Si të përdorni në mënyrë korrekte tamponët: 14 hapa (me foto) - Këshilla

Si të përdorni Tamponët në mënyrë korrekte - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim
Çfarë ju duhet

Nëse jeni në ciklin tuaj menstrual, atëherë me siguri do të duhet të përdorni pads sanitare. Këto shirita janë zakonisht më të lehtë për t'u përdorur me një konstruksion më të thjeshtë sesa tamponët. Procesi i përdorimit të tamponëve mund të jetë pak stresues për shkakun tuaj e drejtë vendosni ato në vendin e duhur; përndryshe, ato do të pasqyrojnë pantallonat e bardha që keni veshur. Shkundni kaosin dhe ankthin dhe filloni me Hapin 1 më poshtë.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i duhur i tamponëve

Zgjidhni një me trashësinë e duhur, thithjen e mirë dhe formën dhe stilin që i përshtatet trupit tuaj. Me gati 3.5 miliardë gra në këtë tokë, gratë do të çuditen pak kur do të përballen me kaq shumë zgjedhje për të gjetur llojin e jastëkut sanitar që mund të plotësojë secilën prej nevojave të tyre të ndryshme. Këtu është një tabelë e përgjithshme përmbledhëse për zgjedhjen më të mirë:
- Trashësia. Sa më pak periudha juaj menstruale, aq më shumë duhet të zgjidhni tampona të hollë. Për fat të mirë, ato janë thithëse është përmirësuar dukshëm, Në vitet e fundit. Edhe shiritat e hollë janë plotësisht absorbues. Ata i bëjnë ata të qetë për t'u ulur dhe madje ju ndihmojnë të harroni se po i mbani!
- Thithës. Kontrolloni klasifikimin (përshkueshmëri të ulët, përshkueshmëri të mesme, super thithëse) dhe gjatësinë, më pas provoni disa marka dhe dizajne të ndryshme para se të merrni një vendim përfundimtar. Ndonjëherë, thithës do të thotë produkte të ndryshme për njerëz të ndryshëm.
- Formë Të brendshmet vijnë në një larmi formash, dhe kjo është arsyeja pse tamponët vijnë në shumë forma të ndryshme! Ekzistojnë tre lloje kryesore të tamponëve, duke përfshirë atë të brendshme të rregullt, atë me tel dhe atë të natës. Pecetat sanitare gjatë natës shpesh janë shumë të lehta për t’u imagjinuar (ato do të projektohen të jenë më të gjata dhe të ju ndihmojnë të flini mirë). Por, çka për dy të tjerët? Në fakt, përdorimi i pecetave sanitare ndërsa vishni rripin tuaj është sikur të jeni duke u marrë vetë. Mund ta provoni nëse dëshironi. Por nëse sapo keni filluar, është më mirë të shkoni me rregulloren.
- Projektimet. Ekzistojnë dy lloje të njohura të tamponëve: ai me krahë dhe ai pa krahë. "Lloji me krahë" do të përfshijë një copë toke të vogël që mund të ngjitet në të brendshme. Ato ndihmojnë që fasha të mos lëvizë dhe të duket si një pelenë e vogël. Me pak fjalë, nëse këto me krahë nuk ju bëjnë të kruheni ose nuk ndiheni rehat, ato janë një shoqërues i vërtetë!
  - Zakonisht, duhet të qëndroni larg tamponëve me aromë, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme. Ata lehtë shkaktojnë çekuilibër në ambientin vaginal, mitër të ftohtë, përdorimi i pahijshëm mund të shkaktojë sëmundje të padëshiruara gjinekologjike, prishin pH, fshehin erë por janë shumë alergjikë.
