Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Nëse keni qenë e dashuruar me një person jo të mirë në të kaluarën, gjetja e dikujt që është i mirë me ju do të jetë përparësia juaj kryesore. Ju mund të gjeni dhe të doni njerëz të mirë nëse vërtet dëshironi. Thjesht mos harroni se nuk mund ta detyroni dikë të ju dojë. Disa gjëra që mund të bëni për të gjetur një partner të mirë përfshijnë: vlerësimin e asaj që dëshironi nga personi, zgjedhjen e kohës së duhur, lëvizjen ngadalë dhe bërjen e pyetjeve për të kuptuar më mirë interesat tuaja. mbiemri

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Vetëvlerësimi

1. 

   Njihni veten. Para se të gjeni personin e duhur për nevojat tuaja, duhet të njiheni me veten. Merrni disa minuta për të shqyrtuar vlerat tuaja thelbësore dhe për të vlerësuar nevojat tuaja emocionale. Shkruajini ato në letër në mënyrë që të rishikoni listën ndërsa kërkoni një shok tjetër.
   • Cili faktor është më i rëndësishëm për ju? Familja? Karriera? Shoku Ndershmëri? Besnikëria? Apo është diçka tjetër? Ju duhet të bëni një listë të vlerave tuaja dhe më pas t'i rregulloni ato sipas rëndësisë.
   • Çfarë doni të kërkoni nga personi që doni? Simpati? Sens humori? Dashamirësia? I fortë? Guximi? Bëni një listë të të gjitha gjërave që shpresoni të ketë partneri juaj i ardhshëm, në përputhje me rëndësinë e tyre.

2. 

   
   
   Mendoni për atë që dëshironi. Para se të filloni të kërkoni një person të mirë për të dashur, mendoni se çfarë dëshironi me të vërtetë nga personi që doni. Bëni një listë të gjithçkaje që dëshironi nga partneri juaj para se të filloni kërkimin për dashuri.
   • Çfarë karakteristikash dëshironi të ketë i dashuri juaj i ardhshëm? Dëshironi të njiheni me njerëz që duan të lexojnë? Dashuria e gatimit? Afër familjes? Sens humori? Të trajtoj si një mbret / mbretëreshë?

3. 

   
   
   Kujdesu për veten. Tërheqja fizike nuk është gjithçka, por është e rëndësishme të dukesh dhe të ndihesh më i sigurt për të tërhequr të tjerët. Kujdesi për veten tuaj ju bën të ndiheni më të sigurt, dhe besimi i përgjithshëm është shumë tërheqës. Sigurohuni që të kujdeseni për nevojat tuaja themelore, si dieta, ushtrimet fizike, pushimi dhe pastrimi, para se të filloni të gjeni një partner.
   • Nëse nuk e keni bërë këtë për një kohë, shkoni në një sallon flokësh për një prerje flokësh.
   • Blini vetes disa rroba të reja nëse rrobat tuaja janë të vjetruara ose të vjetruara.
   • Mundohuni të qëndroni të shëndetshëm duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe duke ushtruar me të paktën 150 orë ushtrime aerobike me intensitet të moderuar në javë.
   • Sigurohuni që t’i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe relaksuar çdo ditë.

4. 

   
   
   Angazhimi për të përmbushur nevojat tuaja. Ndonjëherë, do të dëshironi të dashuroheni aq dëshpërimisht, sa të jeni të gatshëm të pranoni gjithçka nga pala tjetër. Njerëzit vërtet të mirë do të respektojnë nevojat dhe kufijtë e të tjerëve. Para se të kërkoni për dashuri, bëni një zotim ndaj vetes tuaj se do të respektoni nevojat dhe dëshirat tuaja.

5. 

