Autor:
Louise Ward
Data E Krijimit:
7 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Ndonjëherë miqtë e lënë xhelozia t'i kontrollojë ata. Ka shumë mënyra për t'ju ndihmuar të dalloni një mik xheloz. Ju mund të vëzhgoni ndërveprimet tuaja dhe të shihni nëse ato ju nënçmojnë apo po veprojnë vështirë. Kushtojini vëmendje veprimeve të tyre. Një pesimist do të bëhet lehtësisht xheloz. Nëse një mik është xheloz për ju, zhvilloni një bisedë të sinqertë dhe punoni së bashku për të gjetur një zgjidhje. Një miqësi e bukur mund të kapërcejë ndjenjat e zilisë.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Shikoni për ndërveprimet tuaja
Shikoni për komplimente sarkastike. Një mik xheloz do të përpiqet të tregojë shqetësim duke ju komplimentuar. Sidoqoftë, ju mund ta dalloni xhelozinë e tyre sepse komplimentet nuk janë me qëllim të mirë. Nëse i kushtoni vëmendje disa komplimenteve specifike, do të jeni në gjendje të dalloni shenja të agresionit pasiv. Këto komplimente përcjellin zili.
- Për shembull, një mik mund të shtiret sikur ju lavdëron, por tregohuni sarkastik. Duke supozuar se gjeni një punë të re, një kompliment sarkastik mund të thotë: "Kjo është shumë mirë. Zakonisht ata nuk marrin njerëz me përvojë shumë të vogël, por kjo është mirë për ju."
Vini re nëse shoku juaj i përçmon arritjet tuaja. Një mik ziliqar shpesh mendon se nuk janë të mirë. Prandaj, ata gjithmonë duan të ulin arritjet e njerëzve përreth tyre. Nëse keni ndonjë lajm të mirë, shoku juaj gjithmonë do të thotë negativin ose do t'ju bëjë të ndiheni të padenjë.- Për shembull, ju merrni një "A" në një provë. Pastaj, shoku ziliqar mund të thotë: "Mos ki shumë besim. Na mbetet akoma gjysmë semestri, kështu që nuk jam shumë i sigurt".
- Përveç minimizimit të arritjeve tuaja, disa nga miqtë tuaj ziliqarë shkojnë edhe më tej dhe japin komente që tejkalojnë çdo arritje që keni. Ata mund të thonë këmbëngulje se ata kanë arritur diçka shumë më të madhe sesa ke arritur ti. Për shembull, “Më kujtohet klasa diferenciale e matematikës. Ajo klasë ishte shumë më e vështirë se kjo orë dhe unë mora një "A" për të gjitha detyrat dhe testet. Të kemi GPA më të lartë në klasë ”.
Kushtojini vëmendje nëse nuk japin inkurajim. Miqtë e sinqertë gjithmonë e përgëzojnë njëri-tjetrin për arritjet e tyre. Ndërsa miqtë e tjerë do të thonë fjalë inkurajuese kur të keni sukses, një mik xheloz reagon ndryshe. Ata mund të thonë troç si kjo, "Ok. E mrekullueshme". Ky nuk është një urim i sinqertë apo entuziast.
Shikoni nëse shoku po ju shmang. Një person që është xheloz për ju mund të fillojë të fshehë fytyrën tuaj. Nëse ndihen xhelozë, ata do ta shohin suksesin tuaj si një përfaqësim të asaj që nuk kanë. Ju mund të zbuloni se një mik ziliqar gradualisht do t'ju shmangë.- Një mik që takonit më parë, por tani duket "shumë i zënë" dhe vazhdimisht justifikime për t'ju shmangur.
- Mbase e kupton që shoku yt gjithmonë ka kohë me të tjerët që njeh, por rrallë e kalon kohën me ty.
