Parandaloni virusin Corona - Këshilla

Mënyrat për të parandaluar virusin Corona - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Me shpërthimet e raportuara vazhdimisht të virusit të ri Corona ((SARS-CoV-2 / COVID-19, më parë 2019-nCoV), ju mund të shqetësoheni për infeksionin. Corona është një grup virusesh që janë potencialisht të rrezikshëm për jetën, duke bërë që viktimat të infektohen me sëmundje të tilla si ftohja e zakonshme, MERS, SARS dhe sëmundje të tjera të frymëmarrjes Edhe pse virusi Corona mund të jetë i rrezikshëm, masat Parandalimi mund t'ju ndihmojë të mbroni shëndetin tuaj në publik, në shtëpi dhe kur duhet të kujdeseni për njerëzit e sëmurë. Nëse dyshoni se keni një virus, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Mbroni veten nga virusi Corona

Lani duart me sapun dhe ujë për të zvogëluar rrezikun e infeksionit. Mënyra më e mirë për të parandaluar virusin Corona është të lani duart shpesh. Lagni duart me ujë të ngrohtë, pastaj përdorni sapun të butë. Fërkoni duart tuaja në shkumë për 20 deri në 30 sekonda, dhe më pas shpëlajini duart me ujë të ngrohtë. Ju mund të këndoni Gëzuar Ditëlindjen edhe dy herë.
- Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që njerëzit jo vetëm të fërkojnë duart së bashku, por gjithashtu të bashkojnë gishtat në mënyra të ndryshme për të siguruar pastrimin e të gjithë sipërfaqes së duarve. Përdorni indin që sapo keni përdorur për të fshirë duart për të bllokuar rubinetin e ujit.
- Gjithmonë lani duart para se të hani dhe të pini. Mbi të gjitha, është më mirë të lani duart sa herë që jeni në publik ose pasi keni qenë pranë dikujt që tregon shenja të sëmundjes.
- Ju gjithashtu duhet të lani duart para dhe pas daljes.
- Nëse nuk mund të lani duart, përdorni një pastrues të thatë të duarve që përmban 60 deri në 95% alkool. Një përmbajtje alkooli më e lartë se 95% është shpesh joefektive.
- Ju gjithashtu mund të lani duart me sapun dhe ujë sepse pastruesit e duarve me cilësi të dobët kanë shumë rreziqe të mundshme.
reklamë

Mos prekni sytë, hundën ose gojën me duar. Ju mund të ekspozoheni ndaj virusit Corona në sipërfaqe të caktuara, të tilla si një dorezë ose një banak kuzhine. Pasi të keni arritur atje, mikrobet mund të futen në duar, kështu që është më lehtë të infektoheni nëse prekni fytyrën me duar të ndyra. Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës nëse virusi është i pranishëm në duart tuaja.
- Nëse keni nevojë të prekni fytyrën, lani duart fillimisht për të zvogëluar mundësinë e infektimit.
Qëndroni larg personave që kolliten ose teshtijnë. Meqenëse virusi Corona përhapet përmes traktit respirator, kollitja dhe teshtitja janë simptoma të zakonshme. Gjithashtu, të dy kollitja dhe teshtitja përhapin virusin në ajër, duke ju bërë më shumë të ngjarë ta merrni edhe atë. Qëndroni larg njerëzve që duket se kanë simptoma të një infeksioni të traktit të sipërm respirator.
- Nëse është e mundur, thuaji personit që të qëndrojë larg teje. Ju mund të thoni: "Unë po shoh se keni një kollë. Shpresoj që të bëheni më mirë shpejt, por mos qëndroni pranë meje që të mos më infektoni".
- Nëse njihni dikë që sapo ka qenë pranë të sëmurit, është më mirë të mbani një distancë prej tij.
Mos shtrëngoni duart me njerëzit e tjerë, pavarësisht nëse ato shfaqin simptoma. Fatkeqësisht, njerëzit me virusin Corona mund të përhapin sëmundjen, edhe nëse nuk shfaqin simptoma. Për të mbrojtur veten, kufizoni kontaktin tuaj me të tjerët. Ju lutemi refuzoni të shtrëngoni duart me mirësjellje derisa të përfundojë kërcënimi i virusit Corona.
- Ju mund të thoni "Gëzohem që u njoha! Zakonisht do të shtrëngoja duart, por Ministria e Shëndetësisë na këshillon të kufizojmë kontaktin e ngushtë në mënyrë që të mos përhapim virusin Corona".
Dezinfektoni sipërfaqet e përditshme që njerëzit prekin me një produkt anti-virus. Fatkeqësisht, virusi Corona mund të mbijetojë në sipërfaqe si dorezat, tryezat dhe rubinetat. Përdorni një spërkatje antibakteriale ose letër dezinfektuese të lagur për të pastruar ato sipërfaqe çdo ditë. Kjo mund të kufizojë rrezikun që viruset të mbijetojnë në ato sipërfaqe dhe të shkaktojnë sëmundje.
- Në shtëpi, dezinfektoni në dorezat e derës, banakët e kuzhinës, banakët dhe rubinetat.
- Në punë, pastroni sipërfaqet që njerëzit shpesh i prekin si dorezat e derës, parmakët e shkallëve, tavolinat dhe sportelet e punës.
- Ju mund të bëni vetë solucionin tuaj dezinfektues duke përzier 1 filxhan (240 ml) zbardhues me 1 gallon (3.8 L) ujë të ngrohtë.
Mos u shqetësoni shumë nëse vërtet nuk jeni në rrezik. Mosbesimi përhapet shumë në rrjetet sociale dhe ndonjëherë shkakton konfuzion të pajustifikuar. Lexoni lajmet zyrtare nga burime të besueshme siç janë Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) ose Organizata Lokale e Shëndetit (OBSH) ose Ministria e Shëndetësisë. Gjithashtu, shikoni burimet përpara se të merrni ndonjë vendim.
- Megjithëse lloji i ri i virusit Corona ka origjinën në Kinë, ai nuk ka asnjë lidhje me aziatikët. Mos e trajtoni dikë ndryshe ose mos i shmangni vetëm sepse janë aziatikë. Trajtojini të gjithë me mirësi dhe mos harroni se çdokush mund të infektohet.
- Sipas OBSH-së, ju nuk mund të merrni virusin Corona përmes postës ose produkteve me origjinë nga Kina.
- OBSH gjithashtu mohon që ushqime të caktuara mund të parandalojnë virusin Corona.
reklamë

