Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Mjekra ose mustaqet mashkullore janë të njohura për shumë njerëz, por fatkeqësisht disa njerëz rritin mjekra mjaft ngadalë. Rritja e mjekrës varet kryesisht nga gjenetika, kështu që nuk mund të bëni shumë që flokët e fytyrës të rriten më shpejt. Megjithatë, ekzistojnë një numër ilaçesh mjekësore dhe shtëpiake që mund të ndihmojnë në stimulimin e rritjeve të ngadalta ose të dhëmbëzuara. Nëse keni një mjekër modeste, mund ta lani dhe ta pastroni për një pamje më të trashë. Pastaj, bëni disa rregullime të stilit të jetës për të ndihmuar mjekrën tuaj të rritet pak më shpejt se zakonisht. Nuk ka asnjë mënyrë të garantuar për të punuar, por përpjekja dhe këmbëngulja do t'ju ndihmojnë të merrni pamjen që dëshironi.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Zbatimi i ilaçeve shtëpiake dhe ilaçeve shtëpiake

1. 

   
   
   Pyesni mjekun tuaj për ilaçet nëse keni nevojë për të stimuluar rritjen e flokëve. Finasteride, i njohur gjithashtu si Proscar ose Propecia, është një ilaç që përdoret zakonisht për të trajtuar tullacën. Megjithëse ilaçi nuk është krijuar fillimisht për të stimuluar rritjen e flokëve, shumë njerëz e konsiderojnë atë efektiv, veçanërisht kur merret me një ilaç si minoxidil. Nëse mjeku juaj e miraton këtë trajtim, ju do të merrni një tabletë të vogël në ditë. Nëse kjo nuk funksionon, mund të kaloni në një ilaç tjetër.
   • Ilaçet si finasterid funksionojnë duke penguar një hormon të quajtur dihidrotestosteron (DHT), i cili është hormoni që ndalon rritjen e flokëve. Frenimi i DHT do të rrisë nivelet e testosteronit, hormoni përgjegjës për stimulimin e rritjes së flokëve.
   • Për shembull, Latisse është një kozmetikë për larjen e qerpikëve për të ndihmuar qerpikët të rriten më gjatë, por disa njerëz gjithashtu e shohin atë efektive në rritjen e mjekrës dhe mustaqeve.
   • Meqenëse Latisse është mjaft e shtrenjtë, shikoni për produkte kozmetikë që përmbajnë bimatoprost ose prostaglandinë si Latisse. Përdorni mjetin e dhënë për të fërkuar në fytyrë.

2. 

   
   
   Mësoni për terapinë e testosteronit nëse keni probleme me hormonet. Mjeku juaj do të zbulojë mungesën e hormonit me një test të thjeshtë gjaku. Nëse trupi nuk prodhon mjaftueshëm hormone, qimet e fytyrës do të rriten ngadalë ose do të bëhen të holla. Mosha, dëmtimi dhe gjenetika janë gjithashtu disa nga shkaqet e shumta prapa problemeve të hormoneve. Për të trajtuar këtë gjendje të zakonshme, mjeku juaj do t'ju bëjë një injeksion ose do t'ju japë ilaçe për t'i përdorur në shtëpi.
   • Për shembull, ju mund të jeni duke përdorur një copë toke, duke marrë ilaçe ose duke aplikuar një xhel në lëkurën tuaj çdo ditë.
   • Disa nga simptomat që tregojnë testosteron të ulët përfshijnë: lodhje, dobësi muskulore dhe humbje të masës muskulore.
   • Trajtimi zgjat deri në një vit për të qenë efektiv, por atëherë flokët e fytyrës do të rriten shumë më shpejt.

3. 

