Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Sëmundja që njerëzit e quajnë herpes është shkaktuar nga dy viruse të lidhura ngushtë, virusi i herpesit tip 1 (HSV-1) dhe tipi 2 (HSV-2). HSV-1 shkakton kryesisht herpes në gojë ose buzë, ndërsa HSV-2 shkakton herpes gjenital. Këto dy lloje të herpesit janë të dhimbshme dhe kruajtëse si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Virusi i herpesit hyn në trup përmes kontaktit të drejtpërdrejtë (seks, puthje, prekje) ose indirekt (duke ndarë sende personale të kontaminuara) me një person të infektuar. Megjithëse nuk ka shërim për virusin, ka hapa që mund të ndërmerrni në shtëpi ose përmes mjekut tuaj për të lehtësuar dhimbjen dhe simptomat e pakëndshme që lidhen me shpërthimet e herpesit dhe për të shkurtuar kohëzgjatjen e sëmundjes.

Hapat

Metoda 1 nga 6: Trajtimi në shtëpi i Dhimbjes së Herpesit

1. 

   
   
   Vendosni akull të ftohtë në zonën e lënduar. Mënyra më e lehtë për të lehtësuar dhimbjen e herpesit në shtëpi është përdorimi i akullit. Akulli siguron lehtësim të ndjeshëm të dhimbjes në shumicën e llojeve të dhimbjes duke mpirë lëkurën dhe duke i bërë receptorët e dhimbjes në zonën e prekur më pak të ndjeshëm.
   • Mbuloni paketimin e akullit me një peshqir për të shmangur ftohjen shumë dhe aplikojeni atë në zonën e prekur.
   • Përdorni një peshqir të pastër për të mbuluar paketimin e akullit sa herë që e përdorni dhe lajeni me sapun dhe ujë të nxehtë pasi ta përdorni për të parandaluar infeksionin.

2. 

   
   
   Vendosni një kompresë të ngrohtë. Nëse i ftohti nuk ndihmon në lehtësimin e dhimbjes, mund të përpiqeni të lehtësoni dhimbjen me një kompresë të nxehtë / të ngrohtë. Dele në një peshqir ose leckë të pastër pambuku në mënyrë që të jetë aq i madh sa të mbulojë plotësisht dhimbjen. Zhytni një peshqir në ujë që nuk është shumë i nxehtë, shtrydhni ujin dhe mbuloni zonën e lënduar.
   • Përdorni një peshqir ose leckë të pastër sa herë që vendosni dhe lani në ujë të nxehtë me sapun për të parandaluar përhapjen.

3. 

   
   
   Vendosni propolis në zonën e lënduar. Propolisi është një substancë si dylli që sekretohet nga bletët, ka veti antivirale dhe përshpejton procesin e shërimit. Ju mund të përdorni vajra ose locione që përmbajnë propolis për të ndihmuar në shërimin e ftohjes.
   • Ky produkt është i disponueshëm në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe barnatore.
   • Sigurohuni që të blini vajin ose locionin e duhur (mos blini kapsula ose tretësirë) dhe ta përdorni sipas udhëzimeve të prodhuesit.
   • Kur përdorni propolis ose ndonjë ilaç tjetër shtëpiak, provoni së pari duke aplikuar një sasi të vogël në zonën e shëruar dhe duke pritur 24 orë (për t'u siguruar që nuk ka asnjë reaksion alergjik) para se ta aplikoni në zonën e lënduar. .

4. 

   Vendosni aloe për lehtësimin e dhimbjeve. Ju mund të përdorni xhel aloe vera ose pomadë aloe për lehtësimin e dhimbjeve. Vendoseni direkt në lëkurë duke shkëputur një degë aloe dhe duke marrë ujin brenda ose duke përdorur produktin komercial sipas udhëzimeve të prodhuesit.
   • Ju mund ta lini xhelin ose vajin e aloes të thahet, pastaj të lani kore. Aplikoni përsëri çdo katër orë nëse është e nevojshme.
   • Përfitimet e ftohjes nga aloe vera e freskët ose komerciale mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të ndihmojnë në shërimin. Nëse keni një bimë të tërë aloe, prisni një degë dhe prerë atë në gjysmë me një thikë. Fërkoni xhelin brenda gjetheve drejtpërdrejt në lëkurën e prekur.

5. 