Metoda 2 e 4: Kujdesi ndaj pacientit

Vishni rroba mbrojtëse të disponueshme kur kujdeseni për një person të sëmurë. Vishni doreza të disponueshme, maska dhe veshje letre kur kujdeseni për dikë që është i sëmurë. Kur largoheni nga dhoma e kujdesit, hiqni veshjet mbrojtëse dhe hidheni në koshin e plehrave. Mos e përdorni përsëri mbrojtjen pasi aksidentalisht mund të bini në kontakt me virusin.
- Virusi Corona përhapet në ajër dhe mund të mbijetojë në rrobat tuaja, prandaj mbrohuni mirë.
Mos ndani pajisjet shtëpiake me njerëzit e sëmurë. Virusi Corona mund të vazhdojë në gota, pjata, takëm dhe peshqirë. Në familje, kur dikush është i sëmurë, secili anëtar duhet të përdorë orenditë e veta. Nëse jo, ju mund të përhapni aksidentalisht mikrobet.
- Gjithmonë mbani të sigurt! Kur keni dyshime, lani enët plotësisht para se të përdorni ose përdorni një tjetër.
Lani rrobat në ujë të nxehtë për të shkatërruar bakteret. Veshjet, shtratet dhe peshqirët të gjitha mund të jenë një strehë për virusin Corona, kështu që lajeni mirë. Vendosni lavatriçen në mjedisin më të nxehtë dhe matni sasinë e ujit të rrobave që të përputhet me sasinë e rrobave. Pastaj, lani në mënyrë normale ose në kapacitet të lartë, në varësi të modelit të makinës larëse.
- Nëse zbardhuesi ose detergjenti i rrobave është i sigurt për ngjyrën për pëlhurën që duhet të lani, përdorni një kapak të plotë.
Hapni një dritare për të lejuar ajrin e dhomës nëse koha është e përshtatshme. Meqenëse virusi Corona fluturon në ajër, ju jeni në rrezik më të lartë të infektoheni nëse ndani hapësirën me personin e sëmurë. Ventilimi i dhomës mund të ndihmojë në pastrimin e ajrit, duke minimizuar mundësinë e ekspozimit ndaj viruseve. Hapni një dritare ose ndizni kondicionerin nëse është e mundur.
- Mos hapni dritare nëse bie shi, ose temperatura është shumë e nxehtë ose e ftohtë.
reklamë

