Autor:
Helen Garcia
Data E Krijimit:
16 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Takat e plasaritura janë një problem shqetësues për shumë njerëz. Si rregull, kjo është për shkak të faktit se lëkura bëhet shumë e thatë. Kur lëkura thahet shumë, humbet elasticitetin e saj. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në plasaritje dhe probleme të tjera. Çarjet e thella mund të jenë shumë të dhimbshme dhe mund të çojnë në infeksion. Këmbët e plasaritura janë një nga problemet më të zakonshme të këmbëve dhe mund të përkeqësohen nëse nuk u kushtoni vëmendje të mjaftueshme atyre. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të shëroni çarjet dhe t'i bëni thembrat tuaja të buta dhe të lëmuara.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi
1 Kontrolloni çarjet për infeksion. Kushtojini vëmendje simptomave që sinjalizojnë një infeksion. Nëse vëreni ndonjë ënjtje, qelb ose gjak ose ndjeni dhimbje, duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun tuaj. Çarjet në thembra janë infeksione shumë të zakonshme që kërkojnë trajtim profesional. - Zbuloni nëse sigurimi shëndetësor është i nevojshëm kur shihni një mjek në zonën tuaj.
2 Përdorni një dezinfektues për të njomur këmbët tuaja. Ky është hapi i parë në trajtimin e çarjeve. Dezinfektoni një tas ose vaskë dhe më pas mbusheni me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë). Shtoni pak uthull molle në ujë për të dezinfektuar lëkurën tuaj. Përdorni 1 filxhan uthull për 4 litra ujë. Falë kësaj procedure, ju do të shmangni infektimin e çarjeve. 
3 Shtresohem. Duke përdorur një peshqir të pastër, fërkoni butësisht zonën e prekur. Kjo do të largojë qelizat e vdekura të lëkurës. Përveç kësaj, produktet që përdorni për të trajtuar lëkurën tuaj do të absorbohen më mirë pas procedurës së eksfolimit. Përdorni vetëm një peshqir të pastër dhe kryeni këtë procedurë me kujdes. - Pasi të keni shëruar çarjet, mund të përdorni forma të tjera të eksfolimit, por ato duhet të bëhen jo më shumë se një herë në javë. Lëkura juaj është shumë e ndjeshme, kështu që së pari mendoni nëse do të kryeni një procedurë të veçantë.
4 Aplikoni një shtresë krem hidratues. Pasi të keni bërë eksfolimin, aplikoni një shtresë krem hidratues. Veryshtë shumë e rëndësishme ta bëni këtë në mënyrë që lëkura të mos thahet edhe më shumë. - Shumë estetikë rekomandojnë përdorimin e lanolinës. Ju mund të gjeni udhëzime shtesë në pjesën tjetër.
5 Aplikoni fasha të lagura gjatë natës. Nëse keni kohë dhe keni mundësi të lini fashat në këmbët tuaja gjatë natës ose gjatë fundjavës, kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shëruar lëkurën tuaj. Një salcë e lagur përbëhet nga dy shtresa pëlhure: një shtresë e lagur dhe një shtresë e thatë poshtë. Pra, le të themi se ka çarje në thembrat tuaja. Lagni një palë çorape dhe pastaj i fshini për të parandaluar pikimin. Vendosini ato në lëkurë të thatë dhe më pas mbulojini me çorape të thata. Lëreni brenda natës. - Mos e bëni këtë nëse shihni simptoma të infeksionit, pasi kjo mund të përhapë infeksionin.
6 Aplikoni një fashë gjatë gjithë ditës. Për trajtim gjatë gjithë ditës, përdorni një salcë të lagur ose antibiotikë siç është neosporina. Mund ta mbuloni plasarin me leckë pambuku dhe më pas ta mbështillni me garzë. Kjo duhet të zvogëlojë dhimbjen dhe të përshpejtojë procesin e shërimit. 
7 Mbani vendin e lënduar të pastër derisa çarja të shërohet. Jini të durueshëm, shërimi i plasaritjeve nuk është një proces shumë i shpejtë. Mbroni zonën e prekur për të parandaluar acarim të mëtejshëm. Nëse këmbët tuaja janë plasaritur, vishni çorape që mbrojnë lëkurën tuaj. Ndryshojini ato të paktën një herë (nëse jo dy herë) në ditë derisa çarjet të shërohen. Nëse duart tuaja janë plasaritur, vishni doreza kur bëni gjëra të tilla si larja e enëve.
