Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Buzët e thata mund të bëhen të çara dhe të dhimbshme. Mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh, përfshirë motin e thatë, lëpirjen e buzëve dhe përdorimin e ilaçeve specifike. Kjo situatë është veçanërisht e mundimshme në dimër. Për fat të mirë, ju mund ta parandaloni atë duke ndjekur disa zakone të lehta.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Kujdesi për buzët

1. 

   Pi shume uje. Dehidrimi mund të bëjë që buzët tuaja të thahen dhe të copëtohen. Mundohuni të pini shumë ujë për të ndihmuar në ruajtjen e lagështisë në buzët tuaja.
   • Në dimër, ajri zakonisht bëhet i thatë, prandaj duhet të rrisni sasinë e ujit në trupin tuaj.
   • Pini të paktën 8 gota ujë në ditë.

2. 

   
   
   Përdorni një lagështues për të shtuar më shumë lagështi në ajër. Nëse jetoni në një zonë me klimë të thatë, mund të përdorni një lagështues për të parandaluar tharjen. Këtë pajisje mund ta gjeni në shumicën e supermarketeve elektronike ose supermarketeve.
   • Mbani nivelin e lagështisë në ambiente të mbyllura ndërmjet 30 dhe 50%.
   • Mbani lagështuesin tuaj të pastër duke e pastruar atë sipas udhëzimeve të prodhuesit. Përndryshe, makineria mund të bëhet e mykur ose të grumbullojë baktere dhe shumë gjëra të tjera të neveritshme që mund t'ju kalojnë mikrobeve.

3. 

   
   
   Mos e lini shtëpinë në një mot të keq pa mbrojtur buzët tuaja. Ekspozimi i buzëve ndaj diellit, erës dhe temperaturave të ftohta mund t’i thajë ato. Gjithmonë mbani balsam buzësh ose mbuloni buzët me një shall përpara se të dilni.
   • Ruani lagështinë në buzët tuaja me balsam buzësh ose balsam buzësh që përmban krem ​​dielli për të parandaluar djegien nga dielli (po, edhe buzët mund të digjen!).
   • Vendosni balsam për buzët 30 minuta para se të dilni nga shtëpia.
   • Nëse shkoni të notoni, sigurohuni që ta aplikoni rregullisht balsamin e buzëve.

4. 

   
   
   Kontrolloni sasinë e vitaminave dhe lëndëve ushqyese thelbësore që konsumoni. Mungesa e ndonjë vitamine mund të bëjë që buzët tuaja të thahen dhe të copëtohen. Ju duhet të siguroheni që merrni vitaminat dhe mineralet e mëposhtme për trupin tuaj dhe të konsultoheni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurt nëse po merrni dozën e nevojshme:
   • Vitamina B
   • Hekur
   • Acidet yndyrore thelbësore
   • Multivitamina
   • Shtesa mineralesh
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Topical

1. 

   Vendosni kremin hidratues. Përdorimi i një kremi hidratues do të ndihmojë në ruajtjen e lagështisë në buzët tuaja dhe do t’i ndihmojë buzët tuaja ta thithin atë më lehtë. Hidratuesit janë një pjesë e rëndësishme për t’i mbajtur buzët të hidratuara. Kërkoni hidratues që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:
   • Gjalpë Shea
   • Gjalpë Emu
   • Vaji i vitaminës E
   • Vaj kokosi

2. 

   Përdorni buzëkuqin e erës. Buzëkuqet ndihmojnë në promovimin e procesit të shërimit dhe parandalojnë tharjen e buzëve. Ju gjithashtu mund të përdorni buzëkuqët për të mbajtur lagështinë dhe për të mbrojtur buzët tuaja nga irrituesit në mjedisin tuaj.
   • Vendosni shkëlqim buzësh çdo orë ose dy për të trajtuar buzët e thata dhe për të mbajtur buzët të shëndetshme.
   • Përdorni një shkëlqim buzësh me një SPF të paktën 16 për të mbrojtur buzët nga dëmtimi i diellit.
   • Vendosni balsam për buzët pasi përdorni krem ​​hidratues.
   • Shikoni për një buzëkuq të erës që përmban dyllë bletësh, yndyrë minerale (naftë), ose dimetikon.

3. 

   Vendosni vazelinë (petroleum pelte) në buzët tuaja. Ngjashëm me balsamin e buzëve, yndyra minerale (p.sh. vazelina) mund të ndihmojë në ruajtjen e lagështisë dhe në mbrojtjen e buzëve. Përdorimi i yndyrës minerale madje mund të ndihmojë në mbrojtjen tuaj nga dielli që mund të bëjë që buzët tuaja të thahen dhe të copëtohen.
   • Vendosni kremin mbrojtës të buzëve të formuluar posaçërisht për buzët nën yndyrën minerale.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Shmangni irrituesit

1. 

   Heqni qafe alergjenët. Buzët tuaja mund të jenë alergjike ndaj disa kimikateve. Aromat dhe ngjyrat janë fajtorë të zakonshëm. Nëse buzët shpesh janë të copëtuara, përdorni vetëm produkte që nuk përmbajnë parfume ose ngjyra.
   • Pasta e dhëmbëve është gjithashtu një agjent i zakonshëm. Nëse buzët tuaja janë të kruara, të thata ose të dhimbshme ose flluska pas larjes së dhëmbëve, mund të jeni alergjik ndaj përbërësve të pastës së dhëmbëve. Provoni të kaloni në produkte që janë natyralë dhe nuk përmbajnë konservantë, ngjyrues ose aromë.
   • Për gratë, buzëkuqi është shkaku kryesor i cheilitis (alergji kontakti), por për burrat, pasta e dhëmbëve është fajtori.

