Përmbajtje

• Hapat

Djemtë adoleshentë shpesh quhen të papjekur nga prindërit e tyre dhe njerëzit e moshuar. Ndoshta kjo është arsyeja pse ju doni të bëheni më të pjekur. Në përgjithësi, pjekuria shpesh zhvillohet me moshën - ju nuk mund të maturoheni vërtet pa përjetuar aspekte të ndryshme të jetës. Sidoqoftë, ka disa zona që mund t'i rregulloni nëse përsëri dëshironi të dukeni më të pjekur në sytë e të tjerëve. Ju mund të bëheni më të pjekur duke përmirësuar sjelljen tuaj, përgjigjet emocionale, aftësitë mendore dhe stilin e komunikimit.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Silluni mirë

1. 

   Ndiq rregullat. Nëse doni të tregoni pjekuri, duhet të respektoni ata që janë në pushtet. Pavarësisht se ku ndodheni - shtëpi, shkollë ose punë - do t'ju duhet t'u bindeni ligjeve të përcaktuara nga përgjegjësit. Zakonisht këto rregulla kanë për qëllim të mbajnë ju dhe të gjithë të sigurt, prandaj duhet t'i ndiqni ato.
   • Ndonjëherë të rinjtë duan të shkojnë kundër atyre që janë në pushtet, dhe kjo është normale. Nëse doni të diskutoni mbi rregullat e tyre me një të rritur, duhet të argumentoni me respekt. Në këtë mënyrë do të keni më shumë mundësi për tu dëgjuar.
   • Për shembull, mund të thuash: “Mami dhe babi, mendoj se më lejohet të shkoj në shtëpi pak më vonë, sepse jam pesëmbëdhjetë vjeç. Unë gjithmonë shkoj në shtëpi në kohë dhe kurrë nuk shkaktoj ndonjë problem. Prindërit ndihen sikur është në rregull? "
2. Merrni përgjegjësi dhe jini në kontroll të veprimeve tuaja. Bëni gjithçka si të përkushtuar, përpiquni të ruani veten dhe aktivitetet tuaja sa më shumë që të mundeni. Nëse hasni në telashe për ndonjë arsye, jini të sinqertë dhe pranoni dënimin. Ndërsa merrni përgjegjësi për veprimet tuaja, ju do të tregoni pjekuri në sytë e prindërve tuaj dhe të tjerëve.
   • Për shembull, nëse u keni bërë një premtim prindërve tuaj që të qëndroni në shtëpi për t'u kujdesur për foshnjën, refuzoni ftesën e mikut tuaj në mbrëmjen e natës. Ky vendim mund të jetë i vështirë për ju, por pjekuria do të thotë gjithashtu të mbani premtimet dhe të provoni se jeni të besueshëm.

3. 

   
   
   Shprehuni përmes sjelljes tuaj. Një qëndrim i mirë tregon respekt. Sjellja e duhur gjithashtu do t'i bëjë të rriturit të ndjehen më të pjekur. Sjellja e saktë përfshin shumë aspekte: duke thënë "po", duke u përgjigjur me edukatë, duke mos ndërprerë kur të tjerët flasin, duke mbajtur gojën mbyllur kur përtypet ose duke mbajtur derën për personin prapa.
   • Ndoshta ju keni mësuar shumë etiketime. Sidoqoftë, nëse doni të dini më shumë, mund të pyesni një prind ose një i rritur tjetër se si të disiplinohen.

4. 

   
   
   Pastroni gjërat tuaja. Të rriturit nuk i lejojnë të tjerët të ndjekin për të pastruar rrëmujën që paraqesin. Nëse doni të jeni adoleshent, duhet të filloni ta bëni këtë. Mund të jenë gjëra të tilla si pastrimi i enëve pas ngrënies, pastrimi i ushqimit dhe pijeve të derdhura, ose vendosja e një disku lojrash, filmi ose libri përsëri në vend pasi të keni parë.
   • Mbani dhomën të rregullt duke vendosur rroba të ndyra në shportën e rrobave dhe duke ruajtur rrobat e pastra në një sirtar ose sirtar. Vendosni shtratin tuaj sapo të zgjoheni në mëngjes. Varni çantën e shpinës në një grep pas derës në mënyrë që të mos prekë dyshemenë. Vendosni këpucët nën krevat ose në raftet e këpucëve në dollapin e murit për të shmangur shkeljen.
   • Kjo do të jetë më e lehtë nëse vendosni një kohë 20-minutëshe për të pastruar dhe pastruar plotësisht dhomën një herë në ditë. Luaj muzikë për ta ndjerë kohën duke kaluar më shpejt.

5. 

