Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Pavarësisht nëse jeni shtatzënë ose jeni i shqetësuar për mundësinë e një shtatzënie të padëshiruar, është e rëndësishme të kuptoni mundësitë tuaja. Aborti është zgjedhja e duhur për disa gra, por për të tjerët, rritja e një fëmije ose dërgimi i tyre në një jetimore është opsioni më i mirë. Në mënyrë që të parandaloni veten që të mos merrni një vendim për abortin, gjëja më e mirë që mund të bëni është të jeni aktiv në përdorimin e kontracepsionit efektiv.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përballimi i shtatzënisë së padëshiruar

1. 

   Njihni të drejtat tuaja ligjore. Në Vietnam, askush, madje as prindërit tuaj, nuk lejohen të të detyrojnë të abortosh kur nuk dëshiron. Ju keni një zgjedhje, prandaj nuk duhet të lejoni askënd t'ju shtyjë të merrni një vendim me të cilin nuk jeni rehat.
   • Detyrimi i një të mituri për të abortuar konsiderohet abuzim i fëmijëve, dhe kjo është e paligjshme.
   • Nëse kërcënoheni ose detyroheni të abortoni, duhet të telefononi policinë.
   • Nëse dëshironi të bëni një abort, ju keni të drejtë ta bëni këtë, megjithëse disa do t'ju kërkojnë të njoftoni prindërit tuaj dhe / ose pëlqimin e tyre nëse jeni i mitur.

2. 

   
   
   Merrni parasysh rritjen e fëmijëve. Së bashku me frikën e ndihmës dhe mbështetjes, rritja e fëmijëve do të jetë një përvojë e mrekullueshme dhe e mrekullueshme. Për shumë gra, të jesh nënë është zgjedhja e duhur, edhe nëse kanë një shtatzëni të padëshiruar.
   • Flisni me babanë dhe familjen e fëmijës për të përcaktuar se kush dëshiron të ndihmojë në rritjen e fëmijës suaj. Do të jetë më e lehtë për të marrë vendime nëse merrni ndihmë nga një i dashur.
   • Bëni një plan se si të fitoni para për të mbështetur fëmijët tuaj.Ju duhet të mendoni për gjetjen e një pune ose punësimin e kujdesit për fëmijët ndërsa shkoni në punë. Për më tepër, do të duhet të merrni parasysh nëse keni të drejtë të merrni pjesë në ndonjë program të ndihmës financiare. Ka mjaft programe në SH.B.A. që ofrojnë ushqim, kujdes shëndetësor, kujdes shëndetësor për fëmijët dhe trajnim profesional për nënat me të ardhura të ulëta.
   • Mendoni për qëllimet tuaja në të ardhmen dhe shikoni nëse mund t'i përmbushni ato gjatë rritjes së fëmijëve. Për shembull, ju mund të punësoni kujdes për fëmijët në mënyrë që të keni kohë për të shkuar në shkollë.

3. 

   
   
   Merrni parasysh dërgimin e fëmijës tuaj në një jetimore. Nëse mendoni se rritja e një fëmije nuk është zgjedhja e duhur për ju, por nuk doni një abort, mund të mendoni të lejoni dikë tjetër të birësojë fëmijën tuaj. Shumë familje të dashura do të jenë të lumtur të rrisin fëmijët tuaj dhe t'u sigurojnë atyre një jetë të mrekullueshme.
   • Filloni të kontaktoni një agjenci të specializuar në birësim sapo të vendosni ta dërgoni fëmijën tuaj në një shtëpi për fëmijë. Ata do t'ju ndihmojnë të gjeni prindërit birësues dhe të përfundoni të gjithë procesin.
   • Në Shtetet e Bashkuara, ligjet e dhënies dhe adoptimit të një fëmije ndryshojnë nga vendi në vend. Ju mund të caktoni që dikush tjetër të adoptojë fëmijën tuaj pa shkuar në një agjenci të specializuar. Në shumë shtete të tjera, fëmijët do të dërgohen në një jetimore për një periudhë të shkurtër kohe para se të birësohen. Sasia e kohës që prisni para se të bëhet zyrtare procesi i birësimit varet nga rajoni.
   • Ekzistojnë tre lloje të ndryshme të birësimit. Në kategorinë e birësimit të mbyllur, nuk do të dini asgjë për prindërit birësues të fëmijës dhe ata nuk do t'ju njohin. Lloji i birësimit të hapur, ju dhe prindërit birësues të fëmijës do të keni komunikimin e njëri-tjetrit. Kategoria "e pjesshme" është kur ju dhe prindi birësues nuk i dini informacionet e njëri-tjetrit, por përsëri mund të kontaktoni me njëri-tjetrin përmes agjencisë së birësimit.

