Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Të jesh një person i mirë nuk do të thotë vetëm të bësh diçka për të tjerët. Ju duhet ta pranoni dhe ta doni veten para se të mund të transferoni energji pozitive në këtë planet. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të bëheni një person më i mirë.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Vetëpërmirësimi

1. 

   Përcaktoni se çfarë do të thotë të jesh një person i mirë nga perspektiva jote. Disa njerëz mendojnë se të jesh njeri i mirë thjesht nuk dëmton askënd.Por problemi nuk është gjithmonë ajo që nuk bën, por ajo që ke bërë për të tjerët. Të jesh një person i mirë do të thotë që gjithashtu duhet të ndihmosh veten në mënyrë aktive ashtu si bën kur ndihmon të tjerët. Ju duhet të përcaktoni se cilat tipare janë të nevojshme për një person të mirë.
   • Cili është personi juaj ideal? Bëni një listë të cilësive që besoni se mund të bëjnë idealin e një personi të mirë. Filloni ta rregulloni jetën tuaj sipas atyre cilësive.
   • Cfare po pret A i bëni gjëra të tilla thjesht sepse ju bën të dukeni si një person i mirë? Apo vërtet dëshironi të jepni dhe të ndihmoni? Ndaloni shtirjen dhe mësoni qëndrimin e dhënies pa pritur në kthim.

2. 

   
   
   Zgjidhni një model ideal. Modeli juaj ideal do të jetë një shembull për të mësuar nga ju. Njerëzit e përditshëm duhet të kenë cilësitë që dëshironi të arrini. Mendoni për mënyrat në të cilat mund të shfaqni cilësi që admironi në to. Mendoni se si t'i zbatoni këto cilësi në punë, aktivitetet krijuese që bëni zakonisht në kohën tuaj të lirë, marrëdhëniet personale, dietën dhe mënyrën e jetesës.
   • Kë kërkoni dhe pse? Si e bënë ato botën një vend më të mirë dhe si mund ta bësh të njëjtën gjë?
   • Cilat cilësi admironi në to? Dhe si mund të zhvilloni cilësi të tilla?
   • Gjithmonë qëndroni në atë model, si një shpirt miqësor është gjithmonë me ju. Mendoni se si ata do të reagojnë ndaj një pyetjeje apo situate dhe për çfarë sjellje kanë zakonisht.

3. 

   
   
   Mos e krahasoni më veten me të tjerët. Mundohuni të kuptoni se disa njerëz do të jenë më të mirë se ju, por ka edhe shumë që nuk janë të barabartë me ju. Kur e ngatërrojmë veten duke krahasuar veten me të tjerët, ne po humbasim kohë dhe energji që duhet të përdoren për të ndërtuar burimet tona të brendshme. Lavdërojeni veten çdo mëngjes. Të kesh një humor të mirë do të të ndihmojë të bëhesh një person pozitiv, i aftë të transmetosh energji pozitive në botë.
   • Ju keni talentet dhe talentet tuaja unike. Përqendrohuni në ndarjen e atyre talenteve dhe talenteve me botën, në vend se thjesht në talentet e të tjerëve.

4. 

   
   
   Duaje Veten. Mësoni ta doni veten në secilin aspekt. Praktikoni vetë-pranimin e pakushtëzuar. E vetmja mënyrë në të cilën ju mund të doni vërtet të tjerët është që së pari të keni besim dhe ta doni veten. Ajo që bën dhe ajo në të cilën beson duhet të të bëjë të ndihesh aq mirë sa të gjithë të tjerët. Nëse vazhdoni të përpiqeni të punoni për të tjerët pa u kujdesur për veten tuaj, do të ndiheni të frenuar, të zemëruar dhe negativisht. Nëse e doni veten, do të bëni një ndikim pozitiv kur ndihmoni të tjerët.
   • Thjesht po pretendon të jesh një person i mirë? Nëse vetë ndieni mospëlqim ose zemërim kur ndihmoni të tjerët, atëherë mund të mos jeni një person i mirë pavarësisht se si silleni fare.

5. 

