Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Djegia nga dielli është një fenomen i zakonshëm, që prek rreth 42 përqind të popullsisë çdo vit. Megjithëse është i popullarizuar, ai mbart një rrezik në rritje të kancerit të lëkurës kur digjeni në diell më shumë se pesë herë gjatë jetës tuaj. Lëkura juaj digjet nga ekspozimi ndaj rrezeve UVA dhe UVB nga dielli pa u mbrojtur nga veshjet ose kremrat kundër diellit. Edhe pse keni nevojë për rreth njëzet minuta ekspozim në diell në ditë për të prodhuar mjaftueshëm vitaminë D për trupin tuaj, më shumë se kaq do të rrisë rrezikun e djegies nga dielli. Kokës së kokës është zona ku shpesh harroni të vendosni krem ​​mbrojtës para se të shijoni pak kohë në diell ose në plazh. Thjesht një kapak ose një kapelë me cepa të gjerë është thjesht e mjaftueshme për të mbajtur kokën tuaj të mos digjet nga dielli.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Trajtimi i djegieve nga dielli në shtëpi

1. 

   
   
   Spërkatni ujë të ngrohtë ose të freskët në lëkurën e kokës. Ndërsa uji i ngrohtë mund të jetë i pakëndshëm, efekti i ujit të nxehtë në skalpin tuaj të dëmtuar do të jetë shumë më i bezdisshëm. Kalimi në ujë të freskët kur lani flokët do ta bëjë lëkurën tuaj të djegur nga dielli shumë më të rehatshme.
   • Ju gjithashtu mund të vendosni një leckë larëse të lagur me ujë të ftohtë në kokën tuaj gjatë dushit për të zvogëluar shqetësimin.

2. 

   
   
   Shmangni përdorimin e shampove të sulfatit. Lëkura me vaj e djegur nga dielli ka nevojë për shumë lagështi për t’u shëruar. Sulfati është kripa që gjendet në shumë shampo, duke tharë lëkurën e kokës, duke shkaktuar dëme shtesë. Kontrolloni përbërësit në etiketën tuaj të shamponit dhe shmangni sulfatet ndërsa skalpi juaj po rikuperohet.
   • Përveç kësaj, duhet të provoni gjithashtu shampo dhe kondicioner që përmban 18-MEA, i cili furnizon lagështirën e kokës së dëmtuar.
   • Shmangni përdorimin e kondicionerit që përmban dimetikon, një formë e silicit që mund të bllokojë poret dhe të mbajë nxehtësinë në skalpin tuaj, duke shkaktuar dëme dhe shqetësime shtesë.

3. 

   
   
   Kaloni hapin e tharjes dhe drejtimit. Mjetet e stilimit që përdorin nxehtësi si tharëse flokësh ose straighteners mund të shkaktojnë shqetësime të panevojshme kur lëkura juaj me vaj është djegur. Nxehtësia nga pajisja gjithashtu bën që koka juaj të thahet dhe dëmtohet më tej, kështu që duhet të shmangni përdorimin e tyre për rreth një javë derisa të shërohet djegia nga dielli.
   • Shumica e produkteve të stilit përfshijnë kimikate që mund të irritojnë një skalp të djegur nga dielli. Mundohuni të minimizoni përdorimin tuaj të produkteve të kujdesit për flokët gjatë procesit.

4. 

   Përdorni një pako akulli. Kjo është më e vështirë të zbatohet për njerëzit me flokë të gjatë dhe të trashë, por vendosja e një pakete akulli në lëkurën e kokës ndihmon në ftohjen e lëkurës dhe zvogëlimin e shqetësimit.
   • Përdorimi i qumështit të ftohtë të skremuar për të zhytur një kompresë është një trajtim popullor në shtëpi që mbrojnë disa mjekë. Proteina në qumësht mund të lehtësojë shqetësimin ndërsa i ftohti lehtëson dhimbjen. Megjithatë, pas kësaj ju ndoshta do të dëshironi të lani shpejt flokët tuaj.

5. 

   Lagni lëkurën rreth djegies. Hidratuesit gjithashtu ndihmojnë në ftohjen dhe qetësimin e dhimbjes së kokës. Moisturizer me xhel aloe vera ose kortizol sintetik do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve. Vaji i kokosit është gjithashtu një krem ​​hidratues i sigurt që ndihmon në qetësimin e djegieve nga dielli. Zgjidhni produkte të pasuruara me vitamina E dhe C, substanca që ndihmojnë në kufizimin e dëmtimit të djegies nga dielli në lëkurën tuaj të kokës.
   • Ju mund ta keni më të lehtë të lini që vaji i kokosit të depërtojë në flokët tuaj në kokën tuaj, megjithatë, pasi që është me vaj do t'i bëjë flokët tuaj me shkëlqim.
   • Kaloni produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë lidokainë ose benzokainë. Ato shpesh janë alergjike dhe efekte të ngjashme të lehtësimit të dhimbjes mund t’i gjeni në kremrat e tjerë hidratues.