  - Sipërfaqja e tamponit është gjithashtu shumë e rëndësishme, prandaj përdorni tampona që janë bërë prej pambuku ose mundësisht prej bambuje. Pluhur natyral bambu (efekt antibakterial afatgjatë), vetë-pastrues dhe freskues (deodorues), ndjesi e thatë (zbut lëkurën dhe kruarjet), ngjyra natyrale (jo alergjike)
  - Ka shumë produkte të pecetave sanitare ditore në treg, por ato janë paksa të ndryshme. Zgjidhni këtë shirit nëse e bëni ndjej ju jeni në fazat e hershme ose të vonshme të ciklit tuaj - domethënë, kur ka shumë pak gjakderdhje.
Zgjidhni një vendndodhje. Shumica e grave i ndryshojnë tamponët kur duan të përdorin tualetin, por ndonjëherë nevoja për ta ndryshuar vjen kur nuk ju nevojitet. Cilado qoftë arsyeja, mos harroni të gjeni banjën më të afërt, lani duart tuaja të pastra dhe ngadalë hiqni pantallonat. Fatkeqësisht, tamponët nuk mund të shndërrohen për mrekulli në pantallona. Shkenca është ende duke punuar për këtë çështje.
- Gjërat do të bëhen më të lehta nëse uleni me pantallona të shkurtra të tërhequra deri në gjunjë. Qëndrimi në këmbë gjithashtu nuk është një ide e keqe nëse siguroheni që gjithçka është brenda mundësive tuaja.
Hiqeni mbulesën ose kutinë nga pjesa e jashtme e tamponit. Shoku mund hidhni tutje, por është një ide e mirë të përdorni këtë mbulesë për të mbështjellë fashat e miqve tuaj të vjetër dhe për të hequr qafe ato. Edhe ti e di atë? Askush nuk dëshiron të shohë peceta të përdorura sanitare të shtrira përreth në plehra. Dhe asnjëherë mos i hidhni në tasin e tualetit pasi kjo mund të shkaktojë bllokimin e tualetit!
Palosni anët e tamponit dhe hiqni letrën e gjatë ngjitëse që është fort në qendër të veshjes. Tjetra, vazhdoni të hiqni ngjitjet në anët dhe hidhni afishe në koshin e plehrave (nuk ju duhen për t'i mbështjellë).
- Për disa marka tamponësh sot, mbulesa e jashtme është gjithashtu veshja e ngjitësit. Ato janë eko-miqësore dhe thjeshtojnë problemin - nëse po e përdorni këtë, jeni një hap më pak!
Ngjitni ngjitësin në pantallona. Sigurisht, ju duhet të vendosni fashën në mënyrë që shiriti të jetë drejtpërdrejt nën vaginë - jo prapa ose prapa! Nëse dëshironi të shtriheni për të pushuar, rregulloni atë në mënyrë që të jetë pak mbrapa dhe natyrisht duhet të përcaktoni se ku duhet të vendoset kaseta do të ketë efektin më absorbues. Do të ndiheni më mirë më shpejt duke praktikuar vendosjen e fashës në qendër të të brendshmeve dhe lëvizjen e saj në pozicionin e duhur!
- Çfarë të bëni nëse tamponi ka krahë? Sigurohuni që t’i palosni këto krahë mbi pantallonat e shkurtra, në mënyrë që të ngjiten pas tyre. Ata do të mbajnë fashën të mos lëvizë ndërsa lëvizni dhe do të krijojnë një ndjenjë sigurie dhe do t'ju bëjnë më të natyrshëm.
reklamë

Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i një jastëku sanitar të rehatshëm

Vish pantallona si zakonisht. Bërë! Nëse fashë e bën lëkurën tuaj të kruhet ose irritohet, hiqeni atë dhe përdorni një tjetër. Përdorimi i tamponëve nuk është një punë e madhe. Ju duhet të kontrolloni sa herë që shkoni në tualet për të parë nëse keni nevojë të ndryshoni një fashë të re ose të shihni nëse diçka e papritur lind. Ndryshoni veshjen çdo disa orë nëse është e nevojshme për të shmangur erë të keqe.
- Thuaj sa më poshtë se sa më poshtë: Ndryshoni peceta sanitare çdo 2 orë. Sigurisht, një pjesë e kësaj do të varet nga sa është gjakderdhja juaj menstruale. Por ndryshimi i veshjes jo vetëm që siguron mendjen tuaj, por gjithashtu ndihmon trupin tuaj të qelbet, duke parandaluar që bakteret, kërpudhat të shumohen dhe madje të infektohen nëse përdorni një tampon për shumë kohë pa u ndryshuar. . Le ta fitojmë së bashku këtë çështje!
Vishni rroba të gjera dhe komode. Mund të tingëllojë pak e çuditshme në fillim, sepse pecetat sanitare shpesh fshihen pas veshjeve. Do të fshehë dhe ndjek kthesat e trupit tuaj. Sidoqoftë, mund të ndiheni më mirë me pantallona të gjera ose këmishë. Isshtë çështje e qetësisë shpirtërore! Nëse ndiheni pak nervozë, merrni parasysh të zgjidhni rrobat tuaja me kujdes.
- Si rregull, duhet të përpiqeni të vishni të brendshme "gjyshe" ndërsa jeni në cikël. Ruaj kostumin bukur të çarë që të pëlqen për 25 ditë me dritë të kuqe të muajit.
Kontrolloni gjendjen tuaj rregullisht, veçanërisht gjatë ditëve të rënda menstruale. Së shpejti do të zbuloni se sa shpesh duhet ta bëni këtë, nëse një copë shirit do t'ju mjaftojë për ato ditë, dhe kur në ditën e dytë të ciklit mund të ndiheni paksa të pakëndshëm dhe ju do ta dijë saktësisht pse është kështu. Sidoqoftë, të paktën që nga fillimi duhet të kontrolloni rregullisht gjendjen tuaj, veçanërisht nëse gjakderdhja është e lartë. Marrja pak kohë për të kontrolluar nga tani e tutje do të ndihmojë në shmangien e disa situatave të vështira që mund të shfaqen në çdo kohë.
- Nga rruga, nuk ka nevojë të vraponi dhe të dilni vazhdimisht në banjë çdo gjysmë ore. Mjafton të kontrollosh çdo 1 deri në 2 orë. Nëse dikush pyet, thjesht thuaj që ke humbur të pish shumë ujë sot!
Përdorni tampona me qëllim. Disa gra e kanë zakon të përdorin tampona gjatë ditëve të muajit sepse mendojnë se do t’i ndihmojnë të qëndrojnë “të lagura dhe të pastra”. Ky mendim është vërtet i gabuar. Ju lutemi ndaloni tani. Vulva gjithashtu ka nevojë për të marrë frymë, vulva gjithashtu ka baktere të dobishme, përdorimi i gjatë i tamponëve do të çekuilibrojë pH natyral si dhe do të bëjë trupat tanë më të dobët kur bakteret kanë Dëmi përhapet ditë në muaj. Vendosja e një blloku pambuku të bërë nga absorbues në qendër të zonës gjenitale do të lejojë që bakteret e këqija të shumohen në nxehtësi. Pra, nëse nuk jeni në ciklin e dritës së kuqe, zgjidhni një fashë të hollë pambuku të përditshme. Sigurisht që nuk ka asgjë më të ajrosur dhe të pastër sesa ato, përveç në rastin e aktorit të sitcom Prince of Bel Air, pasi ai është plotësisht i shëndetshëm dhe freskues.
Nëse fashë që po përdorni po ju krijon shqetësim, ndryshojeni atë në diçka tjetër. Vini re se tamponët nuk janë shoku më i mirë i pothuajse çdo vajze. Teknologjia po përparon, dhe për fat të mirë ne nuk jemi të vjetëruar me pelenat me rripa barku që nënat përdornin në të kaluarën (Seriozisht! Pyete nënën tënde). Dhe tamponët e sotëm nuk janë aq të tmerrshëm sa më parë. Pra, nëse ndiheni jo mirë, ndryshoni në një tjetër, është më mirë të përdorni tampona të bërë nga sipërfaqja e pëlhurës me fibra bambu, të prishni ndjenjën e pakëndshme, të injoroni aromat ose të ndjeheni. Ndjesi kruarje nga bakteret, kërpudhat shumohen ditë për muaj. Zgjidhni një lloj që mund të pozicionohet në mënyrë korrekte dhe të zëvendësohet kur jastëku është i lagësht, me erë të keq ose kur forma / stili / lloji nuk ju përshtatet nevojave tuaja. reklamë

