Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Përgatituni emocionalisht
• Metoda 2 nga 3: Trajtojeni me respekt
• Metoda 3 nga 3: Si të merreni me pasojat?
• Këshilla
• Paralajmërimet

Ju jeni takuar me këtë djalë të mirë për një kohë tani. Ai është i sjellshëm, i vëmendshëm dhe bujar. Por ju nuk ndjeni për të atë që duhet të ndjeni. Edhe pse ka një lloj tërheqjeje fizike mes jush, ju nuk ndiheni rehat pranë tij, veçanërisht sepse nuk keni shumë interesa të përbashkëta me të. Ndoshta atij nuk i pëlqen të kalojë kohë jashtë shtëpisë, të shkojë në koncerte muzikore live ose të ngjitet në dyqane të dorës së dytë në kërkim të gjërave interesante. Atëherë, si ta përfundoni lidhjen? Lexoni për të mësuar.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përgatituni emocionalisht

1. 1 Sigurohuni që jeni gati ta lini të shkojë. Mos merrni vendime të nxituara. Merrni kohën tuaj dhe mendoni me kujdes për situatën, merrni parasysh të gjitha të mirat dhe të këqijat e një marrëdhënieje me të. Kështu që në pak muaj të mos pendoheni për atë që keni bërë.
   • A po i kushtoni shumë vëmendje gjërave të parëndësishme? A është vërtet kaq e rëndësishme që ai të mos dëshirojë gjithmonë të bëjë atë që ju dëshironi? A ka ndonjë aktivitet tjetër që ju të dy kënaqeni? Mendoni me kujdes për përgjigjet.
   • Ndoshta miqtë ose familja juaj po aludonin në mënyrë delikate se ai nuk ishte mjaft i mirë për ju, dhe ju i lini ato sugjerime të zënë vend në mendimet tuaja? Vlerësoni arsyet tuaja për ndarjen.
2. 2 Mos e manipuloni atë. Në shumë raste, njerëzit zgjedhin të fillojnë të trajtojnë partnerin e tyre keq, me shpresën se ai do të inicojë ndarjen. Mund ta qeshni vazhdimisht për punët e shtëpisë, të kritikoni rrobat e tij, gjithmonë t’i prishni planet e tij për të kaluar së bashku, apo edhe ta tradhtoni në mënyrë që t’ju ​​braktisë. Thjesht nuk duhet ta bësh atë atëherë. Por një metodë e tillë do të çojë në faktin se ju vetëm do ta dëmtoni atë dhe nuk do të pëlqeni veten.
   • Partneri juaj mund të mos e kuptojë atë që po bëni. Nëse sjellja juaj ka qenë gjithmonë e sjellshme, por papritmas ndryshuar në polaritet gjatë ditës, ai mund të mos e kuptojë aludimin tuaj. Ai madje mund të fillojë të shqetësohet se diçka nuk është në rregull me ju.
   • Ju mund ta bëni këtë person të mirë të vërë në dyshim vlerën e tij. Pse bëni diçka të tillë? Mund të jetë e pakëndshme, por thjesht duhet të thuash të vërtetën.
3. 3 Ndaloni së stresuari veten. Ju nuk i bëni asgjë të mirë vetes duke qëndruar në lidhje vetëm në mënyrë që të mos ofendoni askënd. Nëse ju dhe i dashuri juaj nuk jeni të pajtueshëm, ashtu si ëndrrat tuaja nuk janë të pajtueshme, lërini të ikë, përndryshe ju do të ekspozoheni vetëm ndaj stresit.
   • Stresi rrit nivelin e kortizolit në gjak, i cili mund të çojë në shtim në peshë. Shumica e grave nuk do ta pëlqejnë këtë perspektivë dhe gjetja e një lidhjeje të re nuk do të jetë aq e lehtë dhe e thjeshtë nëse nuk ju pëlqen pamja juaj.
   • Nivelet e larta të kortizolit mund të prishin sistemin imunitar, tretës dhe madje edhe riprodhues. Mos e vendosni veten nën një stres të tillë - thjesht mos e zvarritni këtë bisedë serioze!
4. 4 Kuptoni që është shumë e rëndësishme t'i jepni fund asaj. Shumica e njerëzve kanë frikë nga biseda direkte dhe prishja e një marrëdhënieje, dhe për këtë arsye mund ta shtyjnë bisedën ose thjesht të ndalojnë së komunikuari me personin krejtësisht. Mos e lini partnerin tuaj në harresë - kjo vetëm do t'ju bëjë të dy më keq.
   • Përfundimi i diçkaje domethënëse, si një marrëdhënie ose një punë, është gjithmonë i vështirë. Pranoni që ndarja do të ndikojë emocionalisht si të dashurin tuaj ashtu edhe ju.
   • Ne gjithmonë kujtojmë fillimin dhe fundin e përvojave tona më gjallërisht sesa mesi. Mos e përfundoni marrëdhënien në një mënyrë që njollos të gjitha kujtimet që keni për njëri -tjetrin.
   • Kur njerëzit kanë mundësinë për t'i dhënë fund me qetësi një marrëdhënieje, ata ndihen të qetë, në vend që të mundojnë veten me mendimet për atë që shkoi keq.Në këtë mënyrë, ata i drejtojnë energjitë e tyre te njerëzit e tjerë ose qëllimet e tyre të jetës, në vend që të meditojnë pafund për marrëdhënien e përfunduar. Ju të dy meritoni të jeni në gjendje të kaloni shpejt në fazën tjetër të jetës tuaj.

