Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Sapo të mendoni se dita e re do të jetë relaksuese dhe çlodhëse, mësuesi juaj menjëherë lëshon një provë kur më pak e prisni. Ndërsa të gjithë nuk na pëlqejnë provimet, ato janë ende një pjesë e pashmangshme e jetës shkollore. Të gjithë e urrejnë marrjen e provimeve, por ju mund të përmirësoni aftësitë tuaja të studimit për të shmangur futjen në një situatë të papërgatitur.

Hapat

Metoda 1 e 6: Vendosja e Platformës Para Provimeve

1. 

   Rishikoni kurrikulën tuaj. Gjeni se kur do të zhvillohen provimet dhe sa ato përbëjnë rezultatin e përgjithshëm. Shënoni këto data në kalendarin ose fletoren tuaj, kështu që nuk do të habiteni kur të mbërrijnë provimet!
   • Planifikoni seancat e rishikimit duke filluar të paktën një javë para çdo provimi. Bestshtë më mirë të keni paraprakisht vlerësime të vogla në vend që të përpiqeni të mblidhni gjithçka në një seancë të përgjithshme shqyrtimi.

2. 

   
   
   Në klasë, kushtojini vëmendje leksionit. Kjo mund të mos duket e vështirë, por në fakt, përqendrimi në dëgjimin e leksioneve në klasë ju ndihmon shumë kur vjen sezoni i provimeve. Mos u ngutni të mendoni se vetëm do të “thithni” njohuri; jini një nxënës aktiv.
   • Dëgjoni me kujdes, pasi mësuesit shpesh japin sugjerime si "Pjesa më e rëndësishme e kësaj teme është ...". Ose ndoshta, ata vetëm theksojnë disa fjalë ose probleme. Ky është çelësi i vërtetë për të bërë një provim të mirë. Sa më shpejt që të thithni informacionin, aq më pak keni për të mësuar.

3. 

   
   
   Merr Shenime te mira. Thuhet më lehtë sesa bëhet, por të mësosh si të shkruash letra të mira do të të ndihmojë shumë kur bëhet fjalë për rishikim. Regjistroni gjithçka që mësuesi ka në tabelë ose projektor. Mundohuni të regjistroni sa më shumë nga ato që tha mësuesi; megjithatë, mos lejoni që shënimet tuaja t'ju shpërqendrojnë aq sa të harroni të dëgjuarit.
   • Rishikoni shënimet tuaja çdo ditë, menjëherë pas mësimit. Kjo do të ndihmojë në përforcimin e asaj që sapo keni mësuar.

4. 

   
   
   Bëni mësimin pjesë të rutinës. Shpesh herë, është e lehtë të shohësh rishikimin si diçka që bëhet në minutën e fundit dhe të punosh shumë për të mbushur njohuritë brenda ditës. Në vend të kësaj, merrni pak kohë për të rishikuar çdo ditë. Planifikimi i tij si një takim i rregullt ose klasë mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të ngazëllyer për mirëmbajtjen e rutinës.

5. 

   Pyesni për formatin e provës. Pyesni mësuesin tuaj se si do të duket testi, si do të notohen notat dhe nëse ka ndonjë mundësi për të fituar pikë bonus. Nëse ata janë të gatshëm të përgjigjen, nënvizoni temat kryesore më të rëndësishme në shënimet e tyre. reklamë

Metoda 2 e 6: Krijimi i një mjedisi optimal për të nxënë

1. 

   Studioni në një dhomë të pastër, të qetë dhe të rregullt. Mbani çdo gjë dhe gjithçka që të tërheq vëmendjen sa më shumë të jetë e mundur nga vendi ku po studion.Të qëndrosh në këmbë dhe të lexosh mesazhe me tekst në telefon ose të kontrollosh rregullisht mediat sociale është më tabu kur rishikon.

2. 

   Ndizni dritat! Mos studioni në një dhomë të errët. Në mbrëmje, ndizni dritat dhe gjatë ditës, mbani perde të hapura (gjithashtu mund të hapni dritaret pak). Shpesh mësojmë dhe përqendrohemi më mirë në një dhomë të ndritshme, të ajrosur mirë, me zhurmë të ulët.

3. 