   Provoni një shtesë të lizinës. 1-3 gramë lizinë në ditë mund të shkurtojë kohëzgjatjen e sëmundjes. Disa studime kanë treguar që lizina është e efektshme në zvogëlimin e numrit të shpërthimeve të herpesit oral, por që merret vetëm për 3-4 javë më së shumti.
   • Lizina është një aminoacid (një proteinë "bllok ndërtues") që mund të rrisë nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve, prandaj këshillohuni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se ta merrni.
   • Ju gjithashtu mund të hani ushqime të pasura me lizinë si peshk, pulë, vezë dhe patate.

6. 

   Vendosni vaj ulliri. Vaji i ullirit dihet se ndihmon në hidratimin e lëkurës. Vaji i ullirit është i pasur me antioksidantë dhe është një nga mjetet juridike më të mira në shtëpi për trajtimin e herpesit. Përmban gjithashtu dinitroklorobenzen, një substancë që luan një rol të rëndësishëm në trajtimin e herpesit.
   • Nxehni 1 filxhan (240 ml) vaj ulliri në një tenxhere, shtoni disa degëza livando dhe dyllë bletësh. Lëreni të ftohet dhe vendoseni përzierjen në zonën e prekur. Dylli i bletës mund të ndihmojë në mbajtjen e përzierjes së vajit në lëkurën tuaj, por përsëri mund të duhet të shtriheni për ta lënë përzierjen të qëndrojë në vend.

7. 

   Aplikoni mjaltë manuka në zonën e lënduar. Mjalti Manuka ka veti anti-bakteriale dhe virale. Mund të ndihmojë në shërimin e plagëve të ftohta. Thjesht duhet të vendosni një shtresë të trashë mjalti në zonën e prekur. Aplikoni disa herë në ditë për të rritur efikasitetin.
   • Përdorni një top pambuku për ta aplikuar atë direkt në plagën e ftohtë. Mund të ndihet pak e dhimbshme në fillim, por shpejt do ta ndjeni zonën e prekur të mpirë.
   • Kur vendosni mjaltë në organet gjenitale, sigurohuni që të shtriheni në mënyrë që mjalti të qëndrojë në lezion dhe të mos thahet.

8. 

   Vendosni vajin e rigonit në zonën e prekur. Vaji i rigonit ka veti anti-virale, duke ndihmuar në përshpejtimin e procesit të shërimit. Thjesht përdorni një pambuk për të vendosur pak vaj rigoni direkt në zonën e prekur dhe lëreni të qëndrojë për 10-15 minuta. Më pas shpëlajeni dhe thani.
   • Vaji i rigonit, vaji i kamomilit ose vaji i jojobës mund të aplikohen të gjithë ose të kombinuar.

9. 

   Vendosni vajin e pemës së çajit. Vaji i pemës së çajit është reklamuar prej kohësh si një ilaç për të gjitha llojet e plagëve të hapura. Vaji i pemës së çajit, i përdorur zakonisht për të trajtuar plagët e fytit dhe dhimbjet e fytit, mund të ndihmojë në shërimin e plagëve të herpesit. Thjesht përdorni pikatoren që vjen me shishen e vajit të çajit për të pikuar një pikë në lëkurën e prekur.
   • Shumica e vajrave të çajit që shiten mbi banak janë të përqendruar dhe të distiluar, kështu që edhe një sasi e vogël do të jetë efektive.

10. 

    Vendosni vaj kokosi. Vaji i kokosit me veti antivirale të veshura me lipide siç është virusi herpes mund të ndryshojë shpërthimet e virusit herpes. Vaji i kokosit është gjithashtu efektiv në hidratimin e lëkurës.
    • Megjithëse disa mjekë rekomandojnë marrjen e vajit të kokosit për të ndihmuar në rritjen e sistemit tuaj imunitar, përdorni atë me masë. Vaji i kokosit është 90% yndyrë e ngopur, shumë më e lartë se gjalpi (64%), viçi (40%) ose dhjami (40%). Nuk ka studime që tregojnë se përfitimet e vajit të kokosit tejkalojnë rrezikun e sëmundjes së zemrës nga ngrënia e shumë yndyrës së ngopur.
    reklamë

Metoda 2 e 6: Trajtimi në shtëpi i Dhimbjes nga Herpesi gjenital

1. 