4. 

   
   
   Merr ndihme. Pavarësisht nga vendimi që merrni, duhet të dini se nuk po merreni vetëm me një problem. Ky është një proces shumë stresues në jetë, prandaj kërkoni ndihmën që ju nevojitet për të marrë vendimin e duhur.
   • Bisedoni me prindërit tuaj dhe babanë e fëmijës. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për llojin e mbështetjes që keni. Nëse nuk ju japin ndihmën që ju nevojitet, kërkoni një mik apo të afërm për ndihmë emocionale.
   • Merrni në konsideratë telefonimin e grave shtatzëna nëse kërkoni këshilla të drejta. Këshilltari do t'ju shpjegojë opsionet tuaja, do t'ju japë udhëzime dhe do t'ju referojë në një qendër lokale që mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të jeni nënë dhe të rregullojë vendosjen në jetimore. jetim, ose abort.
   • Qendra Shëndetësore e Grave dhe Qendra e Mbështetjes së Shtatzënisë janë burime të mëdha për gratë shtatzëna. Disa nga këto institucione ofrojnë shërbime të abortit, por ato gjithashtu do t'ju këshillojnë dhe ndihmojnë në dërgimin e foshnjës tuaj te njerëzit e tjerë për birësim dhe në mëmësi.
   • Shumë qendra fetare të shtatzënisë ju detyrojnë të mos bëni abort, por shumë të tjerë besojnë në lirinë e lindjes, prandaj duhet t'i hulumtoni para se të telefononi. energji elektrike ose shkoni atje. Grupi anti-abort nuk do t'ju japë ndonjë informacion përmes telefonit ose mund t'ju tregojë për informacionin që është i njëanshëm për t'ju bindur të mos bëni një abort.
   • Në SH.B.A., Federata Kombëtare e Abortit dhe Backline.org do t'ju flasin për një linjë telefonike që ofron informacion të paanshëm që gratë shtatzëna mund të telefonojnë për të diskutuar opsionet e tyre, përfshirë aborti. Ata gjithashtu do të referojnë një qendër Wellness të drejtë dhe me reputacion.
   • Edhe nëse nuk jeni një person fetar, shumica e kishave do të jenë më se të lumtur t'ju ndihmojnë të gjeni burime për birësim ose t'ju flasin për prindërit. Mos harroni se shumica e kohës janë kundër abortit, kështu që nuk duhet të shkoni nëse jeni duke menduar për abort.

5. 

   Ju duhet të mbani mend se aborti është një mundësi. Pavarësisht se çfarë mendimi zotëron shoku, familja ose organizata juaj fetare mbi këtë çështje, është gjithsesi një zgjedhje legjitime që mund të bëni. Ju keni të drejtë të abortoni nëse mendoni se kjo është gjëja e duhur në situatën tuaj. reklamë

Metoda 2 nga 3: Ndihmoni dikë në krizë

1. 

