Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Kur ishte hera e fundit që keni pasur një ditë të vërtetë pushimi? Worryshtë shqetësuese nëse nuk mund ta mbani mend më, pasi të gjithë ekspertët e shëndetit pajtohen se pushimet janë të rëndësishme për t'ju mbajtur të lumtur, për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të punuar në mënyrë më efikase. Planifikimi i një dite pushimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kapërcyer çdo lodhje në jetën tuaj ose për të hequr qafe të gjitha "frikën" me të cilat përballeni çdo ditë. Pavarësisht nëse jeni vetëm ose me fat që keni një shok gjatë ditës suaj të pushimit, me siguri e shihni se nuk është e lehtë të shijosh kënaqësi të thjeshta gjatë një dite pushimi të plotë.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Bëni një pushim për veten tuaj

1. 

   Flini mjaftueshëm një natë më parë. Mjaft interesante, për të marrë një ditë të plotë pushimi, duhet të filloni një natë më parë! Shtë e vështirë të shijosh ditën e pushimit nëse jeni të lodhur nga mungesa e gjumit, nëse duhet të bëni një sy gjumë në mes të ditës, do të duhet kohë për të bërë gjëra të tjera të rëndësishme.Mundohuni të flini mjaftueshëm një natë para ditës së lirë - edhe pse nevojat e gjumit të të gjithëve janë të ndryshme, të rriturit kanë nevojë për shtatë deri në nëntë orë gjumë çdo natë.
   • Kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëni gjumë të mjaftueshëm vetëm kur keni një ditë pushim, por duhet të bëni të njëjtën gjë në ditët e tjera sepse mungesa e gjumit çon në shumë probleme shëndetësore përfshirë obezitetin. dhe sëmundje të zemrës.

2. 

   
   
   Filloni ditën tuaj duke shtrirë muskujt tuaj. Nëse jeni si shumica e njerëzve, kur ngriheni nga shtrati, shkoni në tualet ose shkoni në punë menjëherë pa kaluar pak kohë. Në vend të kësaj, filloni ditën tuaj më ngadalë sot duke marrë kohë për të zgjatur më parë tendinat. Shtrirja do të relaksojë trupin, do të rrisë qarkullimin e gjakut në muskuj dhe do të ndihmojë në relaksimin e mendjes në fillim të ditës. Plus, thjesht ju bën të ndiheni më mirë, kështu që për të filluar si duhet mëngjesin mos e kaloni këtë hap.
   • Nëse ju pëlqen, mund të shtrini tendinat tuaj në shtrat para se të zgjoheni me sytë hapur. Ngrini dorën dhe shtrijini gishtat. Përkulni kyçet dhe krahët. Bëni të njëjtën gjë me krahun tjetër. Tjetra janë gishtat e këmbëve, këmbët, kyçet e këmbës dhe të dy këmbët.
   • Për efekt të shtuar, dëgjoni muzikë ndërsa tkurrni muskujt dhe nyjet. Meloditë e buta të simfonisë, ose plotësia energjike e muzikës dance, do t'ju ndihmojnë të përqendroheni në shtrirjen e tendinave dhe gjithashtu do t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë për të filluar ditën.

3. 

   
   
   Keni një mëngjes të shijshëm. Nëse punoni mesatarisht nga 8 e mëngjesit deri në 5 pasdite, atëherë ka shumë të ngjarë që “mëngjesi” t’i referohet “gjithçkaje që mund të kapni para se të dilni nga shtëpia”. Bëni një ndryshim sot duke gjetur kohë për të bërë një mëngjes të shijshëm dhe ushqyes. Nuk ka një përkufizim të caktuar të një mëngjesi "perfekt" - varet nga ju se çfarë dëshironi të hani, por këtu është një listë e ushqimeve ushqyese që mund të provoni për mëngjes. une:
   • Dy feta dolli me gjalpë ose reçel që ju pëlqen; dy vezë bënë ashtu siç ju pëlqen; një mollë ose banane; suxhuk, proshutë ose proshutë.
   • Mos ha një mëngjes të madh. Ndërsa mund të shijoni sanduiçe, dolli, proshutë dhe vezë në të njëjtën kohë, një mëngjes i plotë do të ngadalësojë trupin tuaj për shkak të rënies në një "gjendje kome të zgjuar". hani ".
   • Konsideroni të pini një filxhan çaj që ju pëlqen ose një filxhan kafe të pjekur të pastër me mëngjesin. Një sasi e vogël e kafeinës do t’ju ​​sigurojë energjinë e nevojshme për një ditë aktive.