   Bëhu vetvetja. Mos harroni të jeni vetvetja dhe mos u sillni kurrë ndryshe. Mos u mundo të jesh si dikush; Thjesht bëhu vetvetja dhe bëj vepra të mira në një mënyrë të thjeshtë që mundesh. Të jesh vetvetja dhe të të bësh të mençur mund të jetë pozitive në këtë botë. Ju ndihmon të përqendroheni dhe të kuptoni vlerat tuaja thelbësore dhe ato që janë të rëndësishme për veten tuaj.

6. 

   Lutuni dhe / ose meditoni. Lutja arrin një nivel më të fortë energjie dhe meditimi mund t'ju ndihmojë të thelloni cilësitë që dëshironi të shfaqni. Meditimi dhe lutja gjithashtu ju ndihmojnë të gjeni paqen e brendshme dhe të përqendroheni në tuajin. Ndërsa rritni vetëdijen tuaj, ju do të kuptoni se çfarë dëshironi me të vërtetë dhe do të shihni gjithçka në jetë në një mënyrë të qartë. Kur të keni paqe të brendshme, do të ndiheni më pozitiv, duke u bërë kështu një person më i mirë.
   • Gjeni një vend privat dhe të sigurt, pa shpërqendrime. Uluni në një pozicion të rehatshëm. Heqni qafe të gjitha mendimet, merrni frymë thellë dhe ngadalë. Shihni mendimet në mendjen tuaj. Mos u ndie ose reago, thjesht pranoji ata. Nëse përqendrimi juaj është ndërprerë, numëroni deri në dhjetë. Praktikoni meditimin derisa të ndiheni plotësisht të lehtësuar dhe me energji.

7. 

   Bëni ndryshime të vogla. Askush nuk mund të ndryshojë menjëherë. Por edhe ndryshimet e vogla mund të bëjnë një ndryshim të madh dhe pozitiv. Vendosni qëllime të vogla çdo muaj ose dy dhe përqendrohuni në një ose dy zakone kryesore që dëshironi të ndryshoni.
   • Një shembull i Qëllimit 1: Unë do të dëgjoj atë që thonë të tjerët, pa i ndërprerë ata verbalisht ose ndryshe. Mendoni se sa i bezdisshëm është kur dikush tjetër fillon të lëvizë buzët sikur do të hidhen për të ndërprerë.
   • Qëllimi 2: Do të përpiqem të mendoj për gjëra që i bëjnë të tjerët të lumtur. Mund të jetë ndarja e ushqimit ose pijeve me të tjerët kur ata janë të uritur ose të etur, duke i dhënë dikujt një vend ose duke bërë diçka të ngjashme.

8. 

   Rishikoni qëllimet tuaja çdo ditë. Për të filluar kërkimin tuaj për të qenë një person i mirë, rilexoni çdo ditë listën tuaj të synimeve. Bëni atë një pjesë të jetës tuaj. Ndiqni udhëzimet dhe plotësoni hapat vetë. reklamë

Metoda 2 nga 3: Keni një qëndrim pozitiv

1. 

   Mundohuni të shihni anën e mirë të gjërave. Sillni një qëndrim pozitiv për secilën situatë. Negativiteti vetëm dëmton ty dhe të tjerët. Nëse keni një qëndrim negativ, kjo do të ndikojë në mënyrën se si i trajtoni të tjerët. Mendjet tona mund të ndikojnë në arritjet tona jetësore. Nëse diçka del jashtë planit tuaj, përpiquni të ndryshoni atë që mund të ndryshoni, të buzëqeshni, të mbani një qëndrim pozitiv dhe të vazhdoni përpara.
   • Motoja e Christophers thotë: "isshtë më mirë të ndizni një qiri sesa të ankoheni për errësirën". Bëhu ajo dritë. Kur hasni një argument, përpiquni të jeni ai që do të ndryshoni temën me një zgjidhje. Mos thuaj vetëm atë që do të bësh, por përfshi të gjithë.

2. 

