët ushqyese në çajin jeshil dhe të zi ndihmojnë në thyerjen e pllakave dhe kufizojnë rritjen e baktereve. Pirja e çajit me ujë që përmban fluor dyfishon përmbajtjen ushqyese të dhëmbëve tuaj.
   • Shmangni ushqimet dhe pijet me sheqer. Sheqeri bën që pllakat dhe bakteret të rriten më shpejt, gjë që është shkaku i prishjes së dhëmbëve. Kështu që duhet të kufizoni sa më shumë konsumimin e ëmbëlsirave dhe pijeve freskuese. Nëse dëshironi të hani ushqime të ëmbla duhet t’i hani me vakte dhe të pini shumë ujë. Kjo do ta bëjë gojën tuaj të prodhojë më shumë pështymë, e cila do të ndihmojë në larjen e sheqerit, duke zvogëluar rritjen e acideve dhe baktereve.
   • Lani dhëmbët pasi të keni ngrënë ushqime me niseshte. Ushqimet si patatet dhe misri bllokohen midis dhëmbëve, prandaj lani dhëmbët pasi të hani për të shmangur kavitetet.

5. 

   Shmangni pijet acide. Pije joalkoolike, alkool dhe madje edhe lëngje frutash janë të gjitha acide dhe mund të nxisin rritjen e baktereve që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve. Këto duhet t'i përdorni vetëm në moderim, ose të hiqni dorë fare.
   • Fajtorët më të mëdhenj janë pijet sportive si Gatorade, pijet energjike si Red Bull dhe soda si Koks. Dioksidi i karbonit në këto pije bën që dhëmbët të gërryhen më shpejt.
   • Pi shume uje. Gargarë pasi të keni pirë pije acide.
   • Mos harroni, lëngu i pastër i frutave 100% gjithashtu përmban sheqer, prandaj hollojeni atë me ujë në një raport 1: 1, veçanërisht për fëmijët. Kufizoni konsumin tuaj dhe shpëlani gojën pasi të keni pirë lëng frutash.

6. 

   Ekzaminimi periodik dentar. Zakonisht, dentistët u kërkojnë pacientëve të rishikojnë çdo 6 muaj. Ju duhet t'i përmbaheni këtij orari për të siguruar një shëndet të shëndetshëm oral. Çdo vizitë tek dentisti do të pastrojë gojën plotësisht, duke hequr pllakat që janë grumbulluar në muajt e mëparshëm. Ata gjithashtu kontrollojnë për shenja të kavitetit, sëmundjes së mishit të dhëmbëve ose ndonjë problem tjetër të mundshëm.
   • Stomatologu mund të zbulojë hapje të vogla sa më shpejt që ato të shfaqen. Nëse gjenden herët, ata lehtë mund të trajtojnë prishjen e dhëmbëve pa pasur nevojë për një procedurë invazive.
   • Për shembull, ndryshimet në stilin e jetës, higjiena e duhur orale dhe trajtimi me fluor janë të mjaftueshme për të eleminuar kavitetet e vogla. Kjo metodë stimulon "ri-mineralizimin" natyral të dhëmbëve.
   reklamë

Këshilla

• Një rutinë tipike e higjienës dentare zakonisht përfshin heqjen e gurit, lustrimin dhe pastrimin e fluorit.

Paralajmërim

• Shikoni një dentist nëse mendoni se keni kavitete. Parandalimi i zhvillimit të kaviteteve është ideja e duhur, por mënyra e vetme për të hequr qafe kavitetet është të merrni trajtim nga dentisti juaj.
• Ju nuk mund të zbuloni se keni kavitete sepse nuk ka gjithmonë simptoma, kështu që duhet të bëni një kontroll të rregullt.