   
   
   Praktikoni zakone të mira, të shëndetshme. Një adoleshent i pjekur duhet të jetë në gjendje të thotë "jo" për sjelljet e këqija. Veprime të tilla si alkooli dhe përdorimi i drogës, gënjeshtra, vjedhje, përleshje, veprim i pamatur ose shkatërrim i pasurisë së dikujt tjetër do t'ju tërheqin vetëm në telashe ose lëndime. Në vend të kësaj, qëndroni larg drogës, binduni rregullave të trafikut dhe mos rrini me ndikues të këqij. reklamë

Metoda 2 nga 4: Shprehni emocionet tuaja në një mënyrë të pjekur

1. 

   Mos i hiqni ndjenjat tuaja tek njerëzit e tjerë. Për t'u bërë i pjekur, do t'ju duhet të kontrolloni çdo ndjenjë negative që po përjetoni, të tilla si zemërimi, zhgënjimi ose turpi. Të shash ose të bërtasësh të tjerët kur je i mërzitur nuk do të të ndihmojë të piqesh. Në vend të kësaj, gjeni mënyra të tjera për të çliruar dhe shprehur emocionet tuaja.
   • Së pari, duhet të kuptoni pse e keni atë ndjenjë. Përgjigjuni pyetjeve: çfarë ndodhi, si u ndjetë brenda dhe si e quani atë ndjenjë?
   • Tjetra, vendosni se si duhet ta shprehni atë ndjenjë pa dëmtuar veten dhe të tjerët. Ju mund të bëni ditar, të lëshoni energjinë tuaj me ushtrime, të luani sporte ose të dëgjoni muzikë që shpreh ndjenjat tuaja.

2. 

   Merrni përgjegjësi për sjelljen tuaj. Gjetja e justifikimeve ose fajësimi i të tjerëve kur bëni një gabim nuk do të përmirësojë imazhin tuaj. Fajësimi për të tjerët gjithashtu mund të prishë marrëdhëniet tuaja. Për më tepër, nuk do të mësoni kurrë mësime dhe nuk do të bëheni më të pjekur nëse nuk përballeni me pasojat që ju shkaktojnë.
   • Merrni përgjegjësinë e plotë kur bëni një gabim. Bëni këtë duke pranuar gabimet tuaja menjëherë. Thjesht mund të thuash: "mistakeshtë gabimi im" ose "fashtë faji im". Na vjen keq nëse lëndoni dikë tjetër. Pastaj mendoni se si të korrigjoheni.
   • Për shembull, nëse keni harruar të mbyllni derën duke bërë që macja të mbarojë, pranojeni. Mund të thuash: “Më fal. Sepse harrova ta mbyll derën e pasme. Më lejoni të pyes fqinjët tuaj nëse e shohin macen time. ”

3. 

   Mendoni para se të veproni. Të sillesh i pjekur do të thotë gjithashtu të mendosh për pasojat e veprimeve të dikujt. Kurdoherë që planifikoni të thoni ose të bëni diçka, merrni disa sekonda për të menduar për pasojat e asaj që do të thoni ose bëni. Megjithëse kënaqësitë e menjëhershme, veprimet e shkëlqyera mund t'ju sjellin telashe në planin afatgjatë.
   • Për të parandaluar veprime arbitrare, duhet të bëni një pauzë për një moment para se të merrni një vendim ose të ndërmarrni një veprim. Merrni disa frymëmarrje të thella.
   • Pyete veten: “Çfarë po thotë ndërgjegjja ime? A do të më dëmtojë kjo apo do shqetësojë dikë? Si do të ndihesha nëse dikush do ta bënte këtë me mua, ose si do të ndihesha për veten time pasi e bëra këtë? ”
   • Për shembull, nëse shoku juaj ju kërkon të kaloni orën e mësimit, ndaloni për një moment dhe merrni frymë thellë. Mendoni pse doni ta bëni këtë - mund të jetë aq e thjeshtë sa të doni të rrini. Mendoni se çfarë mund të ndodhë nëse do të kishit ndodhur: ju mund të kapeni dhe të shqetësoheni me shkollën dhe me prindërit tuaj.
   • Ndjekja e këtyre hapave sa herë që duhet të zgjidhni një veprim do t'ju ndihmojë të merrni vendime më të mençura.

4. 

   Praktikoni mirënjohjen. Ju keni më shumë të ngjarë të respektoheni dhe vlerësoheni nga një i rritur nëse jeni mirënjohës për atë që keni. Mundohuni të mos ankoheni për gjërat që nuk i keni. Në vend të kësaj, praktikoni të jeni mirënjohës.
   • Në fund të çdo dite, shkruani në ditarin tuaj tre gjëra pozitive që ndodhin gjatë ditës. Merrni disa minuta për të reflektuar mbi ngjarje ose rezultate të mira dhe përpiquni të përfshini ndjenjat tuaja të kënaqësisë.
   reklamë

Metoda 3 e 4: Zhvillimi i pjekurisë intelektuale

1. 