Pjesa 3 nga 3: Ndryshimi i veshjes, heqja e fashës dhe bëhuni profesionist në këtë problem

Koha më e mirë për të ndryshuar tamponët është 2 orë pas përdorimit dhe nuk duhet të përdoret më shumë se 4 orë / ndërrim. Dhe procesi i zëvendësimit duhet të përsëritet ashtu! Edhe nëse tamponi që po përdorni nuk e ka bërë ende punën e tij, sigurohuni që të kaloni në një të ri. Kjo nuk ndikon aspak në ekzistencën tuaj. Sidoqoftë, nëse tamponi nuk ndryshohet rregullisht dhe pastrohet siç duhet, ai do të krijojë një mjedis që kërpudhat kruarëse, bakteret të rriten, do të bëjeni trupin erë më keq, do të ndiheni më ngjitës dhe gjithashtu do të shkaktoni disa sëmundje të vogla gjinekologjike (të tilla si kërpudhat vaginale, kruajtje, duke shkaktuar shumë gazra të këqija ...) por do t'ju bëjë parehati dhe ndjenja negative. Kështu që kapni një fashë të re, shkoni në tualet dhe zëvendësoni atë të vjetër.
Hidhni menjëherë fashën e vjetër. Kur të keni mbaruar së ndryshuari, mbështillni fashën e vjetër në letër ambalazhi. Nëse cikli juaj ka mbaruar ose tamponi që po përdorni nuk ka një mbështjellës, mbështillni jastëkun e vjetër me letër higjienike. Hidheni me kujdes në plehra në mënyrë që të mos zbulohet asnjë gjurmë. Mos u bë anomali në banjë!
- Asnjëherë mos hidhni gjëra të tjera përveç letrës higjienike në tualet. Sistemi i kanalizimeve në botë ende nuk ka ndonjë tub magjik që mund të avullojë plotësisht gjithçka që hidhni poshtë; por në vend të kësaj, ata do të rrinë diku rreth. Respektoni botën duke mos hedhur peceta sanitare ose tampona (ose diçka tjetër përveç letrës higjienike) në tualet.
Mbaje te paster. Gjatë ciklit, jo çdo vajzë e ka zakon ta mbajë atë të pastër. Sidoqoftë, mbajtja e tij e pastër është gjithmonë e rëndësishme. Gjithmonë lani duart dy herë si zakonisht kur ndërroni për herë të parë veshjen. Ju gjithashtu duhet të pastroni zonën gjenitale (një letër higjienike e lagur dhe pa aromë mund të jetë e dobishme për pastrimin e zonës). Sa më pak ngjitës, aq më pak mikrobe keni, aq më i shëndetshëm është trupi juaj.
- Kur bëhet fjalë për këtë temë, mos u frikësoni. Kjo është vetëm një pjesë e feminitetit tuaj - një cikël disi i bezdisshëm, muaj pas muaji, që është krejtësisht normal. Ju qëndroni higjienik sepse dëshironi që trupi juaj të jetë i pastër, të mos ndjeni që dita e dritës së kuqe (ose vetja juaj) është kaq e shëmtuar.
Gjithmonë mbani tampona rezervë. Mos harroni gjithmonë! Kurrë nuk e dini kur do të vijë një katastrofë, kur cikli juaj menstrual është më shumë se zakonisht, mund të vijë kur nuk e prisnit, ose kur shoku juaj vjen në një cikël dhe i duhet. Nëse jeni duke përdorur tampona, zëvendësojeni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Ashtu si skautët e vajzave, gjithmonë përgatituni mirë!
- Nëse e shihni që keni një periudhë pa mbajtur tampon me vete, Mos kini frikë të pyesni një vajzë tjetër nëse e kanë atë. Në një rast si ky, nuk kishte nevojë të ishte vajza e lezetshme dhe e mprehtë në sytë e të tjerëve. Ne të gjithë e kuptojmë nga çfarë po vuani. Ishte shumë keq. Motrat do të jenë gjithmonë të gatshme të ndihmojnë njëra-tjetrën.
- Gjatë një dite me dritë të kuqe, duhet të sillni edhe disa pilula Midol!
reklamë

