Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Pamja mund të mos jetë gjithçka, por të qenit i lehtë për syrin nuk është një gjë e keqe. Ndoshta për ndonjë arsye dëshironi të keni një pamje të bukur. Për fat të mirë, ka mjaft faktorë që ndikojnë në pamjen tuaj në vend që të mbështeteni vetëm në gjenetikën tuaj (ose xhinse). Në mënyrë që të dukeni bukur, duhet të keni qëndrimin, stilin dhe truket e duhura.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Stili

1. 

   Kushtojini vëmendje mënyrës se si visheni. Merrni kohë për të zgjedhur rrobat që ju bëjnë të ndiheni rehat dhe të kënaqur në pasqyrë. Mbani në mend se të qenit i relaksuar nuk do të thotë që duhet të visheni sikur sapo jeni zgjuar. Po kështu, të jesh në modë nuk do të thotë të ndjekësh modën: asnjëherë janë veshje të veshura që nuk i përshtaten trupit vetëm sepse janë në modë.
   • Formoni stilin e duhur të veshjes dhe mësoni se si të visheni me stil, pavarësisht nëse jeni burrë apo grua. Kërkoni rroba me ngjyra dhe modele që ju bëjnë të dukeni më të hollë.
   • Gjithmonë mbani mend të visheni në përputhje me situatën. A jeni duke u përgatitur për të shkuar në kinema? Ju mund të zgjidhni nga veshjet e rastësishme; këmisha e maturës do t'ju bëjë të dukeni goxha e egër. Dhe është njësoj si kur do të dilni - duhet të vini atletet tuaja Converse në shtëpi dhe të merrni kohë për të veshur veshje më dramatike.

2. 

   
   
   Përcaktoni pamjen që dëshironi. Dëshironi të dukeni si një profesionist? Një sipërmarrës? Një patinator figurash? Kjo metodë do ta bëjë më të lehtë për ju të identifikoni stilin që dëshironi. Sidoqoftë, nuk duhet të imitoni mënyrën e veshjes së të tjerëve - zakonisht, kjo nuk do të jetë e përshtatshme për ju pasi madhësia dhe forma e trupit nuk do të jenë si ato.
   • Mos kini frikë të dukeni budalla. Të jesh i mirë dhe të kesh pamje të mirë të syve është një aftësi që mund ta mësosh përmes provës dhe gabimit tënd. Nëse të tjerët ju lavdërojnë ose nëse ndiheni mirë me veten, ju jeni në rrugën e duhur.

3. 

   
   
   Gjeni se si përbëjnë i aftë Grimi i dobët do t’ju ​​bëjë të dukeni më keq, jo më të bukur. Nëse keni tendencë të vishni përbërje të rëndë, provoni të ndryshoni në një metodë më natyrale të përbërjes. Për të nxjerrë në pah sytë tuaj, duhet të mësoni se si t’i modeloni vetullat më mirë për ju.
   • Sa më e thjeshtë të jetë e mundur. Grimi i butë do t’ju ​​bëjë të dukeni më mirë sesa nëse vendosni një themel rreth 5 cm të trashë dhe një ton bojë për vetulla në fytyrën tuaj.
   • Grimi ndonjëherë mund të ndihmojë në mbulimin e flokëve në fytyrë, por nganjëherë jo. Nëse keni disa zona të errëta në fytyrën tuaj dhe doni t'i mbuloni ato, merrni parasysh depilimin, përdorimin e kremrave depilues ose shkuljen e tyre.

4. 

   
   
   Prerjet e flokëve. Zgjidhni modele flokësh që përputhen me formën e fytyrës tuaj. Mos i lini flokët gjatë nëse ju bëjnë të dukeni më të vjetër; Ju mund të hezitoni të hiqni qafe flokët e gjata, të vështira për tu gjetur, por do të habiteni mjaft nga luksi dhe gjallëria që flokët e shkurtër mund t'ju sjellin.
   • Dhe nëse nuk besoni në fuqinë e flokëve të këqija, mund të kërkoni në Google për fotografi të super yllit tuaj të preferuar. Ata mund të ndryshojnë shpejt nga një super joshës në një bastard - ndonjëherë vetëm për shkak të modelit të tyre të flokëve.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Shëndeti

1. 

   Pi shume uje. Pirja e shumë ujit jo vetëm që ju ndihmon të humbni peshë, por gjithashtu ju ndihmon të keni një lëkurë të pastër dhe të freskët. Mundohuni të pini 2 - 3 litra ujë në ditë (ndonjëherë mund të jetë nga ushqimi që konsumoni). Sa më i gjatë të jeni, aq më shumë ujë duhet të pini.
   • Mundohuni të qëndroni larg pijeve të dehidratuara, të tilla si kafe dhe pije freskuese. Ato janë thjesht ushqime me shumë sheqer dhe kalori të zbrazëta. Uji i pastruar është zgjidhja më e mirë që ju të bëheni të bukur.

2. 