6. 

   Qëndroni të hidratuar. Pirja e shumë ujit është një mënyrë për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur. Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar, ndërsa djegia nga dielli rikuperohet duke pirë të paktën 8 gota ujë në ditë.
   • Ngjyra e urinës suaj është mënyra më e thjeshtë për të përcaktuar nëse trupi juaj është vërtet i hidratuar. Urina duhet të jetë e pastër ose e verdhë e çelët.

7. 

   Merrni një qetësues të dhimbjeve me recetë. Amortizuesit e dhimbjeve me recetë si ibuprofen ose acetaminofen gjithashtu ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve nga djegiet nga dielli. Merrni sipas udhëzimeve dhe mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore.
   • Nëse fëmija juaj ka një djegie nga dielli, produktet që përmbajnë aspirinë nuk duhet t'u jepen atyre për shkak të rrezikut të mundshëm të një sëmundje potencialisht kërcënuese për jetën të quajtur sindroma Reye.

8. 

   Shmangni ekspozimin e tepërt në diell. Ju duhet ta mbroni lëkurën e kokës të djegur nga dielli ndërsa shërohet. Ju mund të vishni një kapak gjatë kësaj periudhe, por zgjidhni diçka të gjerë që nuk do të mbajë nxehtësinë në kokën tuaj ose nuk do të bëjë presion në djegien nga dielli.

9. 

   Lëreni flluskën të qetë. Nëse djegia juaj është aq e rëndë sa krijon flluska, mos i prisni ato. Thyerja e flluskave nga djegia nga dielli ka më shumë të ngjarë të shkaktojë infeksione të lëkurës dhe të çojë në mbresë. Mbajeni skalpin tuaj të thatë dhe lëreni flluskat të shërohen pa aplikuar produkte hidratuese direkt në to. reklamë

Metoda 2 nga 2: Realizoni kur të shihni një mjek

1. 

   Vini re nëse ndiheni të trullosur apo marramendje. Ndërsa nuk ka gjasa të ndodhë nëse merrni vetëm një djegie nga dielli në lëkurën tuaj të kokës, shumë ndërlikime mund të lindin nga një djegie nga dielli, veçanërisht nëse të qenit jashtë diellit çon në lodhje të nxehtësisë. Nëse ndiheni letargjik ose keni shenja marramendjeje menjëherë pasi jeni jashtë në diell, qëndroni në një vend të freskët dhe me hije dhe kini kujdes për shenjat e nevojës për të parë mjekun tuaj. Simptomat përfshijnë:
   • Rritja e pulsit ose frymëmarrjes
   • Jashtëzakonisht e etur
   • Mos urinoni
   • Sytë ranë
   • Lëkura është e ftohtë dhe e lagur

2. 

   Kontrolloni temperaturën e trupit tuaj. Një ethe e lartë është një shenjë tjetër e lodhjes së nxehtësisë dhe keni nevojë për ndihmë mjekësore. Kërkoni trajtim të menjëhershëm nëse keni ethe deri në 40 ° C (104 ° F).

3. 

   Mbani gjurmët e hidratimit tuaj. Ju gjithashtu mund të ndiheni të përzier menjëherë pas diellit të ashpër. Nëse të përzierat dhe të vjellat e bëjnë të pamundur të qëndroni të hidratuar, shihni një mjek, i cili mund të kryejë lëngje intravenoze për të ndihmuar në parandalimin e dehidrimit. reklamë

Këshilla

• Larja e flokëve ditët e para do të përjetojë një dhimbje koke. Jini më të butë me të.
• Një kapelë është gjithmonë një zgjedhje e mirë nëse planifikoni të qëndroni jashtë në diell për një kohë të gjatë.
• Ka shumë spërkatje në treg që ndihmojnë në mbrojtjen nga dielli në lëkurën e kokës tuaj atje ku nuk mund të arrijnë produktet konvencionale të mbrojtjes nga dielli.
• Kontrolloni nëse ndonjë nga ilaçet tuaja është i ndjeshëm ndaj diellit. Mund të rrisë rrezikun e djegies nga dielli.
• Mos dilni në diell gjatë orëve të pikut midis orës 10 dhe 4 pasdite.

Paralajmërim

• Nëse flluskat tuaja nga djegia nga dielli, atëherë keni një djegie nga dielli të shkallës së dytë, dhe do të dëshironi që mjeku të ekzaminojë djegien.