Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Strijat mund të ndodhin kur ka një ndryshim të papritur në madhësinë e trupit, për shembull gjatë shtatzënisë, pubertetit ose shtimit të shpejtë të peshës. Sipas statistikave, më shumë se 90% e grave shtatzëna kanë strija në bark, ije dhe kofshë, dhe fatkeqësisht kjo trashëgohet, dmth nëse nëna juaj shtrihet atëherë ju keni të njëjtën aftësi.

Sidoqoftë, nuk keni nevojë të trembeni kanë Ka disa mënyra për të ndihmuar në parandalimin e strijave si dhe zvogëlimin e shfaqjes së strijave të reja dhe të vjetra. Këtu janë disa sugjerime për ju, të renditura nga më të lehtat në më të vështirat.

Hapat

Pjesa 1 nga 6: Produkte të testuara aktuale

1. 

   Përdorni një krem ​​hidratues. Një studim që krahason kremrat hidratues bimor zbuloi se përdorimi i këtyre produkteve çdo ditë përmirësoi ndjeshëm pamjen dhe elasticitetin e lëkurës. Mendoni në këtë mënyrë: nëse lëkura juaj duhet të shtrihet shumë, sigurimi i lagështisë së mjaftueshme do të ndihmojë në zvogëlimin e lotëve dhe strijave në lëkurë.
   • Përdorni një locion hidratues për strijat ose zonat që shqetësoheni për shtrirjen. Vini re se ndërsa locioni do të përmirësojë akoma pamjen e strijave të vjetra, nuk do të jetë aq efektiv sa kur aplikohet tek të rejat.
   • Nëse jeni të shqetësuar për kimikatet në një krem ​​hidratues pa recetë, përgatitni vetë përzierjen tuaj hidratuese nga vaji i embrionit të grurit, vaji i ullirit dhe aloe vera. Gjithashtu hulumtimi i mësipërm ka treguar që kjo përzierje të jetë hidratuesi më i mirë shtëpiak ..

2. 

   
   
   Përdorni Retin-A. Një studim nga Universiteti i Miçiganit (SHBA) zbuloi se përdoruesit e Retin-A (ose kremit acid retinoik) në strijat e reja treguan përmirësim të dukshëm. Studiuesit besojnë se Retin-A ka aftësinë të stimulojë prodhimin e kolagjenit, duke ndihmuar lëkurën të relaksohet dhe të parandalojë lotët.
   • shënim nuk duhet merrni ndonjë produkt që përmban acid retinoik nëse jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji. Acidi retinoik mund të shkaktojë defekte të lindjes në fetus tek njerëzit ..
   • Retin-A është joefektive në strijat e vjetra.
   • Ju mund të keni nevojë për një recetë nga mjeku juaj për të blerë produkte të tilla si Retin-A, Renova, Tazorac dhe Differin (të gjitha përmbajnë acid retinoik).
   • Kufizoni ekspozimin e lëkurës suaj në diell ndërsa merrni Retin-A sepse lëkura juaj është më e prirur të digjet nga dielli.

3. 

   
   
   Përdorni acid glikolik. Acidi glikolik i përdorur në strijat mund të ndihmojë në rritjen e prodhimit të kolagjenit, gjë që e bën lëkurën më elastike. Një acid alfa-hidroksi (AHA), acid glikolik është në të njëjtën klasë me përbërësit e përdorur në lëvozhgat kimike.
   • Acidi glikolik është i sigurt për t’u aplikuar në lëkurë gjatë shtatëzënësisë.
   • Bëni kujdes dhe shmangni ekspozimin në rrezet e diellit gjatë trajtimit me acid glikolik.
   • Ju mund të blini acid glikolik pa recetë. Për të rritur efektivitetin e trajtimit, mund të blini një ilaç me dozë më të lartë nga një recetë nga një dermatolog i licencuar.

4. 

   
   
   Kombinoni acidin glikolik me Retin-A. Kur përdoret në kombinim, acidi glikolik dhe Retin-A mund të përmirësojnë dukshëm shfaqjen e strijave. Nëse vendosni ta bëni këtë, duhet të "përgatitni" lëkurën tuaj për ekspozimin në Retin-A përpara se të merrni acid glikolik.
   • Nuk jane merrni Retin-A ndërsa jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji. Përdorimi mund të shkaktojë defekte serioze në fetus ..
   • Nëse keni nevojë të shihni mjekun tuaj për një recetë Retin-A, pyesni mjekun tuaj nëse ai / ajo rekomandon kombinimin me acid glikolik.

