Autor:
John Stephens
Data E Krijimit:
26 Janar 2021
Datën E Azhurnimit:
27 Qershor 2024
Përmbajtje
Për të hequr qafe puçrrat në një ditë, së pari lani fytyrën tuaj të pastër dhe shtresoni lëkurën tuaj. Pastaj, vendosni një astringent, të tillë si peroksid benzoil ose acid salicilik, në puçërr. Përndryshe, ju mund të përdorni ilaçe shtëpiake të tilla si kube akulli, vaj pemë çaji ose aspirina të shtypur për të trajtuar aknet inflamatore.
Hapat
Pjesa 1 nga 4: Përgatitni fytyrën
Laj fytyrën. Aknet shkaktohen nga bakteret që futen në poret. Për të hequr qafe puçrrat, së pari duhet të shpëlani fytyrën me një pastrues të butë dhe efektiv.
- Disa njerëz pëlqejnë të lajnë fytyrën me një leckë larëse, por përdorimi i duarve është po aq efektiv Irritim më i vogël i lëkurës. Përdorni sasinë e duhur të pastruesit të fytyrës, fërkojeni me ujë të ngrohtë, pastaj aplikojeni në fytyrë me lëvizje rrethore.
Shtreso lëkurën. Ju duhet të praktikoni rutinën e lëkurës exfoliation çdo javë produkte të specializuara për lëkurën e puçrrave. Lëvizja nënkupton heqjen e shtresës së sipërme të qelizave të vdekura të lëkurës që grumbullohen në epidermë, duke krijuar një shtresë të re, të lëmuar dhe pa puçrra të lëkurës. Lani fytyrën me një produkt të butë eksfoliant dhe mos e pastroni fort.
Lahen Shpëlajeni fytyrën tërësisht me ujë të ftohtë dhe pastrojeni butësisht ndërsa shpëlaheni.- Pasi uji i ngrohtë hap poret që pastruesi të pastrohet brenda, uji i ftohtë do të ngushtojë enët e gjakut dhe do të shkaktojë shtrëngimin e poreve dhe lëkurës përreth.
Pjesa 2 nga 4: Përdorimi i astrigjentit
Përdorni astringent për lëkurën e akneve. Një astringent është një agjent që shkakton tkurrjen e lëkurës. Disa produkte të puçrrave përmbajnë shumë veti antibakteriale, antibiotike dhe astringjente për të trajtuar aknet dhe pastruar lëkurën. Pavarësisht se çfarë produkti planifikoni të përdorni për të trajtuar aknet, astringent është mënyra më e shpejtë dhe më efektive nëse nuk keni kohë të mjaftueshme.
Provoni peroksid benzoil. Peroksidi i benzoilit përdoret për të vrarë bakteret që shkaktojnë puçrrat. Peroksid benzoyl vjen në një shumëllojshmëri përqendrimesh, nga të cilat 2.5% peroksid benzoyl i përqendruar është po aq efektiv sa një produkt i përqendruar 5-10% me pak acarim të lëkurës. Peroksidi i benzoilit ndihmon gjithashtu në shtresimin e qelizave të vdekura të lëkurës, duke e lënë lëkurën të ndritshme dhe të rigjallëruar.
Përdorni acid salicilik. Ashtu si peroksidi i benzoilit, acidi salicilik vret bakteret që shkaktojnë puçrrat. Acidi salicilik gjithashtu ndihmon që qelizat e lëkurës të rriten më shpejt për të krijuar qeliza të reja të lëkurës. Vendosni një sasi të vogël të acidit salicilik në zonën e prekur pasi të keni larë fytyrën dhe para gjumit.
Konsideroni astringjentët natyralë. Në dollapin tuaj të kuzhinës ose frigoriferin, ka përbërës natyralë me veti astringjente që mund t'i përdorni. Nëse jeni duke kërkuar për një dalje të shpejtë të puçrrave, mund të përdorni ndonjë nga këta përbërës natyralë:
- Lëvoret e bananes janë shumë efektive në trajtimin e pickimit të insekteve dhe mushkonjave. Jo vetëm kaq, lëvorja e bananes gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e madhësisë së puçrrave. Thjesht fërkoni lëkurën e bananes mbi zonën e prekur. Ose mund të vendosni lëvore bananeje me pak kripë, 1 lugë çaji uthull dhe 1 lugë çaji shurup panje në makinë për ta pastruar atë. Pastaj, vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për rreth 7 minuta. Lani fytyrën tërësisht dhe thajeni.
- Përdorni lëng lajthi. Lëngu i lajthisë është një tjetër astrigjent i shkëlqyeshëm me shumë përdorime. Kërkoni për pije lajthi që nuk përmbajnë alkool. Vendosni një sasi të vogël në zonën e prekur dhe lëreni të thahet.
- Çaji jeshil është një astringent që është veçanërisht i pasur me antioksidantë që mund të ndihmojnë në uljen e shenjave të plakjes duke luftuar radikalet e lira. Ju mund të lagni një qese me çaj jeshil në ujë të nxehtë. Pastaj, nxirrni qesen e çajit dhe vendoseni menjëherë në zonën e prekur nga aknet.