   Pyete personin. Nëse shoqja ose personi juaj i dashur ka të bëjë me një shtatëzani të padëshiruar, kini kujdes që ajo po kalon një kohë shumë të vështirë. Mos harroni ta telefononi ose ta vizitoni shpesh për të parë nëse është në rregull dhe të zbuloni nëse ka nevojë për ndihmën dhe mbështetjen tuaj.
   • Shikoni nëse duket sikur po izolon veten. Nëse është kështu, inkurajojeni atë të kalojë kohë me ju dhe me të dashurit e tjerë që e mbështesin. Merrni parasysh ta ftoni atë në diçka argëtuese për të bërë në një mënyrë që do ta ndihmojë atë të ndalojë së menduari për problemet e saj për një kohë të shkurtër.

2. 

   Bëni të ditur se jeni të gatshëm të ndihmoni. Nëse jeni shumë afër dikujt që po përballet me një shtatzëni të padëshiruar, bëjani të ditur atij personi që jeni gati t’i ndihmoni kur të vendosin të rrisin një fëmijë. Kur ajo të duket gati, flisni me të për kontributin që doni të jepni.
   • Nëse jeni babai i fëmijës, duhet të diskutoni planet tuaja për të ardhmen. Ndani pikëpamjet tuaja mbi shtatzëninë dhe lejojeni atë të japë mendimin e saj.
   • Nëse jetoni me gruan, duhet të diskutoni planet tuaja për jetën dhe mundësitë e kujdesit për fëmijën tuaj.
   • Mos e shty atë të marrë një vendim. Thjesht thoni që doni t'i diskutoni këto në mënyrë që ajo të ketë të gjithë informacionin që i nevojitet.

3. 

   Nxiteni atë të kërkojë një këshilltar. Nëse personi nuk është ende në gjendje të vendosë se çfarë të bëjë me foshnjën e saj, inkurajoje atë që të marrë sa më shumë informacion dhe të flasë me një këshilltar. Biseda me një profesionist të paanshëm do ta ndihmojë atë të formojë vendimin më të mirë për veten e saj.
   • Mos hezitoni kur ajo ka nevojë për ndihmë në gjetjen e burimeve. Ajo madje do të dëshirojë të shohë një këshilltar me dikë për të siguruar mbështetje emocionale për të.
   • Pavarësisht nga mendimi juaj për abortin, duhet të këshilloni dikë që doni të vizitojë një qendër këshillimi që mund t'u japë atyre të gjitha informacionet në lidhje me opsionet tuaja dhe mos u përpiqni të ndikoni në preferencat tuaja. vendimet e tyre bazohen në bindjet e tyre.

4. 

   Dëgjoni nevojat e personit. Ju mund të dëshironi të ndihmoni të dashurin tuaj për të përballuar situatën në çdo mënyrë të mundshme. Ndërsa puna instiktivisht është mirë, është mirë që të këshilloheni me personin së pari për atë që mund të bëni për t'i ndihmuar. Kjo do të sigurohet që ajo të mos ndihet e shtypur ose e nxitur.
   • Nëse personit nuk i pëlqen të dëgjojë të tjerët, respektoni vendimet e tyre. Nëse ajo kërkon këshillë, tregoni fjalën tuaj, por sigurohuni që të mbani një qëndrim të respektueshëm nëse nuk pajtohet me ju.
   • Kur ajo dëshiron të flasë, le të flasë. Ju mund ta mbështesni atë duke dëgjuar me vëmendje dhe duke ofruar mbështetje të pakushtëzuar.

5. 

   Shmang gjykimin. Ju mund të ndiheni të zemëruar, të trishtuar ose të frustruar sepse i dashuri juaj është në këtë situatë, por mos e lejoni atë person ta dijë. Ju duhet të tregoni dashuri dhe mbështetje për ta në vend që të gjykoni vendimet e tyre.
   • Mos harroni se ajo po merret me shumë gjëra; Gjëja e fundit që ajo ka nevojë është kritika nga dikush që e do.
   • Nëse keni nevojë të ndani ndjenjat tuaja për shtatzëninë e dikujt, gjeni dikë tjetër për të folur. Shmangni shfryrjen e të gjitha ndjenjave tuaja në një grua shtatzënë, pasi kjo vetëm do t'i vërë ato nën më shumë stres.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Parandaloni shtatzëninë e padëshiruar

1. 

