Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Rrudhat që kalojnë nga hunda juaj në cepat e gojës suaj tregojnë një jetë të lumtur të mbushur me buzëqeshje, por ndonjëherë ato ju bëjnë të dukeni të rrudhur dhe më të vjetër se sa jeni në të vërtetë. Ka shumë mënyra për të zbutur ose pastruar rrudhat e gojës, të tilla si përdorimi i produkteve të kujdesit të lëkurës, duke përfshirë kremërat eksfoliant, përdorimin e trajtimeve, ushtrimet për muskujt e fytyrës, bakrin. krijoni zakone të shëndetshme që përfitojnë nga lëkura, të tilla si ngrënia e një diete të ekuilibruar, pirja e më shumë ujit dhe ushtrimet e rregullta.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përdorni produkte për kujdesin e lëkurës

1. 

   Përdorni një krem ​​hidratues çdo ditë. Kremi hidratues punon për të hidratuar lëkurën, duke zbutur vijat e imëta dhe vijat e imëta, duke përfshirë ato rreth gojës. Për rezultate më të mira, duhet të përdorni një krem ​​hidratues që përmban kolagjen që punon për të zbutur dhe shëruar dëmtimet e lëkurës.

2. 

   
   
   Përdorni rregullisht një krem ​​eksfoliant. Ky hap ndihmon për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës, duke ekspozuar qelizat e lëkurës më të reja dhe më të shëndetshme poshtë, dhe zvogëlon rrudhat e shkaktuara nga të qeshurat. Bleni një krem ​​eksfoliant që është i përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe vendosni një krem ​​eksfoliant në fytyrën tuaj me lëvizje rrethore. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë.

3. 

   
   
   Bëni një material eksfoliant me sheqer kafe dhe vaj kokosi. Ka shumë vajra që mund të përdorni për të bërë shtresë në shtëpi, por sheqeri kafe dhe vaji i kokosit janë përzierjet më të zakonshme. Përzieni 2 lugë sheqer kafe me 2 lugë vaj kokosi dhe fërkojeni butësisht në fytyrë me lëvizje rrethore. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë pas disa minutash.
   • Efekti eksfoliant i sheqerit kafe dhe efekti hidratues i vajit të kokosit do të sjellin freski në fytyrë dhe do të zvogëlojnë rrudhat në cep të gojës në planin afatgjatë.

4. 

   
   
   Mbroni lëkurën nga dielli çdo ditë. Dëmtimi nga dielli mund të shkaktojë rrudha në cepat e gojës ose t'i bëjë ato të duken më të dukshme. Përdorni krem ​​dielli në fytyrën tuaj çdo ditë, qëndroni në më shumë hije, vishni një kapelë për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të zvogëluar rrudhat në cepat e gojës tuaj. Kërkoni një krem ​​kundër diellit me një vlerësim të kremit ndaj diellit prej 15 SPF ose më të lartë për përdorim të përditshëm, dhe SPF 30 kur operoni jashtë në rrezet e diellit ose për periudha të gjata kohore, të tilla si në plazh ose një piknik.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni një fondatinë me krem ​​kundër diellit të integruar për të mbrojtur të dy lëkurën tuaj në diell ndërsa fshehni rrudhat e vogla.

5. 

   Përdorni një krem ​​për zvogëlimin e rrudhave ose një abetare për të fshehur cepat e gojës. Ndërsa përpiqeni të heqni qafe rrudhat në cepat e gojës, mund të përdorni një krem ​​për zvogëlimin e rrudhave ose një abetare për të zbutur lëkurën rreth gojës dhe buzëve. Pas vendosjes së kremit kundër diellit dhe para se të vendosni pluhurin për themel ose pluhur, merrni pak abetare ose krem ​​rrudhash në gishta dhe vendoseni butësisht në rrudhat në cepat e gojës tuaj përpara se të vazhdoni të vendosni përbërjen.

6. 

   Përdorni metodën e mbushjes për të pastruar rrudhat në cepat e gojës. Mbushësit janë xhel që mbushin sipërfaqet e zhytura në lëkurë, përfshirë linjat e imëta dhe rrudhat. Disa nga mbushësit më të sigurt, si Restylane dhe Juvederm, janë të aprovuar nga FDA (Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave) që mund të ndihmojnë në zbutjen e rrudhave në cepat e gojës. Ju mund të shihni një kirurg plastik për një injeksion të mbushësve. Kjo procedurë zakonisht zgjat rreth 15 minuta deri në 1 orë për të përfunduar.
   • Vini re se mbushësit janë efektivë vetëm për një kohë të kufizuar, një shkrepje zgjat 4 deri në 9 muaj, kështu që mund t'ju duhet ta merrni përsëri në mënyrë periodike.
   • Kostoja e këtij trajtimi mund të jetë më e lartë se opsionet e tjera (në SH.B.A. kushton rreth 450-750 USD).

7. 

   Kërkoni trajtime mjekësore për lëkurën. Përveç mbushësve, trajtime të tjera kozmetike si kremrat kundër rrudhave, produktet e retinolit, trajtimet me lazer dhe produktet e botoksit mund të ndihmojnë në zbehjen ose pastrimin e cepit të gojës. Flisni me mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e një ose më shumë prej metodave të mësipërme për të hequr vijat e qosheve në gojë për një kohë më të gjatë. reklamë

Metoda 2 e 3: Ushtrimi për muskujt e fytyrës

1. 

