Autor:
Peter Berry
Data E Krijimit:
16 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Ka shumë pika të mira dhe të këqija për të qenë një person i qetë. Shumë njerëz e konsiderojnë të qetë / diskrete diskriminimin si tepër të ndrojtur apo edhe indiferent, edhe pse e vërteta shpesh nuk është kështu. Të qenit pak më i qetë / diskret nuk sjell domosdoshmërisht ndryshim shoqëror, është një zgjedhje personale. Me pak praktikë dhe mirëkuptim, ju mund të bëheni të qetë dhe të matur, ndërsa vazhdoni të mbani të gjithë miqtë tuaj dhe veten tuaj.
Hapat
Metoda 1 nga 2: Jini të qetë dhe të matur
Gjeni miq që ju kuptojnë. Një keqkuptim për njerëzit e qetë dhe privatë është se ata nuk kanë miq. Kjo thjesht nuk është e saktë. Në fakt, shumë njerëz të qetë / privatë e kanë më të lehtë të krijojnë miqësi të thellë me të tjerët, pjesërisht sepse ata përqendrohen në njohjen e personit në vend që të bëjnë thashetheme apo thashetheme për veten e tyre.
- Ju nuk keni pse të kërkoni miq të tjerë të qetë / privatë, por sigurohuni që ata përreth jush të kuptojnë tendencat tuaja për të qenë të qetë / të rezervuar.
- Merrni kontakt me njerëzit që e kuptojnë dhe pranojnë kush jeni.Nëse nuk e dini kush janë ata në rrethin tuaj shoqëror, provoni të bisedoni me ata përreth jush dhe t'i njihni ata.
Jini më të vetëdijshëm për veten tuaj. Disa njerëz të qetë dhe të matur zbulojnë se tiparet e tyre i lejojnë të ushtrojnë emocionet e tyre. Njohja dhe kuptimi i ndjenjave tuaja rreth një personi, një mendimi ose një teme është i rëndësishëm në kultivimin e vetëdijes, duke ju mbështetur për të lundruar më mirë në botë.- Merrni pak kohë për të reflektuar në ditën tuaj. Nëse po përpiqeni të bëheni më të qetë dhe introvertë, merrni pak kohë të lirë për të reflektuar mbi veten dhe ditën tuaj.
- Përcaktoni se cilat nga përvojat tuaja të jetës kanë bërë më të kuptueshme për ju ose ju kanë ndriçuar dhe shikoni pse këto përvoja ndryshuan kush jeni dhe si ju kanë ndryshuar.
- Kur flisni me njerëz me të cilët jeni afër, kërkoni prej tyre përgjigje të sinqertë në lidhje me sjelljen dhe perceptimet tuaja. Bëni të ditur se ju doni të jeni më të vetëdijshëm për veten dhe mënyrën tuaj të të menduarit dhe të vepruarit, dhe se këndvështrimi i një të huaji do të ketë një efekt të madh në të kuptuarit e vetvetes.
Ushqejini interesat tuaja. Njerëzit në grupet e personalitetit introvert i kushtojnë shumë kohë dhe energji diçkaje për të cilën kanë pasion. Kjo sigurisht që nuk është e vërtetë për të gjithë njerëzit e qetë / të rezervuar, megjithatë, është akoma një tipar i zakonshëm që mund t'ju ndihmojë të bëheni më të qëndrueshëm dhe të rehatshëm me personalitetin tuaj të qetë / të rezervuar. une- Mendoni për fëmijërinë tuaj. Cilat aktivitete ju pëlqejnë më shumë? Nëse ndonjëherë e keni dashur të vizatoni / vizatoni me gishta, me siguri duhet të provoni artin. Nëse ndonjëherë ju ka pëlqyer të lexoni dhe të shkruani, provoni të merrni një orë shkrimi. Gjërat më kuptimplota në zhvillimin tuaj të hershëm mund të jenë ende në mendjen tuaj diku.
- Nëse ende nuk i gjeni pasionet tuaja, mendoni për gjërat në jetën tuaj të tanishme që shkaktojnë kuriozitetin tuaj. Çfarë ju eksiton në jetën e përditshme?