   Edukoni veten. Njohja e informacionit të saktë mjekësor në lidhje me seksin do të zvogëlojë shanset për një shtatzëni të padëshiruar.Ju mund të shikoni faqet e internetit si Giaoducgioitinh dhe Suckhoe24h për më shumë informacion në lidhje me kontrollin e lindjes, përgjegjësitë, presionin dhe anën emocionale të marrëdhënies. Do të njihni më mirë trupin tuaj, do të dini të përdorni prezervativin në mënyrën e duhur, do të njihni shenjat paralajmëruese se jeni të detyruar dhe të dhunshëm dhe do të dini t'i thoni "jo" të dashurit tuaj.
   • Pëlqimi duhet të jetë i qartë dhe i vazhdueshëm. Ju duhet të bini dakord para se të merreni me një aktivitet seksual dhe sigurohuni që gjithçka është në rregull me ju. Nëse nuk doni ose ndryshoni mendim, thoni jo. Nëse partneri juaj zemërohet, nuk respektohet ose agresiv kur refuzoni, ky është një flamur i kuq.

2. 

   Zhvilloni një plan specifik. Pavarësisht se cilën metodë vendosni të përdorni për të parandaluar një shtatzëni të padëshiruar, duhet të keni një plan të vendosur. Mendoni se çfarë është më e lehtë dhe më efektive për ju. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se pothuajse çdo metodë e kontracepsionit kërkon qëndrueshmëri dhe përdorimin e saj siç duhet.
   • Flisni me partnerin tuaj për një plan kontraceptiv. Njoftojini atë person që shpresoni se mund të marrë pjesë aktive në parandalimin e shtatzënisë së padëshiruar.
   • I dashuri juaj nuk pranon të marrë pjesë në planin tuaj kontraceptiv është e papranueshme. Nëse ai nuk pranon të përdorë prezervativ ose kontroll tjetër të lindjes, mos bëj seks me të.

3. 

   Merrni parasysh abstenimin nga seksi. Abstenimi nga seksi është e vetmja mënyrë e garantuar që nuk do të mbeteni shtatzënë. Kjo nuk është zgjedhja e duhur për të gjithë, pasi kërkon shumë disiplinë. Importantshtë e rëndësishme të merrni parasysh situatën tuaj dhe seksi lejohet vetëm kur ndiheni të gatshëm të pranoni përgjegjësinë e bashkangjitur.
   • Mos harroni se nuk është vetëm seksi vaginal që ju bën shtatzënë. Sa herë që një spermatozoid bën kontakt me vagjinën tuaj, ka të ngjarë të mbeteni shtatzënë.
   • Bërja e marrëdhënieve seksuale orale do t’ju ​​ndalojë të mbeteni shtatzënë, por nuk ju ndalon të merrni sëmundje seksualisht të transmetueshme (IST).
   • Pasja e një plani rezervë është një ide e mirë nëse abstenoni nga seksi. Shumë çifte janë ende shtatzënë kur janë në metodën e abstinencës, por sepse ata kryejnë marrëdhënie seksuale pa përdorur ndonjë mbrojtje. Ju duhet të konsideroni marrjen e pilulave hormonale të kontrollit të lindjes për të ruajtur aftësinë tuaj për të parandaluar shtatzëninë kur dështon plani juaj për të abstenuar nga marrëdhëniet.

4. 

