Zbardhja në shtëpi - Këshilla

Video: Microwave Play Doh Cake Squishy Toys for Children Learn Colors for Kids

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim
Çfarë ju duhet

Të kesh dhëmbë të bardhë të pastër është një shenjë që ju të dy keni shëndet të mirë dhe keni zakone të mira të higjienës personale, dhe dhëmbët e bardhë gjithashtu i japin buzëqeshjes tuaj një bukuri. Nëse dhëmbët tuaj nuk janë aq të bardhë sa dëshironi, këtu janë disa këshilla për zbardhjen që mund të provoni në shtëpi. Megjithëse këto zgjidhje nuk ju japin rezultate të jashtëzakonshme si shërbimet profesionale të kujdesit dentar, ato prapë mund të ndihmojnë që dhëmbët tuaj të bëhen më të bardhë, përveç që ju kursejnë një shumë të drejtë parash. . Sigurohuni që të flisni me dentistin tuaj përpara se të bëni ndonjë procedurë zbardhuese për t'u siguruar që është e sigurt për dhëmbët tuaj. Nëse jeni duke kërkuar një zgjidhje për një buzëqeshje të sigurt dhe për të ndryshuar zakone të caktuara jetese, shikoni këto hapa.

Hapat

Metoda 1 nga 6: Përdorni pads zbardhuese

Zgjidhni jastëkun e duhur të zbardhimit. Pasta e dhëmbëve që planifikoni të blini duhet të certifikohet nga Shoqata Amerikane e Stomatologjisë (ADA) dhe nuk duhet të përmbajë oksid kloruri, i cili shkatërron smaltin e dhëmbëve. Jastëkët për zbardhjen duhet të jenë prej polipropileni, pads zbardhues mund t’i gjeni në farmaci ose në supermarkete.
- Do të ketë dy arna: një për nofullën e sipërme dhe një për atë të poshtme. Secila pjesë është e veshur me një xhel që i ndihmon ata të ngjiten në dhëmbët tuaj.
- Kostoja mesatare e dy afisheve është rreth 60,000 VND.
Së pari, lani dhëmbët dhe pastroni fillin. Pastroni pllakat në dhëmbë dhe pastroni dhëmbët me pe për të hequr ushqimin e tepërt që është mbërthyer midis dhëmbëve dhe në rrënjë për të lehtësuar që patch-i të funksionojë në mënyrë optimale. Mos harroni të pastroni mishrat e dhëmbëve.
Lexoni me kujdes udhëzimet për përdorim. Çdo lloj arnimi do të ketë një përdorim të ndryshëm, prandaj duhet të lexoni me kujdes informacionin e shtypur në paketim për të mësuar se si të aplikoni gomën. Koha për të mbajtur patch në dhëmbët tuaj dhe sa shpesh për të përdorur atë. Shumica e gomave kërkojnë që përdoruesi të qëndrojë në dhëmbë për rreth 30 minuta pasi të ketë aplikuar dhe përdorur dy herë në ditë. Patch-i duhet të qërohet pas përdorimit dhe disa do të shkrihen në dhëmbët tuaj.
Ngjit një gomë. Vendoseni gomën fort në dhëmbët tuaj. Përdorni gishtat për të shtypur gomën për t'i ndihmuar të kapen më mirë. Shmangni shumë lëvizjen e gjuhës pasi xheli mund të ndjekë gjuhën tuaj në të gjithë gojën tuaj, duke ju bërë paksa të pakëndshëm por jo toksik. Mbani pastën në dhëmbë për aq kohë sa tregohet në udhëzimet.
Hiqni zbardhuesit. Pasi të ketë kaluar koha e caktuar, hiqni butësisht gomën nga dhëmbët dhe hidheni atë. Nëse po përdorni një copë toke të biodegradueshme, mund ta kaloni këtë hap.
Larja e gojës. Shpëlarje gojën tuaj tërësisht për të hequr çdo xhel të tepërt nga goja juaj. Vazhdoni të përdorni gomën aq herë sa rekomandohet nga prodhuesi dhe do të shihni efektin.
- Nëse e përdorni këtë gomë në mënyrë korrekte dhe mjaftueshëm, mund të mbani dhëmbë të bardhë të pastër për 4 muaj.
reklamë