   Duhet të fikni televizorin. Shumë studentë besojnë se ata janë të mirë në shumë detyra, të tilla si studimi ndërsa shikojnë TV ose bisedojnë me miqtë në internet, por hulumtimet tregojnë se kjo nuk është e vërtetë për shumicën dërrmuese të njerëzve. Për rezultate më të mira, eleminoni shpërqendrimet si TV dhe muzikën me zë të lartë. Ndryshimi i fokusit midis librave dhe TV kaq shpejt e bën të vështirë për trurin tuaj të vendosë më parë përparësinë e hyrjes në çdo informacion.

4. 

   Vendosni nëse muzika duhet të aktivizohet. Efektet e muzikës në aftësinë e secilit person për të mësuar përmendësh nuk janë të njëjtat. Disa studime kanë zbuluar se muzika mbështet kujtesën tek njerëzit me ADD / ADHD, por ka memorie të dëmtuar te njerëzit pa çrregullime. Për të përmirësuar efikasitetin e të mësuarit, muzika klasike duket të jetë mjeti më efektiv. Ju duhet të përcaktoni nëse duhet ose jo të luani muzikë. Nëse ju pëlqen të dëgjoni muzikë ndërsa studioni, sigurohuni që jeni duke u përqëndruar vërtet në materialin që duhet të rishikoni, jo në melodinë tërheqëse që po gumëzhit në kokën tuaj.
   • Nëse është e domosdoshme të dëgjoni muzikë për të mësuar, kërkoni muzikë jo-verbale; Kështu, teksti në këngë nuk do të ndërhyjë në mësimin tuaj.
   • Dëgjoni tingujt e sfondit nga natyra për ta mbajtur trurin tuaj aktiv dhe për të shmangur zhurmat e tjera që ju tërheqin vëmendjen. Ka shumë emetues të zhurmës në sfond atje falas.
   • Dëgjimi i Mozartit të mirë klasik në përgjithësi nuk ju bën më të zgjuar ose mos harroni më gjatë, por e bën më të lehtë për trurin tuaj të thithë informacionin.
   reklamë

Metoda 3 nga 6: Organizimi i mësimit

1. 

   Përqendrohuni në qëllimet tuaja të të nxënit. Çfarë planifikoni të arrini në këtë mësim? Vendosja e qëllimeve specifike të të mësuarit mund të ndihmojë. Isshtë gjithashtu një ide e mirë të bëni një plan studimi. Nëse 3 nga 5 mësime nuk janë të vështira dhe mund t’i mbaroni menjëherë, mësojini ato së pari, atëherë mund ta kaloni pjesën më të madhe të kohës në orë të vështira pa u lodhur shumë.

2. 

   Shkruani udhëzuesin tuaj të rishikimit. Rishikoni të gjitha shënimet dhe rishkruani informacionin më të rëndësishëm. Jo vetëm që kjo do t'ju ndihmojë të përqendroheni, por është edhe një formë e rishikimit! Thjesht mos kaloni shumë kohë për të shkruar udhëzime: ju duhet kohë edhe për ta rishikuar!

3. 

   Rinovojini vetë shënimet tuaja në një format tjetër. Marrja e shënimeve është një mënyrë e shkëlqyeshme nëse jeni një nxënës aktiv. Hartifikimi i mendjes është mënyra më efektive për ta bërë këtë. Përveç kësaj, kur rishkruani, mund të mendoni për atë që po shkruani: për çfarë bëhet fjalë, pse e keni shkruar. Më e rëndësishmja, ndihmon për të rifreskuar kujtesën tuaj. Nëse keni marrë shënime një muaj më parë dhe keni zbuluar së fundmi se këto shënime do të jenë të rëndësishme për provimin tuaj, rishkrimi i tyre do t'ju ndihmojë të mbani mend atë përmbajtje pasi ju nevojitet gjatë provimit.
   • Mos kopjoni vetëm shënimet tuaja pa pushim. Kjo do të bëjë që ju të mësoni përmendësh saktë fjalët në shënime, jo konceptet aktuale. Në vend të kësaj, lexoni dhe mendoni për tekstin e shënimit (mendoni shembuj, për shembull), dhe pastaj riformulojeni atë me fjalë të tjera.

4. 

   Bëni vetes pyetje në lidhje me dokumentet tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të shihni nëse ende mbani mend ato që sapo mësuat. Mos u përpiqni të mbani mend saktësisht se çfarë ishte në shënim kur u përgjigjeni pyetjeve më sipër; sintetizimi i këtij informacioni në përgjigje është një mënyrë shumë më e dobishme.
   • Përgjigjja e pyetjeve që i bëni vetes me zë të lartë sikur po përpiqeni t'ia shpjegoni dikujt tjetër është gjithashtu një mënyrë e mirë.