   Qëndroni larg njerëzve agresivë ose mesatar. Nëse keni dalë me dikë që nuk ju ka trajtuar mirë në të kaluarën, qëndroni larg dikujt që mund të bëjë të njëjtën gjë me ju. Kur po njihni një partner të mundshëm, vini re se si ai ose ajo sillet me ju dhe të tjerët. A është personi agresiv? I trashe? Mburrem? Ju pëlqen të kritikoni? Si kontroll? Apo është thjesht e thjeshtë? Nëse është kështu, mendo dy herë para se të dalësh me ta.
   • Identifikoni cilësitë pozitive në personin që zgjidhni të dilni. Mundohuni të gjeni dikë që është i mirë, i sjellshëm, i guximshëm, simpatik dhe mbi të gjitha, i mirë me ju!
   reklamë

Pjesa 2 nga 4: Tërhiqni njerëz të mirë

1. 

   Gjeni njerëzit e duhur në vendet e duhura. Për të gjetur njerëz të mirë, filloni diku tjetër përveç pub-eve në zonën tuaj. Kjo nuk do të thotë që njerëzit e mirë nuk do të shkojnë në pub, por thjesht është më lehtë të gjesh dikë që përputhet me interesat dhe vlerat e tua nëse shikon diku tjetër. Merrni parasysh të gjeni një person të këndshëm në një vend ku njerëzit të pëlqejnë personin që po kërkoni shpesh rri.
   • Për shembull, ju do të rrisni shanset tuaja për të takuar njerëz të mirë në një ngjarje bamirësie, vullnetarisht në spital ose në bibliotekë. Ju gjithashtu duhet të konsideroni të kërkoni nga miqtë tuaj që të "përputhen" me një person të mirë ose t'ju prezantojnë me dikë që shpesh i shihni duke lexuar në një kafene në lagjen tuaj.

2. 

   Flirto pak. Për t’i bërë të njohur të tjerëve që kujdeseni për ta, duhet të tregoni shqetësim duke flirtuar pak. Ju duhet të përdorni shprehjet e fytyrës, gjuhën e trupit dhe flirtin. Përdorimi i faktorëve si gjuha e trupit, kontakti me sy dhe bërja e komenteve flirtuese do t'ju ndihmojë t'i tregoni partnerit tuaj që ju intereson. Në fakt, hulumtimet kanë treguar se mënyra se si ju tregoni kujdes është më efektive në tërheqjen e një partneri sesa në pamjen fizike.

3. 

   Shikoni për shenja të një përgjigje. Kur shfaqni interes për të tjerët, kërkoni shenja se ata janë të interesuar edhe për ju. Shikoni nëse personi buzëqesh, krijon kontakt me sy dhe qëndron në këmbë me trupin tuaj. Disa shenja të tjera pozitive përfshijnë prekjen e flokëve, rregullimin e rrobave, ngritjen ose uljen e vetullave ose prekjen e krahëve herë pas here.
   • Disa shenja të tjera përfshijnë reaksione biologjike që njerëzit nuk mund t’i kontrollojnë. Për shembull, shumë njerëz mund të skuqen kur janë të ngazëllyer. Buzët e tyre do të bëhen më të plota dhe të kuqe.
   • Nëse dikush nuk është i interesuar për ju, mos e humbni kohën tuaj. Vazhdoni të kërkoni një person të mirë për ta dashur.

4. 