   Bërja e bamirësisë për dikë. Mundohuni të bëni gjëra të mira për të tjerët çdo ditë, edhe nëse kjo është vetëm për gjërat e vogla. Të vepruarit mirë dhe bujar mund të ketë një ndikim të madh. Buzëqeshni, mbajeni derën hapur për dikë, paguani një vakt në makinë në pjesën e pasme në stendën e pagesave - thjesht përpiquni të bëni diçka për t'u dhënë të tjerëve një ditë të shkëlqyeshme.
   • Ju madje mund të ndihmoni njerëz që kanë qenë të ftohtë ose të keq për ju. T'i tregosh dikujt që të trajton keq është një shembull i mirësisë. Ndoshta njerëzit e tjerë gjithmonë i kanë trajtuar keq. Në vend të kësaj, ji një person i mirë me këta njerëz.

3. 

   Përqendrohuni në gjëra që e bëjnë botën një vend më të mirë sa herë që largoheni nga jetoni. Sa herë që komunikoni me botën e jashtme, ju keni shansin të bëni diçka të mirë dhe pozitive. Nuk ka pse të jetë një punë e madhe, mund të jetë thjesht marrja e mbeturinave të dikujt tjetër në një park ku jetoni ose plehra përpara shtëpisë së një fqinji. Gjithmonë bëj një përpjekje dhe gjej një mënyrë për t'i kthyer botës. Ka shumë mënyra të thjeshta që mund të bëni një ndryshim pozitiv, duke përfshirë:
   • Riciklimi
   • Blini ushqime organike dhe të rritura në vend
   • Si pronar i përgjegjshëm, hiqni mbeturinat e kafshës suaj
   • Dhuroni sende të vjetra për organizata bamirësie ose vende në vend që të dhuroni dyqane të përdorura për bamirësi.
   • Vendosni produktet në dyqan në vendin e duhur në vend që t'i lini ato në mënyrë arbitrare
   • Mos merrni hapësirën më të afërt të parkimit, mund t'ia jepni dikujt që ka nevojë për më shumë

4. 

   Ngadalëso. Mos jini gjithmonë shumë të zënë. Ngadalësohuni dhe shijoni gjërat e thjeshta. Koha është një mënyrë për të na ndihmuar të organizojmë punën e ditës sonë. Ndonjëherë ju duhet t'i përmbaheni një programi, si kur shkoni në punë ose merrni fëmijët tuaj nga shkolla. Por nëse nuk duhet t'i përmbaheni një programi, mësoni të jetoni në këtë moment. Bëni durim me të gjithë. Të mendosh për më të mirën për ta në vend të më të keqes.Mos mendoni se personi që ju ka përplasur më parë është një budalla; Në vend të kësaj, kuptoni se personi mund të vonojë në punë ose të marrë kohë.
   • Mos u ngutni të shkoni në dyqan për të blerë gjëra dhe të shkoni menjëherë në shtëpi. Shijoni peizazhin ndërsa kaloni. Ndërsa jeni në dyqan, kushtojini vëmendje të gjitha frutave dhe perimeve shumëngjyrëshe dhe të bukura që janë aty për t'ju ushqyer, dhe duhet të kuptoni se njerëzit e tjerë nuk janë me fat. me fat që kënaqen me gjëra të tilla. Blini ushqime më ushqyese për t’i sjellë në bankën tuaj të ushqimit për të ndihmuar të tjerët. Sugjeroni një menaxher vendesh që ofron zbritje ushqimore në dyqane për të varfërit.
   • Përdorni bririn tuaj vetëm në rast urgjence. Mos i bini borisë para një burri të moshuar që ka vështirësi të shikojë përmes timonit ose dikujt që po ngas makinën jashtëzakonisht ngadalë. Kuptoni që shoferët po kalojnë kaq shumë kohë duke mos lënduar veten ose të tjerët. Nëse ata kanë kaluar ndonjëherë automjetin tuaj, kuptoni edhe ata, pasi ata mund të nguten për shkak të diçkaje të rëndësishme. Edhe nëse nuk është kështu, pse do të dëshironit të shtonit ndjenja negative tashmë në trupin tuaj? Zemërimi prodhon vetëm zemërim.

5. 

   Praktikoni faljen. Falja e dikujt mund të jetë e vështirë. Kuptoni që të dy janë njerëzorë dhe bëni gabime, në mënyrë që të hiqni ndjenjat tuaja negative, në mënyrë që t’i falni ato dhe të vazhdoni tutje. Duke falur, ju eliminoni ndjenjat e pakëndshme që shkaktojnë zemërim, shqetësim dhe konfuzion. Falja gjithashtu të ndihmon të duash të tjerët.

