Si të bëni manual në një skateboard

Përmbajtje

Metoda 2 nga 2: Kryerja e mashtrimit manual të hundës
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet
Artikuj shtesë

1 Filloni të lëvizni skateboardin tuaj përpara dhe vendoseni këmbën e pasme në bisht. Për të kryer trukun manual, duhet të jeni në lëvizje (edhe pse nëse keni vështirësi në zotërimin e mashtrimit, mund të praktikoni ndërsa jeni ende). Rrokulliset përpara me një shpejtësi të ngadaltë dhe të kontrolluar në një sjellje të njohur. Pastaj rrëshqitni këmbën tuaj të pasme mbi bishtin e dërrasës. Vendoseni atë në një pozicion të përshtatshëm për ju. Në mënyrë tipike, këmba mbulon të gjithë pjesën e lakuar të bishtit. Këmba e përparme duhet të jetë pranë qendrës ose në krye të boshtit të rrotave të përparme.

Ndoshta nuk ia vlen të përmendet, por duhet të merrni të gjitha masat paraprake para se të provoni mashtrimin manual. Vishni gjithmonë një përkrenare (opsionale: jastëkë në gju, bërryla, etj.) Gjatë skateboarding. Para se të zotëroni manualin, është e mundur që bordi shpesh të rrëshqasë nga poshtë këmbëve tuaja, duke ju bërë të bini në shpinë. Kjo mund të shkaktojë dëme serioze nëse nuk jeni të mbrojtur në mënyrë adekuate.
Përveç kësaj, sigurohuni që zona përreth të jetë pa struktura që mund të ndërhyjnë në lëvizjen tuaj. Hapësirat e sheshta dhe të hapura janë më të mirat për praktikë.

2 Përkulni gjunjët. Bilanci është thelbësor për trukun manual. Për të mbajtur manualin, duhet të mësoni të rregulloni menjëherë pozicionin e trupit tuaj, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë peshën tuaj dhe duke ruajtur ekuilibrin. Kjo do të jetë shumë më e vështirë nëse gjunjët tuaj nuk janë të përkulur. Kur jeni në lëvizje, sigurohuni që të përkulni pak gjunjët para se të bëni manualin.

3 Zhvendosni peshën tuaj në këmbën e pasme, duke e përkulur trupin tuaj përpara. Ngadalë dhe butësisht filloni të zhvendosni peshën tuaj në këmbën tuaj të pasme, ndërsa anoni pjesën e sipërme të trupit pak përpara në të njëjtën kohë. Presioni në rritje në këmbën e pasme duhet të ngrejë përfundimisht boshtin e rrotave të përparme të skateboard. Duke u përkulur përpara, ju mbani një qendër graviteti mbi dërrasën, e cila e pengon atë të kërcejë nga poshtë këmbëve tuaja.

Jo mbështetuni mbrapa, edhe nëse intuita juaj ju thotë ta bëni këtë. Kjo është mënyra më e shpejtë për të humbur ekuilibrin dhe për të rënë në shpinë.

4 Mbani ekuilibrin tuaj. Nëse gjithçka shkon mirë, në këtë fazë ju po bëni skateboarding përpara me harkun e bordit të ngritur (nëse jo, duhet të praktikoni më shumë.) Tani detyra juaj është ta mbani këtë pozicion për aq kohë sa të jetë e mundur. Dëgjoni ndjenjën tuaj natyrore të ekuilibrit. Nëse e ndjeni veten duke filluar të bini përpara, mbështetuni mbrapa dhe ushtroni presion shtesë në bishtin e skateboard. Nëse mendoni se filloni të bini prapa, përkuluni përpara. Sfida nuk është të teproj në përpjekjen për të kompensuar prirjen e prapambetur ose të përparuar. Mundohuni të bëni lëvizje të vogla në kontroll të lëvizjes së peshës tuaj.

Onlyshtë e drejtë të mendosh se me siguri do t’ia dalësh të shumta bie para se të mësoni se si ta bëni këtë truk, kështu që është e mençur të përdorni pads për gju, jastëk bërryl dhe mbrojtës dore.
Mos u habitni nëse herën e parë nuk mund ta mbani manualin për më shumë se 1-2 sekonda. Ky truk kërkon shumë durim dhe trajnim. Fillimisht, ju madje nuk mund të jeni në gjendje të përdorni muskujt tuaj në mënyrë korrekte për të ruajtur ekuilibrin. Ju duhet të kaloni këtë fazë të vështirë!

5 Shtypni poshtë në tabelë me këmbën tuaj të përparme për të përfunduar mashtrimin. Ekzekutimi i suksesshëm i mashtrimit përfshin jo vetëm futjen në pozicionin manual dhe mbajtjen e tij, por edhe kthimin në normalitet pa rënë. Ngadalë zhvendosni peshën tuaj nga këmba e pasme në këmbën tuaj të përparme. Në të njëjtën kohë, ngadalë kthejeni trupin tuaj të sipërm (i cili është i përkulur përpara në këtë fazë) në pozicionin e tij normal të drejtë. Pjesa e përparme e bordit duhet të kthehet me sukses në një pozicion horizontal dhe të ulet në rrota.

