Përmbajtje

• Hapat

Të refuzosh ndjenjat e një personi tjetër është po aq e vështirë sa të refuzohesh, veçanërisht nëse personi është shoku yt. Ndërsa nuk është kënaqësi të refuzosh një emocion, ajo është një pjesë e natyrshme e jetës, dhe të dish të thuash lamtumirë e bën më të lehtë.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Refuzoni dikë që njihni

1. 

   Përgatiteni veten mendërisht. Nëse jeni të gatshëm të refuzoni të hyni në një marrëdhënie romantike me një mik i cili ka qenë në lidhje dy herë ose ka pasur shumë kontakte me njëri-tjetrin, duhet të mendoni për pasojat. Sigurohuni që ky djalë / vajzë nuk ju përshtatet, dhe pranoni që miqësia juaj të mos jetë e njëjtë (apo edhe të mbarojë). Sigurohuni që ta mendoni mirë.
   • Mendoni përpara se çfarë do të thoni. Mos thuaj vetëm "Jo!" por përpiquni të shpjegoni në një mënyrë jo shumë të pamëshirshme ose të ftohtë.
   • Zgjidhni fjalët tuaja me kujdes. Nëse dëshironi, mund të praktikoni para një pasqyre ose me një mik apo vëlla ose motër. Sigurohuni që të përcillni një mesazh të qartë, por mirëkuptues.
   • Jini të gatshëm të përshtateni me reagimin e partnerit tuaj. Ju nuk duhet të lexoni fjalë të përgatitura si leximi i artikujve, por të improvizoni në përputhje me rrethanat.

2. 

   
   
   Mos hezitoni. Natyrisht, ne priremi të shtyjmë gjëra të pakëndshme si kjo, por pritja vetëm i bën gjërat edhe më keq. Sa më shumë që ta zgjasni kohën, aq më shumë partneri juaj mendon se gjithçka është në rregull, duke e bërë lamtumirën e papritur dhe të dhimbshme.
   • Zgjidhni një kohë të mirë - mos zgjidhni ditëlindjen e personit ose kohën para provimeve të rëndësishme, intervistave për punë - por mos prisni përgjithmonë për "kohën e duhur". Veproni menjëherë nëse është e mundur.
   • Nëse të dy keni qenë në një marrëdhënie afatgjatë, këshillat e mësipërme do të jenë të dobishme, por ka disa sfida. Shikoni Si të Shkëputeni me një Djalë ose Si të Shkëputeni me një Djalë për më shumë ide.

3. 

   
   
   Direkt duke e bërë atë. Ndoshta do ta shmangni atë duke u ndarë përmes tekstit, telefonit, postës elektronike, ... por lajmet e trishtueshme si ky duhet të transmetohen drejtpërdrejt, madje edhe në epokën e teknologjisë. Kjo është e rëndësishme kur jeni duke u përpjekur të mbani miqësinë tuaj pas një ndarjeje. Tregoni pjekurinë dhe respektin tuaj.
   • Një refuzim ballë për ballë do t'ju ndihmojë të shihni reagimin e personit tjetër menjëherë - befasi, zemërim apo edhe lehtësim - dhe ju mund ta rregulloni sjelljen tuaj në përputhje me rrethanat.
   • Gjeni një vend të qetë, privat (ose të paktën relativisht të izoluar) për të biseduar. Askush nuk dëshiron të refuzohet në mes të një turme, ose të dëgjohet. Nëse keni frikë të jeni vetëm, të paktën gjeni një cep privat në restorante, qendra tregtare, klube ...

4. 

   
   
   Lejoni ata të përgatiten vetë para se të flasin. Kur të jetë koha e duhur, mos u hidhni nga tema se sa të shijshme janë petë e sotme për "Unë mendoj se duhet të jemi vetëm miq".
   • Lëreni personin tjetër të relaksohet me një dialog të këndshëm, por të moderuar. Lini hapësirë ​​për të kaluar lehtë në një temë më serioze pa qenë i vrazhdë ose i pamenduar.
   • Ndryshoni lehtë temën me fjali si "Gëzohem që u njoha, por ..."; "Kam menduar shumë për këtë, dhe ..."; ose "Më vjen mirë që u njohëm, por ..."

5. 

   Jini të sinqertë por jini të mirë. Po, ju doni të thoni të vërtetën. Mos e trilloni historinë tuaj si dikush tjetër, rilidhni dashurinë tuaj të vjetër ose vendosni të bashkoheni me Doan Hoa Binh. Nëse ata të shohin se po krijon një histori të mirë dhe atëherë e dinë të vërtetën, do të jetë më e vështirë.
   • Tregojuni atyre pse i keni refuzuar, por mos i fajësoni. Theksoni veten, nevojat, emocionet dhe këndvështrimin tuaj. "Nuk jam unë, jam unë" tingëllon stereotip, por në thelb kjo është gjithashtu një strategji e vlefshme.
   • Në vend të "Nuk mund të jem me dikë që jeton pa dallim si ti", provo të thuash "Unë jam thjesht dikush që dëshiron një jetë të rregullt dhe të organizuar".
   • Mendoni se ABC-të tuaja nuk përputhen me XYZ-në e tij / saj dhe thoni se keni provuar, por dështuat.