   Kushtojini vëmendje ngjarjeve që po ndodhin. Lexoni për çështjet dhe ngjarjet aktuale në shtyp dhe burimet e ligjshme në internet. Mos u mbështetni në azhurnimet në faqet tuaja të mediave sociale. Mundohuni të gjeni burime të tjera informacioni dhe kushtojini vëmendje asaj që po ndodh në botën përreth jush.
   • Ndërsa mësoni për ngjarjet në vazhdim, diskutoni me prindërit tuaj dhe të rriturit e tjerë. Ju mund të thoni: "Babi, çfarë mendon për dekretin e presidentit të ri të SHBA?"
   • Gjeni burime në internet si Dan Tri, Vnexpress, Tuoi Tre në internet, lexoni gazetën e mëngjesit dhe gjeni disa revista bibliotekare për tema që ju interesojnë.

2. 

   Librat e leximit. Pavarësisht nëse është një libër për ngjarje të vërteta apo një histori, leximi shpesh është një lojë e shkëlqyer. Librat jo vetëm që sjellin njohuri, por edhe ju ndihmojnë të rrisni fjalorin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoni aftësinë tuaj për të kuptuar leximin, madje edhe të përmirësoni aftësitë tuaja për të shkruar. Për më tepër, ju mund të lehtësoni stresin me leximin.
   • Hapi tej kufijve të leximit të caktuar në shkollë. Për të shijuar leximin, zgjidhni libra që lidhen me interesat tuaja si aeroplanët ose Egjipti i Lashtë.

3. 

   Përdorni aftësitë mendim kritik. Shkathtësitë e të menduarit kritik tregojnë se si i zgjidhni problemet. Ju mund të keni përgjigjen më të shpejtë për të dalë në mendjen tuaj ose të kaloni më shumë kohë duke menduar nga të gjitha anët përpara se të zgjidhni një zgjidhje. Aftësia për të menduar në mënyrë kritike mund t'ju ndihmojë të gjykoni më mirë pasojat e veprimeve tuaja, të vlerësoni vërtetësinë e informacionit dhe të mësoni të mendoni jashtë kutisë.
   • Një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndërtuar aftësitë e të menduarit kritik është të luani lojëra në tryezë. Ju mund të ftoni të gjithë familjen tuaj ose disa miq të ngushtë të kalojnë një mbrëmje duke luajtur lojëra në tru.
   reklamë

Metoda 4 nga 4: Komunikoni në një mënyrë të pjekur

1. 

   Komunikoni qartë. Shumë adoleshentë dhe fëmijë të vegjël komunikojnë në një mënyrë që prindërit dhe mësuesit e hutuar të mos kuptojnë se çfarë po thoni. Nëse dëshironi të shiheni si të pjekur, duhet ta flisni në mënyrë që të tjerët ta kuptojnë atë. Përdorni fjalë të sakta, jo shkurtesa. Shkruaj fjali të plota dhe të sakta.
   • Nëse doni të mësoni se si të entuziazmoheni kur flisni me të tjerët, kërkoni prindërit tuaj të luajë një rol në komunikimin me ju.

2. 

   Përdorni aftësitë aktive të dëgjimit. Shumë adoleshentë mendojnë se dinë gjithçka dhe nuk i dëgjojnë të tjerët. Një shenjë e pjekurisë është se ju e dini që mund të mësoni nga të tjerët. Mundohuni të dëgjoni më shumë sesa flisni.
   • Një rregull i rëndësishëm është që të dëgjoni të kuptoni në vend që të dëgjoni të përgjigjeni. Mundohuni të merrni me mend se çfarë thotë personi tjetër. Mos e ndërprisni ose nxitoni mendimin tuaj brenda. Mundohuni ta dëgjoni personin tjetër që përfundon fjalinë, pastaj përmbledhni atë që thotë në një mënyrë që ju e kuptoni.
   • Për shembull, kur nëna juaj thotë, “Unë duhet të kthehem në qytetin e lindjes këtë fundjavë, nuk ndihem mirë kur të lë vetëm në shtëpi. A mund të vish në shtëpinë e zonjës Huong? " Ju mund të përgjigjeni: “Po. E di që shqetësohem nëse jam vetëm në shtëpi. Më lejoni të pyes nëse prindërit e Quynh pranojnë të më lejojnë të vij në shtëpinë e saj ”.

3. 

   Shmangni përdorimin e zhargonit ose fjalëve të betimit. Okshtë në rregull të flisni zhargon ose fjalë të zakonshme në mënyrë të moderuar para bashkëmoshatarëve tuaj, por duhet të përpiqeni të përdorni fjalë që janë të përshtatshme kur komunikoni me të rriturit. Mos i mashtroni të rriturit duke përdorur fjalë që nuk janë të njohura për ta. Gjithashtu, shmangni sharjet sepse është një shenjë mosrespektimi. reklamë