4. 

   
   
   Vishni rroba me të cilat ndiheni mirë. Një idiomë vietnameze thotë "Bukuroshja është për mëndafshin, orizi është i mirë për jashtëqitjen e saj". Mos vishni një bluzë të ndotur dhe atlete të ndyra në këtë ditë të madhe - është e vështirë të ndihesh i freskët dhe energjik nëse dukesh sikur dikush sapo është ngritur nga shtrati. Në vend të kësaj, vishuni pak më mirë se zakonisht, si të shkoni në një takim ose të takoni dikë që ju intereson vërtet. Të vishesh mirë do të të bëjë të ndihesh më emocionues dhe pozitiv kur të shohësh veten në pasqyrë!
   • Besoni apo jo, rrobat që vishni do të ndikojnë në veprimet dhe emocionet tuaja. Studimet kanë treguar se veshja e rrobave të mira rrit besimin tuaj, rrit aftësinë tuaj për të tërhequr njerëz dhe rrit cilësinë e punës tuaj. Dhe anasjelltas, veshja e rrobave të rastësishme ose mosrespektimi i higjienës personale është një shenjë e depresionit.

5. 

   Ju lutemi ushtroni. Ushtrimet janë një pjesë e madhe për ta bërë ditën tuaj të duket më mirë - jo vetëm që ka një efekt të qëndrueshëm shëndetësor, por gjithashtu përmirëson gjendjen tuaj shpirtërore në një periudhë afatshkurtër. Studimet mjekësore kanë treguar se stërvitja ndihmon trupin të prodhojë endorfinë më të lumtur dhe të shëndetshme. Në fakt, stërvitja është një ilaç që përdoret për të trajtuar depresionin e lehtë.
   • Nëse është e mundur, përpiquni të bëni stërvitje në natyrë (p.sh. çiklizëm, vrapim, shtytje, etj.) Të kaloni edhe pak kohë jashtë do të përmirësojë disponimin tuaj dhe do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë. respektoni veten më shumë.

6. 

   Ndiqni hobet tuaja. Të gjithë kanë gjërat e tyre që duan të bëjnë për t'i sjellë gëzim vetes dhe ndjenjën e përmbushjes. Ditën e pushimit, caktoni të paktën një orë për të bërë gjëra që ju pëlqejnë. Kur kaloni pak kohë duke ndjekur interesat tuaja, do të ndiheni të kënaqur me arritjet tuaja, një ndjenjë që mund të mos e kishit për ca kohë nëse do të duhej të varrosnit kokën gjatë gjithë kohës. një ton punë dhe shqetësime të jetës.
   • Për shembull, nëse e doni pjekjen, provoni të bëni një grup të shijshëm të biskotave. Kjo do t'ju japë mundësinë për të praktikuar një aftësi që ju pëlqen (dhe më e rëndësishmja, të jeni në gjendje të shijoni ëmbëlsira të shijshme vetë). Ju madje mund të përpiqeni të tregoni krijimtarinë tuaj kuzhinës duke ndryshuar recetën tuaj të preferuar për të krijuar një të re - duke shtuar pak lëvore portokalli në brumin e tortës me çokollatë, për shembull. është një ndeshje e shkëlqyeshme e shijes.

7. 