5. 

   Provoni vajin e vitaminës E. Vaji i vitaminës E shpesh mendohet të jetë një ilaç i shkëlqyeshëm për strijat. Sidoqoftë, një studim zbuloi se vitamina E ishte më efektive për gratë që ishin ndonjëherë shtatzënë dhe se nuk ishte aq efektive kur merrej normalisht. Edhe kështu, marrja e vitaminës E në moderim nuk është e dëmshme.
   • Provoni të përzieni vajin e vitaminës E me një locion bartës, siç është një krem ​​hidratues i rregullt pa aromë, për ta aplikuar atë në mënyrë më efektive.

6. 

   Provoni vajin e vezës. Përdorimi i rregullt i vajit të vezës gjatë tremujorit të parë mund të ndihmojë në parandalimin e strijave të shkaktuara nga shtatzënia. Thjesht duhet të aplikoni butësisht vajin e vezës në të gjithë barkun, duke përfshirë anët dhe pjesën e poshtme të barkut, deri në "zonën e bikinit", dy herë në ditë, duke filluar nga 8 javë në 6 muaj pas lindjes. reklamë

Pjesa 2 nga 6: Produkte aktuale të paprovuara

1. 

   Përdorni vajra esencialë. Megjithëse nuk ka studime të vlerësuara nga kolegët se si vajrat esencial shërojnë strijat, ato përdoren ende si mjete shëruese në shtëpi edhe sot. Ju mund të aplikoni vajrat esencialë direkt në lëkurë ose të përdorni një vaj transportues (si vaji i kokosit ose një krem ​​hidratues pa aromë) për ta bërë më të lehtë aplikimin. Këtu janë disa vajra thelbësorë të zakonshëm që punojnë për të hequr strijat:
   • livando
   • trëndafil
   • Temjan (temjan)
   • Barbarozë
   • Chi Cuc i pavdekshëm
   • Balsam
   reklamë

Pjesa 3 nga 6: Merrni shtesa

1. 

   E pasuruar me vitaminë C. Disa dermatologë pohojnë se marrja e 500 mg vitaminë C në suplemente orale mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së strijave.
   • Për rezultate më të mira, mund të përdorni acid glikolik të ditës në kombinim me vitaminën C.
   reklamë

Pjesa 4 nga 6: Trajtimi me lazer

1. 

   Për strijat e reja, mund të përdorni një lazer me bojë impulsive (ose lazer vaskular). Lazeri me bojë impulsive i vendosur në 585-nm u tregua se zvogëlon strijat në gratë koreane pas lindjes. Ky lloj i trajtimit mund të ndihmojë në zvogëlimin e skuqjes fillestare dhe janë më efektive në strijat e reja (jo tashmë të argjendta).
   • Jini të përgatitur të keni burime financiare për trajtimin me lazer vaskular. Procesi i trajtimit zakonisht përbëhet nga 3-6 seanca me një kosto prej rreth 450 $ për seancë.
   • Trajtimi me lazer vaskular nuk është efektiv për gratë me lëkurë të errët. Ngjashëm me heqjen e qimeve me lazer, heqja e strijave është më efektive kur ekziston një kontrast i madh midis shënjestrës (në këtë rast, strijave të kuqe) dhe pigmentimit.

2. 

   Për strijat afatgjata, ju mund të dëshironi të provoni trajtime me lazer disociues (ose duke rishfaqur sipërfaqen). Për strijat që nuk janë më të zbardhura, por janë konkave, mund të rishfaqeni me një lazer "të ndarë" të përqendruar në zona të vogla të lëkurës. Lazeri drejtohet në cepat e strijave, duke ndihmuar në zbutjen e sipërfaqes së lëkurës.
   • Zakonisht nevojiten rreth 3 trajtime të ndara me lazer; çdo trajtim kushton rreth 1000 dollarë.
   • Efektet anësore të mundshme të trajtimeve me lazer të ndarë janë hiperpigmentimi dhe dhëmbëzat.
   reklamë

Pjesa 5 nga 6: Kirurgjia

1. 