   
   
   Fërkoni minoxidil mbi fytyrën tuaj nëse doni të aplikoni një ilaç shtëpiak. Minoxidil, i njohur nën markën Rogaine, është një produkt i sigurt për rritjen e flokëve me shkumë që mund ta blini nga një farmaci për ta përdorur në shtëpi. Drogës është në dispozicion pa recetë. Thjesht fërkoni produktin në fytyrën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për rreth 4 orë. Bëni këtë 2 herë në ditë për të stimuluar gjëndrat e flokëve.
   • Përdorni dozën e saktë siç tregohet në etiketën e ilaçeve. Fërkoni vetëm rreth 1 ml në të njëjtën kohë.
   • Pyesni mjekun tuaj nëse keni ndonjë pyetje ose përjetoni efekte anësore të pazakonta.

4. 

   Fërkoni një vaj esencial të holluar mbi fytyrën tuaj nëse preferoni një ilaç natyral. Vaji i eukalipt është një zgjedhje popullore për të stimuluar gjëndrat e flokëve, por vajrat e tjerë gjithashtu funksionojnë. Mund të provoni vaj mente, vaj kokosi ose vaj bajame. Vendosni disa pika vaj në një tas me ujë ose një vaj bartës si vaji i kokosit dhe fërkojeni atë në lëkurën tuaj. Vazhdoni të përdorni edhe pasi mjekra juaj ka filluar të rritet për një qime të shëndetshme të fytyrës.
   • Pasi të keni vendosur vajin esencial, lëreni të qëndrojë në lëkurën tuaj deri në 20 minuta, dhe më pas shpëlajeni.
   • Mos harroni ta holloni vajin përpara se ta vendosni në lëkurë. Për shembull, mund të përzieni 4 pjesë ujë me 1 pjesë vaj. Ju gjithashtu mund të blini pastrues dhe krem ​​hidratues të bazuar në vaj esencial.

5. 

   Përzieni vaj amla dhe zarzavate sinapi nëse doni të përdorni mjete të tjera shërimi natyrore. Vaji Amla nxirret nga hardhia indiane, e cila besohet se stimulon rritjen e flokëve. Provoni të përzieni 60ml vaj amla me 3 lugë gjelle ose 45 ml zarzavate mustarde. Llokoçis në një pastë, pastaj masazho në lëkurë si vajra esencialë. Prisni 20 minuta, pastaj pije.
   • Ruani përzierjen e mbetur në frigorifer për 2-3 ditë. Mbani në kavanoza të mbyllura.
   • Ju gjithashtu mund të aplikoni vaj amla vetëm nëse nuk keni një këllëf të gjelbër. Sidoqoftë, nëse së pari e përzieni në një pastë, do të jetë më efektive.

6. 

   Kombinoni pluhurin e kanellës dhe lëngun e limonit për të stimuluar rritjen e flokëve. Përzieni 2 lugë (13 g) pluhur kanelle me 2 lugë (30 ml) lëng limoni në një tas për të bërë një pastë. Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj, prisni 20 minuta dhe pije. Provoni ta përdorni këtë ilaç dy herë në javë për të ndihmuar që flokët e fytyrës tuaj të rriten më shpejt.
   • Lani përzierjen menjëherë nëse ndjeni acarim të lëkurës.
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës për të stimuluar rritjen e flokëve

1. 

   Hani shëndetshëm për të marrë të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten për mjekrën tuaj. Ushqimi i duhur do të ndihmojë flokët tuaj të rriten më shpejt dhe do të parandalojë rritjen e tyre në mënyrë të pabarabartë. Në vend që të hani ushqime të përpunuara, hani peshk, vezë, mish të ligët dhe burime të tjera proteina, me fruta dhe perime në çdo vakt.
   • Burimet e proteinave, përfshirë mishin dhe vezët, përmbajnë zink, vajra dhe yndyrna që janë thelbësore për rritjen e flokëve.Pjesët e tjera të trupit tuaj gjithashtu kanë nevojë për këto substanca, kështu që mjekra juaj nuk do të ketë shumë shanse nëse nuk i merrni mjaftueshëm.
   • Ushqime të tjera si pemët dhe perimet përmbajnë vitamina që janë përgjegjëse për rritjen e qimeve të fytyrës. Për shembull, vitaminat B janë shumë të dobishme. Vitaminat A, C dhe E janë gjithashtu të nevojshme.

2. 

   Pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar gjatë gjithë ditës. Trupat tanë, përfshirë flokët në rritje të fytyrës, kanë nevojë për ujë për të funksionuar si duhet. Ju duhet të pini rreth 2 litra ujë në ditë. Edhe dehidrimi i lehtë mund të ndalojë rritjen e qimeve të fytyrës dhe madje edhe humbjen e qimeve të fytyrës. Qëndrimi i hidratuar mund të ndihmojë që flokët tuaj të rriten më shpejt.
   • Zëvendësoni alkoolin me ujë të filtruar. Mbani gjithmonë me vete një shishe uji për tu siguruar që keni mjaft ujë të pijshëm gjatë gjithë kohës.
   • Lëngjet e frutave përmbajnë sheqerna dhe soda, të cilat nuk janë të shëndetshme, kështu që mund të ngadalësojnë rritjen e flokëve.

3. 

   Ushtroni rregullisht për të stimuluar qarkullimin e gjakut në gjëndrat e flokëve. Ushtrimi ka shumë përfitime, por një përfitim i madh është qarkullimi i gjakut. Ju duhet të përpiqeni të ushtroni 3-4 herë në javë, duke u përqëndruar në ushtrime aerobike që rrisin qarkullimin e gjakut. Gjaku i freskët transporton lëndët ushqyese në gjëndrat e flokëve dhe ndihmon që flokët të rriten më shpejt. Ju mund të ecni, të përdorni rutine, të luani një sport ose të bëni ushtrime të tjera.
   • Edhe ushtrime të lehta ose të moderuara si një shëtitje e shpejtë 30 minutëshe do të ndihmojnë që flokët e fytyrës tuaj të rriten.
   • Ushtrimi është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin. Sidoqoftë, mos e teproni. Nëse ushtroni deri në lodhje, mund të merrni më shumë stres, madje duke çuar në dëmtime që trupi juaj ka nevojë për të shëruar.

4. 

   Gjeni mënyra për t'u çlodhur dhe zvogëluar stresin. Stresi është një nga shkaqet më të zakonshme që flokët e fytyrës të mos rriten siç duhet. Stresi ngadalëson rritjen e flokëve të fytyrës tuaj, kështu që menaxhimi i tij është një pjesë e rëndësishme për të ndihmuar mjekrën dhe mustaqet të rriten më shpejt. Bëni kohë për aktivitetet tuaja të preferuara, pavarësisht nëse janë në shoqëri me miqtë, duke luajtur lojëra apo duke dëgjuar muzikë. Përndryshe, provoni aktivitete si meditimi ose ecja.
   • Stresi, qoftë mendor apo fizik, mund të dobësojë sistemin imunitar dhe të bëjë që gjëndrat e flokëve të kalojnë në një gjendje "letargji". Njerëzit madje humbin flokët e tyre për shkak të stresit.
   • Almostshtë pothuajse e pamundur të eleminoni stresin plotësisht, prandaj bëni hapa të vegjël për të kufizuar ndikimin e tij në jetën tuaj. Gjeni mënyra më efektive për të zvogëluar stresin.

5. 

   Stimuloni gjëndrat e flokëve me masazh të rregullt të fytyrës. Edhe pse është pak e papërshtatshme, një masazh i butë është i mirë për stimulimin e gjëndrave të flokëve. Merrni disa minuta në ditë për një masazh. Duke filluar nga poshtë nofullës, masazhoni gradualisht lart. Përdorni presion të butë me majat e gishtave që rrotullohen rreth lëkurës. Masazhimi i butë i tij mund të bëjë që gjëndrat ekzistuese të flokëve të vazhdojnë të rriten më shpejt.
   • Për rezultate më të mira, bëni masazh për 10-15 minuta, 2 herë në ditë. Ju gjithashtu mund të gjeni një terapist masazhesh për një masazh më të thelluar.
   • Veprimi i masazhit do të ndihmojë rrjedhjen e gjakut në zonën që do të masazhohet, duke stimuluar rritjen e flokëve që të bëhet më e trashë dhe më e plotë. Masazhi gjithashtu ju ndihmon të relaksoheni.