Metoda 2 e 6: Përdorni Xhel ose Pastë Dhëmbësh

Përdorni xhel zbardhues. Zgjidhni një xhel zbardhues të dhëmbëve të aprovuar nga ADA dhe lexoni me kujdes udhëzimet para përdorimit. Përdorni një furçë dhëmbësh për të larë dhëmbët me xhel për të paktën 2 minuta. Pështyni dhe pije gojën me ujë të pastër.
- Lani dhëmbët me xhel dy herë në ditë për 14 ditë rresht, ose sipas numrit të ditëve të kërkuara nga produkti. Efekti do të jetë i dukshëm pas disa ditësh.
Përdorni pastë dhëmbësh. Përdorni vetëm pastë dhëmbësh të miratuar nga ADA. Pastat e aprovuara të ADA-së u japin dhëmbëve tuaj një shkëlqim natyral duke hequr butësisht pllakat në dhëmbët tuaj përmes larjes, heqjes së kimikateve që mund të shkaktojnë konsumimin e dhëmbëve dhe përmes fazë pa zbardhues.Ekzistojnë shumë lloje të pastave të dhëmbëve me efekte zbardhuese në treg.
- Përdorimi i kësaj kremi nuk është i ndryshëm nga ai që përdorni, duke larë dhëmbët për të paktën 2 minuta dhe më pas duke shpëlarë gojën.
reklamë

Metoda 3 e 6: Dhëmbët më të bardhë me Peoksid hidrogjeni

Zbardhja e dhëmbëve me tretësirë të peroksidit të hidrogjenit. Kutitë e mjeteve për zbardhjen e shtëpive shiten në treg me një çmim që nuk është i përballueshëm. Një zgjidhje më ekonomike në shtëpi që ka ende të njëjtin rezultat është një zgjidhje e peroksidit të hidrogjenit (peroksid hidrogjeni). Efekti zbardhues i peroksidit të hidrogjenit është çertifikuar si i sigurt për dhëmbët nga Shoqata Amerikane e Stomatologjisë.
Peroksid hidrogjeni është lehtësisht i disponueshëm në farmacitë. Përdorimi më i zakonshëm është dezinfektimi i plagëve të lëkurës, por peroksid hidrogjeni është gjithashtu shumë efektiv në stomatologji. Një tretësirë e peroksidit të hidrogjenit duhet të mbahet në një shishe ngjyrë kafe, pasi një shishe me re parandalon hyrjen e dritës dhe ndryshon përbërjen e tretësirës. 3% peroksid hidrogjeni është i sigurt për qëllime zbardhuese të dhëmbëve.
Përdorni një tretësirë të peroksidit të hidrogjenit të holluar me ujë për të shpëlarë gojën. Përdorimi i tij çdo ditë para se të lani dhëmbët do t’i ndihmojë dhëmbët tuaj të duken natyrshëm të bardhë dhe të pastër. Duhet të sigurohet raporti 50/50 kur përzihet me ujë. Ja se si ta bëni atë:
- Merrni rreth 2 lugë çaji (30 ml) solucion antiseptik për të shpëlarë gojën, pije për të paktën 1 minutë. Peroksid hidrogjeni lidhet me bakteret në gojën tuaj për të krijuar flluska ajri, duke bërë që larja e gojës të flluskojë në gojën tuaj.
- Pështyni dhe pije gojën me ujë të pastër.
- Lani dhëmbët si zakonisht.
Pastroni dhëmbët me një përzierje të peroksidit të hidrogjenit dhe sodës së bukës një herë në javë. Kjo do t’i ndihmojë dhëmbët tuaj të duken më të bardhë dhe më të pastër. Këtu është receta:
- Përzieni 2 lugë çaji peroksid hidrogjeni (10 ml) me 3 lugë çaji (15 ml) sodë buke. Përziejeni mirë derisa të arrijë konsistencën e dëshiruar, mundësisht aq i trashë sa një pastë dhëmbësh e zakonshme.
- Për të aromatizuar xhelatinën tuaj shtëpiake duke shtuar disa pika vaj esencial menteje ose duke përzier pak pastë dhëmbësh me aromë nenexhiku.
- Përzieni një majë të kripës në krem. Kripa ndihmon në pastrimin e dhëmbëve. Sidoqoftë, për shkak se kripa është gërryese, nuk duhet ta përdorni shumë shpesh.
- Vendosni një krem kremoze në furçë.
- Lani dhëmbët në qarqe të rregullta të vogla mbi sipërfaqen e dhëmbit. Pasi të gjithë dhëmbët tuaj të jenë të veshur me xhel, qëndroni në këmbë për rreth 2 minuta.
- Shpëlajeni gojën me ujë të pastër.
- Lani dhëmbët me pastë të zakonshme dhëmbësh për të hequr pastën.
reklamë