   Kirurgji plastike (ose tërheqje barku). E keni menduar mirë! E vetmja mënyrë natyrale për të hequr strijat është heqja e tyre.Nëse keni provuar metoda të tjera që nuk janë në gjendje të heqin qafe strijat në lëkurën tuaj, ju mund të dëshironi të zgjidhni operacionin plastik të barkut.
   • Përgatitni koston. Në SHBA, kostoja e kirurgjisë plastike të barkut është zakonisht midis 4000 dhe 20000 dollarë.
   • Ndërgjegjësimi për rrezikun. Ashtu si çdo operacion i madh, operacioni plastik ka një rrezik të komplikimeve të rrezikshme për jetën.
   • Përgatituni për kohën e zgjatur të rikuperimit. Ju mund të duhet të merrni pushim nga puna 2-4 javë dhe merr rreth 3-6 muaj për shërim të plotë.

2. 

   Merrni parasysh një zgjidhje për të "ndryshuar një fytyrë të re për nënat" ose një kombinim të metodave. Disa gra pas lindjes shpesh shkojnë për kirurgji plastike të barkut, shtim të gjirit dhe liposuksion gjithçka në një. reklamë

Pjesa 6 nga 6: Identifikoni cilat metoda nuk funksionojnë

1. 

   Gjalpi i kakaos nuk është treguar se ndihmon në uljen e strijave. Në një studim "të dyfishtë të verbër", gjalpi i kakaos nuk tregoi ndonjë efekt të dukshëm në strijat. Prandaj, duhet të jeni të kujdesshëm ndaj produkteve të reklamuara për këtë përdorim.

2. 

   Produktet që përmbajnë peptide gjithashtu nuk janë treguar të efektshme. Kremrat ose serumet "revitalizuese" që përmbajnë peptide ose proteina nuk është treguar se funksionojnë për të riparuar dëmtimin e shkaktuar nga strijat. reklamë

Këshilla

• Pini mjaft ujë (2 litra në ditë) sepse lëkura humbet elasticitetin e saj kur trupi dehidrohet. Ruajtja e një peshe të shëndetshme mund të ndihmojë gjithashtu.
• Përdorni dylli hidratues ose vazelinë.
• Siguroni një dietë ushqyese. Lëkura duhet të plotësohet me lëndë ushqyese për të rigjeneruar vetveten dhe për të qëndruar e shëndetshme.
• Për strijat afatgjata, duhet të aplikoni produkte me SPF 60 ose më të larta për strijat. Produktet e larta për rrezitje SPF i bëjnë strijat më pak të dukshme dhe nëse ushtroni, kjo ju ndihmon shumë.
• Bëni stërvitje.
• Vaji bio-vaj është gjithashtu i dobishëm në turbullimin e strijave.
• Pa operacion, është pothuajse e pamundur të hiqni plotësisht strijat sepse strijat në të vërtetë janë lot / shenja në dermis (shtresa e mesme) dhe strijat janë rezultat i shërimit të lotëve / mbresave. .
• Provoni të humbni peshë për të zvogëluar pjesërisht strijat.
• Nëse nuk mund të gjesh një trajtim, thjesht duhet të jesh i vetëdijshëm për bukurinë tënde unike, mos u intereso për asgjë tjetër.
• Muskujt e ngushtë i bëjnë strijat të duken më pak.

Paralajmërim

• Gjithmonë lexoni me kujdes listën e përbërësve në çdo produkt të ri për kujdesin e lëkurës para se ta përdorni. Ky hap është veçanërisht i rëndësishëm për gratë shtatzëna ose lactating. Pyete mjekun nëse nuk je i sigurt nëse produkti është i sigurt për t’u përdorur gjatë shtatëzënësisë ose gjidhënies.
• Shumica e trajtimeve janë vetëm pjesërisht efektive, në kushtet më të mira. Meqenëse strijat janë të përhershme nga natyra, prisni rezultate reale.
• Disa trajtime, për shembull kremrat, mund të mos kenë veti anti-alergjike dhe për këtë arsye mund të provokojnë një alergji.