Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Motivoni veten
• Metoda 2 nga 3: Jini të zënë
• Metoda 3 nga 3: Hiqni gjithçka që mund t'ju tërheqë vëmendjen
• Këshilla

Një mësim i mërzitshëm mund të jetë një sfidë e vërtetë! Shumë studentë e kanë të vështirë të përqëndrojnë vëmendjen e tyre në materialin që studiohet në një mësim të mërzitshëm. Prandaj, nuk jeni vetëm. Në fakt, ju keni bërë tashmë hapin e parë kur filluat të lexoni këtë artikull. Veprime të tilla tregojnë se jeni të etur për të mësuar dhe jeni të gatshëm të bëni shumë për të zgjidhur problemin. Ka shumë mënyra të ndryshme që mund t'ju ndihmojnë të qëndroni interesant në një mësim të mërzitshëm. Disa prej tyre janë edhe shumë qesharake!

Hapa

Metoda 1 nga 3: Motivoni veten

1. 1 Vendosni synime të vogla për veten tuaj dhe shpërblejeni veten për arritjen e tyre. Për shembull, thuajini vetes që nëse i kushtoni vëmendje për 15 minuta, mund të hani disa pilula me sheqer që i vendosni në çantën tuaj të shpinës. Për çdo 15 minuta që pasojnë, shpërblejeni veten me karamele shtesë. Në vend të dragees, ju mund të përballoni të skanoni shpejt mesazhet në telefonin tuaj si një shpërblim për vëmendjen tuaj.
   • Ju gjithashtu mund t'i premtoni vetes që të luani një video lojë të re për një orë kur të ktheheni nga shkolla nëse mbani shënime gjatë orës së mësimit.
2. 2 Zgjidhni një shpërblim me të cilin mund të shpërbleheni pas orës së mësimit. Ky mund të jetë një motivim i mirë nëse e keni të vështirë të përqendroheni gjatë orës së mësimit ose nëse mësimi është shumë i gjatë. Nëse keni nevojë të qëndroni të përqendruar në material për një mësim të gjatë, me siguri do të mërziteni shpejt duke ngrënë karamele ose duke kontrolluar për përditësime në telefonin tuaj.
   • Për shembull, para se të shkoni në klasën e fizikës, premtoni të kënaqeni me një filxhan kafeje të preferuar ose të luani një lojë arcade menjëherë pas klasës, nëse jeni të vëmendshëm dhe të përqendruar në mësim.
3. 3 Shpërblejeni veten me diçka që është e rëndësishme për mësimin. Për shembull, e keni të vështirë të përqendroheni në një mësim frëngjisht sepse është kaq i mërzitshëm. Më beso, nuk je vetëm! Premtoni vetes, nëse nuk jeni të hutuar nga mësimi juaj në frëngjisht, do të shikoni një film interesant francez (me titra, natyrisht!) Që keni dashur gjithmonë ta shihni. Përndryshe, ju mund ta trajtoni veten me një briosh të shijshëm ose eklair pas klasës.
   • Nëse mbani premtimin tuaj dhe i kushtoni vëmendje mësimit, dhe pastaj shpërbleheni me një eklair të shijshëm, me siguri do të jeni në një humor të mirë. Ju do të jeni në gjendje të shikoni një mësim frëngjisht në një mënyrë të re. Mund të argëtoheni më shumë.
   • Falë kësaj, një mësim i mërzitshëm do të shoqërohet me emocione pozitive. Do të përqendroheni më shumë në të.
4. 4 Shkoni në klasë me qëndrimin e duhur. Nëse shkoni në klasë me mendimin se do të mërziteni shumë dhe nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni, ka shumë të ngjarë që do ta bëni. Nuk do të keni motivimin e nevojshëm. Në vend të kësaj, thuajini vetes se do të përqendroheni në temën dhe nuk do të shpërqendroheni. Akordohuni për të arritur qëllimin tuaj!
   • Për shembull, në vend që të mendoni, “Sa e urrej këtë mësim! Ai është kaq i mërzitshëm! ", Thuaji mendërisht vetes:" Ndoshta do të mësoj diçka interesante në mësimin e sotëm. "
5. 5 Kërkojini një shoku t'ju ndihmojë të shmangni shpërqendrimet. Nëse keni një mik në klasë, kërkojuni atyre t'ju bëjnë të ditur në heshtje nëse ata shohin se jeni të hutuar. Ai mund t'ju godasë me shpatulla ose të bëjë diçka të ngjashme në mënyrë që të ktheheni në temën në studim.
   • Një mik mund t'ju inkurajojë të qëndroni të fokusuar në mësim.
   • Nëse nuk keni miq në klasën tuaj, kërkoni një shok klase me të cilin të shoqëroheni që t'ju kujtojë që të mos shpërqendroheni.
6. 6 Mos e rrah veten nëse nuk mund të qëndrosh i fokusuar në mësim. Nuk je perfekt. Në fakt, nuk ka njerëz idealë! Ndoshta në mësimin e fundit keni qenë pak të hutuar, nuk i keni kushtuar vëmendje fjalëve të mësuesit, apo edhe keni fjetur një pjesë të mësimit. Kjo i ndodh të gjithëve herë pas here, prandaj mos jini të ashpër me veten. Thuaji vetes se gjërat do të jenë ndryshe nesër. Vazhdoni të përpiqeni drejt qëllimit tuaj.