   Ushtroni fytyrën tuaj duke zgjatur qoshet e gojës ndërsa buzëqeshni. Pozat e yogas për fytyrën mund të ndihmojnë që fytyra të duket më e re duke forcuar muskujt e fytyrës dhe duke zvogëluar rrudhat. Filloni duke i fiksuar gishtat tregues në cepat e gojës dhe duke i tërhequr jashtë, ndërsa shtrëngoni qoshet e gojës për 5-10 sekonda. Përsëriteni 10-25 herë me secilin ushtrim, mundësisht çdo ditë.

2. 

   Fiksoni faqet tuaja duke mbajtur frymën në gojë. Për të forcuar faqet dhe për të zbutur rrudhat, merrni pak frymë thellë përmes gojës dhe mbajeni në mënyrë që goja të fryhet si një tullumbace. Lëvizni ajrin në gojën tuaj nga faqja në faqe. Nxjerr dhe përsëris.

3. 

   Buzëqeshni gjerë ndërsa mbani dhëmbët bashkuar. Një buzëqeshje e zgjatur nga anët mund të shtrëngojë rrudhat në cepat e gojës dhe të forcojë muskujt e fytyrës. Vazhdoni të mbani dhëmbët bashkë dhe të buzëqeshni sa më shumë që të mundeni. Mbajeni për 10 sekonda dhe relaksohuni. Përsëriteni 10-20 herë në ditë.

4. 

   Tërhiq faqet lart. Përdorni dy duar për të shtrirë muskujt e fytyrës dhe për të zbutur rrudhat në cepat e gojës. Vendosni pëllëmbët tuaja fort në faqet tuaja në një kënd diagonal në mënyrë që gishtat tuaj të prekin anët e kokës. Tërhiqni cepat e buzëve derisa të dalin disa nga dhëmbët. Mbajeni për 30 sekonda. Relaksohuni dhe përsërisni 3 herë. reklamë

Metoda 3 nga 3: Krijoni zakone më të shëndetshme

1. 

   Pi shume uje. Pirja e ujit është një nga mënyrat më të mira për të hidratuar lëkurën tuaj dhe për të zvogëluar natyrshëm rrudhat. Rritni marrjen ditore të ujit dhe zëvendësoni sode, kafe dhe pije me sheqer me ujë të filtruar. Kafeja dhe pijet me sheqer në të vërtetë dehidratojnë lëkurën më shumë dhe thellojnë rrudhat në cepat e gojës.

2. 

   Ushtrohu rregullisht. Ushtrimi mund të ndihmojë në zbehjen ose pastrimin e rrudhave në cepat e gojës duke rritur qarkullimin e gjakut në lëkurë, e cila nga ana tjetër ndihmon trupin të prodhojë vajra natyralë dhe lagështi, dhe përshpejton rinovimin e qelizave. planifikim i ri. Bëni ushtrime kardio disa herë në javë duke përdorur aktivitete si vrapim, shëtitje, vallëzim ose not.

3. 

   Hani më shumë ushqime të pasura me antioksidantë. Antioksidantët janë natyrshëm të pranishëm dhe janë të mbushura me vitamina që nxisin prodhimin e kolagjenit dhe elastinës në lëkurë, duke ndihmuar në zbutjen e vijave të holla dhe rrudhave në cepat e gojës. Ushqime të pasura me antioksidantë përfshijnë fruta si boronicë dhe mjedra, perime si domate dhe brokoli dhe çaj jeshil.

4. 

   Filloni të konsumoni më shumë acide yndyrore omega-3. Acidet yndyrore Omega-3 mund të pastrojnë rrudhat në cepat e gojës duke zvogëluar inflamacionin dhe duke rritur shëndetin e lëkurës në mënyrë të natyrshme. Ushqimet e pasura me acide yndyrore omega-3 përfshijnë ton, salmon, arra, fara liri dhe fara chia.
   • Një racion peshku, 2 lugë fara lini, 1 lugë fara chia, 60 gram arra ose 2 gota fasule soje është e mjaftueshme për kërkesën tuaj të përditshme për acidin yndyror omega-3.

5. 

   Ndaloni pirjen e duhanit. Kimikatet në shumicën e cigareve mund të shkatërrojnë kolagjenin dhe elastinën në lëkurë dhe t'i bëjnë rrudhat në cepat e gojës edhe më të dukshme. Nëse pini duhan, përpiquni të lini sa më shpejt të jetë e mundur për të zvogëluar ose pastruar vijat qoshe të gojës tuaj. reklamë

Këshilla

• Konsultohuni me një estetist në lidhje me metodat për të hequr rrudhat në cep të gojës përpara se të kërkoni metoda më invazive siç është operacioni plastik. Një estetist mund të vlerësojë me saktësi gjendjen e lëkurës dhe t'ju japë këshilla se si të hiqni në mënyrë efektive vijat e qosheve të gojës bazuar në llojin tuaj të lëkurës.
• Nëse keni një gjendje të lëkurës ose jeni duke u trajtuar për një sëmundje të lëkurës, këshillohuni me një dermatolog para se të aplikoni produkte aktuale në fytyrën tuaj.