   Filloni historinë. Ka shumë mënyra për të biseduar me dikë që sapo keni takuar dhe për t'u dashuruar me të. Këto quhen "hapat e parë". Përveç kësaj, ata njihen gjithashtu si "flirtimi i njohjes", ose "thashetheme". Sidoqoftë, nuk duhet të jeni të frikshëm për të folur. Kërkimet kanë sugjeruar disa mënyra për t'ju ndihmuar të hapni historinë:
   • Direkt Kjo lloj historie shpesh do t'i tregojë qëllimet tuaja sinqerisht dhe qartë. Për shembull, "Unë / Unë mendoj se jeni kaq i lezetshëm. A mund t'ju blej një filxhan kafe?". Në përgjithësi, burrat priren të pëlqejnë të marrin biseda në këtë mënyrë.
   • Pafajësia e pafajshme. Ky lloj deklarate do të jetë mjaft rrethrrotullues, por miqësor dhe i sjellshëm. Për shembull, "Unë / ti je i ri këtu. A mund të më sugjerosh nëse kapuçina ose latte janë më të mira?". Zakonisht, gratë do ta duan këtë lloj historie.
   • E lezetshme / rastësore. Këto po "flirtojnë për t'u njohur".Ata mund të jenë qesharakë, të butë, apo edhe vulgarë. Për shembull: "A jeni mirë këtë mëngjes? Natën e kaluar duke bredhur në ëndrrën time, ju duhet të jeni shumë të lodhur, apo jo?". Zakonisht, të dy gjinitë nuk e pëlqejnë këtë lloj fjalie hapëse.
   • Meqenëse jeni duke kërkuar personin e mirë për të dashur, studimi sugjeron që duhet të përdorni një fjalim të sinqertë, miqësor dhe inkurajues. Ato do të ndihmojnë në ndërtimin e një marrëdhënieje më të gjatë.
   reklamë

Pjesa 3 nga 4: Dashuria

1. 

   Përparoni ngadalë. Kur të njiheni për herë të parë, është e rëndësishme të shmangni ndarjen e shumë informacionit për veten shumë shpejt. Ndarja e shumë vetes në fillim të një marrëdhënieje është e zakonshme sepse do të dëshironi të dukeni të drejtpërdrejtë dhe të drejtpërdrejtë. Por ky veprim do ta bëjë personin tjetër të ndihet i mbingarkuar. Gjithashtu minimizon misterin tuaj dhe kjo është pjesë e gëzimit për të qenë i dashuruar.
   • Për shembull, shmangni diskutimin e temave si ish i dashuri juaj, shefi juaj i keq ose financat tuaja personale.

2. 

   Gjeni interesat e personit që doni. Ju duhet të zbuloni nëse jeni një ndeshje për këtë person të mirë (dhe shikoni nëse ata janë vërtet të mirë). Bëni pyetje të hapura për të mësuar më shumë rreth tyre dhe për të marrë një ndjenjë për personalitetin e tyre. Pyetjet që i bëni personit tjetër në radhë të parë nuk duhet të jenë shumë ndërhyrëse ose shumë personale. Ata duhet të jenë pyetje miqësore dhe argëtuese për të diskutuar. Për shembull, disa pyetje që mund të bëni në takimin tuaj të parë përfshijnë:
   • A keni një shok dhome? Nëse po, si janë ata?
   • Çfarë lloj librash ju pëlqen?
   • A preferoni qen apo mace, apo nuk ju pëlqejnë të dyja? Pse
   • Çfarë ju pëlqen të bëni në kohën tuaj të lirë?

3. 

   Bëhuni i sigurt. Vetëbesimi dhe vetëvlerësimi janë elementë të rëndësishëm të dashurisë. Njerëzit me vetëvlerësim të ulët do të kenë vështirësi emocionale sepse mendojnë se nuk janë të denjë. Nëse nuk keni besim, merrni kohë për të përmirësuar veten përpara se të përpiqeni të hyni në një marrëdhënie. Ose, mund të përpiqesh të falsifikosh besimin tënd derisa ta ndjesh vërtet.
   • Për shembull, qëndroni drejt, buzëqeshni dhe krijoni kontakt me sy me të tjerët. Kjo do t'i japë personit tjetër përshtypjen se jeni të sigurt dhe se atëherë do të ndiheni më të sigurt vetëm duke u sjellë kështu. Njerëzit e mirë do të duan të dalin me dikë me besim, ndërsa njerëzve të këqij nuk do t'ju pëlqejë sepse ju dukeni si dikush që nuk mund ta kontrollojnë.

4. 