   Përdorni locion që përmban mineralin kalaminë për të lehtësuar dhimbjen e herpesit gjenital. Locion Calamine mund të ndihmojë në tharjen e flluskave dhe qetësimin e lëkurës. Përdorni locion kalamine gjenitale vetëm kur dëmtimi nuk është në indet mukoze - kështu që mos përdorni kalaminë për vaginë, vulvë dhe labia.

2. 

   Thith herpesin gjenital në një banjë me bollgur. Marrja e një banjë me bollgur (ose thjesht përdorimi i një produkti tërshëre si sapuni Aveeno) mund të ndihmojë në lehtësimin e sikletit të plagës. Vendosni rreth një filxhan (240 ml) bollgur në një çorape najloni dhe mbajeni nën ujë të rrjedhshëm. Kaloni ujë shumë të ngrohtë përmes bollgur. Zhytuni në banjën e bollgur për aq kohë sa ndihet rehat.

3. 

   Banja e kripës për të tharë herpesin gjenital gjenital. Kripa Epsom përmban sulfat magnezi dhe minerale të tjera thelbësore që dihet se thajnë, qetësojnë dhe pastrojnë dhimbjen. Falë kësaj, kripa epsom luan një rol të rëndësishëm në ndihmën për të lehtësuar dhimbjen dhe kruajtjen e shkaktuar nga infeksioni herpes. Për të përdorur këtë terapi është:
   • Vendosni rreth ½ filxhan (120 ml) kripë epsom në një banjë me ujë të ngrohtë. Thith për të paktën 20 minuta.
   • Mos harroni të thatë gjithmonë zonën e prekur pas larjes. Mbajtja e zonës së prekur të thatë do të ndihmojë në parandalimin e kruajtjeve dhe acarimeve të mëtejshme, ose mundësinë e një infeksioni mykotik. Nëse peshqiri irriton lëkurën e dëmtuar, mund të përdorni një tharëse flokësh për të qëndruar e freskët.

4. 

   Vendosni vajin e vajit perilik. Pomada me balsam limoni mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave akute të infeksionit HSV. Disa nga produktet në treg janë vaji i Wise Ways Herbals Lemon Balm dhe vaji i Ambe's Organics Lemon Balm. Përdorni sipas udhëzimeve të prodhuesit.

5. 

   Provoni një kombinim të urtë dhe raven kineze. Një studim zbuloi se një kombinim i urtë dhe raven kineze në formë kremi provoi të ishte aq efektiv sa acikloviri (një ilaç me recetë që përdoret për të trajtuar herpesin) në shërimin e infeksionit lokal të HSV. organet gjenitale të femrave.

6. 

   Provoni ilaçin lokal të Shën Gjonit. Pomada e kantarionit është një barishte që përdoret tradicionalisht për të trajtuar infeksionet virale. Nuk ka pasur studime njerëzore mbi përdorimet e kantarionit, por studimet laboratorike kanë treguar se kjo barishte mund të shtyp replikimin e HSV.
   • Produktet më të njohura në treg përfshijnë vajin e John's Organic dhe vajin / locionet / vajrat e Bianca Rosa.

7. 

   Vendosni vajin e zinkut në plagët jashtë gojës. Pomadat e zinkut janë efektive kundër HSV në testet laboratorike. Mund të përdorni krem ​​oksid zinku 0,3% (me glicinë). Kërkojini farmacistit tuaj t'i gjejë këto dhe t'i përdorë sipas udhëzimeve të prodhuesit. reklamë

Metoda 3 nga 6: Përdorimi i Mjekësisë në Shtëpi

1. 

   Merrni parasysh marrjen e një antivirali si zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir), ose valacyclovir (Valtrex) për të trajtuar herpesin gjenital. Këto ilaçe mund të përshkruhen nga terapisti juaj. Droga funksionon kryesisht duke frenuar ADN polimerazën e virusit herpes, duke bllokuar replikimin e tyre. Në përgjithësi, këto ilaçe përdoren për të trajtuar shpërthimin e parë dhe për të kufizuar përsëritjen që pason.
   • Këto barna përdoren vetëm në raste të rënda të herpesit oral.
   • Zovirax vjen në disa forma, të tilla si tableta, shurup, injeksione dhe kremra për lëkurën dhe sytë. Çdo formë përdoret në përputhje me gjendjen mjekësore dhe moshën e pacientit. Kremi mund të aplikohet drejtpërdrejt në plagën e ftohtë në gojë ose në organet gjenitale.
   • Acikloviri përshkruhet oralisht për 800 mg 5 herë në ditë për 7-10 ditë.
   • Kremi oftalmik është efektiv në trajtimin e herpes keratitit (herpes që prek sytë, shkakton kruajtje dhe shkarkim), i aplikuar një herë në ditë para gjumit.
   • Tabletat dhe injeksionet janë më të dobishme kur nevojitet një trajtim me sistem të plotë. Në raste të rënda, duhet të merret 2 herë në ditë.
   • Efektet anësore më të zakonshme të këtyre ilaçeve janë të përzierat dhe të vjellat, diarreja, dhimbja e kokës, lodhja, marramendja dhe dhimbja e muskujve.