   Mirëmbani higjenën. Një nga mënyrat më të lehta për tu bërë me pamje të mirë është të kujdeseni rregullisht për trupin tuaj. Detajet e vogla mund të bëjnë një ndryshim të madh; gjithsesi, kush dëshiron të jetë pranë dikujt që nuk kujdeset për veten e tyre? Ju duhet të përqendroheni në:
   • Pastërtia: dush çdo ditë, lani duart shpesh
   • Aroma: përdorni produkte deodorante; Nëse dëshironi, mund të spërkatni në aromë pak më aromatike
   • Lëkura: përdorni krem ​​kundër diellit; Vendosni locion çdo ditë për të ruajtur butësinë e lëkurës; Nëse lëkura juaj ka njolla, përpiquni t'i mbani ato nën kontroll
   • Flokët dhe flokët: mbajini flokët të pastra dhe të pastra; Nëse flokët po rriten në zona të padëshiruara të trupit tuaj, ju mund të rruheni ose të depiloheni

3. 

   Mos harroni të mbani duart dhe këmbët të pastra. Shkurtoni rregullisht dhe mbajini thonjtë të pastër; Nëse keni thonj të gjatë, mund t’i lyeni dhe t’i stiloni. Zakonisht, gjëja më e vogël do të jetë faktori më i spikatur.
   • Sa për pjesën tjetër të duarve tuaja, duhet të vendosni locion sa herë që lani duart në mënyrë që ato të jenë gjithmonë të lëmuara dhe të buta.
   • Këmbët janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Vendosni locion pas larjes; Mbani këmbët tuaja të pastra dhe kushtojini vëmendje erërave.

4. 

   Lani dhëmbët dhe pastroni fillin. Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë, veçanërisht pasi të keni pirë kafe ose keni pirë cigare. Askush nuk dëshiron të jetë pranë dikujt me erë të keqe nga goja. Flossing është gjithashtu e rëndësishme - e dini se zvogëlon gjasat e sëmundjes së zemrës dhe ju jep frymëmarrje të freskët?
   • Gjithashtu, bëni kontrolle të rregullta dentare për t’u siguruar që nuk keni kavitete dhe zbardhni dhëmbët nëse është e nevojshme. Ju mund të zbardhni dhëmbët në shtëpi ose me ndihmën e një dentisti.

5. 

   Kushtojini vëmendje shëndetit tuaj. Njerëzit që duken të shëndetshëm kanë tendencë të duken më tërheqës. Dhe çfarë mënyre më të mirë për ju që të dukeni të shëndetshëm sesa jeni në të vërtetë në pronësi mirë shëndetshëm? Tani është koha të kujdeseni për trupin tuaj. Filloni me gjërat themelore: pini shumë lëngje, ushqeheni shëndetshëm dhe qëndroni në formë.
   • Flini mjaftueshëm çdo natë. A keni dëgjuar për frazën "bukuroshja fle"? Kjo frazë është formuar për një arsye të veçantë.Nëse flini 8 orë, do të dukeni më bukur.
   • Ndaloni pirjen e duhanit dhe ndaloni pirjen, nëse jeni alkoolist. Të dyja këto zakone do të minimizojnë shëndetin e lëkurës tuaj, kockave, smaltit, flokëve dhe organeve të brendshme.

6. 

   Ushtroni për të qëndruar në formë. Trajnimi në interval është një mënyrë e shkëlqyeshme për të djegur shpejt dhjamin e tepërt dhe për të përmirësuar shëndetin e zemrës. Nëse ndiheni të ndrojtur për të shkuar në palestër, ushtrimet në shtëpi janë një mënyrë private (dhe ekonomike) për të qëndruar e hollë. Ajo që ju duhet është një regjim ushtrimesh me të cilin mund të qëndroni për një kohë të gjatë. Qoftë duke bërë një shëtitje pas darkës, apo hipur në një biçikletë nëpër rrugë. Ju mund të bëni çfarë të doni.
   • Kujdesi për trupin tuaj duke ushtruar është thelbësor që të keni një pamje të bukur. Ushtrimi ka një mori përfitimesh, brenda dhe jashtë. Por estetikisht, stërvitja ndihmon në tonifikimin e muskujve tuaj dhe, nga ana tjetër, përmirëson sjelljen tuaj, duke ju bërë të aftë të qëndroni më gjatë dhe të lëvizni më me siguri. Ushtrimet gjithashtu ndihmojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut në muskujt dhe lëkurën tuaj. Dhe kjo do t'ju japë një lëkurë të shëndetshme dhe rrezatuese.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Qëndrimi

1. 

   Të sigurt. Vetëvlerësimi juaj mund të jetë mjaft i dobishëm. Për fillestarët, ju mund të përmirësoni sjelljen tuaj për t'u bërë më të sigurt - një copë e keq kurrë nuk do t'ju bëjë tërheqës, edhe nëse jeni me fat sa të trashëgoni një gjenom e bukur. Gjithashtu, mësoni se si të lidheni me të tjerët përmes gjuhës tuaj të trupit në mënyrë që të mund të dukeni edhe më afër. Besimi është faktori më tërheqës.
   • Për të pasur një qëndrim të mirë, mbajeni gjoksin përpara dhe mbajeni kokën lart. Sytë shikojnë drejt, jo nën këmbë.
   • Për të krijuar gjuhë të lehtë të trupit, mos i palosni krahët dhe mos e ngrini kokën, mos e varrosni kokën në telefonin tuaj.

