Si të shpëtoni shpejt nga ethet

Video: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie’s Wedding Gown

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 5: Trajtimi i etheve të larta
Metoda 2 nga 5: Ndryshimet e stilit të jetesës
Metoda 3 nga 5: Ndihma Mjekësore
Metoda 4 nga 5: Matja e Temperaturës
Metoda 5 nga 5: Parandalimi i Infeksioneve
Cfare te nevojitet

Temperatura është një temperaturë e trupit mbi 38 ° C. Ethet rriten pasi trupi lufton infeksionet, viruset dhe sëmundjet, kështu që shpesh është e dobishme. Ju mund të heqni qafe simptomat që shoqërojnë ethet në shtëpi, por është e rëndësishme të monitoroni vazhdimisht gjendjen e trupit, veçanërisht nëse një fëmijë ka ethe, pasi një temperaturë e lartë tek fëmijët mund të çojë në konfiskime febrile. Nëse fëmija juaj ka ethe, duhet ta ulni temperaturën sa më shpejt të jetë e mundur.

Hapa

Metoda 1 nga 5: Trajtimi i etheve të larta

1 Merrni një ilaç kundër ftohjes dhe gripit pa recetë. Marrja e një antipiretiku pa recetë është një nga mënyrat më të lehta dhe më të shpejta për të ulur ethet. Nëse temperatura shkaktohet nga një infeksion viral, do të jetë më e vështirë ta ulni atë. Viruset jetojnë në qelizat e trupit dhe shumohen me shpejtësi. Ata nuk i përgjigjen trajtimit me antibiotikë. Sidoqoftë, mund të merrni ilaçe që do të ulin ethet, pavarësisht nga shkaku.
- Ju mund të merrni paracetamol ose aspirinë. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet për përdorim dhe mos e tejkaloni dozën e rekomanduar.
- Mos i jepni aspirinë fëmijëve, pasi mund të shkaktojë sindromën e Reye nëse fëmija ka një infeksion viral. Paracetamoli është më i sigurt. Blini një version për fëmijën e ilaçit (për shembull, foshnja Panadol) dhe ndiqni udhëzimet për përdorim.
2 Provoni një banjë të ftohtë. Një dush ose dush pak i vakët mund të ndihmojë në uljen e temperaturës më shpejt. Mbushni vaskën me ujë në temperaturën e dhomës ose vendoseni dushin në temperaturën e duhur. Bëni dush ose dush për 10-15 minuta për të ndihmuar në ftohjen e trupit tuaj.
- Mos bëni një dush me akull ose mos shtoni akull në banjë për të lehtësuar nxehtësinë. Uji në temperaturën e dhomës është ajo që ju nevojitet.
3 Pini ujë. Ethet mund të shkaktojnë dehidratim dhe gjendja juaj do të përkeqësohet edhe më tej. Sigurohuni që të pini shumë ujë për të ndihmuar trupin tuaj të luftojë ethet dhe të qëndrojë i hidratuar.
- Fëmijëve mund t'u jepet zgjidhje elektroliti për të kompensuar elektrolitin e humbur. Gabimi i citimit Modeli: hapësira e emrave zbulon shfaqjen

Nëse temperatura ngrihet mbi 38 ° C ose rritet ndjeshëm, ndihmoni menjëherë trupin e fëmijës të ftohet. Hiqni rrobat e foshnjës tuaj dhe fshijeni trupin me një sfungjer ose peshqir të zhytur në ujë të ftohtë (jo të ftohtë) për të ulur temperaturën.

1
- Aplikimi i akullit është i rrezikshëm, pasi ekziston rreziku i dëmtimit nëse bëhet gabimisht. Akulli ju bën të dridheni dhe kjo e ngre temperaturën edhe më shumë. Akulli ndonjëherë përdoret në një mjedis spitalor, por në shtëpi është mirë që të fshini trupin tuaj me ujë.
- Nëse temperatura rritet, telefononi një mjek. Mjeku ose do t'ju thotë të telefononi një ambulancë, ose do t'ju shpjegojë se si të merreni me temperaturën në shtëpi.
- Nëse fëmija juaj ka konfiskime, telefononi një ambulancë në 112, 103 ose (nga një telefon fiks) 03.
- Mjeku mund të japë diazepam në mënyrë rektale për të ndaluar konfiskimet e foshnjës.