2. 

   Merrni një ilaç anti-inflamator josteroid (NSAID) siç është ibuprofen. NSAID mund të përdoren për të zvogëluar acarimin dhe inflamacionin në zonën e prekur. Ata punojnë duke bllokuar dy enzima përgjegjëse për prodhimin e prostaglandinës, COX-I dhe COX-II. Prostaglandina shoqërohet me inflamacion dhe dhimbje. NSAID kanë efekte analgjezike, anti-inflamatore dhe antipiretike që mund të ndihmojnë në uljen e etheve. Zakonisht mund të merrni një NSAID pa recetë për lehtësimin e dhimbjeve nga herpesi.
   • Cataflam (kripa Diklofenak) dhe Brufen (Ibuprofen) merren në formën e tabletave, shurupit, pluhurit të gjelbërt, supozitorit ose kremit. Dozimi mesatar i të rriturve është 1 tabletë cataflam 50 mg oralisht 2 herë në ditë pas ngrënies.
   • NSAID kanë një numër efektesh anësore, shumica janë çrregullime të stomakut si të përziera, të vjella, ulçera gastrointestinale ose ulçera në stomak. Pacientët me çrregullime të mëlçisë dhe veshkave duhet të këshillohen me mjekun e tyre para se të marrin përsëri këto barna.
   • Merrni dozën më të ulët të mundshme për lehtësimin e dhimbjes. Mos merrni NSAIDs për më shumë se dy javë pa u konsultuar me mjekun tuaj. Përdorimi afatgjatë i NSAIDs është shoqëruar me ulçera të stomakut dhe gjendje të tjera.

3. 

   Zëvendësohet me acetaminofen. Këto mund të përdoren për lehtësimin e dhimbjeve si NSAID, por kanë më pak efekte anti-inflamatore. Sidoqoftë, acetaminofeni ka akoma efekte analgjezike dhe antipiretike, duke lehtësuar disa nga simptomat.
   • Paracetamoli gjendet në produktet medicinale si Tylenol ose Panadol dhe mund të merret si tableta, shurup ose supozitor. Doza mesatare për të rriturit është 2 500 mg kapsula, oralisht deri në 4 herë në ditë pas ngrënies.
   • Merrni dozën më të ulët të mundshme për lehtësimin e dhimbjes. Mbidoza e acetaminofenit mund të shkaktojë dëmtime të mëlçisë. Mund të jetë gjithashtu e lidhur me sëmundjen e veshkave.

4. 

   Provoni një anestetik lokal si lidokaina. Anestetikët mund të aplikohen direkt në ftohjet, veçanërisht në organet gjenitale dhe rektumin për të zvogëluar acarimin dhe kruajtjen. Ksilokaina (lidokaina) është një ilaç i zakonshëm në formë xheli. Ky medikament depërton lehtësisht përmes mukozës për të mpirë zonën e prekur.
   • Ksilokaina mund të aplikohet dy herë në ditë.
   • Vishni doreza ose përdorni një pambuk për të vendosur lidokainë për të shmangur mpirjen e gishtërinjve.
   reklamë

Metoda 4 e 6: Parandaloni shpërthimet e Herpesit

1. 

   Përdorni ekinacea për të rritur sistemin tuaj imunitar. Kamomili i egër është një bimë bimore dhe ka veti anti-virale. Kjo barishte dihet se ndihmon në rritjen e sistemit imunitar. Të gjitha pjesët e bimës, të tilla si lulet, gjethet dhe rrënjët, mund të përdoren për të trajtuar herpesin. Mund të merret si çaj, lëng ose pilulë.
   • Shtesat e kamomilit të egër janë gjerësisht të disponueshme në shumicën e farmacive, disa dyqane ushqimore, dhe gjithashtu në internet.
   • Pini kamomil të egër 3-4 gota në ditë nëse merret si çaj.
   • Ndiqni udhëzimet e prodhuesit nëse merren si shtesë.
   • Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni tërbimin nëse keni tuberkuloz, leucemi, diabet, çrregullime të indit lidhës, sklerozë të shumëfishtë, HIV dhe AIDS, sëmundje imune ose mosfunksionim të mëlçisë. Tërbimi mund të ndërveprojë me këto sëmundje.