- Domatet përmbajnë acide që mund të ndihmojnë në prishjen e akneve dhe zvogëlimin e akneve. Acidet ndihmojnë poret astringjente dhe luftojnë bakteret. Thjesht vendosni gjysmën e një domate në secilën anë të fytyrës tuaj.
Pjesa 3 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Vendosni akull në puçërr të përflakur. Vendosni kube akulli në puçërr derisa zona e prekur të jetë mpirë. Prisni derisa lëkura të nxehet përsëri.
- Akulli ndihmon në zvogëlimin e madhësisë së poreve duke ngushtuar enët e gjakut nën lëkurë. Nëse puçrrat po shkaktojnë dhimbje, akulli do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.
- Nëse keni shumë puçrra, duhet të vendosni akull ngadalë. Vendosni kube akulli në zona të vogla të fytyrës tuaj.
- Kjo është e vetmja terapi "në shtëpi" që është treguar për të zvogëluar madhësinë dhe numrin e puçrrave. Efektiviteti i metodave të tjera të zvogëlimit të puçrrave janë të kufizuara ose nuk konfirmohen.
Provoni vajin e pemës së çajit. Vaji i pemës së çajit është një vaj esencial me veti antibakteriale që mund të vrasë bakteret që grumbullohen në poret tuaja. Ju mund ta vendosni vajin e pemës së çajit në majën e një maje Q dhe ta vendosni atë në puçërr. Kini kujdes që të mos aplikoni mbi vajra esenciale.
- Vaji i pemës së çajit ka veti anti-inflamatore që mund të zvogëlojnë ndjeshëm madhësinë dhe skuqjen e lidhur me aknet.
Thërrmoni Aspirinën. Thërrmoni tabletat e aspirinës në një pluhur dhe përzieni me ujë për të bërë një pastë. Lyejeni Këshillën Q me një shtupë pambuku dhe aplikoni përzierjen për të mbuluar plotësisht puçrrën. Prisni që përzierja të thahet dhe lereni të qëndrojë brenda natës. Aspirina është një tjetër anti-inflamator që mund të ndihmojë lëkurën tuaj të luftojë infeksionet për t'i bërë aknet më pak të dukshme.
Provoni pastë dhëmbësh. Pasta e dhëmbëve përmban silicë - një agjent tharës që gjendet në qeset e viçit të thatë dhe shumë më tepër. Teorikisht, ai krem i rrahur mund të thajë puçrrat brenda natës, duke zvogëluar madhësinë e puçrrave. Edhe kështu, kjo nuk është një mënyrë efektive për të pastruar lëkurën.
- Sigurohuni që të përdorni pastë natyrale të dhëmbëve për ta aplikuar atë në lëkurën tuaj. Disa pasta dhëmbësh përmbajnë lauril sulfat natriumi i cili mund të irritojë lëkurën. Duhet të kontrolloni me kujdes përbërësit e pastës së dhëmbëve përpara se ta vendosni në lëkurën tuaj.
Pjesa 4 nga 4: Gjetja e një zgjidhjeje të qëndrueshme
Gjumi Mungesa e gjumit dhe stresi mund të ndryshojnë hormonet, duke e bërë lëkurën më të prirur për puçrra. Mundohuni të flini 8 orë çdo natë.
Ulni stresin në jetën tuaj. Edhe pse shkaku është i panjohur, mjekët besojnë se ekziston një lidhje midis stresit dhe çrregullimeve të lëkurës, veçanërisht aknet. Në një farë mënyre, qelizat që prodhojnë sebum - shkaku i puçrrave - bëhen më të vështira për t'u kontrolluar kur jeni nën stres të tepruar.
- Gjeni mënyra krijuese për të lehtësuar stresin. Disa njerëz bëjnë një shëtitje për të lehtësuar stresin. Të tjerët lehtësojnë stresin përmes vizatimit. Thjesht gjeni dhe bëni atë që mendoni se është më e mira për të zvogëluar stresin tuaj.
- Provoni të meditoni. Meditoni që të bëheni më të vetëdijshëm për veten, të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj dhe gradualisht të përqendroheni në gjërat që janë përtej kufijve të trupit tuaj, pastaj vendosni mendjen tuaj në një gjendje ku nuk keni ndonjë mendim. Metoda e meditimit kërkon shumë kohë, por ia vlen të provohet.
Lani flokët rregullisht. Vajrat e flokëve mund të shkaktojnë puçrra. Përveç kësaj, duhet të ndryshoni jastëkun e jastëkut çdo javë. Vaji nga flokët dhe fytyra që mbërthehet në jastëkun e jastëkut është shpesh shumë i ndotur dhe irritues për lëkurën. Ju duhet të shmangni marrjen e vajit të pista në fytyrën tuaj.
- Nëse flokët tuaj janë të gjatë, lidheni mbrapa dhe shmangni marrjen e tyre në fytyrë.