   Përdorni rregullisht kontrollin hormonal të lindjes. Tabletat hormonale të kontrollit të lindjes lëshojnë hormone në trup që ndihmojnë në parandalimin e ngjizjes. Në SH.B.A., kërkohet përshkrimi i mjekut për kontrollin hormonal të lindjes. Ky lloj kontrolli i lindjeve mund të jetë mjaft i shtrenjtë, por disa do të mbulohen nga sigurimet.
   • Forma më e zakonshme e kontrollit hormonal të lindjes është kontracepsioni hormonal oral. Disa ilaçe përmbajnë estrogjen dhe progestin, ndërsa të tjerët përmbajnë vetëm progestin. Ju duhet ta merrni çdo ditë për të qenë efektiv.
   • IUD vendoset në vaginë për 3 javë, pastaj hiqet për 1 javë dhe zëvendësohet me një të re. IUD lëshon hormone në trupin tuaj që ndihmojnë në parandalimin e fekondimit, por sigurohuni që në mënyrë periodike të hiqni dhe futni përsëri unazën.
   • Patch-i i kontrollit të lindjes është një copë toke e vogël, elastike që është e bashkangjitur në sipërfaqen e lëkurës dhe çliron hormonet në trup. Ju do të aplikoni patch për 3 javë, pastaj hiqni atë për 1 javë dhe zëvendësoni me një patch të ri. Ngjashëm me DIU, duhet të mbani mend që të hiqni dhe përdorni periodikisht patch-in e ri për të ruajtur efektivitetin e kontracepsionit.

5. 

   Merrni parasysh kontracepsionin hormonal afatgjatë. Nëse shqetësoheni se do të harroni të merrni pilulën tuaj çdo ditë ose të ndryshoni copëzën çdo muaj, një metodë hormonale kontraceptive afatgjatë do të jetë më e përshtatshme për ju. Me vetëm një vizitë te mjeku juaj, ju do të jeni në gjendje të mbroni veten nga shtatzënia për muaj apo edhe vite.
   • Mjeku juaj mund të injektojë pilula hormonale të kontrollit të lindjes në trupin tuaj. Efektiviteti i këtij ilaçi do të zgjasë 1-3 muaj dhe duhet të mbani mend që të injektoheni ilaçet në ditën e duhur për të shmangur shtatzëninë.
   • Implantimi i kontraceptivëve është një nga kontraceptivët hormonalë më efektivë sepse funksionon me vite dhe nuk do të shqetësoheni për këtë. Një shkop i vogël do të mbillet nën lëkurë nga mjeku në vend të krahut tuaj. Do të çlirojë hormone që parandalojnë ngjizjen gradualisht dhe zgjasin për rreth 3 vjet.
   • Pajisjet intrauterine (DIU) janë gjithashtu një formë mjaft efektive dhe afatgjatë e kontracepsionit. Mjeku juaj do të futë një pajisje shumë të vogël në mitrën tuaj. Ata lëshojnë hormone ose bakër në trupin tuaj, duke parandaluar ngjitjen e vezëve në mitër. Kjo metodë do t'ju ndihmojë të parandaloni shtatzëninë për 5-10 vjet, varësisht nga lloji.

6. 

   Përdorni prezervativ. Prezervativët janë shumë të thjeshtë dhe të efektshëm në parandalimin e shtatzënisë kur përdoren në mënyrë korrekte. Ndihmon gjithashtu në parandalimin e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme (IST) nëse bëni seks rregullisht. Ju gjithmonë duhet të mbani mend të përdorni një prezervativ edhe nëse jeni duke përdorur një metodë tjetër të kontrollit të lindjes.
   • Prezervativët meshkuj zakonisht bëhen nga latex dhe ata përqafojnë "djalin" nga afër për të parandaluar metabolizmin e lëngjeve të trupit gjatë seksit.
   • Përveç kësaj, tregu gjithashtu ka prezervativë për gra. Ata janë mjaft të ngjashëm me prezervativët meshkuj, por do të vendosen brenda në vaginë. Sidoqoftë, ato nuk janë aq efektive sa ato mashkullore.
   • Përdorimi i prezervativëve së bashku me metodat e tjera të kontracepsionit do t'ju ndihmojë të rrisni rrezikun e shtatzënisë.

7. 

   Përdorni spermicide. Spermicidet janë kimikate që ndihmojnë në parandalimin e fekondimit duke shkatërruar spermatozoidët. Ato shiten në farmaci në shumë forma, përfshirë xhel dhe krem. Spermicidi nuk është një metodë shumë e efektshme e kontrollit të lindjes, por ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të shtatzënisë kur kombinohet me metoda të tjera të kontrollit të lindjes.
   • Shumë prezervativë përmbajnë spermicide për mbrojtje të shtuar.