2. 

   Provoni rrënjën e jamballit (glycyrrhiza glabra). Rrënja e jamballit përmban acid glikirrizik, i cili është treguar se ndihmon në trajtimin e herpesit. Eksperimentet kanë treguar se nivele të larta të acidit glikirrizik mund të kundërveprojnë mononukleozën e virusit herpes. Sidoqoftë, duhet të theksohet se konsumimi afatgjatë i jamballit mund të çojë në ruajtjen e natriumit dhe humbjen e kaliumit, kështu që njerëzit me probleme të zemrës dhe gratë shtatzëna duhet të shmangin jamballin.
   • Ekstrakti i rrënjës së jamballit mund të jetë efektiv në trajtim. Ose 2 tableta ekstrakt rrënjë jamball do të kishin të njëjtin efekt.
   • Kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni rrënjë jamball. Përbërësi aktiv glikirizina në jamball mund të çojë në pseudoaldosteronizëm duke shkaktuar dhimbje koke, lodhje, presion të lartë të gjakut apo edhe një sulm në zemër. Njerëzit me dështim të zemrës, sëmundje të mëlçisë ose veshkave, presion të lartë të gjakut, kancer të ndjeshëm ndaj hormoneve, diabet, nivele të ulëta kaliumi ose mosfunksionim erektil nuk duhet të pinë jamball.

3. 

   Përdorni ilaçe të bëra nga algat e detit. Algat e detit si Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata dhe Nothogenia fastigiata (alga e kuqe nga Amerika e Jugut), Bostrychia montagnei (myshk deti) dhe Gracilaria corticata (një alga e kuqe në Indi) të gjitha mund të parandalojnë bllokojnë infeksionin HSV. Këto alga deti mund të përdoren si një ushqim medicinal duke i shtuar ato në sallata ose zierje, ose si një shtesë.
   • Ndiqni udhëzimet e prodhuesit nëse merren si shtesë.

4. 

   Hani një dietë të shëndetshme. Qëndroni të shëndetshëm duke ngrënë shëndetshëm. Sa më i shëndetshëm ju (dhe sistemi juaj imunitar), aq më shumë gjasa do të jeni në gjendje të kapërceni shpërthimet e herpesit, të parandaloni shpërthimet dhe të zvogëloni ashpërsinë e sëmundjes. "Menuja Mesdhetare" përfshin shumë vaj ulliri, perime dhe fruta që mund të ndihmojnë në rritjen e sistemit imunitar dhe luftimin e disa sëmundjeve inflamatore.
   • Shmangni absolutisht ushqimet e përpunuara dhe të paketuara paraprakisht.
   • Hani vetëm ushqime të plota. Këto janë ushqimet më të afërta me natyrën. Për shembull, duhet të rritni sasinë e perimeve dhe frutave në menunë tuaj. Kufizoni mishin e kuq dhe shtoni shpendët (hiqni lëkurën). Zgjidhni karbohidrate komplekse, të tilla si ato që gjenden në drithërat, thjerrëzat, fasulet dhe perimet jeshile. Rritni sasinë e arrave dhe farave në dietën tuaj, pasi këto ushqime kanë shumë minerale, vitamina dhe yndyrna të mira.
   • Shmangni sheqernat e përpunuara ose të shtuara në ushqime. Kjo përfshin sheqernat që gjenden në ushqimet e përpunuara si shurupi i misrit me fruktozë të lartë. Nëse keni një "dhëmb të ëmbël", provoni stevia, një barishte që mund të sigurojë 60 herë më shumë ëmbëlsi se sheqeri, ose hani fruta. Gjithashtu shmangni sheqernat artificiale.
   • Rritni sasinë e yndyrnave të mira. Këto janë yndyrnat omega-3 që gjenden tek peshku dhe vaji i ullirit.
   • Pini alkool në moderim. Vera është një pjesë e dietës mesdhetare dhe kur konsumohet në mënyrë të moderuar, mund të ndihmojë në promovimin e shëndetit të përgjithshëm.