Bëni stërvitje. Me përjashtim të dëmtimit të muskujve ose dëmtimit të kockave, ushtrimet fizike konsiderohen si ilaç. Ushtrimet ndihmojnë për të përmirësuar qarkullimin, i cili nga ana tjetër ju jep një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim. Disa shënime gjatë ushtrimit:
- Gjithmonë mbani krem mbrojtës kur bëni ushtrime jashtë. Përmirësimi i qarkullimit të lëkurës nuk do të bëjë mirë nëse nuk e mbroni lëkurën tuaj nga dëmtimi i diellit. Ju duhet të vishni një krem kundër diellit që është i butë dhe nuk do të irritojë ose irritojë lëkurën tuaj.
- Lani ose pastroni veten pasi të keni ushtruar. Pas ushtrimit të djersës, poret mund të mbushen me kripë dhe papastërti. Prandaj, duhet të bëni një dush, veçanërisht në fytyrë, pasi të keni ushtruar.
Merrni ilaçe për puçrrat. Këto ilaçe janë treguar se zvogëlojnë ose eleminojnë në mënyrë efektive puçrrat në disa mënyra. Flisni me mjekun ose dermatologun tuaj për ilaçin më efektiv.
- Për gratë, disa kontraceptivë oralë mund të ndihmojnë në trajtimin e akneve. Tabletat e kontrollit të lindjes rregullojnë sasinë e hormoneve që trupi prodhon, duke zvogëluar aknet.
- Antibiotikët e tjerë oral kanë aftësinë për të sulmuar bakteret që shkaktojnë puçrra. Ilaçet ndihmojnë në zvogëlimin e numrit të akneve, si dhe anti-inflamator. Pacientëve zakonisht u jepet një dozë e lartë dhe pastaj gradualisht zvogëlohet doza.
- Për puçrrat i rëndëMjeku juaj mund të përshkruajë Isotretinoin ose Accutane. Izotretinoina është një derivat i vitaminës A që ndihmon në tkurrjen e gjëndrave që prodhojnë sebum.Ka shumë rreziqe dhe efekte anësore që duhet të kuptoni para se të filloni të trajtoni aknet.
- Eliminoni produktet e qumështit. Për shkak të sasisë së hormoneve në produktet e qumështit, shumë studime kanë krijuar një lidhje midis konsumit të qumështit dhe puçrrave. Gjithashtu nga këtu, një revistë kryesore e dermatologjisë nisi "dietat e qumështit të kafshëve" - dieta e konsumit të qumështit të kafshëve në 0 për njerëzit me puçrra.
Këshilla
- Mos e prekni fytyrën me duar për të shmangur vajin, djersën dhe bakteret në lëkurën e ndjeshme.
- Mos i shtrydhni puçrrat nëse nuk është e nevojshme. Pimple do të bëhet e kuqe, e irrituar dhe e përflakur nga shtrydhja. Bestshtë më mirë të presësh që puçrrat të zhduken vetë.
- Shmangni qimet në fytyrë. Vaji i flokëve bllokon poret, duke çuar në më shumë puçrra.
- Provoni një banjë me avull në fytyrën tuaj ose vendosni një qese të nxehtë çaji direkt në zonën e prekur.
- Nëse doni të trajtoni aknet menjëherë për të marrë pjesë në një ngjarje të rëndësishme të ditës, mund të vendosni akull në puçërr për të zvogëluar ënjtjen dhe më pas të vendosni përbërjen për ta mbuluar atë. Ju mund të përzierni pak vaj të pemës së çajit në korrektor për të mbuluar aknet dhe anti-puçrrat.
- Vendosja e aloe verës në lëkurën me puçrra është një nga trajtimet më efektive të puçrrave.
- Vendosni lëng limoni për të ndihmuar lëkurën të rikuperohet shpejt nga shenjat e puçrrave.
- Provoni vajin e pemës së çajit. Aknet nuk do të zhduken brenda natës, kështu që jini të durueshëm dhe mos e teproni me vajrat esencialë për të shmangur bllokimin e poreve.
- Kufizoni përbërjen për të shmangur keqësimin e akneve.
- Nëse lëkura juaj është e lehtë dhe e ndjeshme, mos vendosni kube akulli pasi kjo do të irritojë puçrrën.
Paralajmërim
- Disa produkte të puçrrave e bëjnë lëkurën të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit. Prandaj, duhet të aplikoni më shumë kremë dielli dhe të shmangni qëndrimin në diell për shumë kohë gjatë trajtimit të puçrrave. Drita e diellit mendohet se i përkeqëson aknet.
- Mos lejoni që nxehtësia ose akulli të djegin lëkurën tuaj.
- Për puçrra të rënda, duhet të shihni mjekun ose dermatologun tuaj për rekomandime afatgjata të trajtimit të akneve.
- Mos e përdorni këtë metodë për të trajtuar rosacea pasi ajo do ta bëjë lëkurën tuaj më të kuqe.
- Disa ilaçe për puçrra me recetë si Accutane shpesh rekomandohen të merren me pilula kontraceptive, edhe nëse nuk jeni shtatzënë. Tabletat e kontrollit të lindjes mund të bëjnë që të shtoni peshë.
