Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Të gjithë e dinë që dielli është shumë i dëmshëm për lëkurën. Sidoqoftë, shumë njerëz ende "bëjnë gabime" dhe harrojnë të vendosin kremë dielli çdo ditë. Ndoshta, edhe ju jeni në mesin e tyre. Rrezet ultraviolet me intensitet të lartë (UVR) mund të dëmtojnë direkt ADN-në tuaj. Megjithëse ekspozimi më i vogël në diell për një kohë të shkurtër mund të rezultojë në lëkurë tërheqëse të nxirë (hiperpigmentim për t’u mbrojtur nga rrezet ultraviolet), të gjitha format e ekspozimit ndaj UVR për periudha të gjata kohore Janë të dëmshëm për çdo lloj lëkure. Në të njëjtën kohë, shmangia e ekspozimit të tepërt është thelbësore për të parandaluar kancerin e lëkurës. Ndërsa mund të jetë shumë e dhimbshme, shumica e djegieve nga dielli konsiderohen djegie të fytyrës të shkallës së parë - djegia më e lehtë. Nëse dielli është ekspozuar dhe është i pakëndshëm nga një djegie nga dielli, dëmi ekzistues është i pakthyeshëm. Sidoqoftë, ekzistojnë mënyra për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve dhe shqetësimeve ndërsa prisni që plaga të shërohet. Në të njëjtën kohë, për fat të mirë, pothuajse çdo djegie nga dielli mund të trajtohet në shtëpi.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Ballafaqimi me djegiet nga dielli

1. 

   
   
   Pastroni zonën e djegur. Përdorni sapun të butë dhe ujë të freskët / të vakët.
   • Ju mund të përdorni një pëlhurë larëse të freskët dhe të lagur për ta aplikuar atë në zonën e djegur. Sidoqoftë, duhet pasur kujdes për të shmangur çdo lloj fërkimi pasi kjo mund të shkaktojë acarim të lëkurës. Butësisht vendoseni peshqirin në lëkurë. Sigurohuni që temperatura e ujit nuk është shumë e ftohtë - menjëherë pas djegies, përdorimi i ujit shumë të ftohtë mund të çojë në efekte negative në lëkurë (ftohja e lëkurës së djegur shumë shpejt me të ftohtin e tepërt do të ngadalësojë shpejtësinë e rikuperimit dhe rrit rrezikun e dëmtimit të ngrirjes në pjesën e sipërme të djegies).
   • Nëse acarimi vazhdon, ju mund ta lehtësoni këtë simptomë duke u larë rregullisht ose duke u lagur në ujë të freskët (të moderuar).
   • Mos e thani plotësisht plagën, lagështia e mbetur do të ndihmojë në procesin e rimëkëmbjes së lëkurës.

2. 

   
   
   Konsultohuni me mjekun tuaj nëse shfaqen flluska. Kur keni një djegie të rëndë, mund të përfundoni me flluska dhe qelb që rrjedhin prej tyre. Shtë e rëndësishme të mbani zonën të pastër duke e larë atë nën ujë të rrjedhshëm me sapun të butë. Flluskat tregojnë se keni një djegie dytësore dhe duhet të shqetësoheni për infeksionin. Në këtë pikë, është e nevojshme të shihni një mjek. Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë dhe të shpojë fshikëzën nëse është e nevojshme.
   • Sulfadiazina e argjendit (1% krem, Thermazene) mund të përdoret për të trajtuar djegiet nga dielli. Ai vepron si një antibiotik, duke ndihmuar në parandalimin e infeksioneve në lëkurën e ndjeshme dhe të dëmtuar.
   • Megjithëse mund të tundoheni të thyeni flluska vetë, duke e bërë këtë ju vë në rrezik më të lartë të infeksionit. Për shkak se lëkura është dëmtuar tashmë, ajo nuk mund të shmangë sulmet bakteriale. Prandaj, është mirë që ato të trajtohen me instrumente dhe mjete sterile nga një mjek.

3. 

   
   
   Përdorni një kompresë të ftohtë. Nëse nuk keni një paketë të ftohtë, zhytni një peshqir në akull dhe vendoseni në zonën e djegur nga dielli.
   • Përdorni kompresën e ftohtë disa herë në ditë, për 10-15 minuta çdo herë.

4. 