Metoda 3 e 4: Parandaloni transmetimin zoonotik

Gatuaj mish dhe vezë për të zvogëluar rrezikun e infektimit. Virusi Corona mund të transmetohet nga kafshët tek njerëzit, prandaj duhet të gatuani plotësisht produkte shtazore për të vrarë patogjenët. Ndiqni këto udhëzime për secilin lloj të mishit ose vezës që planifikoni të hani dhe kontrolloni temperaturën e brendshme të ushqimit me një termometër të dedikuar para se të hani. Nxehtësia e ushqimit në nivelin e mëposhtëm:
- Mishi i pulës dhe gjelit të detit duhet të jenë deri në 165 ° F (74 ° C).
- Mishi i derrit dhe viçi duhet të gatuhen në 145 ° F (63 ° C).
- Mishi i grirë duhet të gatuhet në 160 ° F (71 ° C).
- Vezët duhet të gatuhen në 160 ° F (71 ° C).
Kufizoni kontaktin me kafshë të gjalla për të minimizuar rrezikun e infektimit. Mos prekni kafshë që duken të sëmura. Shmangni kontaktin me kafshët e gjalla nëse nuk është puna juaj, ose duhet të kujdeseni për kafshën shtëpiake. Nëse duhet të bini në kontakt me një kafshë tjetër përveç një kafshe, prekeni atë sa më pak të jetë e mundur.
- Lakuriqët dhe bagëtia janë burimet më të mundshme të infeksionit.
Lani duart menjëherë pas kontaktit me kafshë të gjalla. Ju me siguri nuk doni që patogjenët e kafshëve të qëndrojnë në lëkurën tuaj. Lag duart dhe përdorni sapun të butë. Fërkoni shkumën për rreth 30 sekonda, pastaj pije me ujë të ngrohtë. Përdorni një leckë të pastër dhe të thatë për të pastruar duart.
- Nëse duhet të jeni në kontakt me më shumë se një kafshë, lani duart midis çdo kontakti në rast se kafsha sëmuret.Në atë mënyrë, ju nuk do të infektoni aksidentalisht kafshë të tjera.
reklamë

Metoda 4 nga 4: Trajtoni infeksionin e mundshëm

Kontaktoni mjekun tuaj nëse dyshoni se keni pasur virus Corona. Nëse keni simptoma të një infeksioni të frymëmarrjes dhe keni udhëtuar në Kinë, Kore, Itali, Iran ose Japoni ose keni qenë në kontakt me një person të infektuar, ka shumë të ngjarë që të keni edhe virus Corona. Telefononi mjekun tuaj për të folur për simptomat tuaja dhe pyesni nëse keni nevojë për test. Mjeku juaj mund t'ju urdhërojë të bëni analiza, por gjithashtu mund t'ju kërkojë të qëndroni në shtëpi për të shmangur përhapjen e mikrobeve. Shikoni për shenjat e mëposhtme COVID-19:
- Ethe
- Kollitja
- Shpejt marr frymë
Këshilla: Nëse shkoni në klinikë ose spital, vishni një maskë për të mos infektuar njerëzit që tashmë kanë sistem të dobët imunitar. Informoni klinikën për ethe ose vështirësi në marrjen e frymëmarrjes.
Qëndroni në shtëpi nëse keni simptoma të një infeksioni të sipërm të frymëmarrjes. Me përjashtim të kujdesit mjekësor, mos u largo nga shtëpia nëse jeni i sëmurë. Sëmundja juaj mund të jetë ngjitëse dhe nuk duhet të bëni që të tjerët t'ju infektojnë. Përqendrohuni në pushim dhe jepini trupit tuaj kohë për tu rikuperuar.
- Nëse shkoni te mjeku, mbani një maskë të disponueshme nëse është e disponueshme. Mund të parandalojë përhapjen e patogjenëve.
COVID-19 simptomat tipike janë ethe, kollë dhe gulçim. Sidoqoftë, rrjedhja e hundës dhe dhimbja e fytit nuk janë shenja e këtij lloji Corona. Nëse i keni këto simptoma, mund të keni një sëmundje tjetër të frymëmarrjes, siç është ftohja e zakonshme.
Mbuloni gojën dhe hundën kur kolliteni ose teshtini. Do të kolliteni dhe teshtini shumë nëse keni virus Corona ose sëmundje tjetër të frymëmarrjes. Mbroni të tjerët nga mikrobet duke mbuluar gojën me peshqir ose mëngë. Në atë mënyrë, patogjeni nuk do të futet në ajër.
- Gjithmonë mbani me vete një pako me ind. Sidoqoftë, nëse nuk keni një copë letër, mund të teshtitni edhe në bërryl.
reklamë

Këshilla

Aktualisht, CDC nuk rekomandon që njerëzit të mbajnë maska në publik për të parandaluar infeksionin me virusin Corona.
Simptomat e virusit Corona shfaqen 2 deri në 14 ditë pasi të ekspozoheni.
Nëse keni një ethe të lartë, kollë ose gulçim brenda 14 ditëve nga vizita në Wuhan, Kinë, ose kontaktit me dikë që dyshohet se ka virusin Corona, kontaktoni mjekun tuaj për të parë nëse keni nevojë për test.
Ndryshe nga informacioni në rrjetet sociale, birra Corona nuk shkakton virus Corona. Ky është thjesht një emër i rastësishëm.

Paralajmërim

Infeksioni i rëndë me virusin Corona mund të shkaktojë komplikime të tilla si pneumonia, prandaj vizitoni menjëherë mjekun tuaj nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen ose e keni të vështirë të merrni frymë.
Antibiotikët vrasin bakteret por jo viruset. Antibiotikët nuk mund t'ju mbrojnë nga virusi Corona. Përdorimi i tepërt i antibiotikëve mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj, prandaj duhet të përdoret vetëm me udhëzimin e mjekut tuaj.