Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Shumë njerëz shqetësohen për aromën e trupit të tyre në zona të caktuara, veçanërisht në zonat e ndjeshme si sqetullat ose këmbët. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të pastruar dhe shpejt të hequr qafe erën e pakëndshme të trupit.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Gjeni një mënyrë për të aromatizuar shpejt

1. 

   Dush Nëse vëreni një erë të lehtë, bëni një dush të shkurtër nëse keni kohë. Era e trupit shkaktohet nga bakteret, kështu që një banjë me trup të plotë (veçanërisht zona me aromën më të keqe) mund të ndihmojë në heqjen e shpejtë të aromës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përdorni sapun antibakterial ose xhel dushi kur larja do të ndihmojë në heqjen e aromave më mirë sesa thjesht larjen me ujë të thjeshtë.
   • Kur laheni, përqendrohuni në krahët e poshtëm dhe këmbët, pasi ato janë dy zonat më me erë të trupit.

2. 

   
   
   Përdorni anti-djersë që gjenden gjerësisht në dyqanet e kimisë kozmetike. Antiperspirantët përdorin disa kimikate për të formuar një membranë (si Alumini) për të parandaluar djersitjen, duke ndihmuar në heqjen e erërave të trupit. Shumë antidjersë janë efektivë gjatë gjithë ditës, por gjithashtu mund të duhet të aplikoni sërish gjatë ditës, veçanërisht në rastet e ushtrimeve të fuqishme ose ushtrimeve fizike.
   • Ndryshe nga deodorantët, antiperspirantët në të vërtetë eleminojnë djersitjen, ndërsa deodorantët thjesht "mbulojnë" erën, duke parandaluar që aromat të "përhapen".
   • Ka pasur shumë polemika nëse antiperspirantët që përmbajnë alumin shkaktojnë kancer të gjirit ose sëmundjen Alzhermer, por studimet mjekësore nuk kanë siguruar prova të sakta për të mbështetur një lidhje. Midis këtyre dy problemeve (ose midis kancerit të gjirit dhe parabeneve), kështu që përdorimi i këtyre produkteve mund të konsiderohet i sigurt.

3. 

   
   
   Përdorni deodorantë për të hequr shpejt aromën e trupit. Djersitja në të vërtetë nuk është e dëmshme (përveç nëse sasia e djersitjes është shumë, gjë që në këtë rast mund të keni një problem shëndetësor), kështu që nuk ka nevojë të eliminoni djersitjen. krejtësisht i ndyrë. Djersitja ka një efekt shumë praktik të ftohjes së trupit, ju mund të kontrolloni mekanizmin e djersitjes në mënyrë që të mos ndodhë në kohë të gabuara. Deodorantët fshehin aromat e trupit, ose heqin aromat plotësisht, ndërsa nuk humbin lagështinë natyrore të trupit.
   • Disa deodorantë do të zgjasin më shumë se të tjerët. Nëse jeni duke kërkuar për një produkt që mund të trajtojë shpejt aromën e trupit, mund të përdorni çdo deodorant. Por nëse jeni duke kërkuar për një produkt që do të ketë erë të mirë për një kohë të gjatë, merrni parasysh të blini një deodorant me cilësi të mirë.

4. 

   
   
   Përdorni një përzierje të peroksidit të hidrogjenit (përbërësi në dezinfektues). Nëse jeni në shtëpi dhe nuk keni ndonjë anti-djersë ose deodorant, mund të provoni të përzieni 1 lugë çaji çaj me peroksid hidrogjeni 3% me një filxhan ujë.
   • Llokoçisni mirë përzierjen, pastaj zhyteni 1 leckë në tretësirë. Fshini leckën e lagur të lagur vetëm në zonën e sqetullës për të aromatizuar trupin tuaj.

5. 

   Fërkoni pastruesin e dorës në sqetullat tuaja. Nëse jeni në një situatë vërtet urgjente dhe keni nevojë për të hequr qafe erën e trupit sa më shpejt që të jetë e mundur, mund të përdorni një pastrues të thatë të duarve për të hequr aromën e trupit. Për të përdorur këtë zgjidhje:
   • Vendosni një sasi të vogël në pëllëmbën e dorës tuaj, pastaj fërkojeni në sqetulla me dorën tuaj. Një antiseptik / dezinfektues do të largojë bakteret që shkaktojnë erë.

6. 

   Përdorni letër blotting vaj. Nëse bëheni djersitur dhe shqetësoheni për një erë të afërt, përdorni një letër thithëse vaji për të tharë zonën e lagur. Këto fletë thithëse janë shumë thithëse, prandaj fërkoni 1 fletë letër thithëse vaji në sqetullat tuaja (ose në ndonjë zonë tjetër ku është djersitur) për të parandaluar që trupi juaj të fillojë të nuhasë.

7. 