   Vendosni xhel aloe vera në zonën e prekur. Xhelët me aloe vera ose kremrat hidratues me bazë soje janë zgjedhja kryesore, sepse ftohin djegiet. Studimet tregojnë se aloe ndihmon që djegiet të shërohen më shpejt. Studimet ekzistuese të literaturës shkencore tregojnë se pacientët e trajtuar me aloe shërohen gati nëntë ditë më shpejt (mesatarisht) me gati nëntë ditë krahasuar me ata që nuk marrin aloe.
   • Në përgjithësi, siç rekomandohet nga një profesionist mjekësor, aloe funksionon më mirë kur përdoret për djegie të vogla dhe acarim të lëkurës. Gjithashtu, kurrë mos përdorni aloe për një plagë të hapur.
   • Për kremrat hidratues me bazë soje, kërkoni përbërës natyralë dhe organikë të treguar në paketim. Një shembull i mirë është etiketimi Aveeno, i cili mund të gjendet lehtësisht në dyqanet online si Lazada. Farat e sojës janë bimë me aftësi natyrore hidratuese, duke ndihmuar në ruajtjen e lagështisë dhe në riparimin e lëkurës së dëmtuar.
   • Shmangni përdorimin e locioneve ose kremrave që përmbajnë benzokainë ose lidokainë. Megjithëse përdoren gjerësisht në të kaluarën, ato mund të shkaktojnë acarim dhe alergji. Shmangni përdorimin e vazelinës (e njohur gjithashtu nën markën vazelinë). Vaji i naftës mund të bllokojë poret, duke parandaluar që lëkura të lirojë nxehtësinë dhe të rikuperohet normalisht.

5. 

   Mbani djegien të pastër dhe të lagur. Shmangni locionet e forta dhe aromatik, pasi këto mund ta bëjnë lëkurën më të irrituar.
   • Vazhdoni të përdorni aloe vera, krem ​​hidratues soje, ose një locion të butë dhe bollgur. Këto produkte aktualisht rekomandohen nga shumë mjekë dhe ato do të ndihmojnë në mbajtjen e lagështisë së lëkurës me acarim minimal, duke mbështetur kështu procesin e vetë-shërimit të trupit.
   • Vazhdoni të shpërlani me dush të ftohtë ose ujë me vaskë gjatë gjithë ditës nëse ndonjë djegie vazhdon. Mund të bëhet disa herë për të mbajtur lagështinë.

6. 

   Shmangni diellin ndërsa lëkura juaj është në shërim. Ekspozimi i mëtejshëm mund të dëmtojë lëkurën dhe në shumë raste do të kërkohet kujdes mjekësor. Lëkura duhet të mbrohet, prandaj sigurohuni që ajo të mbrohet me kujdes nga dielli ose ndonjë burim tjetër i fortë i UVR.
   • Përdorni një leckë jo irrituese për të mbuluar djegien nga dielli (sidomos, shmangni leshin dhe lesh kashmiri).
   • Nuk ka pëlhurë "më të mirë". Çdo pëlhurë e lirë, e rehatshme dhe e gjerë (siç është pambuku) do t'ju ndihmojë të ndiheni rehat dhe do të kontribuojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga dielli.
   • Vish një kapelë për të mbrojtur fytyrën tënde nga rrezet e dëmshme UV nga dielli. Lëkura e fytyrës është veçanërisht e ndjeshme dhe e mbuluar me një kapelë kur jashtë është e domosdoshme.
   • Kur merren parasysh pëlhura dhe veshje mbrojtëse, vëzhgimi i pëlhurave nën dritë është një mënyrë e mirë për të kontrolluar. Shumica e veshjeve që janë mbrojtëse do të lejojnë që shumë pak dritë të kalojë përmes.
   • Shmangni të qenit në rrugë nga ora 10:00 deri në 4 pasdite. Kjo është koha më lehtë e djegur nga dielli.

7. 

   Durim. Djegia nga dielli do të zhduket vetë. Shumica e djegieve nga dielli zhduken vetë brenda disa ditësh deri në disa javë. Nëse keni një djegie dytësore me flluska, shërimi mund të jetë më i gjatë, deri në afërsisht 3 javë. Me kujdes mjekësor, një flluskë e shkallës së dytë do të shërohet më shpejt. Zakonisht, një djegie nga dielli mund të shërohet plotësisht pa lënë asnjë gjurmë ose, nëse është e pranishme, do të jetë shumë e paqartë. reklamë

Pjesa 2 nga 3: Menaxhimi i dhimbjes

1. 

   Merrni lehtësues të dhimbjeve pa recetë nëse është e nevojshme. Ndiqni të gjitha udhëzimet e dozimit të specifikuara nga prodhuesi.
   • Ibuprofen: Ky është një ilaç pa recetë që mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit, skuqjes dhe dhimbjes. Kur trajtoni një djegie nga dielli, ibuprofen zakonisht u jepet të rriturve për një kohë të shkurtër në 400mg çdo gjashtë orë. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj ose udhëzimet për përdorim të shtypura në paketim. Fëmijët nën moshën 6 muaj nuk duhet të marrin ibuprofen. Ndiqni udhëzimet në shishe vetë.
   • Naproxen: Mjeku juaj mund të zgjedhë të marrë naproxen nëse ibuprofen nuk funksionon për ju. Fuqia e këtij ilaçi është se efektet e tij anti-inflamatore dhe analgjezike do të zgjasin më shumë pasi të fillojnë. Naproxen mund të gjendet në ilaçe pa recetë, të tilla si Aleve.
     • Naproxen është një ilaç anti-inflamator josteroid (NSAID) dhe, për këtë arsye, mund të çojë në disa shqetësime në stomak.