6. 

   Bëhu e vërteta. Gënjeshtra shkatërron besimin dhe marrëdhëniet. Në vend që të gënjeni, jini të sinqertë me njerëzit përreth jush. Njerëzit e mirë janë të sinqertë dhe të drejtpërdrejtë me atë që ndiejnë dhe mendojnë. Bisedoni me njerëzit që ju mërzisin, në vend që të gënjeni dhe të tërhiqni të tjerët në problem. Mos u tregoni agresiv.
   • Bëhu i drejtë. Thoni gjëra kuptimplota. Nëse thoni se do të bëni diçka, atëherë ndiqni atë premtim. Nëse lind një situatë që e bën të pamundur për të vepruar, duhet të jesh i sinqertë dhe i sinqertë me të gjithë.
   • Të jesh i sinqertë nuk do të thotë të jesh i pahijshëm ose agresiv.

7. 

   Bëni gjeste të vogla një rutinë ditore. Bërja e gjërave të thjeshta si buzëqeshja ndaj njerëzve ose mbajtja e dyerve të hapura për të huajt do t'ju ndihmojë të bëheni një person më i mirë. Së shpejti, veprime të tilla të vogla mirësie do të bëhen një zakon që as nuk keni nevojë të mendoni.

8. 

   Kini simpati. Ju duhet ta kuptoni se mirësia, mirëkuptimi dhe dashuria në mënyrën se si i trajtoni të tjerët janë kryesisht rezultat i dashurisë dhe qëndrimit tuaj të dashur ndaj të tjerëve. Mundohuni ta vendosni veten në vendin e tyre dhe të shihni gjërat nga këndvështrimi i tyre. Pyete veten: "Si do të ndihesha sikur të isha ata?" Do të jetë më lehtë të veproni kur merrni parasysh ndjenjat e tyre. Kjo do të pasqyrohet në fjalët dhe veprimet tuaja. Mirësia nuk ka të bëjë me shfaqjen e mirësisë ndaj të tjerëve, por përkundrazi se si të tjerët përfitojnë nga veprimet tuaja bujare.
   • Nëse thjesht po përpiqeni të jeni diplomat, nuk ka asnjë kuptim. Mos shkoni për një lloj politike si: "Çdo gjë shkon për një jetë të qetë".
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Ndërveprimi me të tjerët

1. 

   Pranoni të gjithë pranë jush. Një cilësi tjetër e një personi të mirë është jo-gjykuese. Ju pranoni njerëz, pavarësisht nga përkatësia etnike, mosha, orientimi seksual, identiteti gjinor ose kultura e tyre. Njohin që të gjithë kanë ndjenja, secila ekziston dhe duhet të trajtohet me respekt në çdo kohë.
   • Respektoni pleqtë. Kuptoni që do plakeni një ditë dhe do t'ju duhet ndihmë. Herën tjetër kur të shkoni në qendër tregtare, parking, ose diku tjetër, shikoni nëse ndonjë person i moshuar po përpiqet të bëjë diçka, sikur që duhet të sjellë diçka ose t'i ngarkojë në makinë. ose jo. Pyesni ata, "A mund t'ju ndihmoj?" Pra, ju po tregoni veprim të shkëlqyeshëm me të moshuarit. Ndonjëherë mund të takoni dikë që refuzon një ofertë ndihme; Thjesht duhet thjesht të thuash: "E shoh, ditë e mirë". Ose kur dilni dhe shihni personin e moshuar që qëndron vetëm, përshëndeteni me një buzëqeshje të butë dhe pyetni se si janë. Thjesht kreditoni dikë dhe i dhuruat një ditë të shkëlqyeshme.
   • Tregoni shqetësim të dashur për njerëzit me probleme mendore. Ata janë gjithashtu njerëz emocionalë. Jepuni atyre një buzëqeshje të madhe dhe silluni me ta si një njeri. Nëse të tjerët qeshin ose tallen me veprimet tuaja ndaj personave me aftësi të kufizuara, injorojini ata dhe thjesht kushtojini vëmendje njerëzve që në të vërtetë jeni miqtë tuaj.
   • Mos jini racist, keni frikë nga homoseksualët, ose jini të rreptë me fetë e tjera. Bota është jashtëzakonisht e larmishme. Ju duhet të mësoni nga të tjerët dhe të vlerësoni ndryshimet.