5. 

   Pi shume uje. Trupi juaj ka mjaft ujë për të funksionuar më mirë, duke ndihmuar në luftën kundër një shpërthimi të herpesit. Pini të paktën 6-8 gota ujë në ditë (një 240 ml), edhe nëse nuk jeni të sëmurë.

6. 

   Ushtrohu rregullisht. Trupat tanë funksionojnë më mirë kur ushtrohen. Ushtrimet e rregullta fizike ndihmojnë në mbajtjen e një sistemi të shëndetshëm imunitar, duke ndihmuar potencialisht në parandalimin e shpërthimeve.
   • Filloni ngadalë duke ecur më shpesh. Parkoni makinën tuaj pak më tej, përdorni shkallët në vend të ashensorit ose shkallëve lëvizëse, nxirreni qenin për një shëtitje, ose thjesht ecni! Nëse dëshironi, mund të shkoni në palestër ose të gjeni një trajner fitnesi. Bëni pesha, kardio, punë me makinë, ose ndonjë gjë tjetër që ju entuziazmon dhe e mban të qëndrueshme.
   • Mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të dini se çfarë duhet të bëni dhe çfarë nuk duhet të bëni. Mos e shtyni veten shumë fort.

7. 

   Përdorni teknika relaksimi për të përballuar stresin e prekjes nga herpesi. Herpesi mund të ndikojë në çdo aspekt të jetës tuaj. Për më tepër, stresi dhe stresi mund të shkaktojnë shpërthime, kështu që gjetja e mënyrave për t'u çlodhur mund të jetë shumë e dobishme. Provoni yoga, meditim, ushtrime fizike ose frymëmarrje të thellë për të qetësuar mendjen tuaj. Ju mund ta lehtësoni lehtësisht stresin duke gjetur një hobi që ju intereson ose duke bërë një shëtitje të qetë nëpër zonë. reklamë

Metoda 5 nga 6: Menaxhimi i Shpërthimeve të Sëmundjeve

1. 

   Vishni rroba pambuku të përshtatshme. Gjithmonë vishni rroba të gjera pambuku, veçanërisht të brendshme. Pambuku është një material i butë, natyral për lëkurën që nuk shkakton acarim të mëtejshëm. Pambuku lejon lëkurën të marrë frymë dhe të shërohet.
   • Materialet e tjera sintetike nuk thithin djersën dhe mund të shkaktojnë inflamacion, acarim dhe përkeqësim të herpesit gjenital, përfshirë çdo material sintetik si najloni dhe mëndafshi.
   • Shmangni veshjet e ngushta, pasi nuk do të djersitet dhe do të shkaktojë më shumë acarim të lëkurës.

2. 

   Mbani veten të pastër. Kushtojini vëmendje higjienës personale. Lajeni dhe lani rregullisht, veçanërisht gjatë verës dhe ditëve të nxehta. Ndryshoni rrobat nëse janë të djersitura ose të ndyra.
   • Përdorni sapun për të larë duart dhe lëkurën e dëmtuar, veçanërisht pas përdorimit të tualetit, pas aplikimit të ilaçeve, pas kontaktit me të tjerët dhe para ngrënies.

3. 

   Shmangni marrëdhëniet seksuale. Nëse keni herpes, shmangni çdo kontakt seksual për të shmangur infektimin e partnerit tuaj. Ju mund të infektoni partnerin tuaj ndërsa virusi është duke u përgjumur, por mundësia e infektimit është edhe më e lartë nëse infeksioni është aktiv.
   • Gjithmonë përdorni prezervativ për mbrojtje gjatë seksit për të parandaluar kontaktin e lëngjeve me plagët e mundshme në lëkurë. Çdo lloj seksi i pasigurt mund t’ju ​​vë në rrezik.

4. 

   Kujdesu për veten. Sëmundja mund të shpërthejë për shkak të sëmundjes dhe stresit, prandaj është jashtëzakonisht e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten tuaj për të dalë mirë nga shpërthimi aktual dhe për të parandaluar shpërthimet në të ardhmen. Ka disa gjëra që duhet të mbani mend:
   • Flini 7-8 orë në ditë. Lodhja dobëson sistemin imunitar.
   • Hani shumë perime dhe fruta si mollë, lakër, spinaq, panxhar, banane, papaja, karota, mango, etj Shmangni sheqerin dhe ushqimin e shpejtë. Pini alkool në moderim.
   • Kontrolloni nivelin e stresit tuaj. Merrni parasysh praktikimin e yogës ose meditimit për të shpërndarë potencialin e stresit që mund të shkaktojë një ndezje.
   reklamë

Metoda 6 e 6: Kuptimi i HSV-1 dhe HSV-2

1. 