Metoda 2 nga 5: Ndryshimet e stilit të jetesës

1 Sigurohuni që jeni të rehatshëm. Ndonjëherë thjesht duhet të prisni që trupi të përballojë infeksionin dhe temperatura të bjerë vetvetiu, por mund të merrni masa për të hequr qafe shqetësimet e panevojshme. Për shembull, një peshqir i lagur në lëkurën tuaj nuk do të ulë temperaturën, por do t'ju ndihmojë të ndiheni më pak. Lagni një peshqir të vogël me ujë të ftohtë dhe vendoseni në qafë ose ballë.
- Nëse temperatura e lartë ju ngrin, visheni ngrohtësisht dhe mbulojeni veten me një batanije. Nëse, përkundrazi, jeni të nxehtë, vishni rroba të lehta, që marrin frymë dhe mbulojeni vetëm me një çarçaf.
2 Pini shumë ujë dhe hani ushqime të lehta për t’ju ndihmuar të shëroheni nga një infeksion gastrointestinal. Këto infeksione shpesh quhen gripi i stomakut, gripi i zorrëve ose rotavirusi. Simptomat përfshijnë diarre, dhimbje barku, nauze ose të vjella, dhimbje të muskujve dhe dhimbje koke. Përveç kësaj, infeksione të tilla shpesh shoqërohen me ethe. Infeksionet e GI-së pastrohen vetë në 3-7 ditë, kështu që vetëm jepini vetes pak pushim derisa të largohet. Pini të paktën 10 gota ujë në ditë, veçanërisht nëse keni të vjella.
- Shikoni për shenjat e dehidratimit tek fëmijët pasi kjo gjendje kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore. Simptomat e dehidrimit përfshijnë urinim të rrallë, një rënie në madhësinë e fontanelës (njolla e butë në kokën e foshnjës), sy të mbytur dhe përgjumje. Nëse vëreni këto simptoma, kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë ose telefononi një ambulancë.
- Ushqimi i bananeve, orizit, mollës dhe bukës së thekur shpesh rekomandohet për infeksionet gastrointestinale, por nuk ka prova të mjaftueshme për të mbështetur këto rekomandime. Pediatrit nuk rekomandojnë një dietë të tillë për fëmijët, pasi këtij ushqimi i mungojnë lëndët ushqyese. Hani me masë, shmangni ushqimet yndyrore, të rënda dhe pikante dhe pini shumë ujë.
3 Përdorni barëra që ndihmojnë në menaxhimin e etheve. Barishtet mund të merren në mënyra të ndryshme: në pluhur, në tableta, ose të piqen dhe pihen si një infuzion. Shumë njerëz kënaqen duke pirë çaj të nxehtë bimor. Lëngu i ngrohtë ngroh dhimbjen e fytit dhe barishtet luftojnë ethet. Para se të merrni barëra dhe ilaçe të tjera natyrore, flisni me mjekun tuaj për to pasi ato mund të ndërveprojnë me ilaçet që ju jeni duke përshkruar dhe mund të jenë kundërindikuar për kushte të caktuara.
- Barishtet piqen kështu: vendosni një lugë çaji barishte në një filxhan me ujë të nxehtë dhe lëreni për 5-10 minuta nëse ka gjethe, dhe 10-20 nëse është kërcell. Bimët e mëposhtme forcojnë sistemin imunitar, por mund të kenë efekte anësore:
- Çaj jeshil. Mund të rrisë ankthin, presionin e gjakut, diarrenë, glaukomën dhe osteoporozën. Nëse keni sëmundje të mëlçisë, bisedoni me mjekun tuaj.
- Kthetra e maceve (uncaria pubescent). Mund të provokojë përkeqësim të sëmundjeve autoimune dhe leuçemisë. Mund të ndërveprojë me ilaçe, prandaj konsultohuni me mjekun tuaj.
- Polipore e llakuar. Shpesh shitet si infuzion sesa i thatë. Merrni 30-60 pika dy deri tre herë në ditë. Kjo barishte gjithashtu mund të ndërveprojë me ilaçe, duke përfshirë ilaçe për presionin e gjakut dhe hollues të gjakut.
4 Mundohuni të mos përhapni infeksionin. Ndërsa jeni të sëmurë, mbuloni gojën dhe hundën kur teshtini ose kolliteni, dhe hidhni indet në një zonë të veçantë. Lani duart shpesh me sapun antibakterial.Mbani distancën tuaj nga njerëz të shëndetshëm dhe vende publike. Mos i ndani të njëjtat gota dhe vegla me njerëzit e tjerë dhe mos u ofendoni nëse partneri juaj nuk dëshiron t'ju puthë për një kohë!
- Ofroni fëmijëve lodra që mund të lahen lehtësisht me sapun dhe ujë.

