Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Nëse jeni aktor apo keni nevojë për disa lot për ta bërë historinë tuaj me gëzof më bindëse, të dish të qash në vend mund të jetë një aftësi e dobishme. Me pak praktikë, së shpejti do të jeni në gjendje të qani ashtu si dëshironi.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Krijoni lotë

1. 

   Mbani sytë hapur për aq kohë sa të jetë e mundur. Kur duhet të hapet vazhdimisht, sytë do të thahen dhe do të fillojnë të tkurren. Me kalimin e kohës, sytë e thatë do të shkaktojnë lotët tuaj të ngrihen, prandaj përpiquni të mos blini, derisa të ndjeni se lotët fillojnë të formohen.
   • Nëse keni një tifoz afër, përpiquni të qëndroni me erën në sy për të stimuluar lotët tuaj.
   • Lotët do të shfaqen edhe më shpejt nëse mund të shikoni në dritë të fortë.

2. 

   
   
   Lëndimi i syve. Mbyllni sytë dhe fërkojini butësisht qepallat për rreth 25 sekonda, pastaj hapni sytë dhe shikoni diçka derisa lotët të fillojnë të rrokullisen. Mund të duhet pak praktikë për ta bërë këtë, por pasi të mësoheni mund të jetë shumë efektive. Kur fërkoni qepallat, do ta bëni lëkurën rreth syve të kuqe, por mos harroni të mos e fërkoni shumë fort ose do të dëmtojë sytë tuaj.
   • Prekni butësisht gishtin tregues në bebëzën e syrit. Kjo do të irritojë sytë dhe mund të çojë në lotim të syve. Sidoqoftë, duhet të keni kujdes që të mos i hapni sytë aksidentalisht.

3. 

   
   
   Kafshoni pjesën e brendshme të buzëve. Dhimbja e lehtë shpesh bën që të dalin lotët dhe ju mund të përfitoni nga kjo nëse doni të qani në vend. Ky mashtrim është veçanërisht i dobishëm nëse jeni duke kafshuar buzën ndërsa mendoni për diçka të trishtuar.
   • Provoni të mbani frymën ndërsa kafshoni pjesën e brendshme të gojës, e cila mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në ndjesinë e dhimbjes.
   • Ju gjithashtu mund të manipuloni manualisht pjesë të ndjeshme të trupit tuaj si kofshët ose lëkurën midis gishtit të madh dhe gishtit tregues.

4. 

   
   
   Vendosni nën sy një irritues të lotëve. Ju mund të imitoni yjet e filmit, të përdorni mentol për të krijuar lot për tu aplikuar butësisht nën sy. Kjo metodë mund t’ju ​​godasë sytë, por duket shumë reale. Sidoqoftë, duhet të jeni shumë të kujdesshëm, mos e aplikoni atë në sy.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni pika për të pretenduar se fytyra juaj po venitet. Thjesht duhet të vendosni pikën e syrit në cep të syrit në mënyrë që ilaçi të pikojë në fytyrën tuaj siç është në të vërtetë.

5. 

   Pritini qepët. Prerja e një qepë të palarë është një mënyrë shumë efektive për të stimuluar lotimin e syve. Kjo metodë është ndoshta më e mira kur jeni duke vepruar, por në të vërtetë është e vështirë t'i bësh njerëzit të besojnë se lotët e tu janë të vërtetë nëse nxjerr një qepë dhe e pret përpara se të fillojë lotja. poshtë!
   • Nëse mund të arratiseni në një dhomë tjetër për një kohë, kapni disa feta qepë dhe afrojeni atë pranë syve. Kur lotët tuaj të fillojnë të rrjedhin, kthehuni atje ku njerëzit po flasin.
6. Provo ta detyrosh veten të yawn. Hapja bën që lotët të dalin, dhe nëse mjaft shumë mërzitni, mund të derdhni lot. Ju mund të përdorni diçka për të mbuluar gojën kur ju mërzitni. Ju gjithashtu mund të mërzitni pa hapur gojën për një pamje më realiste. reklamë

Metoda 2 nga 3: Mendoni për gjërat që ju bëjnë të dëshironi të qani

1. 