   Identifikoni shkakun themelor të një infeksioni nga herpesi. Herpesi lehtë mund të përhapet tek një person i shëndetshëm përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me një person të infektuar përmes pështymës, plagëve të herpesit ose kontaktit seksual. Një person i infektuar mund të infektojë këdo edhe kur virusi është në gjendje "letargji", që do të thotë se personi nuk është i sëmurë. Disa njerëz nuk e dinë që mbajnë virusin derisa të "sëmuren", e cila është kur shfaqet herpes, një shenjë e sëmundjes së herpesit.
   • Viruset e pranishëm në pështymë mund të përhapen duke ndarë sende personale si furçat e dhëmbëve, fillin e dhëmbëve, përbërjen ose shkëlqimin e buzëve, sendet e përdorura shtëpiake, peshqirët e përdorur ose përmes kontaktit të drejtpërdrejtë. vazhdo si puthje.
   • HSV-1 shkakton herpes oral, megjithëse disa raporte të herpesit gjenital zhvillohen nga HSV-1. HSV-2 në përgjithësi shkakton herpes gjenital sepse sperma dhe shkarkimi vaginal janë mjedise të favorshme për transmetimin e HSV-2.
   • Përdorni gjithmonë prezervativ kur bëni seks anal, oral dhe vagjinal, pavarësisht nëse një person i infektuar po shfaq simptoma.Ndërsa nuk mund të garantoni që ju ose partneri juaj nuk jeni të infektuar, prezervativët gjithashtu zvogëlojnë shumë rrezikun.
   • Nëse keni një dëmtim në gojën tuaj, nuk duhet të bëni seks oral pa përdorur pajisje mbrojtëse.
   • Nëse një grua shtatzënë zhvillon herpes gjenital gjatë lindjes, foshnja është në rrezik më të lartë të infeksionit sesa nëse nëna nuk ka simptoma.

2. 

   
   
   Përcaktoni shkakun e shpërthimit për të parandaluar shpërthimet në të ardhmen. Një person i infektuar me herpes do të mbajë virusin në gjak për jetën, por jo gjithmonë mund të tregojë shenja të sëmundjes. Megjithatë, ka disa faktorë që mund të "zgjojnë" HSV nga letargjia dhe të zhvillojnë sëmundje.
   • Trupi i sëmurë mund të aktivizojë virusin, duke shkaktuar shfaqjen e simptomave.
   • Stresi dhe lodhja mund të vendosin stres në qelizat, duke prekur shumë pjesë të trupit.
   • Çdo ilaç që mund të shkaktojë imunosupresantë, të tilla si kortikosteroidet ose ilaçet e kimioterapisë, ka një shans që HSV të funksionojë.
   • Aktiviteti i fuqishëm seksual mund të stimulojë herpesin gjenital.
   • Cikli menstrual i një gruaje mund të jetë gjithashtu shkas, ndoshta për shkak të shqetësimeve hormonale, sëmundjes së përgjithshme dhe dobësimit të trupit.

3. 

   
   