Vini re nëse shoku juaj po dëgjon. Një mik ziliqar nuk do të tregojë interes për të dëgjuar për suksesin tuaj. Ju mund të zbuloni se ata nuk janë të interesuar kur ju flisni për punë, shkollë ose një marrëdhënie të re. Ndoshta ata shikojnë larg, luajnë në telefon ose nuk japin komente ose pyetje në lidhje me jetën tënde. reklamë
Pjesa 2 nga 3: Vini re veprimet e mikut tuaj
Vëzhgimi i veprimit tregon pesimizëm. Njerëzit ziliqarë shpesh kanë pikëpamje negative. Ata mendojnë se njerëzit kanë sukses lehtësisht kur e kanë të vështirë të marrin gjithçka. Nëse një mik ndihet xheloz, do të jeni në gjendje të ruani pesimizmin në ndërveprimet e tyre të përditshme.
- Një mik pesimist shpesh do të minimizojë përpjekjet tuaja. Nëse doni të mësoni një aftësi të re, ziliqari do të rendisë arsyet tuaja për t'u dekurajuar.
- Miku ziliqar është gjithmonë pesimist për veten e tij. Nëse përpiqeni të sugjeroni një zgjidhje për problemin e tyre, ata menjëherë do të gjejnë një arsye për të nënvlerësuar zgjidhjen.
Shikoni nëse po ju imitojnë. Xhelozia shpesh manifestohet me imitim. Nëse një mik është xheloz për ju, ata mund të dëshirojnë të imitojnë diçka që po bëni në mënyrë që të jetojnë një jetë si e juaja. Ju mund të vini re se ata vishen si ju, imitojnë shijen dhe stilin tuaj, bisedojnë dhe tallen me tema të ngjashme me ju.
- Ju gjithashtu mund të zbuloni se ata përpiqen të ju bëjnë më mirë, ndërsa akoma ju imitojnë. Për shembull, ju mund të filloni të vraponi për 20 minuta në ditë ndërsa shoku juaj xheloz do të vrapojë për 30 minuta në ditë.
Dëgjoni komentet në lidhje me padrejtësinë. Personi ziliqar mund të komentojë ngjarje ose situata në të cilat ndihen të padrejtë.Për shembull, ata thonë: “Nuk është e drejtë që gjërat janë të lehta për ju. Ju gjithmonë keni punë me pagë të lartë dhe unë jam mbërthyer në këtë punë të mërzitshme ”. Ju duhet të jeni në vëzhgim të deklaratave që sugjerojnë padrejtësi shpesh, sepse në shumë raste, ata janë duke fajësuar rrethanat për shkak se nuk mund të marrin atë që keni.
Mendoni nëse ajo dëshiron vëmendjen. Njerëzit me zili janë zakonisht njerëzit që duan vëmendje. Ju mund të vëzhgoni se si ata sillen para njerëzve. Shoku juaj xheloz gjithmonë do të dëshirojë të jetë në qendër të vëmendjes.
- Një mik xheloz mund të mburret në rrjetet sociale. Ndoshta ata postojnë për gjërat e tyre që i bëjnë ata të lumtur ose duke përmbushur jetën e tyre. Ju gjithashtu mund të zbuloni se ata janë duke u marrë vesh me miqtë tuaj, sepse ata duan vëmendje nga ata që janë pranë jush.
- Miku ziliqar mund të kërkojë vëmendje në grup. Ata do të përpiqen të thonë shakatë më të guximshme ose të tregojnë historitë më qesharake. Një person xheloz zakonisht shkurton dhe përpiqet të mbingarkojë zërin e tjetrit me diçka më tërheqëse.
Ndjek sjelljen e tyre shoqërore. Një person xheloz mund të fillojë t'ju shmangë. Ju do të pranoni që ata shoqërohen me njerëz të tjerë, jo me ju. Papritmas ata nuk ju kërkojnë jashtë. Ata po ju shmangin. Ata do të bëjnë justifikime për të bërë detyrat e shtëpisë, por më pas zbuloni se ata dolën me dikë tjetër atë natë. reklamë
Pjesa 3 nga 3: Përballuni me miqtë ziliqarë
Vendoseni veten në vendin e tyre. Mendoni për arsyet që e bëjnë atë xheloze dhe ku është problemi. Nëse ata janë në një situatë të vështirë, atëherë mund të kenë më shumë gjasa t'ju zili. Pa e kuptuar këtë, ju flisni shumë për veten dhe arritjet tuaja dhe pa dashje shtoni xhelozinë tuaj. Në këtë rast, mund të përpiqeni të bëni ndryshime të vogla në mënyrën e bisedës me miqtë tuaj. Sidoqoftë, është e rëndësishme që ju të identifikoni problemin e tyre në mënyrë që të mund ta diskutoni në mënyrë efektive.