5. 

   Rishikoni testet dhe ushtrimet e mëparshme. Nëse keni anashkaluar ndonjë pyetje, tani kërkoni përgjigjet dhe kuptoni pse nuk u përgjigjesh atyre pyetjeve më parë. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse provimi në të cilin po punoni është një përmbledhje e plotë e njohurive - domethënë, përfshin gjëra që keni mësuar më parë gjatë kursit. reklamë

Metoda 4 e 6: Studimi në mënyrë Efiçente

1. 

   Gjeni kornizën e duhur kohore. Mos studioni kur jeni të lodhur. Një gjumë i mirë pas një studimi të vogël është më mirë sesa të përpiqesh deri në dy të mëngjesit. Ju nuk do të mbani mend shumë dhe me siguri do të bëni më keq ditën tjetër.

2. 

   Filloni sa më shpejt të jetë e mundur. Mos u ngjesh. Ngarkesa e natës para provimit ka rezultuar joefektive, sepse kur keni ngarkuar kaq shumë informacion në të njëjtën kohë, nuk mund të mësoni përmendësh gjithçka - nëse jo, vështirë se mund ta kujtoni problemin. cfaredo. Rishikoni dhe rishikoni shumë herë me të vërtetë është mënyra më e mirë për të mësuar materiale. Kjo është veçanërisht e vërtetë për historinë dhe disiplinat teorike.
   • Praktikohuni sa herë që keni mundësi, edhe nëse është vetëm për 15 ose 20 minuta. Këto mësime të shkurtra do t'ju ndihmojnë të mbani mend mësimin shumë shpejt!
   • Ndani kohën e studimit në seanca 25 minutëshe duke përdorur teknikën Pomodoro. Pas çdo seance, pushoni për 5 minuta; përsëriteni procesin 3 herë, pastaj pushoni për 30-45 minuta më gjatë.

3. 

   Rishikoni sipas stilit tuaj të të mësuarit. Nëse jeni një nxënës vizual, mund të përdorni imazhe. Nxënësi dëgjimor duhet të lexojë me zë të lartë shënimet e tyre dhe t'i regjistrojë ato, pastaj t'i vendosë me fjalë të tjera. Nëse jeni automobilist, mësojeni vetveten (thuajeni me zë të lartë) - duke përdorur gjuhë dore ose duke lëvizur; Kjo do ta bëjë më të lehtë për të mbajtur mend.

4. 

   Rregullo metodat e rishikimit për t'iu përshtatur temës. Lëndë të tilla si matematika kërkojnë praktikë të rregullt me ​​pyetësorë për t'u njohur me metodat e nevojshme të zgjidhjes. Lëndët shoqërore si historia dhe letërsia mund të kërkojnë më shumë grumbullim të informacionit dhe memorizim të gjërave si koha ose ngjarjet.
   • Çfarëdo që të bëni, mos lexoni vetëm shënime të vjetra pa pushim. Për të mësuar me të vërtetë, duhet të merrni një rol aktiv në "krijimin" e njohurive dhe rishikimin e informacionit. Provoni të kuptoni "pamjen e madhe" nga ajo që keni shkruar, ose rregulloni shënimet sipas temës ose datës.

5. 

   Mendoni për mësuesin tuaj. Pyete veten: Çfarë ju kërkojnë më shumë mësuesit në provë? Në cilat dokumente duhet të përqendrohem për të kuptuar sa më saktë atë që duhet të di? Çfarë kuize ose pyetje të ndërlikuara mund të dalin nga mësuesit që do të më befasojnë? Kjo mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në informacionin më të rëndësishëm sesa të ngecni në gjëra që mund të mos jenë aq të rëndësishme.

6. 

