Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Nëse doni të mësoni se si të harroni një lidhje të dështuar në më pak se një javë, duhet të keni një dëshirë të fortë për të hequr qafe marrëdhënien. Kur të jeni gati për këtë, gjërat nuk do të duken aq të komplikuara. Edhe pse do të duhen shtatë ditë të tëra për të përfunduar planin tuaj (i quajtur sindromi i lidhjes së marrëdhënieve), do të habiteni që nuk keni pse të kaloni një javë duke ankuar dhe të pakënaqur moralisht. Ky artikull do të jetë me përfitim të madh nëse lidhja juaj do të ishte jetëshkurtër. Ju nuk do të jeni në gjendje të harroni martesën ose një lidhje më serioze në një kohë kaq të shkurtër. Pavarësisht nga kjo, shtatë ditë pikërisht do të jetë e mjaftueshme për të gëzuar veten dhe për të harruar ish -in tuaj.

Hapa

1. 1 Kaloni ditën e parë duke qarë dhe çliroje veten nga vuajtjet. Gjëja më e mirë është të hidhni të gjitha emocionet tuaja dhe të kaloni pak kohë vetëm. Mos i shtypni shqetësimet tuaja. Shprehni zemërimin dhe trishtimin tuaj në mënyra të ndryshme. Mund të qash, të rrahësh një jastëk ose të spërkasësh emocionet e tua në letër.
2. 2 Merrni ditën e dytë për të diskutuar atë që ndodhi dhe vendosni gjithçka në vendin e vet.. Flisni me një mik apo person që i besoni. Tregojini atij se çfarë mendoni për ish-të dashurin tuaj dhe mendoni pse u ndatë. Biseda me një të huaj do t'ju ndihmojë të shprehni mendimet tuaja dhe nuk do të përpiqeni të merreni me të gjitha problemet vetë. Zgjidhni një ditë për të dhënë përparësi. Kujtoni veten pse keni vendosur të hiqni dorë nga kjo marrëdhënie dhe rendisni mënyra për t'ju ndihmuar të vazhdoni jetën tuaj. Ju keni nevojë për këtë ditë në mënyrë që të hiqni kokën nga mbeturinat verbale dhe të imagjinoni qartë të ardhmen pa një të dashur.
3. 3 Ditën e tretë, hiqni qafe të gjitha gjërat që ju kujtojnë ish-të dashurin tuaj. I mbani sepse mendoni se do ju vijnë në ndihmë. Ose ndoshta këto gjëra ju kujtojnë një kohë të mrekullueshme, por ato duhet të merren vetëm si një shenjë miqësie, jo një marrëdhënie romantike. Nëse sendet e dhuruara ju sjellin kujtime të këqija, hidhini ato ose shkatërrojini ato në çfarëdo mënyre. Mos i varni dhuratat e ish -it tuaj në të gjithë dhomën. Veprimi juaj demonstron faktin se jeni ende të dashuruar me ish të dashurin tuaj, por kjo marrëdhënie nuk është aspak e shëndetshme.
4. 4 Kah fundi i javës, zgjidhni një ditë për relaksim dhe argëtim. Ecja me një mik është një ide e mrekullueshme pasi shoku juaj mund t’ju ​​ngushëllojë dhe të sigurohet që nuk po ndiheni në depresion. Sigurohuni që të mos shkoni në vende që ju kujtojnë ish -in tuaj. Nëse doni ta kaloni këtë ditë vetëm, sigurohuni që të harroni ish -in tuaj dhe të përqendroheni në veten tuaj. Përkujdesuni për veten, kaloni kohë duke pushuar dhe duke bërë atë që ju pëlqen për të ndihmuar në ngritjen e shpirtit tuaj.
5. 5 Në ditën e pestë, përqendrohuni në veten tuaj.Mos lejoni që të bëheni të dobët. Merrni kohë për të rivlerësuar qëllimet dhe vlerat tuaja të jetës. Kujtoni veten se kush jeni në të vërtetë. Përqendrohuni në pavarësinë tuaj dhe bëni atë që do t'ju bëjë më të fortë.
6. 6 Për dy ditët e ardhshme, përpiquni të relaksoheni. Në fund të fundit, ju keni bërë një rrugë të gjatë.Përdorni dy ditë shtesë për të ndaluar së menduari për të dashurin tuaj dhe për të zgjidhur përparësitë tuaja. Bëni atë që ju bën të lumtur dhe të shëndetshëm. Bëhuni gati për të vazhduar.

Këshilla

• Veproni me dinjitet. Asnjëherë mos e humbni respektin për veten.
• Mos harroni se ju jeni akoma të denjë për dashuri dhe respekt. Ju jeni të aftë të doni dhe të jeni të dashur.
• Mos harroni se keni të drejtë për një marrëdhënie të lumtur dhe të suksesshme. Nëse lidhja përfundon, ju pret një ndryshim për mirë.
• Nëse ndodh që të takoni ish të dashurin tuaj, mos tregoni urrejtje ndaj tij. Mos u mundoni të silleni si një vajzë që ka humbur kokën nga dashuria. Mundohuni të jeni të sjellshëm.
• Pas një lidhje serioze ose afatgjatë, mund të bëheni të hutuar dhe të hutuar se kush jeni në të vërtetë dhe cilat janë qëllimet tuaja në jetë tani që jeni vetëm. Merrni kohë për t'u përqëndruar në qëllimet tuaja. Do të jeni më të vëmendshëm dhe më të pavarur.
• Në procesin e lirimit të emocioneve tuaja, përpiquni të mos dëmtoni veten. Ne nuk mund të tolerojmë dhe mirëpresim veprime të tilla. Ne thjesht po ju kërkojmë të mendoni dy herë para se të bëni ndonjë gjë. Ka shumë opsione të tjera që do t'ju parandalojnë të dëmtoni veten fizikisht, shpirtërisht dhe emocionalisht.
• Miqtë dhe anëtarët e dashur të familjes do të jenë gjithmonë pranë jush pas një ndarje të vështirë.
• Forcojeni veten të mos ankoheni ose të dëshpëroheni. Lejoni veten të ndiheni pak të trishtuar, por mos bini në grackë.
• Me ndihmën e meditimit, ju mund ta përballoni problemin në 2-3 ditë, por kjo periudhë do të jetë e mjaftueshme vetëm për një marrëdhënie afatshkurtër. Nëse meditoni për të harruar personin me të cilin keni jetuar për dy vjet, nuk do të ndihmojë.

Paralajmërimet

• Jo të gjitha vajzave u duhet një javë për të harruar një lidhje të dështuar. Ky artikull është një udhëzues për rimëkëmbjen mendore.
• Asnjëherë mos shkoni në një takim me një të huaj vetëm për të shpërqendruar veten. Një akt i tillë është një manifestim i egoizmit. Për më tepër, nuk do t'ju ndihmojë për një kohë të gjatë.
• Mund të pendoheni për vendimin tuaj.