   Vazhdoni të gjeni kohë për veten tuaj. Zhytur në një marrëdhënie të re deri në ndalimin e kryerjes së aktiviteteve që janë të rëndësishme për veten tuaj është diçka e zakonshme. Por të mos kalosh kohë të mjaftueshme për veten dhe për hobet e tua nuk është as për ty e as për lidhjen tënde të krijuar rishtas. Sigurohuni që të ndani kohë të mjaftueshme për veten dhe hobet pa marrë parasysh se si doni t'i kaloni ato për të kaluar më shumë kohë me partnerin tuaj të ri.
   • Mbajtja e kohës për veten nuk do të jetë problem për njerëzit e mirë. Vetëm jini vigjilent kur personi mërzitet me ju sepse dëshiron të kalojë kohë vetëm me ty. Kjo mund të jetë një shenjë që personi nuk është aq i mirë sa mund të mendoni.

5. 

   Njoftojini personit që akoma doni të vazhdoni t'i takoni. Jini të qartë për qëllimet tuaja ndaj këtij personi nëse doni të vazhdoni t'i takoni. Nëse ju pëlqen të kaloni kohë me personin, bëjini të ditur. Ju nuk keni pse të deklaroni qëllimin tuaj për të pasur një lidhje afatgjatë në fillim të marrëdhënies, por duhet t'i bëni me dije se ju pëlqen të kaloni kohë me ta dhe se doni që të dy të vazhdoni takimin. .
   • Mundohuni të thoni diçka si "Unë / Kam kaluar shumë mirë në takimet tuaja dhe dua që të vazhdojmë të takohemi nëse kjo është edhe ajo që ju dëshironi".
   reklamë

Pjesa 4 nga 4: Ndërtimi i një marrëdhënieje më të thellë

1. 

   Bëni pyetjen tuaj më thellë, në më shumë privatësi. Pasi të keni dalë për një kohë, është koha që ta njihni me të vërtetë personin. Kjo do të thotë të kuptojnë një temë me interes për ta, shpresat dhe ëndrrat e tyre, diçka në të cilën ata besojnë dhe vlerësojnë. Kjo lloj pyetjeje, veçanërisht nëse ka të bëjë me të ardhmen, do ta ndihmojë personin tjetër të mendojë për jetën tuaj të ardhshme me ju.
   • Psikologu social Arthur Aron ka zhvilluar një listë me 36 pyetje të hapura që mund t'ju ndihmojnë të filloni një bisedë interesante, kuptimplote me personin që doni. Për shembull, "Çfarë e bën një ditë të përsosur për ju?", Dhe "Për çfarë ndiheni më mirënjohës në jetën tuaj?". Njerëzit e mirë duhet të jenë të hapur për t'u përfshirë në këtë lloj bisede.

2. 

   Dëgjoni në mënyrë aktive. Dëgjimi aktiv është procesi i ndërtimit të mirëkuptimit dhe besimit të ndërsjellë - një element kryesor i dashurisë. Duke zhvilluar aftësitë tuaja për të dëgjuar, do ta bëni me dije personin tjetër që jeni vërtet i interesuar për ato që thonë ata. Kjo është shumë e rëndësishme nëse doni të mbani entuziazmin e dikujt të mirë për ju.
   • Mundohuni të identifikoni ndjenjat tuaja. Për shembull, nëse personi që ju doni thotë se kanë kaluar një ditë të keqe dhe dëshiron të shfuqizohet, reflektoni mbi ndjenjat që besoni se kanë, si: / Jam shumë i trishtuar ”.
   • Bëj pyetje. Mundohuni të formuloni pyetje si "Çfarë mendoni se do të ndodhë nëse ...?", Ose "Nëse provoni ... .. çfarë?"
   • Konfirmoni ndjenjat e personit. Edhe nëse nuk jeni dakord me ndjenjat e tyre, pranojeni atë. Emocionet nuk do të jenë të drejta ose të gabuara - ato thjesht dalin jashtë. Për shembull, "Ju mund të zbuloni se ajo që thoni ju lëndon ndjenjat. Ju e vlerësoni shumë gatishmërinë tuaj për të folur me ju. në lidhje me të ".
   • Mos u nënvlerësoni. Megjithëse do të dëshironi të hidheni menjëherë për ta siguruar personin me thënien "Ju nuk duhet të shqetësoheni për këtë", ky lloj qetësimi i shpejtë shpesh do të tregojë se nuk po dëgjoni. Ju duhet ngadalë të bëni një koment më kuptimplotë.