2. 

   Përdorni uthull për të lehtësuar dhimbjen. Acidi acetik i pranishëm në uthull mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve, kruajtjeve dhe pezmatimeve. Vendosni 1 filxhan uthull të bardhë molle në ujë të ngrohtë banje dhe thithni plagën. Ose, si alternativë, mund të përdorni një shtupë pambuku të lagur në uthull dhe butësisht ta vendosni atë në zonën më të dhimbshme të djegies. Vetëm lehtë, mos e fshij. Ju nuk do të dëshironi asnjë fërkim në sipërfaqen e djegies.

3. 

   Përdorni lëng të pastër lajthie. Thith një shtupë pambuku ose pëlhurë larëse me këtë astrigjent anti-inflamator dhe më pas vendoseni atë në lëkurën tuaj tre deri në katër herë në ditë për 20 minuta çdo herë, për të minimizuar dhimbjen dhe kruajtjen.
   • Lajthia e pastër e shtrigave ka pak efekte anësore dhe është plotësisht e sigurt për fëmijët.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i rreziqeve të djegies nga dielli

1. 

   Shikoni një mjek nëse mendoni se keni helmim nga dielli. Helmimi nga dielli është një term i përdorur për të përshkruar djegiet e rënda nga dielli dhe reagimet ndaj rrezeve UV (dermatit). Nëse lëkura juaj zhvillon flluska, djegia është shumë e dhimbshme, ose shoqërohet me ethe, etje ekstreme ose lodhje, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor. Ato mund të jenë një shenjë e një gjendje më të rëndë mjekësore. Mund të jetë për shkak të një ndjeshmërie gjenetike. Për më tepër, shkaqet metabolike mund të vijnë edhe nga mungesa e vitaminës B3 ose niacinës. Ky artikull përfshin simptomat tipike dhe trajtimet e djegies nga dielli. Midis tyre, simptomat më serioze, të cilat kërkojnë kujdes mjekësor, përfshijnë:
   • Flluska - mund të ndjeni kruajtje dhe zona të fryra në lëkurën e ekspozuar tepër.
   • Urtikarie - së bashku me ënjtje ose flluska, zona e prekur është e prirur për një skuqje të lëkurës, kruarje ose jo. Këto skuqje mund të duken të ngjashme me ekzemën.
   • Ellingnjtje - ekspozimi i tepërt në diell mund të bëhet i dhimbshëm dhe i skuqur.
   • Ethe, të përziera, dhimbje koke dhe dridhura - ato mund të jenë rezultat i mbindjeshmërisë ndaj diellit dhe ekspozimit të tepërt të nxehtësisë.
   • Nëse shfaqet ndonjë nga simptomat e mësipërme, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor për të bërë një ekzaminim të plotë të ashpërsisë së djegies tuaj nga dielli.

2. 

   Jini të vetëdijshëm për kancerin e lëkurës. Karcinoma e qelizave bazale dhe karcinoma e qelizave skuamoze janë dy llojet më të zakonshme të kancerit të lëkurës sot. Ato kanë lidhje të drejtpërdrejtë me ekspozimin në diell dhe ndodhin kryesisht në fytyrë, veshë dhe duar. Rreziku i melanomës - forma më serioze e kancerit të lëkurës, dyfishohet te njerëzit me pesë ose më shumë djegie nga dielli. E rëndësishmja, nëse vuani nga djegie të rënda nga dielli, rreziku juaj i melanomës është më i lartë.

3. 

   Kujdes nga goditja e nxehtësisë. Goditja e nxehtësisë ndodh kur trupi nuk mund të rregullojë temperaturën e tij dhe temperatura e trupit vazhdon të rritet. Për shkak se ekspozimi në diell mund të çojë në djegie të rënda nga dielli dhe goditje nga nxehtësia, shumë njerëz me djegie të mëdha nga dielli janë gjithashtu në rrezik të goditjes nga nxehtësia. Shenjat kryesore të goditjes nga nxehtësia janë:
   • Lëkurë e nxehtë, e kuqe dhe e thatë
   • Pulsi është i fortë dhe i shpejtë
   • Temperatura e lartë e trupit
   • Të përziera ose të vjella
   reklamë

Këshilla

• Derisa të shërohet, shmangni rrezet e diellit direkte në zonën e djegur.
• Ndonjëherë, duhen deri në 48 orë që një djegie nga dielli të shfaqet plotësisht.
• Mos përdorni akull për të trajtuar një djegie pasi mund të dëmtojë më tej lëkurën e ndjeshme. Gjithmonë përdorni ujë të rrjedhshëm të ftohtë për të ndaluar djegien.
• Gjithmonë përdorni një krem ​​dielli me spektër të gjerë, SPF 30 ose më të lartë. Mos harroni të aplikoni përsëri, veçanërisht pas djersitjes ose futjes në ujë.