   Shkruaj një letër. Në epokën e postës elektronike, telefonave inteligjentë dhe faqeve të rrjeteve sociale, letrat e shkruara me dorë janë bërë mjaft të pakta. Sidoqoftë, shkrimi dhe marrja e letrave do të jetë një kënaqësi e madhe. Merrni pak kohë për ta bërë ditën tuaj më të mirë duke i shkruar ose shtypur një letër mikut, të afërmit ose të dashurit tuaj. Ju nuk keni nevojë të shkruani ndonjë gjë të veçantë. Edhe thjesht të shkruash për ndjenjat e ditës tënde dhe gjërat që planifikon të bësh mund të të krijojnë një mundësi të vlefshme për të reflektuar mbi veten tënde (jo vetëm që letra është e njëjtë). dhuratë për marrësin.
   • Nëse nuk dini nga të filloni, shkruani për një ngjarje të lumtur që ju dhe marrësi i mesazhit të përbashkët që do t'ju ndihmojë të krijoni emocione për ju për të shkruar. Për shembull, kur ju të dy dilnit për të peshkuar së bashku, mund të fillonit me fjalinë: “Ne shkuam për të peshkuar dje aq shumë kënaqësi. Po përpiqem të kursej para në mënyrë që të mund të shkoj të peshkoj përsëri me ju. ” Ose mund të filloni diçka si: “Dita e peshkimit ishte argëtuese. A keni qenë duke peshkuar shpesh kohët e fundit? "
   • Nëse ju pëlqen, mund të përfshini gjithashtu fotografi, fotografi ose një dhuratë të vogël për t'ia dërguar marrësit të postës. Një zbukurim i vogël do ta bëjë marrësin të ndiejë se ju interesoni për ta dhe se ju merrni kohë dhe përpjekje për t'i dërguar me email.

8. 

   Ju gjithashtu mund të merrni pak kohë për të lexuar. Ndjekja e këtij hobi të vetmuar nuk do të thotë se nuk është argëtuese apo shpërblyese. Kaloni rreth një orë para gjumit duke lexuar si një mënyrë për të përfunduar një ditë pushimi të shkëlqyeshme. Leximi në çdo moshë është argëtues. Bëni një hapësirë ​​më të rehatshme për të lexuar duke u ulur në një divan ose në shtrat me një batanije dhe një filxhan çaj të nxehtë ose kakao. Ju gjithashtu mund të uleni me kafshën tuaj ndërsa lexoni.
   • Nëse nuk keni një libër të mirë për të lexuar, shkoni në një bibliotekë ose librari. Bibliotekat janë një vend i shkëlqyeshëm ku mund të gjesh çdo lloj libri, të vjetër apo të ri me një çmim shumë të lirë, shumë prej tyre kanë rregullime vendesh për të lexuar ose më shumë kafene për ju. mund të lexojë me lehtësi të reja (ose të vjetra).
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Gëzoni ditën tuaj me të dashurin tuaj

1. 

   Spërkatni pak parfum. Nëse dëshironi të merrni një ditë pushimi për të takuar të dashurin tuaj, shënoni këtë rast të veçantë duke përdorur disa parfume, ose deodorante trupi, ose balsamë pas mjekrës - veçanërisht nëse shpesh. ditë nuk i përdorni këto. Një aromë e vogël bën ndryshime delikate (por të dukshme) që i dashuri juaj do të vlerësojë. Jini të përgatitur për gjërat që do të vijnë pasi studimet sugjerojnë që aroma luan një rol shumë të rëndësishëm në tërheqjen e seksit të kundërt.
   • Për të përdorur parfumin siç duhet, spërkatni një sasi të vogël në kyç dhe pak pas veshit. Vende të tjera, veçanërisht ato me shumë enë të gjakut, të tilla si bërryla ose gjunjë, janë gjithashtu vende të mira për të aplikuar parfume. Kini kujdes që të mos përdorni shumë pasi spërkatni parfume sesa banjot e parfumeve.
   • Mos harroni se shumë spërkatje deodorante për trupin, veçanërisht ato për burra, shpesh kanë shumë përbërës të aromës së rëndë. Në këtë rast, mos shtoni parfum pasi përdorni deodorant. Shumë aroma do ta bëjnë personin tjetër "të shtangur" me erën sesa për shkakun tuaj dhe atëherë nuk ka asgjë për t'u krenuar.

2. 

   Le të shkojmë për ëmbëlsirë. Provoni të shfletoni kafenetë lokale ose sallat e akullores për të shijuar këtë kohë të ëmbël. Nuk ka nevojë të pini një meze të lehtë më parë - siç shprehet Ally Craig në filmin "Më kujto": "Unë nuk e shoh rëndësinë e pritjes. Dua të them, po sikur të vdes duke ngrënë pjatën kryesore? " Të hash së bashku diçka që normalisht nuk e ha çdo ditë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shënuar këtë rast të veçantë. Alsoshtë gjithashtu mjaft e përshtatshme - sot është një ditë "ëmbëlsirë" për ta shijuar ju dhe partneri juaj.

3. 