6. 

   Flini 7-9 orë gjumë çdo natë. Së bashku me ushtrimet, pushimi adekuat është gjithashtu thelbësor që trupi të funksionojë në mënyrë efektive. Nëse keni probleme për të fjetur mjaftueshëm, caktoni një kohë për të fjetur. Krijoni një ambient të rehatshëm gjumi në mënyrë që të pushoni mirë dhe të qëndroni të shëndetshëm kur të zgjoheni. Kjo do të ndihmojë që flokët e fytyrës të rriten më shpejt.
   • Gjatë gjumit, trupi rigjeneron qelizat dhe furnizon folikulat e flokëve me lëndë ushqyese. Gjumi gjithashtu i jep trupit një shans për të prodhuar hormone shtesë të rritjes si testosteroni.
   • Gjumi me cilësi të dobët është gjithashtu një arsye për rritjen e rrallë të flokëve të fytyrës. Mund të çojë gjithashtu në rënie të flokëve.

7. 

   Lini pirjen e duhanit për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Edhe zvogëlimi i pirjes së duhanit mund të ndihmojë në përmirësimin e sistemit të qarkullimit të gjakut dhe sistemit imunitar. Pirja e duhanit shkakton shumë dëm në trup, duke përfshirë gjëndrat e flokëve. Fatkeqësisht, lënia e duhanit është një detyrë e vështirë, që kërkon përpjekje dhe vendosmëri të madhe. Çamçakëz nikotine ose copëza nikotine mund të ndihmojë në zvogëlimin e dëshirave tuaja për cigare.
   • Nikotina zvogëlon aftësinë e trupit për të thithur lëndët ushqyese. Si rezultat, lëndët ushqyese të nevojshme për procesin e rritjes së flokëve nuk arrijnë në gjëndrat e flokëve dhe ngadalësojnë shpejtësinë me të cilën rriten flokët.
   • Nikotina gjithashtu ngushton enët e gjakut dhe parandalon që gjaku të arrijë atje ku duhet.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Pastroni mjekrën tuaj për ta bërë atë të duket më e plotë

1. 

   Lëreni mjekrën tuaj të rritet pa krasitje. Përkundër thashethemeve, rruajtja nuk bën që mjekra juaj të rritet më shpejt ose më e trashë. Mënyra më e shpejtë për të ndihmuar mjekrën dhe mustaqet të rriten më shpejt është t’i lini të rriten. Rruajtja gjithashtu do të thotë që ju duhet të filloni nga e para. Lëreni mjekrën të rritet lirshëm për të paktën 4 javë.
   • Mos harroni se qimet e fytyrës ndryshojnë nga personi në person. Pasi të rritet vala e parë e qimeve në fytyrë, zakonisht do ta shihni se rritet shumë më shpejt.
   • Flokët e sapo rritur të fytyrës mund të ndjehen të kruara në fillim, por mos i krasitni akoma. Në vend të kësaj, kujdesuni për mjekrën tuaj duke larë, pastruar dhe përdorur një kondicioner të bërë nga jojoba ose vaj argani.

2. 

   Lani fytyrën 2 herë në ditë për ta mbajtur të pastër fytyrën. Vaji, papastërtitë dhe lëkura e vdekur ndërtohen në një barrierë që gjëndrat e flokëve përpiqen të depërtojnë. Për ta parandaluar këtë, përdorni një pastrues të butë dhe ujë të ngrohtë për të larë fytyrën tuaj. Ju mund të lani fytyrën tuaj ndërsa bëni dush. Mjekra e pastër duket më e butë dhe e trashë. Kjo gjithashtu ndihmon nëse mjekra duket se po rritet shumë ngadalë.
   • Lani fytyrën kur zgjoheni në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat natën. Një pastrues i butë është më i mirë se sapuni i zakonshëm, i cili është gërryes dhe irritues për lëkurën.
   • Merrni parasysh të përdorni një pastrues eksfoliant dy herë në javë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës.

3. 