Metoda 2 nga 3: Trajtojeni me respekt

1. 1 Flisni me të personalisht. Ndarja me një person përmes postës elektronike, SMS ose edhe një mesazhi zanor tani është mjaft e rëndësishme, por kjo nuk do të kënaqë partnerin tuaj, është e paefektshme dhe plotësisht pa takt. Nëse ai është një djalë i mirë, ai meriton një shpjegim.
   • Një bisedë ballë për ballë do t'ju lejojë të shpjegoni qartë arsyet tuaja për ndarjen. Do të jetë e dobishme si për ju ashtu edhe për të.
   • Njerëzit mund të përjetojnë pasoja psikologjike afatgjata dhe të rënda nëse nuk marrin informacion të mjaftueshëm pse partneri i tyre i la ata.
   • Shenjat jo verbale, të tilla si prekja ose buzëqeshja, do ta bëjnë të ditur se ju e vlerësoni atë si një person. Kjo nuk mund të arrihet me email të ftohtë.
2. 2 Zgjidhni një vend të përshtatshëm. Ju nuk mund të mendoni për të në momentin e fundit. Mjedisi ndikon në disponimin tonë, aftësinë tonë për t'u përqëndruar dhe interpretimin tonë të asaj që thuhet. Gjeni një vend ku të dy ndiheni rehat.
   • Një park me një liqen, për shembull, do të ishte një vend i mirë për të qenë, pasi valët do të jenë qetësuese dhe pak tërheqëse.
   • Por një kafene komode mund të mos jetë një opsion aq i mirë, pasi të huajt do të ulen brenda veshit dhe atmosfera romantike mund t'ju japë të dyve një ndjenjë të pakëndshme.
3. 3 Përqendrohuni në detyrën në fjalë. Gjatë komunikimit ballë për ballë, mos harroni për rëndësinë e situatës. Ky person është i vlefshëm për ju, dhe ju duhet t'i thoni diçka, kështu që tregoni mesazhin tuaj qartë dhe plotësisht.
   • Mos e lër mendjen të bredhë. Mendimi se si ta përfundoni shpejt këtë bisedë vetëm do t'ju shpërqendrojë dhe do të prishë rrjedhën e bisedës.
   • Mos e kontaktoni telefonin tuaj. Vendoseni në memec dhe mbajeni në çantë ose xhep. Instagram dhe email do të presin.
4. 4 Mos gënjeni dhe mos përdorni komplote. Djali juaj i mirë nuk meriton një shpjegim të rremë. Merrni rrugën e lehtë dhe diplomatike. Nëse ai thjesht nuk është njeriu juaj, thuajini atij, por tregohuni me takt.
   • Mos veproni si Friends Chandler kur i tha Janice se po shkonte në një vend tjetër. Do të jeni shumë të zënë ngushtë kur më vonë të përplaseni me të diku!
   • Arsyetimi i parëndësishëm që ju "thjesht nuk jeni gati për një lidhje" do të duket i pasinqertë, kështu që ju gjithashtu duhet ta shmangni atë.
5. 5 Nuk ia vlen të diskutohet për konfliktet e së shkuarës. Si rregull, çiftet nuk pajtohen kur bëhet fjalë për atë që duhet fajësuar për faktin se ka filluar një grindje. Mos nxisni mosmarrëveshjet e kaluara ose përvojat negative, kjo nuk do t'ju bëjë mirë.
   • Nuk ka rëndësi për momentin që ai kurrë nuk ka dashur të shkojë në kampe ose në koncerte.
   • Po kështu, nuk ka rëndësi që ndonjëherë keni qenë të ashpër me të ose e keni injoruar atë. Mos e lini bisedën të jetë joproduktive.
6. 6 Mund të përmendni kohët e mira. Bëjani me dije se në përgjithësi, ju e keni shijuar kohën tuaj me të. Theksoni disa nga tiparet e tij që do t'ju mungojnë. Ju madje mund të shprehni keqardhje në fund të marrëdhënies, por vetëm nëse është e sinqertë.
   • Ndoshta ju e vlerësuat faktin që ai gjithmonë u përgjigjej mesazheve dhe thirrjeve tuaja në kohën e duhur, dhe se ai ju dërgoi fotografi të lezetshme të maceve, sepse e dinit që ju pëlqenin ato. Nëse është kështu - tregoji atij për këtë!
   • A ishte mirë në shtrat? Kjo padyshim që ia vlen të theksohet për të kënaqur egon e tij!