6. 

   Jepuni atyre kohë për të përpunuar informacionin. Mos arsyetoni vetëm veten tuaj, thoni lamtumirë dhe lini dhe lëri ata të hutuar. Jepi personit tjetër kohë të kuptojë dhe të përgjigjet.
   • Nëse nuk i jepni një personi tjetër një shans për të folur, ai do të mendojë se ende nuk ka mbaruar ende dhe ende kanë disa shpresë se do të përmbahen.
   • Jini dashamirës dhe lëreni personin tjetër të shprehë trishtimin tuaj, të qajë, apo edhe zhgënjimin tuaj - por mos u tregoni shumë të prerë ose ofendojeni atëherë.

7. 

   Ji i fortë dhe mos u dorëzo. Gjëja më e keqe që mund të bësh është të tërheqësh ndarjen vetëm sepse ndihesh fajtor ose nuk dëshiron ta lëndosh personin tjetër. Ju nuk do të thoni lamtumirë në radhë të parë nëse nuk jeni të sigurt se çfarë dëshironi.
   • Tregoni keqardhjen tuaj, vini dorën mbi supe për t'i ngushëlluar, por mos e tërhiqni mendimin tuaj. Vetëm rrini i qetë në pozicionin tuaj, duke përdorur thënie si “Më vjen keq që ju lëndova. Unë vetë nuk ndihem rehat, por kjo është më e mira për ne të dy në të ardhmen.
   • Mos u fusni në kurth nga pala tjetër duke treguar boshllëqe në argumentin tuaj, duke premtuar t'i ndryshoni ose keqkuptoni ato. Ju po ndaheni, nuk shkoni në gjyq.
   • Mos i bëj të shpresojnë. Shmangni thënien e gjërave si "nuk jeni mjaft" të gatshëm, ose duke u përpjekur të "jeni miq" (edhe nëse dëshironi, por është më mirë ta lini për një kohë). Personi tjetër mund të ndiejë hezitimin tuaj dhe të presë një mundësi.

8. 

   Mos e përfundoni bisedën tuaj në një atmosferë të tensionuar. Mundohuni të inkurajoni personin dhe të jeni të sjellshëm. Njoftojini personit tjetër që ata janë një person i mirë, vetëm se nuk ju përshtateni, do të jetë dikush tjetër që është më i përshtatshmi. Faleminderit për mundësinë që të njihen me njëri-tjetrin dhe t'u urojmë më të mirën.

9. 

   Kushtojini vëmendje të veçantë kur refuzoni ndjenjat e dikujt që dikur ishte ju. Nëse prisni që të dy të mbeteni miq, flisni se si e vlerësoni miqësinë tuaj, por mos e përdorni si justifikim të vetëm. Kjo nuk i plotëson dëshirat e personit që ka vënë bast për këtë miqësi.
   • Diskutoni pse gjërat që ju bëjnë të dy të lidhen nuk funksionojnë kur dashuroheni. Shembull "Më pëlqen mendja juaj e hapur dhe e gëzuar, dhe unë jam me ju si një rrugëdalje, por ju e dini, unë jam ai që thjesht ndihem i sigurt me stabilitetin, planifikimin, dhe kjo është ajo që Kam nevoje per dashuri.
   • Pranoni dilemën tuaj. Biseda do të jetë e vështirë, e pakëndshme, veçanërisht kur të mbaroni së foluri. Mos e bëni palën tjetër të mendojë për veten e tyre si shkaku i të dyve që të bien në këtë situatë ("Pra ... kjo është shumë e vështirë, apo jo?). Faleminderit që janë të sinqertë me ndjenjat e tyre.
   • Pranoni që një miqësi mund të ketë mbaruar. Pala tjetër ka vendosur që ata nuk duan që gjithçka të mbetet e njëjtë kështu që, nëse e doni apo jo, ju nuk mund të ktheheni. Provoni të thoni “Unë me të vërtetë dua që të dy të mbeteni miq, por e di që ju duhet kohë. Jam gati të flas përsëri kur të jesh gati ”.
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Refuzoni fillestarët

1. 

   Jini të sinqertë, të drejtpërdrejtë dhe të mirë. Nëse është thjesht djali ose vajza që takoni në bare, klube shëndetësore, gara me zhvendosje të lartë ... ose të ngjashme, ne shpesh krijojmë justifikime për të mos shkuar në takime takim Sidoqoftë, sido që të jetë, nuk do t’i shihni më shpejt, përse nuk jeni të sinqertë me njëri-tjetrin? Të dy do të jenë paksa të vështirë, por në fund do të bëhen më mirë.
   • Fjali si “Ishte mirë të flisja me ty, por ashtu si kjo është mirë. Faleminderit ”do të funksiononte në këtë rast.