2. 

   Mos e krahasoni veten me një super yll filmi ose mos u merrni me hype të operacioneve plastike. Çdo person posedon një tipar të caktuar të bukur në vetvete - qofshin sytë, buzëqeshja, flokët dhe veçanërisht personaliteti. Gjithmonë merrni kohë për tu dukur sa më mirë, por jo bazuar në krahasimin me të tjerët.
   • Të jesh e bukur nuk do të thotë që duhet të kalosh kohë pasi të zgjohesh për të vendosur buzëkuq në fytyrë ose rregullisht të veshësh veshje të modës. Thjesht do të thotë që përpiqesh të jesh vetvetja.
   • Cilido qoftë elementët tuaj më të spikatur, bëjini ato fokusin tuaj. Ju nuk mund të jeni me fat sa të keni një trup si një Barbie apo një kukull Ken, por duhet ta dini se askush në botë nuk e ka një të tillë. Ju mund ta rregulloni trupin për çdo gjë që dëshironi, dhe ky është çelësi.

3. 

   Bëhu një person i mirë. Zhvilloni një personalitet të mirë për të plotësuar pamjen e bukur të mikut tuaj më të mirë. Duhet të jesh i përulur dhe i sinqertë. Vetëm atëherë njerëzit do të kenë më shumë arsye për t'ju vlerësuar. A keni takuar ndonjëherë dikë që keni menduar se do të dukej mirë, por ndërsa mësoni më shumë për ta, e kuptoni se ata janë me të vërtetë të dashur? Pamja nuk është gjëja më e rëndësishme - varet nga shpirti juaj.
   • Po kështu, a keni parë ndonjëherë dikë që duket tepër bukur, por kur flasin, o zot, a duhet të jenë më të qetë? Qëndrimet njerëzore do të jenë në gjendje t'i kthejnë ato nga tërheqëse në të zakonshme në një pjesë të sekondës.

4. 

   Provoni ndryshimin. Njerëzit shpesh tërhiqen nga gjëra të rralla dhe unike. Ju jeni një individ i veçantë - askush në botë nuk është si ju - dhe duhet të përfitoni nga kjo. Ju do të tundoheni të bëheni të ngjashëm me të tjerët, por duhet të mbani mend se imituesit nuk do të kujtohen nga të tjerët. Jini vetvetja dhe tregoni cilësitë tuaja të mrekullueshme.
   • Theksoni atë që ju bën unik, qofshin flokët tuaj, pesha juaj, forma e trupit, sytë tuaj, etj. Lëreni pamjet tuaja të pasqyrojnë personalitetin tuaj unik. Ja se si mund të dalloheni.

5. 

   Buzeqesh Vrenjtja e fytyrës shpesh është si të mbash shenjën "Rri larg meje" në fytyrë. Edhe një buzëqeshje e lehtë do të ndriçojë fytyrën tuaj, do t'ju bëjë të dukeni më miqësor dhe, për këtë arsye, më tërheqës. Cili element tjetër mund të jetë më tërheqës dhe më i lehtë për tu gjetur?
   • Një buzëqeshje e sinqertë, e bukur është përgjigjja. Bukuroshja nuk vjen nga pamja juaj - vjen nga shprehjet e fytyrës dhe gjuha e trupit. Jini të këndshëm dhe të lumtur, por mos u bëni të rremë. Nëse jo, njerëzit do të mendojnë se jeni duke u përpjekur shumë.
   reklamë

Këshilla

• Pamja e jashtme mund të tërheqë të tjerët, por personaliteti juaj është ai që i mban ata me vete.
• Nëse e doni veten, personi tjetër automatikisht do të tërhiqet nga ju. Nuk ka asgjë më tërheqëse sesa një qëndrim i gëzuar, energjik.
• Ha mirë. Kjo do të ndihmojë trupin tuaj të bëjë punën e tij dhe do të parandalojë që të bëheni mbipeshë, duke i bërë flokët tuaj më të ndritshëm dhe lëkurën tuaj më të butë.
• Jini vetvetja dhe krenohuni me veten. Mos dëgjoni njerëz të tjerë, ndiqni atë që mendoni se është më e mira për ju.
• Para se të bëni një dietë, duhet ta hulumtoni atë plotësisht. Dhe nëse po përpiqeni të shkurtoni ëmbëlsirat, bëjeni pak nga pak dhe lejojeni vetes të shijojë herë pas here disa ëmbëlsira.
• Gjithmonë jini vetvetja, nuk ka rëndësi se çfarë nënkuptojnë njerëzit e tjerë.

Paralajmërim

• Mos e humb veten. Të përpiqesh të përshtatesh dhe të jesh i bukur nuk do të thotë që duhet të zhbësh atë që je në të vërtetë. Kujdesu per te. Duhet të mbani mend se lumturia është kur pranoni veten.