Metoda 4 e 6: Zbardhja e dhëmbëve me sodë buke

Zbardhimi me sodë buke. Lagni furçën tuaj dhe mbulojeni me sodë buke në mënyrë që fijet të mbulohen në mënyrë të barabartë me pluhur.
Pastaj, lani dhëmbët për 2 minuta. Ju mund të pështyni nëse është e nevojshme.
Pështyni sodën e bukës. Shpëlajeni gojën me ujë të pastër (pasi nuk dëshironi të mbani sodë buke në gojë për një kohë të gjatë). Përdorni një gargarë deodorante nëse nuk duroni aromën karakteristike të sodës së bukës. Përdorimi i kësaj metode 1 deri në 2 herë në javë për rezultate optimale.
- Nëse keni një ndjesi kruarjeje në gojën tuaj pasi keni përdorur sodë buke, vizitoni dentistin tuaj. Kjo mund të jetë një shenjë e prishjes së dhëmbëve.
- Abuzimi me këtë metodë mund të dëmtojë smaltin tuaj. Flisni me dentistin tuaj se sa herë është e sigurt të përdorni këtë metodë.
Shtoni lëng limoni në sodë buke. Këtu është receta:
- Shtrydhni ½ të një limoni për të marrë lëngun.
- Shpërndani lëngun e shtrydhur fllad në ¼ filxhan sodë buke, përzierja do të shkumojë.
- Thith përzierjen në një pambuk ose në buzë të një leckë të pastër, pastaj fshij atë mbi dhëmbët tuaj, pastroni qoshet, midis këmbëve dhe afër mishit të dhëmbëve dhe fërkoni pjesën e pasme të dhëmbëve.
- Mbani në dhëmbë për rreth 1 minutë dhe pastaj pastroni menjëherë. Mos e lini përzierjen të prekë dhëmbët për një kohë të gjatë sepse përzierja është acid, duke bërë që dhëmbët të humbin bardhësinë e tyre.
- Mos e përdorni këtë metodë shpesh ose vetëm një herë në javë. Pas një kohe, duhet të shihni rezultatet.
reklamë