2. 

   Kontrolloni zemërimin. Kur grindeni me dikë, përpiquni të kontrolloni zemërimin tuaj. Mos u fsheh ose bëhu i vrazhdë kur grindesh me miqtë e tu. Bisedoni me ta dhe gjeni një zgjidhje. Bestshtë më mirë të mos merrni zjarr në zjarr, duhet t'u jepni kohë të dyve që të mendoni me kujdes. Thuajuni atyre, "Unë dua ta zgjidh këtë me ju, sepse ju jeni një mik i mirë. Merrni pak kohë dhe mendoni për këtë."
   • Mos i fajësoni të tjerët. Pranoni gjërat që u përkasin gabimeve tuaja dhe tregojuni njerëzve për gjërat që bënë që ju trishtuan. Por nëse fajësoni të tjerët, ju vetëm shtoni negativitetin dhe ndjenjat e zemërimit.
   • Nëse nuk mund ta lësh zemërimin tënd, përpiqu të shkruash ndjenjat e tua, të meditosh ose të organizosh mendimet e tua.
   • Mos u përpiqni të korrigjoni të tjerët kur ata janë të zemëruar me fjalë të paarsyeshme. Vetëm dëgjoni me kujdes dhe heshtni. Thuajuni atyre, "Më vjen keq që ndiheni kështu, a mund të bëj diçka për ju?"

3. 

   Falënderoni të tjerët. Thënia e gjërave të mira për të tjerët është një mënyrë e thjeshtë për të përhapur pozitivitetin. Ju mund të komplimentoni flokët e sapo prerë të një kolegu ose qenin e një të huaji. Falënderoni miqtë që mund t’i keni zili. Bëni komplimente vetëm kur keni respekt dhe doni të njëjtin respekt për arritjet tuaja.

4. 

   Bëhu një dëgjues më i mirë. Njerëzit rrallë marrin kohë për të dëgjuar të tjerët. Të gjithë duan të ndihen të rëndësishëm dhe që të tjerët të interesohen për problemet e tyre. Merrni kohë për të dëgjuar njerëzit. Qëndroni në gjendje për ato që po thonë të gjithë. Mos u shpërqendroni nga ajo që po ndodh përreth ose të luani me telefonin tuaj. Bashkohuni me personin dhe merrni pjesë në bisedë. Bëni pyetje në lidhje me temën që po flisni; përmes kësaj ata do të dinë që ju po u kushtoni vëmendje atyre.

5. 

   Vlerësoni sukseset dhe cilësitë e mira të të tjerëve. Jini të mirë dhe zemërgjerë me njerëzit, i doni për ata që janë. Jini të respektueshëm kur ata kanë gjëra të mira dhe mos u bëni xheloz. Gjithmonë mbështesni dhe inkurajoni njerëzit.
   • Xhelozia është e vështirë të kapërcehet. Mundohuni të shihni se nuk keni pse të keni të njëjtat gjëra si të gjithë të tjerët. Mundohuni të shuani ndjenjën e xhelozisë ndaj të tjerëve.

6. 

   Bëhuni një model. Jetoni në mënyrë të tillë që jeta juaj të frymëzojë të tjerët. Ndani jetën tuaj dhe filozofitë e jetës me të gjithë. Gjeni një model për ta ndjekur. Kini kujdes për mënyrën tuaj të jetës për t'i bërë të tjerët krenarë. Jepu të rinjve vlera të mira morale që të ndjekin dhe mësojnë ata rëndësinë e mësimeve morale. Ndonjëherë do të ndiheni sikur përpjekja juaj nuk vlen asgjë, por kuptoni që keni mbjellë një farë të mirë në mendjen e tyre dhe duhet kohë që ajo të funksionojë.
   • Filloni të vogla. Bashkohuni me programin Vëllai Plak, bëhuni vullnetarë për të trajnuar një ekip sportiv për fëmijë, të mësoni ose të bëheni një model për anëtarët e rinj të familjes.

7. 