   Njohin simptomat. Simptomat mund të shfaqen brenda 2 javësh nga infektimi dhe mund të zgjasin për 2-3 javë. Edhe pse manifestimi kryesor, herpesi nuk është simptoma e vetme e shpërthimit të herpesit. Simptomat përfshijnë: ftohje, urinim i dhimbshëm, simptoma të ngjashme me gripin, dhimbje në këmbë, shkarkim vaginal dhe nyjet limfatike të fryrë.
   • Tek meshkujt, herpesi shfaqet në penis, vithe, anus, kofshë, skrotum, brenda uretrës ose brenda penisit. Tek gratë, herpesi shfaqet në vithe, qafë të mitrës, zonë vaginale, anus dhe organe gjenitale të jashtme. Herpesi mund të jetë i dhimbshëm dhe të kruhet, veçanërisht kur shfaqet për herë të parë.
   • Pacientët me herpes gjenital mund të përjetojnë dhimbje gjatë urinimit ose lëvizjeve të zorrëve për shkak të pranisë së flluskave rreth organeve gjenitale ose rektumit. Në disa raste, shkarkime vaginale ose penisi.
   • HSV është një infeksion viral, kështu që simptoma të ngjashme me gripin mund të shfaqen në disa pacientë, të tilla si ethe, dhimbje koke, dobësi dhe gjëndra të ënjtura.
   • Nyjet limfatike të fryrë (nyjet limfatike). Nyjet limfatike të fryrë shpesh shfaqen në ijë por mund të jenë edhe në qafë.
   • Disa nga shkaqet e dhimbjes gjenitale që mjekët duhet të përjashtojnë janë infeksionet kërpudhore (kandidiaza), sëmundja e duarve-këmbë-gojës (e shkaktuar nga virusi Coxsackie A i tipit 16), sifilizi (për shkak të spiroketave). Treponema) dhe infeksioni nga Herpes zoster (shkaktuar nga Varicella zoster / virusi i herpesit njerëzor tip 3) - i njëjti virus që shkakton lisë së dhenve dhe fruthit).

4. 

   
   
   Mësoni se si funksionon HSV në trupin e njeriut. Sistemi juaj imunitar do të zbulojë HSV kur keni një infeksion ose kur jeni i sëmurë. Sistemi imunitar pastaj fillon të zhvillojë disa antitrupa kundër virusit; Nyjet limfatike të fryrë janë rezultat i mbiprodhimit dhe mbingarkesës së antitrupave, dhe temperatura e trupit do të rritet për të krijuar një mjedis të pafavorshëm për shumicën e baktereve dhe viruseve. Sapo trupi të ketë nën kontroll virusin, simptomat duhet të qetësohen, zakonisht për disa ditë.
   • Sidoqoftë, sistemi imunitar nuk mund ta heq plotësisht virusin; pacienti do të vazhdojë të ketë HSV në trupin e tij. Kështu, antitrupat e formuar do të ndihmojnë në parandalimin e shpërthimeve në të ardhmen. Kjo është e vërtetë si në HSV-1 ashtu edhe në HSV-2, dhe në raste të jashtëzakonshme të dy.

5. 

   Diagnostikohuni kur keni një infeksion aktiv nga herpesi. HSV-1 dhe HSV-2 mund të diagnostikohen gjatë shfaqjes duke ekzaminuar vendin e dhimbjes dhe duke marrë mostra. Ekzistojnë edhe teste gjaku për të kërkuar antitrupa ndaj virusit. Mjeku juaj do t'ju pyesë për historikun tuaj mjekësor, për njerëzit me të cilët mund të ndani sende personale dhe statusin tuaj martesor. Mjeku juaj mund të pyesë gjithashtu për të bërë seks me një ose më shumë partnerë seksi dhe masat paraprake të sigurisë që përdorni.
   • Testi i parë dhe më i rëndësishëm quhet kulturë herpesi. Lëngu ose shkarkimi nga flluskat e herpesit do të kampionohet për të përjashtuar diagnozat e sëmundjeve të tjera.
   • Në disa raste, mund të kryhet një test gjaku nëse flluskat nuk janë të pranishme. Këto teste numërojnë sasinë e antitrupave të bërë kundër HSV-1 dhe HSV-2. Sidoqoftë, këto teste nuk janë gjithmonë të sakta. Prandaj, është më mirë të bësh një test kulture.
   reklamë

Këshilla

• Mos harroni se HSV është shumë e zakonshme, pavarësisht nëse ajo njihet nga transportuesi i virusit ose jo. Shumica e të rriturve kanë HSV-1 dhe një numër në rritje i njerëzve kanë HSV-2.
• Disa pacientë zhvillojnë sëmundje vetëm një herë, të tjerët zhvillojnë sëmundje shumë herë. Reagimi i trupit dhe kushtet mjekësore të secilit person janë të ndryshme, duke e bërë atë të ndryshëm në HSV.
• Trajtimi për HSV favorizon zvogëlimin e gjasave të zhvillimit të HSV. Qëllimi i trajtimit është mbajtja e virusit në një gjendje joaktive për aq kohë sa të jetë e mundur, minimizimi i rrezikut të infektimit të të tjerëve dhe zvogëlimi i simptomave, kruajtjes dhe dhimbjes së lidhur me herpesin.