Metoda 3 nga 5: Ndihma Mjekësore

1 Mendoni përsëri nëse dikush pranë jush ishte i sëmurë së shpejti. Nëse dikush në punë ose në shtëpi ishte i sëmurë, ju mund të infektoheni. Fëmijët shpesh i kalojnë sëmundjet njëri -tjetrit, kështu që një fëmijë mund të infektohet në shkollë ose në shesh lojërash.
- Nëse e dini që një person që ishte i sëmurë kohët e fundit është shëruar vetë, nuk keni pse të shqetësoheni. Ka shumë mundësi që edhe ju të përmirësoheni nëse thjesht pini më shumë ujë dhe pushoni.
2 Regjistroni temperaturën. Nëse nuk shëroheni vetë, do t'ju duhet t'i jepni mjekut tuaj informacion se si ka ndryshuar temperatura juaj. Me ndihmën e këtyre të dhënave, mjeku do të jetë në gjendje të bëjë një diagnozë. Për shembull, ju mendoni se keni një të ftohtë, por pas një jave temperatura juaj rritet ndjeshëm. Shtë e mundur që ju të keni zhvilluar një infeksion bakterial sekondar, të tillë si otitis media ose pneumoni. Disa sëmundje, të tilla si granuloma beninje ose kanceri, shkaktojnë ethe vetëm gjatë natës.
- Matni temperaturën disa herë në ditë derisa ethet të qetësohen.
3 Regjistroni të gjitha simptomat e tjera. Shkruani gjithçka që duket jashtë zakonit, edhe nëse nuk lidhet me sëmundjen. Për shembull, një ndryshim i papritur në peshë mund të ketë shkaqe të ndryshme. Simptoma të tjera mund të tregojnë se cili organ është prekur, dhe kjo do të thjeshtojë procesin e diagnostikimit. Për shembull, një kollë tregon një problem të mushkërive, siç është pneumonia. Një ndjesi djegie gjatë urinimit tregon një infeksion të veshkave.
4 Shihni mjekun tuaj për ndihmë. Tregojini mjekut tuaj një tabelë me matjet e temperaturës dhe listoni simptomat, dhe ai do të përpiqet të gjejë shkakun e etheve. Mjeku do t'ju ekzaminojë për të bërë një diagnozë. Temperatura dhe ekzaminimi do t'i lejojnë mjekut të përjashtojë shkaqet e mundshme të etheve. Përveç kësaj, një diagnozë e mundshme mund të konfirmohet ose përjashtohet duke përdorur teste ose imazhe.
- Si rregull, mjeku ekzaminon vetë pacientin, përshkruan një test të plotë të gjakut dhe urinës, si dhe një rreze X të gjoksit.
5 Nëse keni një infeksion viral, ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj. Infeksionet më të zakonshme virale që mjekët diagnostikojnë janë SARS dhe gripi, por ka disa infeksione virale më pak të zakonshme që gjithashtu nuk i përgjigjen antibiotikëve. Croup (laringit akut ose laringotracheitis), bronkioliti, lisi i dhenve, rubeola dhe stomatiti vezikular enteroviral shkaktohen gjithashtu nga viruset. Shumë prej tyre nuk largohen vetë. Për shembull, stomatiti vezikular enteroviral zakonisht zhduket brenda 7-10 ditëve. Në rastin e shumicës së këtyre sëmundjeve, gjëja më e rëndësishme është kujdesi për veten (higjiena, ushqimi, pushimi), por është e rëndësishme që gjithmonë të konsultoheni me mjekun.
- Pyesni mjekun tuaj se sa kohë virusi do të zgjasë në trupin tuaj dhe nëse ka një mënyrë për të përshpejtuar procesin e shërimit.
- Pyesni për cilat simptoma duhet pasur kujdes, pasi disa viruse të padëmshëm mund të përparojnë dhe të bëhen të rrezikshëm. Për shembull, stomatiti vezikular enteroviral mund të çojë në disa raste në inflamacion vdekjeprurës të trurit.
6 Merrni antibiotikë nëse keni një infeksion bakterial. Infeksionet bakteriale mund të trajtohen lehtësisht me antibiotikë. Antibiotikët ose vrasin bakteret ose i parandalojnë ato të shumohen në trupin e njeriut. Falë kësaj, sistemi imunitar mund të përballojë vetë mbetjet e infeksionit.
- Ethet shpesh shkaktohen nga pneumonia bakteriale.
- Mjeku do të urdhërojë një test gjaku për të gjetur se cilat baktere po shkaktojnë ethe.
- Mjeku do të zgjedhë një antibiotik për të luftuar infeksionin dhe ethet.
7 Bisedoni me mjekun tuaj për shkaqe të tjera të etheve. Ethet shkaktohen më së shpeshti nga viruset dhe bakteret, por ky nuk është shkaku i vetëm.Ethet mund të jenë gjithashtu një reagim ndaj vaksinimeve, një reaksion alergjik dhe një shenjë e inflamacionit kronik (siç është inflamacioni i zorrëve) ose artritit. Nëse shpesh keni ethe, bisedoni me mjekun tuaj për shkaqet e mundshme. Nëse filloni të trajtoni atë që po shkakton ethe, do të ndiheni më pak të ngjarë të ndiheni keq.