Metoda 2 nga 3: Jini të zënë

1. 1 Zgjidhni një vend në pjesën e përparme të klasës. Sigurisht, nëse vetë mësuesi vendos se ku të ulet gjatë mësimit, atëherë kjo këshillë nuk është për ju. Por nëse ju lejohet të zgjidhni një vend vetë, jepni përparësi tavolinave të para. Nëse mësuesi është me ju, nuk ka gjasa të shpërqendroheni. Do të jeni më të fokusuar. Kjo mund të mos jetë zgjidhja më e këndshme, por më besoni, është mjaft efektive.
   • Nëse mësuesi përcakton vendin për secilin student, pyeteni nëse mund të ndryshoni vendet. Bëni atë para kohe. Thuajini mësuesit se do të donit të zhvendoseshit në një vend tjetër sepse e keni të vështirë të përqendroheni.
2. 2 Shtrydhni një top stresi ose përdorni një spinner. Përdorimi i një rrotulluesi ose topi për të lehtësuar stresin mund të duket si një ilaç joefektiv që nuk ju ndihmon të qëndroni të motivuar, por mos hiqni dorë nga kjo këshillë, kushtojini vëmendje! Kjo me të vërtetë ndihmon shumë njerëz sepse duart e tyre janë të zëna gjatë gjithë kohës ndërsa janë në klasë. Thjesht mund të shtrydhni topin ose të rrotulloni rrotulluesin.
   • Për shembull, mund ta shtrydhni topin sa herë që mësuesi juaj i algjebrës thotë fjalën "ekuacion".Sigurisht, kjo nuk është loja më problematike, por falë saj do të jeni në gjendje të përshtateni me ligjëratën!
   • Disa shkolla nuk lejojnë përdorimin e një spinner, kështu që kontrolloni me politikat e shkollës tuaj në lidhje me këtë.
   • Mjete të ngjashme janë gomë-nag dhe kub-antistres. Secila anë e kubit ka butona, çelsa dhe elementë rrotullues të ndryshëm.
3. 3 Bëni ndryshime të vogla për të rindezur shpejt trurin tuaj. Sapo të ndjeni se po filloni të bini në gjumë, detyrojeni veten të bëni diçka, të tilla si të hiqni një dorezë të re nga çanta juaj, të ktheni kokën nga njëra anë në tjetrën, ose të ndryshoni pozicionin e këmbëve tuaja, siç është kalimi i tyre.
   • Veprime të vogla si këto mund të duken të parëndësishme, por ato mund të rindizin trurin tuaj kur e keni të vështirë të përqendroheni.
4. 4 Merrni shënime cilësore (por argëtuese). Edhe nëse duhet të dëgjoni materiale të mërzitshme, shënimet tuaja nuk duhet të jenë të njëjta! Provoni të mbani shënime në formën e figurave dhe diagrameve në vend të shkrimit të zakonshëm të fjalive. Ju gjithashtu mund të shënoni material me një ton humoristik, duke pretenduar se po i tregoni një histori shokut tuaj më të mirë në vend që të shënoni fakte të mërzitshme.
   • Për shembull, imagjinoni që mësuesi juaj flet për zbulimet e shumta të jashtëzakonshme të Benjamin Franklin në fushën e energjisë elektrike. Ju mund të shkruani, "Kështu Ben kishte një ide të shkëlqyer për të hedhur një qift në një stuhi me një çelës metalik të bashkangjitur në një kordon. Ai bëri një gjarpër dhe i tha djalit të tij ta lëshonte atë gjatë një stuhie. Fëmija i varfër ishte një rosë mashtruese. Shtë mirë që babai i sjellshëm nuk e nxori djalin e tij në shi dhe e lejoi atë të qëndrojë në derë për të qëndruar i thatë, duke pritur për një goditje rrufeje. "
   • Marrja e shënimeve në një mënyrë humoristike do t'ju ndihmojë të mbani mend materialin më mirë!
5. 5 Merrni pjesë në mësim. Veryshtë shumë e vështirë të qëndrosh i fokusuar në një mësim të mërzitshëm, por përpiqu të marrësh pjesë në të duke bërë dhe përgjigjur pyetjeve ose duke marrë pjesë në një diskutim në grup të materialit. Për shembull, vendosni një qëllim për veten tuaj të bëni 3 pyetje ose të flisni 3 herë gjatë mësimit.
   • Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të përqendroheni në material, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të merrni një rezultat të lartë.