   Shko të eksplorosh. Gëzoni lirinë duke shkuar në një vend ku nuk keni qenë kurrë. Qoftë një vend i thjeshtë si të shkosh në një park ose në një vend të shenjtë të botës së egër - me qëndrimin e duhur, të dy keni një shans të shkëlqyeshëm për të eksploruar së bashku. Këndimi i zogjve, drita e dritës së diellit pas pemëve dhe aroma e barit të ri menjëherë do t'ju gëzojnë dhe do t'ju japin mundësinë të relaksoheni dhe të zhvilloni biseda që rrjedhin nga fundi i zemrës suaj. Për më tepër, ecja është treguar të jetë një stërvitje stimuluese, për rritjen e humorit, që të dy keni një shans për të ndarë së bashku!
   • Nëse jetoni në një qytet ose diku ku nuk ka rezerva të botës së egër afër shtëpisë, përsëri mund të eksploroni duke ecur nëpër lagjen tuaj. Ju mund të përshëndetni fqinjët me një buzëqeshje ose të shijoni këtë kohë private, varet nga ju.

4. 

   Vjelja e frutave. Të shkosh në pemishte (ose në pyll) për të mbledhur fruta është gjithashtu një gjë e shkëlqyeshme për t’u shijuar. Zgjidhni frutat vetë, kjo do të kursejë para, sigurohuni që fruti të jetë më i freskët dhe më argëtues sesa të shkoni të blini fruta nga supermarketi (për të mos përmendur që mund të merrni një meze të lehtë shtesë për të marrë). Vjelja e frutave së bashku është një aktivitet i shkëlqyeshëm për çiftet, për shembull, mund të garoni për të parë se kush merr më shumë fruta ose të përdorni frutat që të dy vini për të bërë së bashku. një tortë për shembull!
   • Në varësi të rajonit në të cilin jetoni dhe varësisht nga koha e vitit do të ketë lloje të ndryshme të frutave për të zgjedhur. Ju mund të kontrolloni reklamat ose informacionet e mëparshme për të zgjedhur se cilat fruta do të vini këtë sezon - për shembull në një supermarket me mollë, i cili shitet gjatë gjithë vitit, por molla e pjekur për qimnon është në vjeshtë. .
   • Bëni kujdes - disa prej bimëve që hasni në pyll mund të jenë helmuese, kështu që nëse nuk jeni 100% i sigurt se çfarë po vini, mos e hani atë. Manaferrat e egër, për shembull, janë zakonisht me ngjyrë të zezë, me përmasa të vogla, me një guaskë me shkëlqim dhe duken të shijshme, por mund të jenë vdekjeprurëse nëse hahen në sasi të rrezikshme.

5. 

   Bashkëpunoni për një projekt artistik. Nëse nuk e keni bërë kurrë më parë, tani le të shqyrtojmë aftësinë tuaj artistike me atë person! Të vizatoni, të shkruani muzikë ose të bëni vetë një film të vogël është një mënyrë intelektuale për të kaluar pasditen së bashku. Ju gjithashtu mund të zbuloni diçka të re për dikë që doni dhe që nuk e keni njohur kurrë më parë! Për shembull, nuk e keni ditur kurrë se i dashuri juaj ka një sy më të lartë artistik sesa regjisori Standley Kubrick. Edhe nëse pjesa e përfunduar nuk funksionon siç ju pëlqen, të dy do të keni kujtime të lumtura për të qeshur me njëri-tjetrin kur bëhet fjalë për të ardhmen, kështu që le të shfaqet krijimtaria juaj!

6. 

   Kënaquni në banjë. Nëse të dy nuk keni qenë kurrë në një banjë së bashku, provojeni së bashku ditën e pushimit edhe nëse nuk shkoni normalisht. Masazhet relaksuese së bashku ose relaksimi së bashku me shërbimin e saunës me siguri do t'ju bëjnë të ndiheni të freskët dhe rinor, veçanërisht mirë për ju nëse ndiheni të stresuar. Edhe njeriu më i fuqishëm në botë mund të shkojë në një banjë, prandaj mos u trembni nëse nuk e keni provuar kurrë më parë!
   • Ju nuk keni nevojë të shkoni në llixhat e shtrenjta për t'u çlodhur. Nëse nuk keni shumë para, mund të krijoni një banjë në shtëpi. Ndizni ujin e nxehtë në vaskë, përdorni sapunin më të mirë dhe përgatitni kremrat hidratues të trupit dhe jeni gati të keni një banjë private në shtëpi për dy. Mund të ndizni më shumë qirinj për një atmosferë më romantike!