   Vendosni krem ​​hidratues pasi të keni larë fytyrën. Vendosni një shtresë të hollë kremi hidratues për të lagur lëkurën tuaj. Vendosni kremin ndërsa lëkura është ende e lagur. Një krem ​​hidratues me cilësi të mirë do të mbajë lëkurën dhe mjekrën tuaj të shëndetshme, ndërsa parandalon gjithashtu acarimin. Ajo të dy përmirëson rritjen e flokëve të fytyrës dhe heq mbeturinat që mund të vonojnë rritjen e flokëve.
   • Një locion i mirë i ngrohtë ndihmon edhe pasi flokët tuaj të fytyrës janë rritur. Vazhdoni të aplikoni kremra për të parandaluar inflamacionin dhe shpërthimet.
   • Provoni një krem ​​hidratues natyral që përmban një vaj esencial si vaji eukalipt. Ky lloj produkti gjithashtu siguron përfitime shtesë nga efekti i vajit në mjekër.

4. 

   Lani mjekrën pasi ta keni larë dhe lagështuar. Përdorni një krehër të butë të mjekrës të bërë nga materiale si flokët e derrit të egër. Lani mjekrën në mëngjes. Larja e rregullt e mjekrës do ta bëjë mjekrën të duket më e trashë dhe më e plotë, dhe gjithashtu do të ndihmojë në mbulimin e qimeve të dhëmbëzuara.
   • Shikoni për qime dhe zona të rritura për tu trajtuar. Për shembull, mund të nxirrni qimet me piskatore, pastaj të lani në mënyrë të barabartë.

5. 

   Stiloni mjekrën që të duket e trashë dhe e bukur. Shihni fotot e stileve të mjekrës dhe mustaqeve për të gjetur atë që ju pëlqen. Ekzistojnë një larmi stilesh në dispozicion, përfshirë modelet për mjekra të holla dhe të shkurtra. Stilet e mjekrës mund të ndihmojnë në fshehjen e rrallimit të flokëve, prandaj merrni parasysh këshillimin me një stilist profesionist.
   • Për shembull, ju mund të pastroni zona më të trasha të mjekrës dhe të tërhiqni zonat më të holla. Për një mjekër të shkurtër, mund të provoni ta shkurtoni atë shkurt ose të merrni një pamje të zhurmshme.
   • Bëni një plan për planin e kujdesit për mjekrën dhe mustaqet. Ndiqni një plan për ta mbajtur mjekrën tuaj të plotë, edhe pasi të keni mbaruar të shkurtoheni.

   

   Marlon Rivas

   Berberët Marlon Rivas është berber dhe pronar i MGX Professional Men's Grooming, një berbereri në Zonën e Gjirit të San Franciskos. Ai është gjithashtu themeluesi i Busystyle.com, një faqe në internet që ofron një shërbim rezervimi online për bizneset në industritë e berberëve dhe bukurisë. Marlon ka mbi 15 vjet përvojë në menaxhimin dhe ofrimin e shërbimeve të berberëve.

   

   Marlon Rivas
   Komplet flokësh

   Mbani mjekrën gjatë rreth nofullës dhe nën mjekër, më pas shkurtoni qimet pranë vijës së flokëve dhe rregulloni skicat. Ky stil ndihmon mjekrën të duket më e plotë dhe zbukuron fytyrën e hollë.

   reklamë

Këshilla

• Bujqësia e mjekrës kërkon durim. Ju mund të mbështesni rritjen e flokëve me zakone të mira, por gjithsesi do të duhet të prisni pak që flokët e fytyrës tuaj të rriten.
• Faktorët që ndikojnë më shumë në antena janë gjenet gjenetike.Nëse babai juaj nuk është mjekër, atëherë mbase edhe ju.
• Grooming është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë mjekrën tuaj të duket më mirë. Nëse keni probleme në rritjen e mjekrës, krijoni një stil për të fshehur vendet e kallamishteve.

Paralajmërim

• Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni trajtime kimike. Shumë produkte kanë efekte në të gjithë trupin dhe mund të shkaktojnë probleme nëse merren shumë.