Metoda 2 nga 2: Kryerja e mashtrimit manual të hundës

1 Filloni të ecni përpara me gjunjë të përkulur, duke e vendosur këmbën tuaj të përparme në harkun e kuvertës. Bërja e manualit të hundës do t'ju kërkojë të bëni saktësisht të kundërtën e mashtrimit manual. Filloni të rrotulloheni përpara, pastaj ripoziciononi veten në mënyrë që këmba juaj e përparme të jetë në rrudhën e hundës së dërrasës. Vendoseni këmbën e pasme mbi ose pranë bulonave. Përkulni pak gjunjët. Ky pozicion i trupit do t'ju lejojë të ngrini rrotat e pasme të skateboard nga toka, duke balancuar në pjesën e përparme.
2 Shtypni butësisht poshtë harkut të skateboard. Duke ecur përpara, zhvendosni peshën tuaj nga mesi i tabelës në këmbën tuaj të përparme. Ngrini krahët për ekuilibër, dhe nëse është e nevojshme, mbështetuni pak mbrapa. Kjo do të shkaktojë që bordi të dalë nga nën këmbët tuaja në fillim. Por kjo është mjaft normale, dhe me kalimin e kohës do të zhvilloni aftësinë për të përcaktuar pozicionin e qendrës së gravitetit dhe për të ruajtur më mirë ekuilibrin.
3 Përqendroni peshën tuaj mbi rrotat e përparme. Për të mbajtur manualin e hundës gjatë ngasjes përpara, duhet të shpërndani me kujdes peshën tuaj mbi boshtin e rrotave të përparme. Kjo do të jetë jashtëzakonisht e vështirë në fillim, por do të bëhet më e lehtë me kalimin e kohës. Nëse keni vështirësi në ruajtjen e ekuilibrit, provoni të lëvizni ijet dhe / ose bustin tuaj për të kompensuar devijimin. Ju gjithashtu mund të provoni të shtyni butësisht poshtë me këmbën tuaj të pasme për të ruajtur ekuilibrin.
- Kur mësoni të mbani manualin e hundës për 1 deri në 2 sekonda, filloni të përpiqeni ta mbani atë për periudha më të gjata dhe më të gjata. Durimi dhe praktika do të zhvillojnë shumë ndjenjën tuaj të ekuilibrit dhe balancimi në pozicionin manual të hundës do të jetë po aq i lehtë dhe i natyrshëm sa do të ishte gjatë një manuali normal.
4 Për të përfunduar manualin e hundës, shtypni poshtë në tabelë me këmbën e pasme. Ashtu si me manualin normal, për t'u kthyer në pozicionin normal, pjesa e ngritur e bordit duhet të ulet në tokë. Në të njëjtën kohë, kthejeni peshën përsëri në qendër të tabelës për ta bërë më të lehtë ruajtjen e kontrollit. Së fundi, lëvizni këmbët në pozicionin e njohur.

Këshilla

Kur transferoni peshën tuaj në boshtin e pasmë, trupi juaj nuk duhet të përkulet mbrapa. Vetëm pjesa e poshtme e trupit duhet të devijohet, ndërsa gjoksi juaj do të anohet pak përpara për të ruajtur ekuilibrin.
Nëse balancimi me këmbën tuaj të pasme nuk ju ndihmon dhe bishti i kuvertës godet tokën, provoni ta lëvizni këmbën tuaj në palosje në dërrasë midis bulonave dhe bishtit.
Mbani duart në ajër. Mund të duket pa kuptim, por ju ndihmon të mbani ekuilibrin tuaj.
Merrni pak shpejtësi, kjo do ta bëjë më të lehtë për ju.
Përkulni gjunjët për ekuilibër shtesë.
Mos u mbështet shumë. Bishti i kuvertës do të godasë tokën, ndoshta duke shkaktuar rënien e saj.
Para se të provoni mashtrimin, praktikoni të mbani një objekt të qëndrueshëm për të kuptuar se si të balanconi siç duhet.
Provimi i këtij truku në bar ose qilim është i dobishëm për një fillim.
Kur të përfundoni manualin, ulni bordin shpejt. Përndryshe, ju mund të humbni ekuilibrin tuaj dhe të bini.

Paralajmërimet

Në procesin e të mësuarit, ju do të bini. Nëse jeni gati për të rënë dhe keni kohë të ngriheni në këmbë, do të jeni në gjendje të shpëtoni veten.
Kini kujdes për shkopinj dhe gurë. Ata do të ndërhyjnë në lëvizjen tuaj.
Vishni pajisje mbrojtëse. Përndryshe, ju rrezikoni të lëndoheni.