7. 

   Shkoni të bëni pazar për antike dhe rroba. Të shkosh së bashku në një dyqan antikesh dhe të paguash çmimin për të blerë diçka është gjithashtu një përvojë argëtuese. Ju mund të mos jeni në gjendje të gjeni diçka që ju pëlqen (dhe nganjëherë do të gjeni edhe "të tmerrshme") por patjetër që do të gjeni në një dyqan një veshje vërtet të bukur. Kërkimi i antikave do të jetë shumë argëtues nëse hapeni dhe nuk do të dini se çfarë do të gjeni nëse nuk shkoni të kërkoni!
   • Ka shumë përfitime për të blerë antike ose veshje, për shembull nuk do të keni frikë se dikush tjetër mund të veshë të njëjtën veshje si ju - sepse ju jeni pronari i vetëm i këmishës në e gjithë zona! Procesi i blerjes është gjithashtu më argëtues dhe tërheqës sesa mbajtja e parave në qendër tregtare dhe blerja e mallrave të stilistëve.

8. 

   Perëndimi i diellit. Nëse keni kohë, drejtohuni në një vend ku do të jeni në gjendje të shikoni perëndimin e diellit me të dashurin tuaj. Ndonjëherë koha më e lumtur është kur të dy ata heshtin dorë për dore duke parë perëndimin e diellit. Kjo është një zgjedhje e shkëlqyeshme nëse të dy keni pasur një ditë të gjatë plot aktivitete argëtuese. Ju jo gjithmonë keni shansin të heshtni plotësisht për disa minuta, kështu që mos harroni ta shfrytëzoni në maksimum!
   • Ju mund të shkoni në internet për të zbuluar saktësisht se në cilën orë do të perëndojë dielli ku jetoni. Zakonisht thjesht shkruani në zonën ku jetoni dhe datën dhe do të dini saktësisht në cilën orë do të perëndojë dielli.

9. 

   Shko te kercesh. Ditën e pushimit mund ta përfundoni duke e shijuar së bashku në katin e vallëzimit. Në varësi të preferencës tuaj, ju mund të zgjidhni llojin e vallëzimit që dëshironi - rock ose tradicional për sa kohë që ju pëlqen! Mënyra më e lehtë është të vallëzosh me të gjithë në një klub ose në një vallëzim. Nëse jeni trima, mund të kërceni në park, në kryqëzime rrugësh ose në oborrin e shtëpisë. Ju gjithashtu mund të ndizni qirinj në ambiente të mbyllura për të kërcyer nëse doni një atmosferë më romantike.
   • Pavarësisht se sa budalla dukeni ndërsa vallëzoni me partnerin tuaj! Mbyllni sytë, ndjeni muzikën dhe kërceni. Mos harroni se ju doni të tërheqni vetëm personin që doni, jo njerëzit përreth jush.
   • Nëse keni frikë të kërceni, mos u shqetësoni! Shumë qendra vallëzimi kanë netë kushtuar amatorëve ose gjithashtu mund të shkoni në klasa vallëzimi për të mësuar bazat. Ju gjithashtu mund të mësoni të kërceni në një palestër, palestër ose shkollë, kështu që shikoni së pari informacionin specifik në internet nëse doni të mësoni.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Gëzoni pushimet me miqtë

1. 

   Shko ne plazh! Mënyra për të pasur një ditë të shkëlqyer dhe të lirë është të shkoni në plazh me miqtë tuaj! Nëse koha është e mirë, deti është vendi i përsosur për të notuar, për të luajtur volejboll, surf dhe aktivitete të tjera. Edhe kur moti nuk është shumë i mirë, ju mund të ndërtoni një fortesë në rërë ose të bëni një shëtitje rreth plazhit!
   • Nëse nuk jetoni pranë oqeanit, ju gjithashtu mund të shijoni këto aktivitete diku tjetër. Për shembull, mund të bëni not në pishinë, palestër ose në shkollë ose mund të luani volejboll në park ose në ndonjë hapësirë ​​tjetër të hapur.