Metoda 3 nga 3: Hiqni gjithçka që mund t'ju tërheqë vëmendjen

1. 1 Vizitoni tualetin para orës së mësimit. Veryshtë shumë e vështirë të përqendrohesh kur mendimet janë vetëm për të shkuar në tualet. Prandaj, sigurohuni që të shkoni në tualet para klasës. Sigurisht, jo gjithmonë mund të kontrolloni nevojat e trupit tuaj! Sidoqoftë, shkuarja në tualet para klasës mund të ndihmojë në zgjidhjen e këtij problemi në një farë mase.
   • Nëse keni nevojë të përdorni tualetin, mos e toleroni, pasi do të jetë shumë e vështirë për ju të përqendroheni në materialin në studim! Ngrini dorën dhe kërkoni leje për t’u larguar.
   • Në banjë, shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të freskuar kur të ktheheni në klasë.
2. 2 Fikni telefonin tuaj celular dhe hiqeni atë nga ju. Kur jeni në një klasë të mërzitshme, mund të tundoheni të bëni diçka më interesante, si të shkruani mesazhe me miqtë ose të kontrolloni burimin tuaj të lajmeve në Facebook. Shkëputeni telefonin nga priza dhe vendoseni në çantën tuaj të shpinës ose tavolinë. Nuk ka gjasa që ju të keni dëshirën për të ndezur telefonin, kështu që nuk do të shpërqendroheni gjatë mësimit.
   • Vendoseni telefonin tuaj në një kuti lapsash ose një çantë të vogël me zinxhirë në vend të shpinës ose tavolinës tuaj. Kjo ju bën më pak të ngjarë t'i nënshtroheni tundimit për të përdorur telefonin tuaj.
3. 3 Sillni diçka për të ngrënë menjëherë para klasës. Ndjenjat e urisë mund t'ju tërheqin vëmendjen gjatë mësimit! Mësuesi mund të flasë për luftën e 1812, ndërsa ju mund të kënaqeni me fantazitë për vallëzimin e fetave të picave. Për t'i bërë gjërat më keq, stomaku juaj mund të fillojë të bëjë zhurma të forta!
   • Nëse mësuesi juaj ju lejon të merrni ushqim me vete në klasë, sillni diçka për të ngrënë.Nëse nuk ju lejohet ta bëni këtë, hani një meze të lehtë para klasës në mënyrë që të mos ndiheni të uritur gjatë orës.
   • Shmangni ushqimet e zhurmshme si patate të skuqura të freskëta pasi mund të shpërqendroni shokët tuaj të klasës. Nëse po përpiqeni të hani fshehurazi, përgatituni që mësuesi të vërejë veprimet tuaja.
   • Nëse keni një mësim të mërzitshëm në mëngjes, trajtojeni veten me një mëngjes të mirë para se të filloni punën.

Këshilla

• Pritini kokën në mënyrë periodike. Duke e bërë këtë, ju do t'i tregoni mësuesit se jeni duke dëgjuar me kujdes dhe të fokusuar në materialin që studiohet.
• Bestshtë më mirë nëse mësimet e rëndësishme jepen në një kohë kur jeni më aktiv. Nëse dëshironi të flini, do të jetë e vështirë për ju të përqendroheni në material.
• Merrni shënime në një mënyrë interesante. Për shembull, nëse ju pëlqen të shkruani bukur, por e urreni kiminë, provoni të mbani shënime me shkrim kaligrafik. Falë kësaj, ju mund të bëni atë që ju pëlqen dhe të mbani mend të paktën një pjesë të materialit. Përndryshe, ju mund të mbani shënime në formën e fotografive (për shembull, krijoni një shirit komik).