Metoda 4 nga 5: Matja e Temperaturës

1 Përdorni një termometër dixhital për të matur temperaturën tuaj me gojë. Termometri dixhital mund të masë temperaturën me gojë, rektale ose nën sqetull. Mos u përpiqni të matni temperaturën në mënyrë rektale - vendosni termometrin nën krahun tuaj ose vendoseni në gojën tuaj. Shpëlajeni termometrin në ujë të ftohtë, më pas fshijeni me alkool dhe shpëlajeni përsëri nën ujë. Asnjëherë mos vendosni një termometër që është përdorur rektalisht në gojën tuaj.
- Mos hani ose pini pesë minuta para se të matni temperaturën tuaj. Kjo mund të ndikojë në temperaturën në gojë, duke e bërë leximin e termometrit të pasaktë.
- Vendoseni fundin e termometrit nën gjuhën tuaj dhe mbajeni për rreth 40 sekonda. Shumica e termometrave bien kur matet temperatura.
- Shikoni leximet, shpëlajeni termometrin në ujë të ftohtë, pastaj fshijeni me alkool dhe shpëlajeni përsëri - kjo do ta sterilizojë atë.
2 Matni temperaturën nën sqetull. Ose hiqni këmishën tuaj, ose vishni rroba të gjera që do t'ju lejojnë të vendosni termometrin. Vendoseni termometrin në mes të sqetullës. Duhet të prekë vetëm lëkurën, jo pëlhurën e veshjes. Mbajeni termometrin për 40 sekonda - do të bjerë kur të mund ta hiqni.
3 Vendosni se si të matni temperaturën e foshnjës tuaj. Matni temperaturën sa më shumë që të jetë e mundur. Për shembull, një fëmijë dy vjeç nuk mund të mbajë një termometër nën gjuhën e tij. Termometrat e veshit nuk janë gjithmonë të saktë. Matja më e saktë mund të merret me përdorimin rektal nëse fëmija nuk ka dhimbje. Rekomandohet të matni temperaturën në këtë mënyrë nëse fëmija është midis tre muajsh dhe katër vjeç.
4 Matni temperaturën e foshnjës tuaj në mënyrë rektale me një termometër dixhital. Para kësaj, fshijeni termometrin me alkool dhe shpëlajeni. Pasi maja të jetë tharë, lyeni me vazelinë për ta bërë më të lehtë futjen.
- Shtrojeni fëmijën në shpinë, ngrini këmbët lart. Nëse keni një fëmijë, mbajini këmbët me njërën dorë siç do të bënit kur ndërroni një pelenë.
- Futeni butësisht termometrin një centimetër në anus, por mos e shtyni me forcë.
- Mbajeni termometrin për 40 sekonda derisa të bjerë.
5 Shikoni leximin e temperaturës. Ju mund të mendoni se temperatura duhet të jetë 36.6 gradë, por nuk është. Temperatura e trupit ndryshon gjatë ditës: është më e ulët në mëngjes, më e lartë në mbrëmje. Përveç kësaj, njerëzit natyrisht mund të kenë një temperaturë më të lartë ose më të ulët të trupit. Temperatura lejohet nga 36.6 në 37.1 gradë. Temperaturat e mëposhtme konsiderohen si nxehtësi:
- Fëmijët: 38 gradë me matje rektale, 37.5 - me gojë, 37.2 - nën krah.
- Të rriturit: 38.1 për matjet rektale, 37.7 për matjet me gojë, 37.2 për sqetullat.
- Temperaturat nën 38 gradë konsiderohen të ulëta. Mos u shqetësoni për temperaturën nëse nuk arrin 38.8.