- Ndoshta ajo po kalon një kohë të vështirë. A kanë pasur ndonjë problem kohët e fundit? Vështirësia në punë ose lidhja mund ta bëjë dikë më xheloz.
- Reflektoni nëse keni kontribuar në xhelozinë e tyre. Edhe nëse personi ndihet i lumtur që gjërat po shkojnë mirë për ju, sepse janë në një situatë të vështirë, mund të jetë e vështirë për ta që t'ju inkurajojë haptas. Ndoshta ju jeni shumë i vëmendshëm ndaj vetes dhe arritjeve tuaja.
Njihni ndjenjat e pasigurisë të mikut tuaj. Bëni më të mirën tuaj për të treguar afeksionin dhe mirëkuptimin tuaj. Miku mund të jetë duke përjetuar ndjenja shqetësuese për veten e tij, por e shprehur në një akt xhelozie. Mund të jetë sepse u mungon guximi, u mungon besimi dhe durojnë trishtimin. Ndoshta ata kurrë nuk kanë të njëjtat mundësi në jetë si ju dhe të gjithë të tjerët.
- Zakonisht, njerëzit që janë të kënaqur me veten e tyre do të jenë të sigurt dhe jo xhelozë. Sidoqoftë, për ata që po fshehin pasigurinë e tyre, ata shpesh do të tregojnë shenja xhelozie.
E drejtpërdrejtë. Pasi ta vendosni veten në vendin e tyre, flisni sinqerisht me njëri-tjetrin. Prisni derisa të jeni të dy të lirë dhe tregojini se keni nevojë të flisni. Ju mund të thoni: "Kam një ndjenjë që gjithmonë jeni xheloz për mua kohët e fundit. Unë dua ta zgjidh këtë sepse e çmoj miqësinë tuaj".
- Diskutoni situatën me një mendje të hapur. Edhe pse ata mendojnë se shoku juaj është xheloz i paarsyeshëm, ata mund të fajësojnë këndvështrimin e tyre. Ndoshta, pa e kuptuar këtë, ju nuk ishit të ndjeshëm ndaj situatës së tyre.
- Pasi të keni ndarë ndjenjat tuaja, jepini shokut tuaj kohë për ta shprehur atë me të vërtetë.
Punoni së bashku për të gjetur një zgjidhje. Nëse doni të qëndroni në një marrëdhënie, ju duhet një zgjidhje e dyanshme. Sugjeroni një ndryshim dhe jini gati ta bëni nëse është e nevojshme.
- Për shembull, mund të pyesni nëse bien dakord para se të ndani suksesin tuaj. Në kohë të caktuara, shoku juaj nuk do të dëshirojë të dëgjojë për arritjet tuaja.
- Shoku juaj mund të shfaqë ndjenja xhelozie, prandaj mos flisni shumë për suksesin tuaj.
Qëndroni larg tyre nëse është e nevojshme. Nëse shoku juaj vazhdon të jetë xheloz, përfundoni marrëdhënien me ta. Ju mund të ndërpreni ngadalë kontaktin ose t'i ballafaqoni ata drejtpërdrejt. Thuaj diçka si kjo, "Meqenëse je xheloz, mendoj se ne kemi nevojë për hapësirën tonë tani. Shpresoj ta kuptosh." Painfulshtë e dhimbshme të humbasësh një mik, por xhelozia është një tipar i keq. Kur është e nevojshme, mbaj distancën nga një mik ziliqar. reklamë