Mësoni të merreni me situatat shoqërore. Nëse jeni i qetë / i rezervuar, ka shumë të ngjarë të ndiheni të frikësuar ose të frustruar nga shumë situata shoqërore. Për disa njerëz, edhe dalja në pazar do të jetë stresuese, sepse ata duhet të vijnë në kontakt me të huaj. Për fat të mirë, ka disa mënyra që ju mund të kaloni në situata sociale pa u ndier i mbingarkuar ose i parehatshëm, duke përfshirë:- vish kufje gjatë ecjes, në transportin publik ose gjatë ecjes nëpër dyqan
- qëndroni larg njerëzve që duken të mërzitur ose të mërzitur
- qëndroni larg ose ndaheni me edukatë nga bisedat me thashetheme me të huaj
Metoda 2 nga 2: Dialogje me të tjerët
Gjeni një hapësirë të rehatshme. Nëse jeni i qetë dhe privat, mund të mos jeni të kënaqur të bëni një bisedë private midis qendrës tregtare ose kafeterisë së shkollës. Shumë introvertë e kanë më të lehtë dhe më pak të vështirë të bisedojnë në një atmosferë të qetë dhe të relaksuar. Nëse është e mundur, gjeni një hapësirë të rehatshme para se të filloni një bisedë.
- Hapësira të zhurmshme, kaotike shpesh nuk janë të favorshme për biseda të thella. Zhurma e ambientit shpesh do të bëjë që ju dhe partneri juaj të flisni më fort dhe më drejtpërdrejt, gjë që mund të jetë frikësuese për shumë njerëz.
- Disa njerëz mendojnë se një mjedis i pakëndshëm i ngrohtë mund të ndikojë edhe në të menduarit e tyre të thellë.
- Kuptoni vendin që ju bën të ndiheni më rehat dhe përpiquni të organizoni biseda në vende ose ambiente të ngjashme sa më shumë që të jetë e mundur.
Praktikoni aftësitë tuaja të dëgjimit. Njerëzit e qetë, të matur janë zakonisht dëgjues të mirë. Arsyeja është se njerëzit me një personalitet të tillë priren të mendojnë dhe përpunojnë informacionin para se të flasin. Njerëzit u drejtohen njerëzve introvertë kur kanë nevojë për ndihmë në zgjidhjen e problemeve ose këshilla.
- Dëgjoni me kujdes atë që të tjerët thonë.
- Vendosni kur dhe çfarë të thoni. Mbani përgjigjet tuaja të shkurtra dhe të thjeshta.
- Mendoni me kujdes para se të përgjigjeni për ndonjë gjë.
- Nëse ju duhet pak kohë për të menduar para se të përgjigjeni, thoni gjëra të tilla si: "Um. Unë kam diçka për të thënë në lidhje me këtë, por ju lutem më jepni ca kohë për të menduar."
Bëni shumë pyetje. Pyetjet janë një mënyrë e mirë për njerëzit që në heshtje / diskrete të njohin njerëzit e tjerë. Bërja e pyetjeve do t'ju lejojë të angazhoheni me të tjerët pa ndjerë presionin për thashetheme të pandërprera, diçka për të cilën shumë njerëz të qetë / diskrete ndihen të ndrojtur ose jointeresantë.
- Pyetjet më të mira janë ato të hapura. Mos bëni vetëm pyetje po / jo. Në vend të kësaj, dëgjoni me kujdes atë që të tjerët thonë dhe më pas bëni pyetje paraprake që tregojnë interes për historinë si dhe dëshirën për ta njohur personin me ndershmëri.
- Në vend të pyetjeve po / jo si: "A ju pëlqen të rriteni në Hanoi?" Bëni pyetje të hapura që kërkojnë diskutim, të tilla si: "Si lindi dhe u rrit Hanoi? Çfarë ju pëlqen dhe nuk ju pëlqen më shumë nga jeta këtu?"
Ji gjithmone vetvetja. Mos harroni se nuk ka turp të jesh i qetë dhe i rezervuar. Në fakt, në disa vende, heshtja është një tipar i dëshirueshëm! Kur flisni më pak dhe dëgjoni më shumë, do të shmangni ofendimin pa dashje të të tjerëve nga keqkuptimi sepse biseda nuk është e qartë. Plus, kur takoni njerëz me të cilët dëshironi të bisedoni, ndërveprimet tuaja me ta do të kenë shumë më shumë kuptim. reklamë
Këshilla
- Ji gjithmone vetvetja.
- Gjeni zonën tuaj të rehatisë. Ju mund të keni nevojë për një ekuilibër midis qetësisë në vetvete dhe bashkëveprimit me të tjerët, veçanërisht kur puna ose shkolla kërkon që ju të keni një detyrim për të komunikuar me të huaj. Gjeni mënyra për të menaxhuar bisedat në mënyrë që të ndiheni rehat dhe të jeni vetvetja.