2. 

   Luaj Sporte. Futboll, basketboll, volejboll apo ndonjë sport tjetër që ju pëlqen. Merrni topin, ose veshjen e zgjedhjes suaj dhe drejtohuni në park me miqtë tuaj dhe filloni një ndeshje miqësore, për shembull. Ose mund të krijoni edhe gara serioze, në varësi të personave që ju pëlqen dhe shokëve tuaj të skuadrës!
   • Ndonjëherë në lojëra të rastësishme gjithashtu duhet të improvizoni pajisjen tuaj. Për shembull, nëse luani futboll, mund të përdorni copa të vjetra të rrobave ose të vendosni këmishën tuaj në tokë për të shënuar pozicionin e golit.

3. 

   Shikoni një shfaqje muzikore! Nuk ka asgjë më të mirë sesa të shkosh në një shfaqje muzikore live. Për një natë të mirë, ftoni miqtë tuaj në një koncert afër jush, paguani biletat tuaja nëse keni nevojë dhe kënaquni! Ju do të jeni në gjendje të përjetoni shfaqjet e duhura ndërsa mbështesni artet në të njëjtën kohë!
   • Shfaqjet muzikore me këngëtarë të njohur shpesh janë mjaft të kushtueshme. Pra, nëse "buxheti juaj nuk e lejon atë", zgjidhni programet më të lira ose falas në zonë. Shkollat ​​e teatrit të filmit, teatrot e qytetit shpesh kanë programe të lira muzikore që mund t'i shikoni. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të takoni këngëtarë të njohur, të paktën do të kaloni mirë me miqtë, të kurseni para dhe mund të dashuroheni me disa këngëtarë të rinj vendas.

4. 

   Shko në kampe. Të bësh kamping për një ose dy ditë me miqtë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shijuar ca kohë në natyrë. Shpesh procesi i planifikimit, përgatitjes dhe lëvizjes në një kamping është më i miri. Zjarri i kampit, tregimi i fantazmave natën vonë, udhëtimi në xhungël dhe aktivitete të tjera do të jenë argëtimi që mund të merrni gjatë kampit.
   • Mënyra se si përgatiteni për të bërë kampe varet nga vendi ku jetoni. Nëse nuk jeni i sigurt nëse keni mjete të mjaftueshme, shikoni më shumë informacion në internet.

5. 

   Bëni një projekt artizanal së bashku. Ndërtimi ose vizatimi i një figure, ose krijimi i një enigme është argëtim për ju, edhe kur punoni vetëm ose me miqtë. Për shembull, bashkohuni me miqtë tuaj për një ditë për të përfunduar një projekt të rimodelimit të shtëpisë që keni planifikuar për muaj më parë. Ose një projekt argëtues - mund të shikoni idetë e mëposhtme:
   • Dekoroni sallën e takimeve
   • Ndërtoni një shtëpi të vogël prej druri në pemë
   • Bëni rroba ose bëni bizhuteri
   • Bëni skateboard tuaj (ju mund të gjeni rrotat dhe pajisjet që ju nevojiten në dyqanet ushqimore)
   • Kopshtari (krasitje, formësim i pemëve)
   • Dekorimi i makinës
   • Bëni një pjatë me pesë yje

6. 

   Mos bej gje! Ndonjëherë dita më e mirë është kur nuk keni pse të bëni një gjë. Nëse është e mundur, mos kini frikë të shtriheni në një karrige lojrash ose të bisedoni me miqtë nëse nuk keni ndonjë gjë të rëndësishme për të bërë. Pothuajse të gjithë mund të përfitojnë nga shijimi i kënaqësive të thjeshta pa u menduar shumë - kënaqësitë duke mos bërë asgjë.
   • Sigurisht që gjithçka do të kalojë shumë shpejt. Ju nuk doni të mbështeteni shumë në këtë metodë për të gjetur kohën e lirë. Bota përreth jush ka kaq shumë gjëra interesante dhe ka kaq shumë gjëra të këndshme që mund të bëni, por nuk do të merrni përvojë nëse e kaloni tërë kohën tuaj shtrirë në divan. Ju lutemi përdorni këtë metodë siç duhet!

7. 