3. 

   Komunikoni në mënyrë efektive. Komunikimi në mënyrë të qartë dhe efektive ndërton besimin dhe ndërveprimin midis jush, dhe nga ana tjetër ndihmon në forcimin e lidhjes suaj emocionale dhe ju ndihmon të dashuroheni më mirë. Ju duhet të provoni teknikat e mëposhtme:
   • Bëj pyetje. Mos supozoni se e dini se çfarë po ndodh. Bëni pyetje për të sqaruar nevojat e personit tjetër, veçanërisht nëse nuk jeni të sigurt. Për shembull, nëse personi që doni duket i mërzitur, pyesni: "Ju dukeni të mërzitur për këtë çështje. A doni të shfryni, apo doni që unë të / më ndihmoni të gjej një zgjidhje? Pavarësisht se çfarë, unë / ju do të jeni gjithmonë pranë jush ".
   • Përdorni thëniet që fillojnë me temën "Unë" (vetvetja). Kjo do t'ju ndihmojë të mos dukeni sikur po fajësoni ose gjykoni personin tjetër, pasi kjo mund të bëjë që personi të bjerë në mbrojtje. Do të ketë raste kur ju të dy duhet të diskutoni çështje që ju shqetësojnë ose dëmtojnë, por përdorimi i deklaratave "Unë" do të jetë shumë efektiv dhe i respektueshëm. Për shembull, nëse personi është shumë i sjellshëm dhe ata kurrë nuk përpiqen ta korrigjojnë problemin, flisni me ta se si ndihen: "Kur shkuam në darkë dhe ju nuk kërkoni Shërbim korrekt, unë / ju keni një ndjenjë se nuk po qëndroni për nevojat tuaja. A mund të flasim për mënyra për të zgjidhur këtë problem? ".
   • Shmangni agresionin pasiv. Do të ndiheni sikur gjëja "më e mirë" që mund të bëni është të bëni një sugjerim në momentin që jeni të zemëruar, në vend që të flisni drejtpërdrejt për të. Sidoqoftë, është më mirë të jesh i qartë, i drejtpërdrejtë dhe i sinqertë se si ndihesh. Agresioni pasiv shkatërron besimin dhe lëndon ose zemëron personin tjetër. Ju duhet të shprehni atë që dëshironi të thoni dhe të shprehni atë që dëshironi të thoni. Ju mund të jeni akoma i drejtpërdrejtë dhe i sjellshëm në të njëjtën kohë.

4. 

   
   
   Fito dashurinë e të dashurve dhe miqve. Familja dhe miqtë e personit që doni kanë një ndikim të madh në jetën e tyre. Të fitosh dashurinë e këtyre njerëzve do të ndihmojë që të dy ta duan njëri-tjetrin më thellë.
   • Jini të mirë dhe të sjellshëm. Por bëhu vetvetja! Ju nuk doni ta bëni veten dikush tjetër kur jeni me familjen dhe miqtë dhe të jeni ndryshe kur jeni pranë dikujt që doni. Duhet të jesh i sinqertë.
   reklamë

Këshilla

• Mos harroni, ju mund të doni vetëm personin e duhur për ju. Ju nuk do të jeni në gjendje të dashuroheni me askënd vetëm sepse ata duken bukur.
• Mundohuni të jeni të durueshëm. Dashuria është një proces që mund të zhvillohet shpejt ose ngadalë në varësi të rrethanave.

Paralajmërim

• Ju nuk mund t'i detyroni të tjerët t'ju duan. Nëse personi nuk është i interesuar, vazhdo përpara. Mos humbni kohë dhe energji për dikë që nuk e vlerëson kush jeni.