   Mendoni kur jeni ndjerë vërtet emocionues. Nëse ka pasur një kohë kur keni pasur nevojë të qani, kujtimi i një momenti të trishtuar mund t’ju ​​vërë në gjendje të qani. Për shembull, mund të kujtoni vdekjen e një të dashur ose një ndarje të dhimbshme për të gjetur ndjenjat tuaja.
   • Faktorë të tjerë emocionalë mund të përfshijnë gjëra të tilla si: keni humbur diçka kaq të vlefshme, keni hyrë në telashe me prindërit tuaj ose keni humbur diçka që keni punuar kaq shumë për ta arritur. .

2. 

   Imagjinoni se jeni i dobët dhe nuk keni ku të mbani shpinën. Shumë njerëz kanë frikë se nuk janë aq të fortë sa mendojnë se janë. Vizualizimi se jeni i vogël dhe i dobët mund të sjellë një ndjenjë të cenueshmërisë që ju bën të derdhni vërtet lot.
   • Sapo të prekni emocionin, lini që ndjenja e dobësisë të rrjedhë në lot të frikës.
   • Për shembull, një ushtrim i zakonshëm në klasat e dramës është të imagjinoni veten si një fëmijë të braktisur.

3. 

   Vizualizoni trishtimin me imagjinatën tuaj. Ndonjëherë, kthimet prapa të përvojave të trishtuara të së kaluarës mund të çojnë në ndjenja të vërteta që është e vështirë të kapërcehen. Në këtë rast, përpiquni të imagjinoni se diçka dramatike mund të ndodhë në vend që të mendoni për ngjarje personale.
   • Për shembull, mendoni për këlyshët që janë lënë buzë rrugës. Ju dëshironi të kurseni gjithçka, por mund të mbani vetëm një fëmijë. Kur mbani këlyshin duhet ta ruani në krahë, shikoni këlyshët e mbetur që nuk mund t'i mbani.

4. 

   Lotët e gëzimit nëse nuk doni të trishtoheni. Imagjinoni lotë lumturie që ju mbushin sytë, si kur ju është bërë një dhuratë kuptimplotë nga dikush, si në momentin që një veteran ribashkohet me familjen e tij, ose kur dikush tjetër është fatkeqësia e pushtuar.
   • Për sa kohë që nuk buzëqesh, askush nuk do ta dijë nëse po qan nga lumturia apo trishtimi.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Përmirësoni teknikat e të qarit

1. 

   Bëni një fytyrë të vërtetë që qan. Kjo teknikë përfshin mbylljen e syve dhe bërjen e një grimce të lehtë - thjesht imagjinoni veten të ndiheni emocional duke kujtuar shprehjen mbi të cilën po qani. Nëse nuk e dini si ishte fytyra juaj, shikoni në pasqyrë, bëni sikur po qani dhe vini re se si ndihen muskujt e fytyrës.
   • Ulni pak qoshet e buzëve.
   • Mundohuni të ngrini qoshet e brendshme të vetullës tuaj pak lart.
   • I rrudhur mjekrën sikur dikush ishte gati të shpërthente në lot. Kjo shprehje e fytyrës mund të duket artificiale nëse e teproni, prandaj përpiquni të jeni pak delikate.

2. 

   Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Frymëmarrja është një pjesë e të vepruarit që i bën njerëzit të besojnë se jeni emocional. Filloni të qani duke qarë me të madhe, ndërsa merrni frymë thellë. Merrni frymë vazhdimisht sikur po merrni frymë shpejt. Hiccup pak ndonjëherë për të tingëllojë e vërtetë.
   • Nëse askush nuk sheh, vraponi në vend për disa minuta për t’u dukur pa frymë. Kjo gjithashtu e bën lëkurën tuaj të duket njolla e zakonshme kur njerëzit qajnë.

3. 

   Përkulni kokën ose mbuloni fytyrën për një pamje më realiste. Pasi të keni krijuar lotë, të keni kryer një fytyrë të qarë dhe të filloni të merrni frymë shpejt, mund të shtoni disa shprehje të tjera si fshehja e fytyrës në duar, ulja e kokës në tavolinë ose ulja e kokës në mënyrë që të duket e trishtuar. .
   • Ju gjithashtu mund të kafshoni buzën sikur po bëni më të mirën tuaj për të ndaluar rrjedhën e lotëve.
   • Shikoni larg, përpiquni të pretendoni se nuk keni qarë për qëllimin tuaj të vërtetë!

