Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla

Pavarësisht nga detyra në fjalë, është e rëndësishme të jeni në gjendje të arrini qëllimet tuaja afatshkurtra.

Hapa

1. 1 Sigurohuni që qëllimet tuaja janë realiste dhe specifike për kohën. Realizmi do të thotë që qëllimet nuk janë shumë ambicioze, të arritshme në një periudhë të shkurtër kohe. Ju mund të keni qëllime ambicioze, por çdo qëllim i madh duhet të ndahet në disa qëllime afatshkurtra, më të thjeshta. Konkretiteti i kohës do të thotë që qëllimi duhet të arrihet deri në një datë të caktuar. Kjo është ajo ku shumica e njerëzve bëjnë gabime kur vendosin qëllime afatshkurtra, duke hapur një hapësirë ​​për zvarritje.Zvarritësit shpesh thonë, "Unë do ta bëj", por nëse thjesht i bëni një premtim vetes për ta përfunduar atë në një kohë të caktuar: "Më duhet ta bëj në orën 8:00 të së martës, ose nuk shikoj të preferuarin tim Seri televizive, "arritja e qëllimit bëhet automatikisht më realiste ...
2. 2 Qëllimet, veçanërisht ato afatshkurtra, duhet të jenë specifike. "Marrja e notave të mira në shkollë" dhe madje "Marrja e notave të mira në kimi në semestrin e dytë" nuk janë qëllime specifike. Qëllimet afatshkurtra duhet të jenë të sakta: "Bëni detyrat e shtëpisë time të kimisë për të përfunduar të martën nga ora 8 e mëngjesit deri në 10 pasdite." Në këtë shembull, qëllimi afatshkurtër për të bërë detyrat e shtëpisë është pjesë e qëllimit afatgjatë për të marrë nota të mira. Nëse i lini vetes mundësinë për të gjetur një justifikim të përshtatshëm dhe për të braktisur qëllimin, atëherë asgjë e mirë nuk do të dalë prej tij. Vendosni se çfarë duhet bërë, lidhni rripat e sigurimit dhe bëni vetëm atë që duhet bërë.
3. 3 Gjeni një mënyrë të thjeshtë për të monitoruar qëllimet tuaja. Disa njerëz përdorin pajisje, iPad ose telefona celularë, por kjo mund të krijojë varësi. Ndërsa përdorimi i teknologjisë moderne mund të jetë interesante në fillim, në përgjithësi është më e lehtë të kesh një kartolinë të vogël në portofolin tënd që të ketë të shënuar të gjitha qëllimet e tua. Kuleta në këtë rast është vetëm një nga opsionet, sepse njerëzit zakonisht e mbajnë me vete gjatë gjithë kohës.
4. 4 Kur të arrini qëllimin tuaj, shënojeni atë në listë. Mund të mos duket një punë e madhe në fillim, por ky zakon do t'ju detyrojë të mbani listën tuaj të synimeve para syve tuaj në çdo kohë. Shpesh ndodh që autorët të shikojnë listën vetëm kur duan të shtojnë diçka atje.

Këshilla

• Nëse këto këshilla nuk ju ndihmojnë, mund të vuani nga sindroma e zvarritjes kronike, e ngjashme me sëmundjen mendore. Mundohuni të kuptoni pse po vononi përmbushjen e qëllimeve tuaja, në mënyrë ideale me ndihmën e një psikologu profesionist.
• Helpfulshtë e dobishme të pyesni të tjerët që t'ju ndihmojnë të vlerësoni situatën. Jini të përgatitur për të pranuar kritikat. Shpesh, ata përreth jush janë më të aftë të vërejnë problemet që ju pengojnë të arrini qëllimet tuaja.
• Gjëja më e rëndësishme është të zhvilloni aftësinë tuaj për të mbajtur premtimet. Nëse jeni duke vendosur qëllime, mos e dekurajoni veten që t'i arrini ato, pavarësisht se sa e parëndësishme mund t'ju duket. Edhe nëse nuk mendoni se dështimi për të përmbushur një premtim të dhënë ose dështimi për të arritur një qëllim të caktuar nuk ka rëndësi, ai formon një zakon që do të ketë një efekt të qëndrueshëm në karakterin tuaj.
• Mos harroni se këto këshilla nuk do të ndikojnë në arritjen e qëllimeve tuaja. Në fakt, varet vetëm nga ju.