Pjesa 2 nga 3: Hidratues
1 Hidratoni lëkurën tuaj rregullisht. Pasi të keni filluar të shëroni lëkurën e plasaritur, bëjeni zakon të njomni lëkurën tuaj për të parandaluar formimin e çarjeve. Fatkeqësisht, problemi mund të përsëritet, kështu që është më mirë të përqendrohemi në parandalimin sesa trajtimin. Pavarësisht se cilin hidratues përdorni dhe në cilën orë të ditës e aplikoni, bëjeni rregullisht, pasi kjo është mënyra më e mirë për të parandaluar plasaritjet. 
2 Aplikoni krem lanolin. Lanolin është një substancë e natyrshme e marrë nga nxjerrja e leshit të deleve. Aplikoni kremin çdo ditë ose çdo ditë tjetër për ta mbajtur lëkurën të butë. Aplikoni kremin në lëkurën tuaj gjatë natës në mënyrë që të absorbohet në lëkurë. - Vaji hidratues i balsamit të qeseve ka një bazë lanolinë. Ju mund ta blini këtë produkt në një farmaci.
3 Kur zgjidhni një hidratues, kushtojini vëmendje përbërjes së tij. Nëse zgjidhni një produkt që nuk bazohet në lanolin, kushtojini vëmendje përbërjes së produktit që po blini. Më e rëndësishmja, ilaçi juaj duhet të jetë efektiv. Shumë hidratues përfshijnë përbërës natyralë, por ata nuk mund ta bëjnë këtë. Prandaj, zgjidhni produktet që i përshtaten nevojave të lëkurës tuaj. : - Produkti që zgjidhni duhet të përfshijë përbërës hidratues. Këto përbërës përfshijnë glicerinë dhe acid laktik.
- Produkti që zgjidhni duhet të përfshijë përbërës që zbutin dhe mbrojnë lëkurën. Këta përbërës përfshijnë vajra lanolin, ure dhe silikoni.
4 Aplikoni një shtresë të vogël kremi menjëherë pas larjes. Sa herë që bëni banjë ose thithni këmbët, shpëlani vajrat natyralë që mbrojnë lëkurën tuaj. Prandaj, sigurohuni që të përdorni një krem hidratues pas çdo dushi ose banje. 
5 Aplikoni një shtresë të trashë hidratuesi gjatë natës. Nëse është e mundur, aplikoni një shtresë të trashë hidratuesi para gjumit. Falë kësaj, kremi mund të absorbohet mirë. Prandaj, aplikoni kremin gjatë natës në një shtresë të trashë. - Nëse këmbët tuaja janë plasaritur, përdorni çorape. Nëse duart tuaja janë plasaritur, përdorni doreza.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi
1 Merrni një ekzaminim mjekësor. Disa kushte mund të shkaktojnë lëkurë të thatë. Bisedoni me mjekun tuaj dhe merrni testet e nevojshme për të përcaktuar nëse keni ndonjë gjendje mjekësore që mund të shkaktojë lëkurën tuaj të thatë. Nëse shkaku është specifik për një gjendje mjekësore, ndërmerrni hapat e nevojshëm për të trajtuar gjendjen që mund të jetë duke shkaktuar lëkurë të thatë. - Diabeti është një shkak shumë i zakonshëm i lëkurës së thatë.
- Kontrolloni me mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë simptomë.
2 Mos i shpëlani vajrat natyralë. Trupat tanë prodhojnë vajra që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës dhe parandalojnë plasaritjet. Sidoqoftë, larja e shpeshtë mund të heqë lëkurën tuaj nga vajrat e saj natyralë. Gjithashtu, shmangni përdorimin e produkteve me kimikate të ashpra që mund të thajnë lëkurën tuaj. Gjithashtu shmangni notin në ujë të nxehtë. - Nëse jeni duke bërë një banjë këmbësh, mos shtoni sapun në ujë. Meqenëse lëkura juaj është shumë delikate dhe e ndjeshme, shmangni përdorimin e sapunit. Uji dhe një peshqir janë gjithçka që ju nevojitet kur lani këmbët.
3 Mbroni lëkurën tuaj nga faktorë të ndryshëm që shkaktojnë tharjen. Kur temperatura e jashtme bie ndjeshëm, lëkura bëhet e thatë. Përveç kësaj, klima në të cilën jetoni mund të ndikojë edhe në lëkurën e thatë. Ajri i thatë e than lëkurën duke marrë lagështi që është në të. Mbroni lëkurën tuaj nga tharja. Instaloni një lagështues në shtëpinë ose zyrën tuaj. Vishni çorape ose doreza kur dilni jashtë. - Mbroni lëkurën tuaj nga dielli, e cila mund të thajë lëkurën tuaj.