4. 

   Shto ankesa të tingëllojë si e qarë. Kordat e zërit do të shtrihen kur të qan. Kjo do të rezultojë në një tingull të ngjirur ose rënkim nëse përpiqeni të flisni ndërsa qani. Mundohuni të veproni sikur po mbytni fjalët dhe thithni për një kohë të gjatë për efekt.
   • Kjo në thelb është si të përdorni mendjen tuaj për të mbingarkuar trupin tuaj, dhe sa më shumë ta tregoni atë, aq më shumë trupi juaj do t'i bindet vullnetit për të prodhuar efektet e dëshiruara.

5. 

   Heqni qafe atë që po ndodh rreth jush. Nëse doni të qani ashtu si dëshironi të qani, duhet të relaksoheni, të merrni frymë dhe të përqendroheni në arsyen që po qan. Duke hequr dorë nga shpërqendrimet, ju mund të gërmoni më thellë në emocionet që po shprehni.

6. 

   Fytyra e fshehur në dhe pëllëmbë qesh nëse nuk ndjeheni të trishtuar. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të thuash nëse dikush është duke buzëqeshur ose duke qarë nëse e bën atë në mënyrën e duhur. Ndërsa mbuloni fytyrën, tundni shpatullat dhe përpiquni t'i bëni sytë pak të kuq duke fërkuar sytë me duart tuaja dhe jo duke buzëqeshur kur hiqni duart nga fytyra.
   • Kjo funksionon më mirë kur jeni duke luajtur në skenë dhe publiku nuk është ulur mjaft afër për të parë lotët tuaj ose për të parë çdo detaj të fytyrës tuaj.
   • Sigurohuni që nuk ka zë, ose do të ekspozoheni si duke qeshur! Nëse ndonjëherë keni shpërthyer në të qeshura, menjëherë ndiqeni me një britmë si një lotim ose një lotim, por mos e ekzagjeroni.
   reklamë

Këshilla

• Qëndroni të hidratuar. Nëse nuk keni ujë të mjaftueshëm në trupin tuaj, nuk do të jeni në gjendje të prodhoni lot.
• Përpiqen të ndalojnë lotët. Nëse e keni të vështirë të qani, ndonjëherë mos qani por silluni sikur po përpiqeni t’i mbani lotët më mirë, veçanërisht nëse shpesh jeni “të ashpër”. Kjo gjithashtu mund të jetë më e besueshme, pasi ju duket se jeni edhe më të prekshëm.
• Provoni të qani ndërsa shikoni një skenë ku një aktor qan për të praktikuar.
• Provoni të blini shpejt; Ndonjëherë kjo mund të shkaktojë lot.
• Mos veproni tepër ose shumë zbulues sepse mund ta bëni personin që po përpiqeni të bindni dyshimin. Tregojini vetes që nuk doni të qani para tyre dhe jini pak në siklet. Ju madje mund të kërkoni falje për të qarë!
• Mos e ekzagjeroni, njerëzit mund të mendojnë se jeni duke qarë pretendoni.

Paralajmërim

• Mos u mundoni të bëni një shprehje të panjohur që ju bën të ndiheni parehati; përkundrazi, relaksoni muskujt në fytyrën tuaj.
• Asnjëherë mos e shikoni diellin që të përpiqeni të bëni lot - pjesën më të madhe të ditës, dielli lëshon rrezatim të mjaftueshëm për të shkatërruar shikimin tuaj!
• Nëse përdorni një shkop loti ose ndonjë lëng tjetër loti, mos u futni në sy për të shmangur dëmtimin e shikimit tuaj!
• Nëse vishni eyeliner me ngjyra të theksuara, lotët tuaj pothuajse me siguri do të dëmtojnë eyelin tuaj, dhe do t'ju duhet të ri-aplikoni, por nga ana tjetër, bojë për vetulla e smudged mund t'ju ndihmojë.
• Mos shkaktoni acarim të tepruar të syve. Mund të dëmtoni sytë nëse nuk jeni të kujdesshëm.