8. 

   Shihni më shumë rreth metodës "pengesë" të kontracepsionit. Ju gjithashtu mund të parandaloni shtatzëninë duke përdorur një diafragmë ose diafragmë, e cila vendoset brenda vaginës para seksit për të parandaluar hyrjen e spermatozoideve në qafën e mitrës.
   • Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse mund të përdorni këto lloj pajisjesh, pasi trupi i secilës grua do të jetë pak më ndryshe.
   • Diafragmat dhe diafragmat shpesh duhet të përdoren në kombinim me spermicide që të jenë efektive.

9. 

   Konsideroni sterilizimin. Nëse jeni absolutisht i sigurt se nuk doni të mbeteni shtatzënë, mund të shihni mjekun tuaj për të kërkuar operacionin e sterilizimit. Kjo do t'ju parandalojë të keni një shtatzëni për pjesën tjetër të jetës tuaj, kështu që duhet ta bëni atë vetëm nëse jeni i sigurt që nuk keni ndryshuar mendje dhe dëshironi të mbeteni shtatzënë në të ardhmen.
   • Ekzistojnë dy lloje të ndryshme të sterilizimit për gratë, të dyja kryhen ambulatorisht. Me metodën e tubit fallopian, tubat fallopiane do të shtrëngohen, duke mos lejuar që spermatozoidi të kontaktojë vezën. Duke bllokuar tubat fallopiane, një pajisje dëmton tubat fallopiane, duke bërë që ato të formojnë ind mbresë që parandalon lëvizjen e vezëve nëpër tubat fallopiane. Ky lloj sterilizimi mund të duhen disa muaj për të punuar.
   • Nëse keni vetëm një partner seksi, ai mund të sterilizohet me vazektomi. Ky trajtim ambulator nuk lejon që spermatozoidët të lëvizin në penis. Incredshtë tepër efektive, megjithëse jo 100%.

10. 

    Mos harroni për kontracepsionin urgjent. Nëse plani i rregullt i kontrollit të lindjes dështon, ka ende mënyra të tjera për të parandaluar shtatzëninë. Ju duhet të merrni pilula kontraceptive urgjente brenda 5 ditëve nga marrëdhënia seksuale e pambrojtur, sa më shpejt të merrni pilulën, aq më mirë do të jetë.
    • Ekzistojnë shumë lloje të pilulave kontraceptive emergjente, disa prej të cilave shiten si pilula pa recetë.Ky nuk është një ilaç aborti nëse jeni shtatzënë; ato janë vetëm ilaçe që parandalojnë fekondimin.
    • Tabletat EC janë në dispozicion në shumicën e farmacive pa recetë, dhe gjithashtu mund t'i gjeni në repartin tuaj ose në institucionin shëndetësor të komunës.
    • Ju gjithashtu mund të përdorni një pajisje intrauterine me plagë bakri (IUD) për kontracepsion urgjent. Ju duhet të shihni një mjek për të vendosur pajisjen në mitër.
    • Nëse dëshironi të mësoni më shumë informacion në lidhje me kontracepsionin urgjent ose ku mund t'i gjeni, mund të drejtoheni në lagjen, komunën, spitalin ose farmacinë tuaj.
    • Kontracepsioni urgjent nuk duhet të përdoret si metoda kryesore e kontracepsionit sepse ato nuk janë aq efektive sa format e tjera të kontracepsionit. Për shembull, nëse harroni të merrni pilulën tuaj të përditshme të kontrollit të lindjes ose prezervativi është shqyer, duhet të merrni parasysh përdorimin e kontracepsionit urgjent.
    reklamë

Këshilla

• Mos harroni se askush nuk mund të marrë vendime për ju. Ju duhet të bëni atë që mendoni se është zgjedhja më e mirë.