Metoda 3 nga 3: Si të merreni me pasojat?

1. 1 Bëhuni gati për reagimin e tij të mundshëm. Veryshtë shumë e vështirë të parashikosh se si do të sillet një djalë (edhe një djalë i mirë) gjatë një ndarjeje, edhe nëse e njeh mirë. Imagjinoni skenarë të ndryshëm dhe përcaktoni veprimet tuaja në to para se të filloni këtë bisedë të rëndësishme.
   • Ai mund të fillojë t'ju fyejë. Nëse ai dëshiron t'ju ofendojë, ai mund të zgjedhë tema që janë të dhimbshme për ju, për shembull, një karrierë ose aftësitë tuaja prindërore. Thuajini vetes se ai është thjesht i mërzitur dhe se fjalët e tij nuk ju përcaktojnë aspak.
   • Reagimi mund të jetë heshtje. Nëse ai mbyllet dhe refuzon të flasë, atëherë gjithçka që mund të bëni është të thoni atë që dëshironi dhe të largoheni. Bëjani me dije se do të jeni të lumtur të flisni përsëri me të kur të jetë gati.
2. 2 Ndaloni së komunikuari. Nuk keni nevojë të mbani kontakte me ish -in tuaj, të paktën menjëherë pas ndarjes. Eshte shume e rendesishme. Ndoshta ju doni të jeni miqësorë, por dërgimi i mesazheve në Facebook ose ftimi i tij për kafe nuk do ta ndihmojë atë aspak të largohet nga ju dhe të pranojë që nuk jeni më bashkë.
   • Trupat tanë mësohen me praninë e vazhdueshme të një personi tjetër aty pranë. Dhe kur ky person largohet, ne duhet të kalojmë nëpër procesin e tërheqjes, si me drogën. Ish -i juaj nuk do të jetë në gjendje të ecë përpara nëse ju sheh gjatë gjithë kohës.
   • Kur shohim fotografi të ish të dashuruarve që ende nuk janë ftohur, ndjenjat e vjetra vullnetare na kthehen. Mund të jetë e dobishme të çabonoheni ose të bllokoni njëri -tjetrin në rrjetet sociale për disa muaj, apo edhe më gjatë!
3. 3 Kujtoni veten se ndarja do të ndikojë edhe tek ju. Edhe pse e keni nisur vetë, ka shumë mundësi që nuk do të ndjeni lehtësim menjëherë. Jini vigjilentë për shenjat që tregojnë se ndarja po ju prek dhe ndërmerrni hapa proaktivë.
   • Nëse filloni t'i thoni vetes se jeni një person i keq, ndaloni. Okshtë mirë të ndiheni kështu pasi i keni sjellë ndjenja të pakëndshme një personi tjetër. Këto mendime duhet të luftohen duke u përqëndruar në arsyetime të arsyeshme të ndarjes.
   • Tregojuni miqve dhe familjes tuaj të ngushtë që po i jepni fund kësaj marrëdhënieje. Në këtë mënyrë, ata do të jenë në dijeni dhe nuk do t'ju bëjnë një milion pyetje që do t'ju shqetësojnë në të ardhmen. Më e rëndësishmja, ata do t'ju ndihmojnë të përballoni situatën.
   • Ndarja shpesh çon në rezultate pozitive. Shumë gra arrijnë rritje personale pasi përfundon një marrëdhënie e pakënaqshme. Edhe ju mundeni!

Këshilla

• Ju nuk duhet ta shmangni atë në vend që të ndaheni. Ajo tregon vetëm një mungesë respekti, si për të ashtu edhe për marrëdhënien që keni pasur.
• Mundohuni të imagjinoni se si do të ndiheshit në vend të tij.
• Mos harroni se ai do të mbajë kujtime për ju gjatë gjithë jetës së tij. Nëse ai është vërtet një person i mrekullueshëm, ju nuk duhet të ndaheni me të në mënyrë që marrëdhënia juaj të transferohet në listën e tij të përvojave të pakëndshme.

Paralajmërimet

• Mos u mundoni të bëni shaka nga ndarja. Kjo mund t’i bëjë gjërat më të lehta për ju, por i dashuri juaj do ta ketë të vështirë në këtë kohë. Shakatë tuaja vetëm sa do ta shqetësojnë atë edhe më shumë.
• Mundohuni të mos dukeni indiferentë.
• Ju nuk keni pse të vini në formën tuaj më të mirë. Vishni diçka më të thjeshtë në mënyrë që ai të mos përqëndrohet në atë se sa seksi mund të jeni dhe çfarë ka humbur.