2. 

   Flisni me zemrën. Ju nuk do të keni kohë të përgatiteni si kur ndaheni nga i dashuri / e dashura juaj, prandaj mos u përpiqni të shpjegoni. Jini të qartë, të saktë dhe të sinqertë se si nuk doni një marrëdhënie serioze me ta.
   • Theksoni veten. Përqendrohuni në atë për të cilën nuk keni të drejtë. Ju mund të thoni: "Më fal, por unë nuk ndaj të njëjtat interesa me ju, kështu që ne nuk do të jemi një çift i mirë."

3. 

   Mos jepni numra të rremë të telefonit ose krijoni histori të dikujt që doni. Bëni si një i rritur. Dhënia e numrave të rremë të telefonit mund të shmangë situata të vështira ballë për ballë, por përsëri do të dëmtoni të tjerët, madje edhe më keq sesa një refuzim i prerë. Nëse doni të jeni të mirë me të tjerët, lejo që ajo mirësi të funksionojë në vendin e duhur edhe kur nuk jeni pranë.
   • Nëse me të vërtetë duhet të përdorni trukun e rremë të të dashurit / të dashurës, atëherë merrni atë si një mundësi të fundit. Përpiquni që së pari të refuzoni sinqerisht, sinqerisht dhe me mirësi. Kjo gjithmonë funksionon.

4. 

   Mos bëni shaka me të. Ju mund të dëshironi që atmosfera të jetë pak më e rëndë, por nëse e bëni shumë - si të bësh një zë memec ose një fytyrë qesharake, të citosh filma të të gjitha llojeve ... atëherë do ta bësh personin tjetër të ndihet i fyer. Mos u kthe rastësisht në një njeri të vrazhdë ndërsa përpiqesh të jesh një person i mirë.
   • Bëni kujdes me sarkazmën. Fjalitë si "Si mundet dikush si unë të dalë me mua" me një zë komik dhe një buzëqeshje sardonike do të regjistrohen ndërsa jeni duke bërë shaka. Por në situatën e mohimit të dikujt, personi tjetër nuk do ta dinte se ishte një shaka.
   reklamë

Metoda 3 e 3: Mohoni një person që nuk pranon të pranojë

1. 

   Harrojeni atë që sapo mësuat, nëse është e nevojshme. Nëse rrinë me dikë që nuk e kupton, nuk e pranon refuzimin ose është një i çoroditur që nuk do të të lë vetëm, nuk ke pse të jesh i mirë. Pritini gjithçka shpejt dhe në mënyrë të sigurt.
   • "Më vjen keq, nuk kam interes të shkoj më tej dhe thjesht doja të them kaq shumë. Fat të mirë dhe lamtumirë."

2. 

   Bëni kujdes kur gënjeni. Nëse mund të bëni një fytyrë "pa emocione", është mirë, përndryshe, mos u përpiqni nëse nuk mund të gënjeni.
   • Gënjeni pak nëse është e nevojshme. Një gënjeshtër e vogël është më e lehtë të bësh sesa shfaqja e madhe.
   • Jepni numra të rremë të telefonit ose dashnorë të rremë nëse është e nevojshme. Ose thoni, theksoni temën e vetes "Unë thjesht dua një marrëdhënie më të përkushtuar", "Unë nuk dua të takohem me njerëz jo-kulturorë / jo-kulturorë", "Ju dukeni si një vëlla / motër Jam kaq ”.

3. 

   Mos u tako të thuash jo nëse nuk ke nevojë. Ky është rasti kur përdorni tekst ose email. Sidomos nëse keni frikë se personi tjetër do të shpërthejë ose do të zemërohet me refuzimin tuaj, mos ngurroni të krijoni një distancë midis jush dhe tyre.

4. 

   Mos e injoroni thjesht personin tjetër dhe prisni që ai të kuptojë dhe të heqë dorë. Shumë njerëz kanë nevojë për një pohim të qartë, të paditur, të pandryshuar dhe të sinqertë. Mos u shtrembëroni, mos mbillni asnjë mundësi. Jini të sjellshëm dhe drejt në pikë.
   • Mos e injoroni tekstin / telefonatën / postën elektronike derisa të jepni lamtumirë. Pasi gjithçka të jetë e qartë, ju mund të injoroni çdo lutje, ankesë ose ofendim.
   • Nëse kërcënoheni ose jeni të pasigurt për shkak të dikujt tjetër, merrni ndihmë ose kontaktoni dikë me autoritet. Ka njerëz që nuk mund të pranojnë paqësisht një mohim.
   reklamë