   Fërkoni një tabletë shap në vendin ku prodhohet aroma. Alumi ka aftësinë të largojë bakteret që shkaktojnë aromën e trupit. Përdorni shap për të pastruar sqetullat tuaja pa pushim në të njëjtën mënyrë si deodorantët.
   • Nëse djersitni, lajeni tabletën e shapit pasi ta keni fërkuar në lëkurën tuaj.

8. 

   Fërkoni baltën në zonën më me erë të trupit. Nëse jeni jashtë dhe nuk keni deodorantë ose antidjersë, fërkoni pak baltë në sqetullat ose këmbët dhe lëreni të thahet natyrshëm. Pasi të thahet llumi, shpëlajeni atë. Qëllimi i kësaj është që të thahet dhe hiqet lëkura dhe djersa e vdekur që shkakton aromën e trupit, në të njëjtën mënyrë si funksionon një maskë baltë.

9. 

   Spërkatni uthull në zonat me erë të trupit. Nëse nuk keni produkte të blera në dyqan, mund të provoni disa mjete shërimi natyrore për të hequr qafe aromën e trupit shpejt. Uthulla është një antiseptik natyral që mund të ndihmojë në shkatërrimin e baktereve ose kërpudhave në zonat që shkaktojnë erën tuaj (siç janë sqetullat ose këmbët tuaja). Ose spërkatni pak uthull të bardhë ose uthull molle në këto zona, pastaj thajeni.
   • Ju gjithashtu mund të holloni vodka me ujë dhe ta spërkatni atë në sqetullat tuaja. Kjo është një mënyrë e famshme e përshkruar nga Joan Rivers si një "hile e Broadway" që ajo vetë përdori.
   • Nëse uthulla nuk është ajo që funksionon për ju, mund të provoni produkte të tjera natyrore si vaji i pemës së çajit ose lajthi, të dyja kanë efekt deodorues të ngjashëm me uthullën.

10. 

    Përdorni lëng limoni të holluar. Lëngu i limonit është gjithashtu një agjent natyral antibakterial dhe antifungal. Për këtë arsye, limonët përdoren si një deodorant super shpejtësie. Ju mund të zhytni një leckë të pastër në një tretësirë ​​të holluar limonade ose të fërkoni një fetë të hollë limoni direkt mbi zonën që ka erë si ju.
    • Sidoqoftë, mund t'ju duhet të provoni se sa lëng limoni nevojitet në lëkurën tuaj. Meqenëse lëngu i limonit është acid, mund të irritojë lëkurën. Nëse ndjeni acarim të lëkurës kur fërkoni lëng limoni, pastroni zonën të pastër, prisni disa orë dhe provoni përsëri me një sasi të vogël.
    • Mund të provoni edhe hollimin e lëngut të limonit me ujë.
    reklamë

Metoda 2 e 3: Qëndroni higjienik për të hequr aromat e trupit

1. 

   Bëni një dush rregullisht. Siç u përmend më lart, larja mund të ndihmojë në heqjen e shpejtë të erërave të trupit. Bërja e një banjë ditore mund t’ju ​​ndihmojë të qëndroni higjienik gjatë gjithë ditës tuaj të gjatë të punës dhe ushtrimeve fizike. Kur bëni dush:
   • Sigurohuni që të përdorni një eksfoliant disa herë në javë. Lulëzimi mund të ndihmojë në heqjen e papastërtive, lëkurës së vdekur dhe baktereve - faktorë që shkaktojnë aromën e trupit. Ju mund të blini eksfoliantë në dyqanet e drogës ose të bëni vetë shtresues natyralë.

2. 

   Gjithmonë mbajeni lëkurën të thatë. Bakteret shumohen në një mjedis me shumë lagështirë, shumë "ushqim", temperaturë të ngrohtë, një pH të përshtatshëm dhe një përqendrim të lartë të kripës. Palosjet e lagura të lëkurës plotësojnë këto kushte. Për shkak të kësaj, është e rëndësishme të thani lëkurën tuaj sa herë që laget, pavarësisht nëse keni mbaruar vetëm larjen ose djersitjen.
   • Përdorni një peshqir ose letër thithëse vaji për të tharë djersën dhe lëngjet e tjera të lagura.
   • Pas larjes, mund të spërkatni pak pluhur në lëkurë si sqetullat tuaja për të parandaluar lagështinë.

3. 

   Rruajeni rregullisht zonën e sqetullës. Edhe pse gratë rruajnë sqetullat më shpesh, është e nevojshme si për burrat ashtu edhe për gratë. Heqja e qimeve të sqetullave mund të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së erërave të trupit sepse flokët thithin lehtë erë, sa më pak flokë të keni, aq më pak erë trupore keni.

4. 