Këshilla

Nëse periudha juaj është e papritur, sigurohuni që të lani njollën e shkaktuar nga gjakderdhja menstruale me ujë të ftohtë, jo me ujë të nxehtë.
Mbani me vete një ose dy pads shtesë sanitare. Mund t’i mbani në mënyrë diskrete brenda një çantë dore, çantë shpine, ose çantë grimi, në varësi të llojit të personit që preferoni të mbani. Meqenëse cikli mund të vijë papritmas, është mirë që së pari të keni disa jastëkë të disponueshëm.
Vishni të brendshme pambuku normale kur përdorni tampona, mos vishni të brendshme me fije.
Zgjidhni një veshje që vjen me një peshqir të lagur pasi kjo do ta mbajë zonën tuaj gjenitale të pastër. Ose mund t'i blini këto peshqirë veç e veç, por sigurohuni që ato të jenë pa aromë dhe jo antibakteriale për t'iu përshtatur lëkurës suaj të ndjeshme. Mos bëni dush gjenital nën dush pasi kjo mund të jetë shkaku i një infeksioni maja.
Nëse cikli sapo ka filluar, por nuk keni tampon, përdorni letër higjienike. Sidoqoftë, duhet ta zëvendësoni shpejt me një tampon për t'u siguruar që "vajza juaj" është gjithmonë higjenike dhe e sigurt.
Nëse trupi juaj nuk përshtatet me tamponët, përdorni tampona. Pavarësisht se çfarë thonë miqtë tuaj, ky është trupi juaj, jo i tyre. Prandaj, duhet të keni mendimin dhe vendimin tuaj.
Flijo një ose dy për provën. Bëni atë që bënë reklamuesit duke derdhur pak ujë në tampona për të parë se sa thithës janë ata. Uji blu nuk kërkohet për këtë provë. Për sa kohë që ju e dini efektivitetin e tyre.
Konsideroni përdorimin e një tamponi. Shumë njerëz preferojnë të përdorin tamponë për aktivitet fizik ose për të shmangur qelbjen ose shqetësimin.
Zgjedhja e tamponëve sipërfaqësorë nga fibra pambuku ose bambu do të na bëjë më komodë. Bestshtë më mirë të përdorni një leckë pastrimi bambu me patate të skuqura sintetike me Magnet (Magnetik), Anion (Jon Negativ), Infra të Kuqe të Largët (Infra të Kuqe të Largët), Paclitaxel (Pisha e Kuqe Aktive).

Shiritat e tamponëve përmbajnë Magnet (Magnetik), të cilët funksionojnë: përmirësojnë sistemin nervor, përmirësojnë rezistencën. Tamponët përmbajnë Anion (jone negative), kanë aftësinë: antifungale, anti-inflamatore, deodoruese. Çipi i tamponit përmban infra të kuqe të Largët (Infra të Kuqe të Largët), efekti kryesor është: promovimi i qarkullimit të enëve të gjakut, ngrohja e mitrës, rritja e imunitetit. Tamponët e tamponëve përmbajnë Paclitaxel (Pisha e Kuqe Aktive) efektet kryesore të të cilit janë: deodorimi, përmirësimi i rrjedhës menstruale, anti-plakja. Duajeni veten në mënyrë që të mbroni veten dhe njerëzit që doni.

Paralajmërim

Asnjëherë mos hidhni tampona ose tampona në tasin e tualetit dhe spërkatni ujë. Në vend të kësaj, hidhni ato në plehra.
Mos u frikësoni shumë për të përdorur tampona! Ata nuk do t'ju lëndojnë nëse dini si t'i vendosni në vendin e duhur. Ndërsa merr pak kohë për t'i sjellë ato në pozicionin e duhur, ato janë më të lehta për t'u përdorur sesa tamponët. Tamponët përdoren shpesh kur fle natën.