   Hapni një shfaqje filmi në shtëpi. Kjo është një ide e shkëlqyeshme për netët e ftohta. Edhe pse në çdo kohë të vitit mundeni. Zgjidhni një film që të gjithë bien dakord ta shikojnë, pastaj ftojini gjatë natës me disa ushqime ose pije të zgjedhura. Ju mund të bëni snacks shtesë për të ndarë me miqtë në shtëpi siç janë kokoshkat. Nëse ndiqni sugjerimet e mësipërme në këtë artikull për të gjetur kohë për të bërë një tortë ose gatuar, ky është shansi më i mirë që ju të ndani arritjet tuaja me miqtë tuaj.
   • Kërkojuni miqve tuaj një film ose dy që u pëlqen të shikojnë, në mënyrë që të zgjidhni lehtësisht një nga shumë filma që mund të sintetizoni. Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje të shfaqni të gjithë filmat që miqtë tuaj do të dëshironin të shihnin nëse nuk jeni vetëm ju të dy. Zgjidhni nga filmat që tregojnë interesat e shumicës së grupit.

8. 

   Jini të hapur për njerëz të rinj. Çfarë është më mirë sesa të shoqërohesh me tre miq? Kjo është të gjesh një person të katërt. Mos kini frikë të filloni të flisni me miqtë e rinj që takoni ndërsa rrini me miqtë tuaj - ka shumë mundësi që të gjeni një mik me të njëjtin mendim. Disa aktivitete do t'ju japin mundësinë të takoni më shumë miq të rinj se të tjerët, por ju mund të takoni njerëz interesantë kudo, prandaj hapni zemrën dhe mendjen tuaj dhe mos kini frikë të rekomandoni Të dashur dhe miq të tu me të porsaardhur!
   • Për shembull, nëse shkoni në një koncert me miqtë në një qendër të caktuar vallëzimi, mund të ketë raste kur duhet të prisni që banda të ndryshojë rrobat ose të përgatisë pajisjet përpara se të performoni. Në ndërkohë, kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për ju që të bëni miq me njerëz që ndajnë interesat tuaja muzikore.
   reklamë

Këshilla

• Ju lutemi jepni shumë komplimente. Nëse lavdëroni të tjerët, me siguri do të merrni shumë surpriza; Sidoqoftë, shpërblimi më i madh i dhënies është që ju ta bëni personin tjetër të ndihet më mirë, dhe kjo do t'ju bëjë më të lumtur.
• Mundohuni të qëndroni larg alkoolit dhe duhanit. Pak verë e hollë është një mënyrë për të shijuar jetën; megjithatë, pirja shumë dhe dehja është një akt i humbjes së dinjitetit tuaj dhe shfaqjes së pandjeshmërisë tuaj ndaj botës. Përballuni me faktet dhe kërkoni gëzim nga brenda. Për sa i përket duhanit, aq më mirë është ta shmangni atë, dhe nuk do t'ju sjellë mirë.
• Mos hani ushqim junk. Do të ndiheni më mirë nëse hani më shumë fruta, fasule dhe peshk në vend të ushqimit të papërpunuar. Filloni ditën tuaj duke ngrënë ushqime që ushqejnë trupin dhe mendjen tuaj në vend të atyre që ju bëjnë më të dobët.
• Di si të thuash të lutem dhe faleminderit. Një jetë e duhur është ajo në të cilën ju u jepni respektin tuaj të tjerëve.
• Çdo gjë duhet të jetë e ngadaltë. Gjithmonë pyesni veten për arsyet specifike sa herë që nxitoni ose nxitoni të bëni diçka tjetër përveç shpëtimit të njerëzve.
• Kalofsh nje dite te mbare te gjitheve. Urojini atyre një buzëqeshje dhe qëndrim të sinqertë.
• Le të thjeshtësojmë të gjitha çështjet. Mos bëni konkluzione dhe mos i bëni gjërat të komplikuara.

Paralajmërim

• Sugjerimet në këtë artikull janë një sintezë e ideve që ju mund të zgjidhni për zbatim. Mos mendoni se duhet të bëni të gjitha sa më sipër për një ditë nëse nuk mendoni se doni të bëni të njëjtën gjë dhe nëse nuk jeni në gjendje ta bëni! Rekomandohet që të zgjidhni vetëm një ide që ju duket më tërheqëse, ide të tjera për të ruajtur për herën tjetër.