Metoda 5 nga 5: Parandalimi i Infeksioneve

1 Bëhuni të vaksinuar. Infeksionet virale janë të vështira për t'u trajtuar, por shkencëtarët kanë zhvilluar vaksina që mund të parandalojnë një numër të madh të infeksioneve virale. Pyesni mjekun tuaj se cilat vaksina mund të rekomandojë për ju. Vaksinimi në moshë të hershme mund të mbrojë nga shumë sëmundje serioze në të ardhmen. Konsideroni të vaksinoheni kundër:
- Infeksioni pneumokokal. Vaksina do të mbrojë kundër baktereve që shkaktojnë otitis media, infeksione të sinusit, pneumoni, meningjit dhe sepsë.
- Haemophilus influenzae, e cila shkakton sëmundje të frymëmarrjes siç janë otitis media dhe infeksionet e sinusit. Gjithashtu mund të shkaktojë sëmundje më serioze (siç është meningjiti).
- Fëmijët mbi 11 vjeç duhet të vaksinohen kundër meningjitit.
- Jo arsye të mira për të besuar se vaksinat shkaktojnë autizëm. Vaksinat duhet të jenë të certifikuara dhe të testuara. Vaksinimet mund të shpëtojnë jetën e fëmijës suaj.
2 Flini mjaftueshëm çdo ditë. Të rriturit që flenë më pak se 6 orë në natë kanë dobësuar sistemin imunitar. Kjo ndikon në aftësinë e trupit për të luftuar infeksionet. Mundohuni të bëni të paktën 7-8 orë gjumë të vazhdueshëm në natë, dhe sistemi juaj imunitar do të bëhet më i fortë.
3 Hani ushqime të shëndetshme. Ajo që hani ndikon në aftësinë tuaj për të luftuar infeksionet. Ushqeni trupin tuaj me fruta, perime dhe drithëra. Shmangni ushqimin e shpejtë - ato janë të pasura me sheqer dhe yndyrna të ngopura, të cilat janë të dëmshme për trupin. Konsumoni 1.000 miligram vitaminë C dhe 2.000 njësi vitaminë D në ditë. Vitaminat A dhe E janë gjithashtu të dobishme për shkak të vetive të tyre antioksiduese.
4 Shmangni kontaktin me mikrobet. Nëse dikush pranë jush është i sëmurë, mbani distancën tuaj me atë person derisa ai ose ajo të shërohet dhe të mos jetë më ngjitës. Edhe nëse askush nuk është i sëmurë aty pranë, mbani higjienë të mirë. Lani duart pasi të vizitoni vendet publike dhe para se të hani. Nëse nuk jeni në gjendje të lani duart, mbani me vete një shishe ujë dhe dezinfektues të duarve.
5 Mundohuni të jeni më pak nervozë. Rezultatet e hulumtimit tregojnë se stresi dobëson mekanizmat mbrojtës të trupit dhe e bën një person të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Merrni kohë për t'u çlodhur dhe për të bërë atë që doni, dhe përpiquni ta shijoni atë. Joga dhe meditimi i ndihmojnë njerëzit të përballojnë stresin, ashtu si ushtrimet aerobike. Synoni të paktën 150 minuta ushtrime aerobike në javë për 30-40 minuta në të njëjtën kohë. Ritmi juaj i zemrës duhet të jetë i përshtatshëm për moshën tuaj. Zbrit moshën tuaj nga 220 për të llogaritur numrin. Shkalla e zemrës duhet të jetë 60-80% e normës maksimale të lejuar, por gjithçka varet nga aftësia fizike e personit.