Metoda 5 nga 6: Ndryshimi në të ngrënit

Shmangni ushqimet dhe pijet që përmbajnë shumë ngjyra. Ju mund të parandaloni plotësisht njollat e dhëmbëve duke ndryshuar disa zakone jetese, siç janë zakonet e pirjes së duhanit, duke kufizuar konsumin e ushqimeve dhe pijeve që përmbajnë tanin - pijet që përmbajnë tanin përfshijnë: sode, kafe, verë të kuqe dhe çaj. Kur pini pijet e mësipërme, taninet mund të shmangen në kontakt me dhëmbët duke pirë me një kashtë (nuk jane përdorni një kashtë për të pirë pije të nxehta).
Përdorni ushqime natyrale. Në natyrë ka disa ushqime që janë të afta të pastrojnë dhëmbët tuaj. Këtu janë disa emra:
- Mollë, selino, karotë. Ato janë si një furçë dhëmbësh natyrore që pastron dhëmbët tuaj dhe stimulon prodhimin e pështymës, duke hequr pllakat. Përveç kësaj, përmbajtja e bollshme e vitaminës C në këto perime gjithashtu vret bakteret dhe rrit shëndetin e mishit të dhëmbëve.
- Luleshtrydhe. Luleshtrydhet përmbajnë astringent natyral (acid malik), i cili ndihmon në heqjen e pllakave. Për zbatimin më të mirë të kësaj metode, përdorni gjysmën e një luleshtrydhe të paprekur ose të grimcuar dhe pastroni dhëmbët, lëreni të veprojë për 1 minutë, pastaj shpëlani gojën.
- Çdo javë, pije gojën me 1 filxhan lëng limoni të tretur në raport me ujë të ngrohtë 50/50. Kjo është gjithashtu një mënyrë efektive për të zbardhur dhëmbët. Meqenëse limonët janë të njohur për të gërryer dhëmbët, këtë metodë duhet ta praktikoni vetëm 1 herë në javë.
- Hani shumë djathë të fortë. Ngrënia e shumë djathit të fortë do të stimulojë prodhimin e pështymës, do të shkatërrojë bakteret që krijojnë njolla në dhëmbë.
reklamë

Metoda 6 e 6: Mbani praktikat e mira me gojë

Lani dhëmbët 2 herë në ditë. Pastrimi dhe pastrimi i dhëmbëve me pe nuk mund të heqin plotësisht njollat ekzistuese. Prandaj, keni nevojë për një rutinë të mirë të higjienës orale për të parandaluar daljen e njollave të reja dhe për të mbrojtur dhëmbët e fortë. Një nga veprimet më parakusht dhe efektive është të lani dhëmbët rregullisht, të hiqni mbetjet e pllakave, ushqimit dhe pijeve në dhëmbët tuaj (si pe), për të parandaluar zhvillimin e njollave. zhvillimi
- Lani dhëmbët para ose pas mëngjesit dhe para gjumit. Ky është vetëm numri minimal i herëve; Disa njerëz gjithashtu e kanë zakon të lajnë dhëmbët pas drekës dhe madje edhe pas snacks, veçanërisht nëse hanë ëmbëlsira gjatë tyre.
Pastroni fillin çdo ditë. Flossing është mënyra më efektive për të hequr pllakat e mbërthyer midis dhëmbëve dhe rrënjëve. Pasi të hiqet pllaka, dhëmbët tuaj do të jenë më të pastër, dhe për këtë arsye më të ndritshëm.
- Pastroni dhëmbët me dhëmbë të paktën një herë në ditë. Bestshtë më mirë ta bëni këtë në mbrëmje para se të shkoni në shtrat.
- Provoni një larmi të dhëmbëve me pe për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju. Sepse ka disa lloje të peve që do të jenë shumë të forta, ose shumë të rrëshqitshme, ose shumë aromatike.
Përdorni gargarë. Larja e gojës vret bakteret dhe promovon shëndetin e dhëmbëve. Përdoret me larjen dhe pastrimin e peve për të minimizuar bakteret e dëmshme, për të hequr aromën e pakëndshme të frymëmarrjes dhe për t’i mbajtur dhëmbët të shëndetshëm dhe të pastër. Disa gargarë gjithashtu funksionojnë për zbardhjen e dhëmbëve, provojini këto.
- Ashtu si filli i dhëmbëve, ka shumë lloje të larjes së gojës. Provoni një larmi të larjes së gojës derisa të gjeni një gargarë që funksionon dhe i përshtatet shijes tuaj.
Kontrolloni dhëmbët në mënyrë periodike. Vizitoni dentistin për pastrim të rregullt profesional të dhëmbëve. Kjo ju ndihmon të ruani nivelin më të lartë të higjienës orale, të zbuloni kavitetet dhe t’i mbani dhëmbët tuaj me shkëlqim dhe të fortë. Flisni me dentistin tuaj përpara se të përdorni ndonjë produkt zbardhues.
- Nëse dhëmbët, kurorat ose mishrat e dhëmbëve ose ndonjë pjesë tjetër e gojës tuaj janë të ndjeshëm ose nuk reagojnë ndaj produkteve zbardhuese, dentisti juaj do t'ju tregojë.
- Zbardhja e dhëmbëve me njolla të mëdha duhet të bëhet nga një specialist.
reklamë