   Vishni pëlhura që mund të marrin frymë. Materialet sintetike nuk thithin mirë nëse nuk janë krijuar posaçërisht për qëllime thithëse (të tilla si poliesteri). Veshja e materialeve të tilla si pambuku, leshi ose mëndafshi ... - ka thithje të mirë të djersës dhe ajroset mirë për t'ju ndihmuar të djersitni gjithnjë e më pak erë të trupit.
   • Ju gjithashtu mund të vishni të brendshme pambuku ose mëndafshi për të thithur djersën dhe lagështinë e trupit për të kufizuar aromën e trupit nga depërtimi në veshjen tuaj të jashtme.

5. 

   Lani rrobat shpesh. Siç u përmend më lart, aroma e trupit mund të depërtojë në rrobat tuaja. Nëse djersitni të gjithë këmishën, lëreni të thahet natyrshëm pa e larë, atëherë ka shumë mundësi që ajo të “qelbet” ditën tjetër. Mundohuni të lani rrobat tuaja sa herë që djersiten për të mbajtur të freskëta rrobat dhe trupin tuaj. reklamë

Metoda 3 nga 3: Ndryshimet në stilin e jetës për të eleminuar erën e trupit

1. 

   Ushqim të shëndetshëm. Gjërat që hani gjithashtu ndikojnë në aromën e trupit. Nëse keni probleme me aromën e trupit, kufizoni marrjen e disa ushqimeve dhe rritni marrjen e të tjerëve. Këto ushqime përfshijnë:
   • Ushqime për të shmangur: mishrat e kuq, hudhra dhe qepët, ushqime pikante, ushqime të përpunuara me shumë sheqer. Të gjitha këto ju bëjnë më "erë" më shumë. Ju gjithashtu duhet të shmangni pijet me kafeinë pasi ato "rrisin erën" e trupit tuaj.
   • Ushqimet për të ngrënë janë: perime me gjethe, drithëra integrale, arra të papërpunuara, vajra të shëndetshëm (vaj ulliri, vaj salmoni, vaj avokado, etj.) Dhe lëndë ushqyese "me bazë bimore". ”Ndihmon për pastrimin e pjesës së brendshme (të tilla si majdanoz, majdanoz, selino, nenexhik, urtë, rozmarinë, trumzë dhe rigon).
2. Promovon shëndetin e zorrëve. Disa raste të rënda të trupit "me erë" janë shkaktuar nga trakti i zorrëve. Kur zorra nuk është në gjendje të tretet plotësisht ushqime të caktuara, kjo mund të çojë në rritjen e aromës së trupit. Ju mund ta rrisni shëndetin e zorrëve tuaj në shtëpi, por nëse problemi nuk përmirësohet, atëherë duhet të shihni mjekun tuaj. Mënyrat për të përmirësuar shëndetin e zorrëve përfshijnë:
   • Suplementimi probiotik (probiotik) rrit cilësinë e mikrobiotës së zorrëve.
   • Shtoni enzima të tretjes në vaktet ose shtoni pak uthull molle për të ndihmuar tretjen.

3. 

   
   
   Shtoni embrion elbi ose klorofil. Shtesa e klorofilit vepron si një deodorant natyral, duke ju ndihmuar të mbani aromatik gjatë gjithë ditës. Shtoni klorofil në regjimin tuaj të përditshëm të vitaminave.

4. 

   Heqni qafe stresin. Stresi stimulon apokrine (gjëndra të mëdha djerse), të cilat janë gjëndra djerse që shkaktojnë erë të trupit. Kur jeni të shqetësuar, të zemëruar ose të stresuar, ka më shumë të ngjarë të lëshoni një erë të trupit.
   • Meditimi mund t’ju ​​ndihmojë të zvogëloni stresin. Meditoni për rreth 15 minuta në ditë dhe do të zbuloni se mund të kontrolloni stresin tuaj (dhe kështu të keni erë më të mirë).
   • Yoga është një mënyrë tjetër e mirë për të zvogëluar stresin.

5. 

   
   
   Pastrimi i trupit. Pastrimi i trupit tuaj, veçanërisht nëse problemet me aromën e trupit vijnë nga zorrët ose ushqimet që keni ngrënë, mund të ndihmojë në uljen e aromës së trupit dhe ju ndihmon të qëndroni të freskët.
   • Ka shumë produkte të ndryshme për pastrimin e detoksit atje, prandaj konsultohuni me mjekun tuaj para se të provoni një, veçanërisht ato të fuqishmit. Kjo është shumë e rëndësishme nëse jeni duke kaluar trajtim për një sëmundje ose jeni të prirur për acarim.

6. 

   
   
   Pi shume uje. Pini shumë ujë gjatë ditës për t'ju ndihmuar të eleminoni toksinat nga trupi. Gjithashtu ju ndihmon të përmirësoni shëndetin e zorrëve, indirekt ju ndihmon të zvogëloni erën e trupit.
   • Mesatarisht, gratë e rritura kanë nevojë të pinë 2.2 litra ujë, ndërsa për burrat e rritur është 3 litra në ditë.