2. 

   Mos i lëpij buzët. Lëpirja e buzëve mund t’i bëjë buzët më të thata. Ndërsa ky veprim duket se ndihmon në hidratimin e buzëve, në të vërtetë shkakton tharje të buzëve. Në fakt, "dermatiti i lëpirjes së buzëve" është i zakonshëm për njerëzit që lëpijnë shumë buzët, dhe mund të shkaktojë një skuqje të kruajtjes në lëkurë rreth buzëve. Në vend të kësaj, përdorni një krem ​​hidratues për buzët.
   • Qëndroni larg shkëlqyesve të aromave të buzëve, pasi këto do t'ju bëjnë të lëpini më shumë buzët.
   • Mos aplikoni shumë shpesh një produkt të caktuar pasi kjo gjithashtu mund të bëjë që të lëpini buzët.

3. 

   Shmangni kafshimin ose qërimin e lëkurës së buzëve tuaja. Kafshimi i buzëve do të heqë filmin mbrojtës rreth buzëve tuaja dhe do t’i bëjë buzët të thahen edhe më shumë. Mos kafshoni ose qëroni buzët, jepini buzëve kohë për tu shëruar dhe bëni punën e saj.
   • Kushtojini vëmendje momentit kur kafshoni ose qëroni buzët sepse mund të mos vini re se çfarë po bëni.
   • Kërkojuni miqve tuaj t'ju kujtojnë të mos kafshoni ose qëroni buzët sa herë që ju shohin duke e bërë këtë.

4. 

   Mos hani ushqime specifike. Ushqimet pikante dhe acide mund të irritojnë buzët. Vëzhgoni buzët pasi të hani dhe pini dhe kërkoni shenja acarimi. Mundohuni të eliminoni këto ushqime nga dieta juaj e përditshme për disa javë për të parë nëse acarimi zbutet.
   • Mos përdorni ushqime me shumë spec djegës ose salca.
   • Shmangni ushqimet acidike siç janë domatet.
   • Ushqime të caktuara, të tilla si lëvoret e mangos, përmbajnë irritues që duhet të shmangni.

5. 

   Merrni frymë përmes hundës. Frymëmarrja e rregullt e ajrit përmes gojës mund të shkaktojë tharje të buzëve dhe të shkaktojë çarje të tyre. Në vend të kësaj, ju duhet të merrni frymë përmes hundës.
   • Shihni mjekun tuaj nëse keni probleme me frymëmarrjen përmes hundës. Ju mund të keni një alergji ose gjendje tjetër mjekësore që shkakton një hundë të zënë.

6. 

   Shikoni ilaçet që jeni duke marrë. Efektet anësore të disa ilaçeve mund të shkaktojnë tharje të buzëve. Konsultohuni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse ilaçet që jeni duke marrë janë shkaku i tharjes së buzëve. Medikamente pa recetë dhe recetë që mund të shkaktojnë tharje të buzëve përdoren shpesh për të trajtuar:
   • Depresioni
   • Brengoseni
   • Dhimbje
   • Akne të rënda (Accutane)
   • Mbingarkesa e hundës, alergjitë dhe probleme të tjera të frymëmarrjes
   • Asnjëherë mos e ndaloni marrjen e një pilule pa miratimin e mjekut tuaj.
   • Konsultohuni me mjekun tuaj për përdorimin e ilaçeve alternative ose për mënyrën e trajtimit të këtij efekti anësor.

7. 

   Di kur të shohësh një mjek. Në disa raste, buzët e thata mund të jenë një shenjë e një gjendje tjetër mjekësore që duhet të diagnostikohet nga një mjek. Nëse po përjetoni ndonjë nga sa më poshtë, vizitoni mjekun tuaj:
   • Buzët do të vazhdojnë të thahen, edhe nëse kaloni nëpër trajtime të ndryshme
   • Buzët e thata shkaktojnë dhimbje ekstreme
   • Buzët e fryrë ose të shkarkuar
   • Të çara në cep të buzëve
   • Plagët afër buzëve ose në buzë
   • Plaga nuk shërohet
   reklamë

Këshilla

• Gjithmonë sigurohuni që të pini shumë ujë për të mbajtur të lagur buzët.
• Përdorni balsam për buzët ose balsam për buzët në mëngjes për të parandaluar tharjen e buzëve.
• Mos harroni të vendosni një krem ​​hidratues për buzët në mëngjes. Buzët më të thata janë kur sapo zgjohesh!
• Vendosni buzëkuqët para se të hani dhe lani buzët pas ngrënies.
• Shkaqet kryesore të buzëve të copëtuara janë dielli, era dhe ajri i ftohtë ose i thatë.
• Lani duart para se të prekni fytyrën ose të vendosni buzëkuq ose krem ​​hidratues për buzët.
• Çdo natë para se të shkoni në shtrat, vendosni mjaltë në buzët tuaja.

Paralajmërim

• Asnjëherë mos hani balsam buzësh, buzëkuq kremi kundër diellit ose buzëkuq pasi këto mund të jenë mjaft helmuese.