   Merr ndihme. Nëse keni nevojë për ndihmë, pyesni njerëzit që janë të mirë në këto tema. Miqtë, të afërmit, tutorët dhe mësuesit janë mundësi të mira. Nëse nuk e kuptoni se çfarë po thotë personi, mos kini frikë t'i pyesni për hollësi.
   • Kërkojini mësuesit tuaj t'ju ndihmojë të kuptoni materialin studimor, i cili do të jetë i dobishëm për ju në të ardhmen, si dhe kur jepni provimin. Gjithmonë mbani mend se duhet të pyesni mësuesin nëse nuk i kuptoni se çfarë po thonë ose kur keni nevojë për më shumë informacion. Mësuesit do të jenë në dispozicion për t'ju ndihmuar.
   • Shkollat ​​shpesh kanë burime që mund t'ju ndihmojnë të përballoni presionin e të mësuarit, të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve të të nxënit, t'ju japin këshilla akademike dhe forma të tjera të mësimit. Pyesni mësuesin tuaj ose vizitoni faqen e shkollës për të mësuar se si t'i përdorni këto burime.
   reklamë

Metoda 5 e 6: Ruajtja e eksitimit

1. 

   Pusho. Duhet kohë për t'u çlodhur dhe është më efektive të praktikosh kur ndihesh rehat sesa të rraskapitesh nga studimi gjatë gjithë ditës. Programoni me kujdes pushimet dhe orët e mësimit. Zakonisht, vetëm duke studiuar për 20-30 minuta dhe duke bërë një pushim 5-minutësh është metoda më efektive.
   • Nëse nuk hyni dhe studioni përgjithmonë, në vend që të studioni me radhë pa ndërprerje, ndani klasën tuaj në intervale prej 20 minutash, secila me një pushim prej 10 minutash.
   • Sigurohuni që të ndani kohën tuaj të studimit siç duhet në mënyrë që të mos ndërprisni përmendsh përmendsh të koncepteve çdo herë, pasi kjo mund ta bëjë më të vështirë për të kujtuar të gjithë njohurinë.

2. 

   Mendim optimist por punë e palodhur. Besimi është i rëndësishëm; thjesht duke bredhur duke menduar pse kam vetëm një përmbledhje të vogël ose do të bëj një punë të keqe këtu vetëm do të të largojë vëmendjen nga studimi për të marrë rezultate të larta. Sidoqoftë, kjo gjithashtu nuk do të thotë që ju nuk duhet të studioni shumë mirë. Ju ende keni nevojë të punoni shumë, edhe kur jeni të mbushur me vetëbesim. Besimi mund t'ju ndihmojë vetëm të hiqni pengesat drejt suksesit.

3. 

   Studimi në grupe. Organizoni seancat e grupeve të bibliotekës me miqtë për të krahasuar shkrimet ose për të shpjeguar problemet që njerëzit e tjerë nuk mund t'i kuptojnë. Puna me të tjerët mund t'ju ndihmojë të rregulloni boshllëqet tuaja dhe t'ju ndihmojë të mbani mend më shumë, pasi mund t'ju duhet të shpjegoni ose diskutoni çështje me miqtë tuaj.
   • Nëse i kërkoni ndihmë dikujt, mos u shqetësoni për të luajtur. Përqendrohuni në atë që po bëni.

4. 

   Kërkoni në mënyrë aktive ndihmë. Nëse keni ngecur në një temë, mos kini frikë të telefononi miqtë tuaj dhe t'u kërkoni atyre ndihmë. Nëse miqtë tuaj nuk mund të ndihmojnë, pyesni një tutor për ndihmë.
   • Nëse keni kohë para provimit dhe konstatoni se ende nuk e kuptoni mësimin, pyesni nëse mësuesi juaj mund t'ju japë juve.
   reklamë

Metoda 6 nga 6: Përgatituni për Test Day

1. 

   Një natë para provimit, pushoni shumë. Mesatarisht, fëmijëve të moshës së shkollës fillore u duhet 10-11 orë gjumë për të bërë më të mirën në detyrat e tyre. Në të kundërt, për të rriturit e rinj, normalisht ju duhet të paktën 10 orë gjumë. Gjumi i dobët është treguar që shtohet më vonë (gjithashtu i quajtur "privimi i gjumit"); Për të kompensuar zakonet e zgjatura të pagjumit, do të keni nevojë për javë të gjumit të mirë para se trupi juaj të shërohet në një performancë optimale të punës.
   • Mos përdorni kafe ose ndonjë stimulues tjetër brenda 5-6 orësh nga gjumi. (Sidoqoftë, nëse mjeku ju ka përshkruar të merrni një stimulues në një kohë të caktuar, merrni atë pavarësisht nëse jeni i përgjumur apo jo, dhe këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim. cfaredo). Substanca të tilla zvogëlojnë efektivitetin e gjumit, që do të thotë se edhe me gjumë të mjaftueshëm, nuk do të ndiheni të freskët kur të zgjoheni.