7. 

   Ushtrohu rregullisht. Ndërsa kjo mund të duket kontradiktore sepse ushtrimi ju bën të djersiteni, trajnimi fizik në të vërtetë ju ndihmon të heqni qafe erën e trupit në planin afatgjatë. Ushtrimet fizike ju ndihmojnë të djersitni dhe në këtë mënyrë të hiqni toksinat - shkaku kryesor i aromës së trupit.
   • Sidoqoftë, sigurohuni që të bëni një dush të mirë pasi të keni ushtruar dhe të thani trupin tuaj, siç u përmend më lart.

8. 

   Konsultohuni me mjekun tuaj nëse aroma e trupit është problem. Nëse keni provuar hapat e mësipërm dhe nuk keni asnjë mënyrë për të hequr qafe erën e trupit tuaj, mund të keni një gjendje që shkakton erë të trupit. Diskutoni problemin e aromës së trupit tuaj me mjekun tuaj ose një dermatolog për ekzaminim dhe diagnozë. Ju mund të diagnostikoheni me Bromhidrosis - një gjendje që shkakton çlirimin e tepërt të aromës së trupit.
   • Mjeku juaj do të përshkruajë një ilaç që përmban antidjersë. Këto barna mund të irritojnë lëkurën, prandaj sigurohuni që t’i përdorni vetëm kur keni ndonjë sëmundje (të tilla si Bromhidrosis ose Hyperhidrosis).
   • Botoksi gjithashtu mund të bllokojë gjëndrat e djersës, duke zvogëluar sasinë e djersës së lëshuar.Sidoqoftë, përsëri, ju nuk mund ta bëni këtë pa sëmundjen, pasi kjo metodë është shumë e shtrenjtë dhe e dhimbshme. Efektet e botoksit mund të zgjasin disa muaj, por kjo nuk është një zgjidhje afatgjatë.
   reklamë

Këshilla

• Lani lëkurën nën krahët tuaj pas rruajtjes. Ju mund të përdorni alkool ose peroksid për larje.
• Mos u mundoni të spërkatni parfum në zonën e sqetullës. Parfumi vetëm do të përkeqësojë erën e trupit dhe mund të shkaktojë acarim dhe gunga të kuqe.
• Mos përzieni shumë sapun, deodorantë dhe parfume së bashku sepse aromat nuk mund të kombinohen gjithmonë.
• Zhytini këmbët në ujë të kripur. Meqenëse këmbët janë një nga më të prirurat për probleme me aromën, zhytini këmbët tuaja në ujë të kripur herë pas here, pasi kripa vret bakteret që shkaktojnë aromën e këmbëve.
• Bleni pak letër të lagur të konservuar (e ngjashme me letrën e lagur për fëmijë) me jastëkët e disponueshëm të pastrimit për pastrim të shpejtë. Disa lloje të letrës së thatë të zhytur në alkool, në një qese me një bravë kanë të njëjtin efekt.
• Nëse pini duhan dhe nuk e lini duhanin, përdorni cigare elektronike sepse cigaret elektronike lëshojnë vetëm avull.
• Nëse keni këmbë të këqija, duhet të vishni çorape kur vishni këpucë (zgjidhni çorape pambuku sepse ato mund të thithin lagështi dhe të thahen shpejt) dhe të ndryshoni çorape çdo ditë për t'i mbajtur këmbët të thata.
• Nëse jeni duke iu nënshtruar trajtimit mjekësor, këshillohuni me mjekun tuaj, pasi disa ilaçe mund të shkaktojnë djersitje dhe të shkaktojnë erë të trupit.
• Nëse vuani nga një erë e fortë, shkaku mund të jetë rritja e kërpudhave. Shampoja antifungale mund ta zgjidhë këtë problem, konkretisht, vendoseni atë në zonën e sqetullës kur laheni (vendoseni butësisht në shkumë, lëreni për 3 minuta). Konsultohuni me mjekun tuaj nëse doni trajtime më specifike me recetë.
• Ndërroni çarçafë shpesh dhe përdorni çarçafë të bardhë pasi janë të zbardhueshëm. Më shumë se kaq, ju zakonisht kaloni 8 orë në ditë në të.
• Mos jini shumë "agresiv" me zonat e trupit që kanë erë të tillë mund të dëmtojnë dhe të shkaktojnë probleme të tjera serioze.

Paralajmërim

• Mos përdorni parfum për të maskuar erën. Thjesht e përkeqësoi problemin.
• Nëse jeni duke përdorur brisk, sigurohuni që ta pastroni para se ta përdorni. Ju mund të lani briskun me një dezinfektues ose antiseptik.