Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Irritimi, pezmatimi dhe aromat e pakëndshme janë vetëm disa nga kushtet e shumta shëndetësore që mund të ndodhin nëse nuk i mbani zakonet e higjienës penile dhe seksuale. Sanitizimi i penisit pas seksit gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST). Prerja e penisit dhe e parrethprerë do të ketë metoda të ndryshme të higjienës, por ndryshimi nuk është shumë. Për të ruajtur shëndetin optimal dhe higjienën personale, duhet të mësoni se si të pastroni organet gjenitale.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Pastroni penisin e parrethprerë

1. 

   Zgjidhni një sapun të butë. Shumë sapunë përmbajnë aroma që irritojnë lëkurën e ndjeshme, dhe disa kanë detergjentë të fortë që nuk janë të përshtatshëm për pastrimin e vagjinës. Për rezultate më të mira, zgjidhni një sapun të butë për trupin pa aromë (me fjalë të tjera, nuk duhet të zgjidhni sapun për duar).
   • Nëse keni lëkurë të ndjeshme, duhet të konsultoheni me mjekun ose dermatologun për të zgjedhur sapunin e duhur.

2. 

   
   
   Bej nje dush. Përdorni ujë të ngrohtë në vend të ujit të nxehtë për të shmangur djegien ose irritimin e organeve gjenitale dhe të gjithë trupit. Lani si zakonisht, pije me ujë të ngrohtë dhe përdorni sapun të butë, pa aromë.

3. 

   Lani penisin. Përdorni sapun të butë dhe pa aromë me duart tuaja dhe aplikojeni atë në testikuj dhe trupin e penisit. Gjëja e rëndësishme për të mbajtur në mendje për një penis të parrethprerë është të lani nën lafshë.
   • Rrëshqisni butësisht lafshën poshtë sa më shumë që të jetë e mundur. Mos e kaloni prepucin mbi vendin natyror sepse mund të dëmtojë penisin dhe të shkaktojë dhëmbëza.
   • Fërkoni sapunin nën lafshën dhe shpëlajeni sapunin dhe mbetjet.
   • Kthejeni lafshën në pozicionin e saj origjinal.

4. 

   
   
   Mbani penisin të pastër. Kujdesi personal është i rëndësishëm, por mjekët rekomandojnë të mos lani shumë penisin. Pastrimi i penisit shumë shpesh, veçanërisht duke përdorur sapun ose xhel dushi, mund të jetë i dhimbshëm dhe irritues. Gjithashtu, duhet të thani plotësisht penisin pas larjes. Nëse shpesh përdorni pluhur talk ose pluhur në testikuj, përpiquni të mos i spërkatni ato në penis. Pluhuri i tretur që grumbullohet nën lafsh mund të shkaktojë acarim dhe shqetësim.
   • Nëse jeni duke përdorur miell të tretshëm, kaloni në niseshte misri. Pluhuri i tretur mund të jetë shkaku i kancerit të vezoreve tek gratë. —Pra nëse keni marrëdhënie seksuale me një grua me talk në penisin tuaj, ju me siguri po e vendosni partnerin tuaj në rrezik.

5. 

   
   
   Mësoni se si të kujdeseni për lafshën. Me kujdes dhe higjienë të duhur, një penis i parrethprerë nuk paraqet një problem serioz shëndetësor; megjithatë, mos pastrimi nën lafsh mund të shkaktojë grumbullim të lëngjeve dhe mbeturinave të quajtura "kumbulla gjenitale". Probleme të tjera të lafshës përfshijnë:
   • inflamacion, shpesh i shkaktuar nga tkurrje e fortë dhe irritues, të tilla si zbardhues i fortë ose sapunë aromatikë
   • infeksione, të tilla si lafsha dhe foresiti, shpesh të shkaktuara nga higjiena e dobët dhe grumbullimi i pllakave gjenitale

Metoda 2 nga 2: Pastroni penisin të rrethprerë

1. 

   Përdorni sapun të butë. Edhe nëse jeni të rrethprerë, përsëri duhet të përdorni sapun që nuk irriton penisin. Zgjidhni një sapun të butë, pa aromë ose xhel dushi.
   • Konsultohuni me mjekun ose dermatologun tuaj për të zgjedhur sapunë që nuk irritojnë lëkurën tuaj.

2. 

   Bej nje dush. Siç u përmend më lart, është e rëndësishme të rregulloni temperaturën e ujit në mënyrë që të mos digjen ose irritojnë lëkurën. Bëni një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë) dhe vendosni sapun në të gjithë trupin tuaj si zakonisht.

3. 

   Lani penisin. Përdorni sapun të butë dhe pa erë me duart tuaja dhe aplikojeni atë në testikuj, trupin e penisit dhe nën majën e penisit. Edhe nëse jeni të rrethprerë, duhet të lani përsëri zonën nën majë të penisit pasi djersa, bakteret dhe sedimentet mund të ndërtohen atje.
   • Pasi të jeni bërë synet, thjesht fërkoni penisin tuaj dhe shpëlajeni sapunin me dush ose ujë banjë.
   • Ju duhet të thani plotësisht penisin pas larjes. Për një penis të rrethprerë, është relativisht e sigurt të përdorni pluhur talk, por gjithsesi duhet të keni kujdes që të mos merrni pluhur në uretër ose të mos shkaktoni acarim të lëkurës.

Këshilla

• Pastroni penisin dhe urinoni menjëherë pasi keni bërë seks. Kjo ndihmon për të zvogëluar rrezikun e infeksionit duke larë mikrobet para se ato të hyjnë në trup.
• Nëse nuk jeni në gjendje të bëni dush çdo ditë gjatë udhëtimit, në një punë të zënë ose sipas preferencës personale, përfitoni nga pastrimi i organeve gjenitale të paktën një herë në ditë me një peshqir të lagur për foshnje ose pëlhurë larëse të ngrohtë. për të zvogëluar akumulimin e baktereve.
• Nëse penisi nuk është rrethprerë, duhet të rrëshqisni poshtë lafshës ndërsa laheni për të gjetur shëndoshen organet gjenitale. Ky është një lubrifikant natyral që trupi sekreton për të mbajtur të lagësht penisin, por mund të lërë një mbetje të bardhë nëse nuk e pastroni siç duhet. Kur vëreni një pllakë gjenitale nën lafshën, duhet të pastroni penisin më shpesh.

Paralajmërim

• Mos pastroni pjesën e brendshme të lafshës tek fëmijët e vegjël ose foshnjat e porsalindura që nuk janë bërë synet. Në shumë raste, lafsha mund të mos zvogëlohet plotësisht, sepse akoma është e bashkangjitur në majë të penisit. Heqja e lafshës për të larë penisin mund të dëmtojë dhe dëmtojë organet gjenitale të fëmijës.