Këshilla

Lani dhëmbët të paktën 2 herë në ditë (dhe më shumë nëse mbani kllapa ose nofulla fikse).
Soda e bukës është shumë erë e keqe.
Për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të bardhë, lani dhëmbët pasi të keni ngrënë ndonjë gjë, pasi ushqimi që do të hani mund të lërë njolla në dhëmbët tuaj.
Pads zbardhues nuk janë me të vërtetë të nevojshme; Thjesht lani dhëmbët dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë me pe, mund të keni akoma dhëmbë të bardhë dhe të ndritshëm. Por nëse doni një buzëqeshje të ndritshme, përdorni ato!
Për të zbardhur një zonë specifike ose zonë komplekse, përdorni një shtupë pambuku të lagur në peroksid hidrogjeni.
Vini re, nëse dhëmbët tuaj janë vërtet të bardhë, por për sa kohë që dhëmbët nuk janë të prishur, ka pak njollë të verdhë nuk është problem.
Pyesni dentistin tuaj për zgjidhjet e zbardhjes. Ndërsa do të kushtojë pak, do t'ju kursejë kohë për të provuar metodat. Për disa njerëz, koha është e çmuar. Kujdesu për veten!
Bëni kujdes kur përdorni shirita zbardhues, sepse në përbërjen e tyre ka disa kimikate jashtëzakonisht të forta që mund të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve.

Paralajmërim

Mos i lani dhëmbët shumë fort për një kohë të gjatë për të shmangur gërryerjen e smaltit të dhëmbëve, duke shkaktuar dhëmbë të ndjeshëm.
Gjatë procesit të zbardhimit, bëni kujdes që të mos gëlltisni peroksid hidrogjeni. Peroksid hidrogjeni mund të shkaktojë të vjella, djegie, madje edhe vdekje.
Sasi të mëdha sode buke mund të dëmtojnë dhëmbët.
Nëse keni një plagë të hapur në gojën tuaj, do të ndjeni pak djegie me peroksid hidrogjeni. Plaga më pas do të bëhet e bardhë, gjë që është normale.
Mos përdorni metoda të sodës së bukës shumë shpesh, pasi soda e bukës është gërryese dhe mund të shkatërrojë përgjithmonë smaltin e dhëmbit. Ekzistojnë disa pastë të veçantë dhëmbësh (për duhanpirësit) që përmbajnë më shumë lëndë gërryese beninje sesa sodë buke. Kjo krem ndihmon në heqjen e njollave të shkaktuara nga ilaçet, kafeja, alkooli dhe çaji, mund të jeni të sigurt ta përdorni këtë krem çdo ditë pa pasur frikë nga ndonjë dëmtim i shëndetit të dhëmbëve tuaj.
Soda e bukës ka aftësinë të degradojë ngjitësit ortodontikë. Mos e përdorni këtë metodë nëse keni mbajtës ose nofulla ortodontike fikse.
Kur lani dhëmbët me një përzierje lëng limoni dhe sodë buke, shmangni fërkimin e mishit të dhëmbëve. Gjatë procesit të fërkimit, nëse mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak, ndaloni menjëherë dhe pije gojën. Isshtë një shenjë që mishrat e dhëmbëve tuaj janë të ndjeshëm ndaj vetive gërryese të kësaj përzierje, ju mund të vazhdoni ta përdorni pas 2-3 ditësh.
Mos përdorni shumë peroksid hidrogjeni pasi mund të shkatërrojë smaltin e dhëmbëve.
Lexoni me kujdes udhëzimet për të gjitha llojet e produkteve zbardhuese para se t’i përdorni.
Bëni hulumtimin tuaj mbi përbërësit kimikë në produktet e zbardhjes së dhëmbëve. Nëse produkti që po përdorni nuk përmban përbërësit e dëshiruar, ndryshoni në një produkt tjetër.
Dhëmbët do të jenë pak të ndjeshëm herët pas zbardhjes.