   Ndani Ndani atë që keni, pozitivitetin dhe lumturinë. Mos bëni ndjenja koprrac. Jini gjithmonë bujarë dhe inkurajoni njerëzit. Ndani njohuritë. Ndani mundësitë. Ndani kohën tuaj.
   • Ndani ushqimin me të tjerët. Asnjëherë mos merrni picën më të madhe ose copën më të madhe të mishit.

8. 

   Respektoni të gjithë. Silluni me të gjithë me drejtësi. Ju duhet të jeni të sjellshëm dhe të mos jeni i keq apo i vrazhdë me të tjerët, edhe nëse ata nuk pajtohen me ju. Mos ngacmoni të tjerët. Në vend të kësaj, qëndroni për njerëzit që ngacmohen.
   • Mos flisni keq pas njerëzve të tjerë. Duhet të jesh i mençur. Nëse keni ndonjë problem me dikë, ballafaqohuni me respekt. Mos i përgojoni kur nuk janë atje.
   • Mos i gjykoni të tjerët padrejtësisht. Ju nuk e njihni rrethinën e tyre. Mendoni mirë për të tjerët dhe respektoni zgjedhjet e tyre.
   • Silluni me të tjerët ashtu si dëshironi të trajtoheni me ju. Mos harroni rregullin e artë. Transferoni energji në planetin që dëshironi të merrni përsëri.
   • Respektoni mjedisin përreth jush. Mos hidhni plehra në dysheme, mos ngatërroni me qëllim gjithçka dhe mos flisni shumë me zë të lartë ose mos u neveritni. Jini të respektueshëm sepse të gjithë po ndajnë të njëjtën hapësirë ​​të përbashkët si ju.
   reklamë

Këshilla

• Ju mund të bëni gabime, por kurrë mos bëni më të njëjtën gjë. Mësoni nga gabimet tuaja dhe ndihmoni të rriteni aq i fortë sa një person real.
• Mos harroni, lumturia është një gjendje e mendjes. E vetmja gjë në botë që ne mund të kontrollojmë është vetvetja, prandaj zgjidhni të argëtoheni dhe kontrolloni veten duke mbajtur qëllimisht një qëndrim pozitiv mendor.
• Kur dikush përpiqet t'ju ofendojë, mos hakmerreni ose mos u mbani në zemër. Në vend të kësaj, qeshni ose injoroni atë, ose thjesht thoni se ju vjen keq që ata ndihen kështu. Kjo tregon se ju jeni shumë i zgjuar dhe nuk do të uleni në të njëjtin nivel me ata, ju do të parandaloni veten të ktheheni në një person agresiv, një person i keq. Për të mos përmendur, duke parë sa mirë e keni trajtuar situatën, personi agresiv mund të pranojë se ka gabuar ose nuk është më i interesuar të ju ofendojë.

Paralajmërim

• Mos harroni se jeni akoma njerëz - për sa kohë që jeni gjallë, mund të bëni gabime herë pas here; eshte ne rregull. Thjesht bëj më të mirën, dhe nëse ndonjëherë bën gabime ose nuk je aq i mirë sa do të ishe, thjesht detyroje veten të përqendrohesh te njerëzit e tjerë, si dhe tek unë.
• Për sa kohë që mundeni, përpiquni të keni një sens humori për gjëra të tilla - si në lidhje me gabimet që bëni dhe sakrificat që mendoni se do të duhet të bëni për të qenë një person i mirë.
• Kuptoni që në fakt mund të ndiheni shumë më e vështirë për të qenë një person i sjellshëm dhe mirëkuptues sesa mund të jetë në teori - por vetëm vazhdoni të përpiqeni.
• Nëse dikush ju kërkon ndihmë, kjo është diçka që ata duhet ta bëjnë vetë - kurrë! Isshtë mashtrim dhe ju thjesht i mësuat personit që mashtrimi nuk është problem.
• Fushat që lidhen me të tjerët që lehtë mund të aplikoni për vetë-përmirësim janë në gjërat që ka më pak gjasa të pranoni se janë të gabuara; Kjo është pikërisht arsyeja pse ju mund të përfitoni aq shumë nga të qenit në gjendje të përballeni me diçka që bëni gabim ose të bëni diçka që bie ndesh me mënyrën se si i lidhni ose i trajtoni të tjerët.