2. 

   Hani një vakt të shëndetshëm dhe të lehtë. Hani një mëngjes të ekuilibruar me proteina si mish pa dhjamë, perime, acide yndyrore omega-3 dhe antioksidantë. Për shembull, mëngjesi mund të përfshijë omëletë spinaqi, salmon të tymosur, dolli me grurë të plotë dhe një banane.

3. 

   Ju lutemi sillni snacks. Nëse provimi juaj është i gjatë, sillni snacks nëse keni leje. Disa ushqime që përmbajnë komplekse proteinike dhe karbohidrate, të tilla si një sanduiç me gjalpë kikiriku me grurë të plotë ose edhe një shirit granola, do të ndihmojnë në rritjen e përqendrimit tuaj kur është e nevojshme.

4. 

   Ju lutemi hyni në dhomën e provimeve herët. Jepini vetes të paktën 5 ose 10 minuta që të përqendroheni në mendimet tuaja para se të filloni testin. Në këtë mënyrë, ju do të vendoseni dhe do të keni kohë për të pushuar para provimeve.

5. 

   Le të bëjmë pyetjet e lehta së pari. Nëse ka ndonjë pyetje, shkoni te pyetja tjetër dhe kthehuni tek ajo më vonë. Përpjekja dhe përqendrimi te një pyetje për të cilën nuk e dini përgjigja mund të jetë e gjatë dhe e kushtueshme.

6. 

   Bëni një flashcard. Nëse keni një test gramatikor ose anglisht, bërja e kartave flash për të mësuar përmendsh kuptimin e fjalëve është një mënyrë e mirë. Ju mund t'i sillni në shkollë dhe thjesht t'i shfletoni para se të fillojë provimi. reklamë

Këshilla

• Nëse planifikoni të filloni të studioni në një kohë të caktuar, thoni 12 në mesditë, por harroni atë dhe kuptoni që është tashmë ora 12:10, mos prisni deri në orën 13:00 për të filluar. Nuk është vonë për të filluar mësimin!
• Rishkruaj disa shënime të rëndësishme me plumba. Ato janë shumë më të lehta sesa të lexosh një paragraf të tërë.
• Nëse keni një ide se çfarë pyetje do të jetë në provim, por e keni të vështirë të mbani mend përgjigjen, shkruani pyetjen në njërën anë të kujtesës dhe përgjigjen në anën tjetër. me përgjigjet, sepse kjo mund t'ju ndihmojë të mbani mend përgjigjen.
• Bëni një pushim në mes për të ndihmuar trurin tuaj të pushojë dhe përvetësojë njohuritë që sapo keni mësuar.
• Rishikoni sipas një orari.
• Mos studioni ndërsa jeni shtrirë në shtrat pasi mund të jetë e lehtë për tu përgjumur.
• Fikni telefonin, faqet e rrjeteve sociale dhe TV ndërsa studioni.
• Flini mjaftueshëm dhe hani një mëngjes të shëndetshëm.
• Rishikoni secilin kapitull si duhet në vend që ta studioni të gjitha menjëherë.
• Mos e teproni para se të uleni në tryezën tuaj, pasi mund t’ju ​​bëjë të ndiheni të lodhur ose dembel.
• Bërja aktive (vrapim i shpejtë, çiklizëm, etj.) Para se të filloni të mësoni mund t'ju ndihmojë të përqendroheni dhe të mendoni më hollësisht për problemin.
• Rregulloni vendet e studimit, pasi kjo mund të ndihmojë në organizimin e kujtesës suaj.

Paralajmërim

• Mos studioni vetëm një natë para provimit. Mësoni gjërat pak nga pak kur ktheheni nga shkolla çdo ditë. Mbushja e gjithçkaje në të njëjtën kohë është thjesht e padobishme.
• Nëse është e mundur, shmangni stresin nga të tjerët. Krijimi i një atmosfere klaustrofobike dhe negative gjatë studimit do t'ju bëjë të dëshironi të shmangni studimin.
• Mashtrimi nuk ju ndihmon të kaloni provimin, do të arrestoheni herët a vonë. Ekzistojnë dënime të rrepta për mashtrim, të tilla si shënimi në transkript ose edhe dëbimi.