4 Ndryshoni këpucët. Nëse këmbët tuaja janë plasaritur, kushtojini vëmendje këpucëve që keni veshur. Këpucët e hapura mund të shkaktojnë çarje. Vishni këpucë të mbyllura që janë të rehatshme për ju. - Zgjidhni atlete ose përdorni shtrojë shtesë për të mbrojtur këmbët tuaja nga presioni.
5 Pini shumë ujë. Dehidratimi mund ta përkeqësojë problemin. Kujdesi jo i duhur i këmbëve, klima e thatë dhe dehidratimi janë sekreti i plasaritjes. Pini shumë ujë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar. - Sasia e lëngjeve për të cilat trupi juaj ka nevojë varet nga nevojat tuaja. Kushtojini vëmendje ngjyrës së urinës tuaj. Nëse urina juaj është e pastër ose e zbehtë, trupi juaj po merr lëngje të mjaftueshme. Nëse jo, duhet të pini më shumë ujë.
6 Merrni ushqyesit që ju nevojiten. Lëkura juaj ka nevojë për shumë vitamina dhe lëndë ushqyese për të qëndruar të shëndetshme. Ka disa gjëra që mund të bëni për ta mbajtur lëkurën tuaj të marrë atë që i nevojitet. Përfshini në dietën tuaj ushqime të pasura me vitamina A, E dhe acide yndyrore omega-3, të cilat janë thelbësore për lëkurën e shëndetshme. - Burime të mira të lëndëve ushqyese të lartpërmendura janë lakra jeshile, karrota, sardele, açuva, salmon, bajame dhe vaj ulliri.
7 Kushtojini vëmendje peshës tuaj. Obeziteti dhe mbipesha kanë tendencë të kontribuojnë në lëkurën e thatë. Nëse keni provuar shumë metoda të trajtimit të lëkurës së thatë dhe nuk e shihni rezultatin, problemi mund të qëndrojë në peshën e tepërt. Mos harroni, çarjet në lëkurën tuaj përbëjnë një rrezik serioz të infeksionit. Ndërsa problemi mund të duket i vogël, në realitet, ai mund të jetë i mbushur me pasoja serioze. 
8 Konsultohuni me mjekun tuaj. Nëse nuk jeni në gjendje të shëroni çarjet tuaja me mjetet juridike në shtëpi, ose nëse shihni simptoma të një infeksioni, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj. Ky është një problem i zakonshëm me të cilin pacientët shkojnë te mjeku. Mjeku do të jetë në gjendje të kuptojë shkakun e lëkurës së thatë. Ai gjithashtu do t'ju japë trajtimin që ju nevojitet për të parandaluar infeksionin.
Këshilla
- Arsyeja kryesore për formimin e kallove dhe çarjeve në këmbë është stresi i tepërt në këmbë.
- Sandalet dhe këpucët me takë të hapur gjithashtu ndihmojnë në zgjerimin e lëkurës së thembrave dhe rrisin rrezikun e plasaritjes.
- Çarjet në lëkurën e këmbëve janë shpesh rezultat i sëmundjeve të ndryshme dhe çrregullimeve metabolike si diabeti, psoriaza, ekzema, mikoza e këmbëve, sëmundjet e gjëndrës tiroide dhe disa lezione të tjera të lëkurës. Në këtë rast, duhet të kërkoni këshilla nga mjeku juaj.
- Kërcitja gjithashtu mund të shkaktohet nga qëndrimi në dysheme të forta për periudha të zgjatura kohe në punë ose në shtëpi.
- Pesha e tepërt mund të bëjë shumë stres në lëkurën e thembrave, si rezultat i së cilës lëkura duket se zgjerohet, dhe, nëse elasticiteti i lëkurës është i pamjaftueshëm (për shembull, pa lagështi shtesë), mund të ndodhin çarje.
- Ekspozimi i shpeshtë ndaj ujit gjithashtu mund të shkaktojë plasaritje të lëkurës. Uji, veçanërisht uji i rrjedhshëm, mund të largojë të gjitha yndyrnat natyrore nga qelizat e lëkurës së këmbëve, gjë që nga ana tjetër çon në tharje. Qëndrimi i zgjatur në një vend të lagësht, si në vaskë ose dush, mund të thajë këmbët tuaja dhe të shkaktojë plasaritje.
